DiGiorno İnce Hamur Pepperoni Pizza (Fırınlanmış) ve Big Mac (Sosuz) arasında hangisi daha az kalorili?

Big Mac (Sosuz), 100 g başına daha düşük enerji içerir (234 kcal; diğer besin 283 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Demir için DiGiorno İnce Hamur Pepperoni Pizza (Fırınlanmış): 0.9 mg, Big Mac (Sosuz): 2.14 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: DiGiorno İnce Hamur Pepperoni Pizza (Fırınlanmış) 20, Big Mac (Sosuz) 35.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

DiGiorno İnce Hamur Pepperoni Pizza (Fırınlanmış) vs Big Mac (Sosuz) Karşılaştırması

DiGiorno İnce Hamur Pepperoni Pizza (Fırınlanmış) ve Big Mac (Sosuz) kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için DiGiorno İnce Hamur Pepperoni Pizza (Fırınlanmış) 283.0 kcal, Big Mac (Sosuz) 234.0 kcal içerir. Fark 49.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 20 ve 35. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

31 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	DiGiorno İnce Hamur Pepperoni Pizza (Fırınlanmış)	Big Mac (Sosuz)	Fark
A Vitamini (IU)	152 iu	186 iu	+22.4%
A Vitamini (RAE)	46 µg	—	—
ALA (18:3 n-3)	0.13 g	—	—
Alfa tokotrienol	0 mg	—	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.14 mg	0.19 mg	+35.7%
B12 Vitamini	0.55 µg	0.94 µg	+70.9%
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.12 mg	0.22 mg	+83.3%
B6 Vitamini	0.16 mg	—	—
Bakir	0.11 mg	0.1 mg	-9.1%
Beta tokoferol	0.06 mg	—	—
Beta tokotrienol	0 mg	—	—
C Vitamini (askorbik asit)	0.9 mg	0.4 mg	-55.6%
Delta tokoferol	0.29 mg	—	—
Delta tokotrienol	0 mg	—	—
Demir	0.9 mg	2.14 mg	+137.8%
DHA (22:6 n-3)	0 g	—	—
Diyet lifi	2.8 g	1.7 g	-39.3%
DPA (22:5 n-3)	0.01 g	—	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	0.77 mg	—	—
Enerji	283 kj	978 kj	+245.6%
EPA (20:5 n-3)	0 g	—	—
Fosfor	213 mg	130 mg	-39.0%
Fruktoz	1.35 g	1.74 g	+28.9%
Galaktoz	—	0 g	—
Gama tokoferol	0.99 mg	—	—
Gama tokotrienol	0.01 mg	—	—
Glikoz	1.31 g	0.96 g	-26.7%
K Vitamini (dihidrofilokinon)	3.9 µg	—	—
K Vitamini (filokinon)	5 µg	—	—
K Vitamini (menakinon-4)	4 µg	—	—
Kalsiyum	209 mg	124 mg	-40.7%
Karbonhidrat (farkla)	28.67 g	21.01 g	-26.7%
Kolesterol	28 mg	35 mg	+25.0%
Kül	2.88 g	1.91 g	-33.7%
Laktoz	0 g	0.35 g	—
Magnezyum	28 mg	21 mg	-25.0%
Maltoz	0.97 g	0.47 g	-51.5%
Mangan	0.3 mg	0.22 mg	-26.7%
MUFA 14:1	0.04 g	—	—
MUFA 15:1	0 g	—	—
MUFA 16:1	0.23 g	—	—
MUFA 16:1 c	0.22 g	—	—
MUFA 17:1	0.01 g	—	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	4.01 g	—	—
MUFA 18:1 c	3.56 g	—	—
MUFA 20:1	0.05 g	—	—
MUFA 22:1	0.02 g	—	—
MUFA 22:1 c	0.02 g	—	—
MUFA 24:1 c	0 g	—	—
Niasin	2.05 mg	3.69 mg	+80.0%
Nisasta	22.33 g	—	—
Pantotenik asit	0.54 mg	—	—
Potasyum	268 mg	192 mg	-28.4%
Protein	13.22 g	12.79 g	-3.3%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	1.61 g	—	—
PUFA 18:2 CLA	0.04 g	—	—
PUFA 18:2 n-6 c,c	1.53 g	—	—
PUFA 18:3	0.14 g	—	—
PUFA 18:3 n-6	0 g	—	—
PUFA 18:4	0 g	—	—
PUFA 20:2 n-6	0.02 g	—	—
PUFA 20:3	0.01 g	—	—
PUFA 20:3 n-3	0 g	—	—
PUFA 20:3 n-6	0.01 g	—	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0.02 g	—	—
PUFA 22:4	0.01 g	—	—
Retinol	46 µg	—	—
Sakkaroz	0 g	0.21 g	—
Selenyum	24.1 µg	—	—
SFA 10:0	0.11 g	—	—
SFA 12:0	0.14 g	—	—
SFA 14:0	0.53 g	—	—
SFA 15:0	0.05 g	—	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	2.67 g	—	—
SFA 17:0	0.05 g	—	—
SFA 18:0 (stearik asit)	1.25 g	—	—
SFA 20:0	0.02 g	—	—
SFA 22:0	0.01 g	—	—
SFA 24:0	0.01 g	—	—
SFA 4:0 (butirik asit)	0.06 g	—	—
SFA 6:0	0.06 g	—	—
SFA 8:0	0.04 g	—	—
Sodyum	663 mg	454 mg	-31.5%
Su	42.38 g	52.76 g	+24.5%
TFA 16:1 t	0.01 g	—	—
TFA 18:1 t	0.45 g	—	—
TFA 18:2 t (tanımsız)	0.05 g	—	—
TFA 22:1 t	0 g	—	—
Toplam doymus yağ asitleri	4.97 g	4.16 g	-16.3%
Toplam Folat	—	50 µg	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	4.35 g	3.8 g	-12.6%
Toplam trans yağ asitleri	0.51 g	—	—
Toplam trans-monoenoik yağ asitleri	0.46 g	—	—
Toplam trans-poliinoik yağ asitleri	0.05 g	—	—
Toplam yağ	12.86 g	11.57 g	-10.0%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	1.83 g	0.33 g	-82.0%
Toplam Şeker	—	3.7 g	—
Çinko	1.64 mg	2.07 mg	+26.2%

Besin Öğeleri

DiGiorno İnce Hamur Pepperoni Pizza (Fırınlanmış)

Big Mac (Sosuz)

Fark

A Vitamini (IU)

152 iu

186 iu

+22.4%

A Vitamini (RAE)

46 µg

—

ALA (18:3 n-3)

0.13 g

—

Alfa tokotrienol

0 mg

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.14 mg

0.19 mg

+35.7%

B12 Vitamini

0.55 µg

0.94 µg

+70.9%

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.12 mg

0.22 mg

+83.3%

B6 Vitamini

0.16 mg

—

Bakir

0.11 mg

0.1 mg

-9.1%

Beta tokoferol

0.06 mg

—

Beta tokotrienol

0 mg

—

C Vitamini (askorbik asit)

0.9 mg

0.4 mg

-55.6%

Delta tokoferol

0.29 mg

—

Delta tokotrienol

0 mg

—

Demir

0.9 mg

2.14 mg

+137.8%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

2.8 g

1.7 g

-39.3%

DPA (22:5 n-3)

0.01 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

0.77 mg

—

Enerji

283 kj

978 kj

+245.6%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Fosfor

213 mg

130 mg

-39.0%

Fruktoz

1.35 g

1.74 g

+28.9%

Galaktoz

—

0 g

—

Gama tokoferol

0.99 mg

—

Gama tokotrienol

0.01 mg

—

Glikoz

1.31 g

0.96 g

-26.7%

K Vitamini (dihidrofilokinon)

3.9 µg

—

K Vitamini (filokinon)

5 µg

—

K Vitamini (menakinon-4)

4 µg

—

Kalsiyum

209 mg

124 mg

-40.7%

Karbonhidrat (farkla)

28.67 g

21.01 g

-26.7%

Kolesterol

28 mg

35 mg

+25.0%

Kül

2.88 g

1.91 g

-33.7%

Laktoz

0 g

0.35 g

—

Magnezyum

28 mg

21 mg

-25.0%

Maltoz

0.97 g

0.47 g

-51.5%

Mangan

0.3 mg

0.22 mg

-26.7%

MUFA 14:1

0.04 g

—

MUFA 15:1

0 g

—

MUFA 16:1

0.23 g

—

MUFA 16:1 c

0.22 g

—

MUFA 17:1

0.01 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

4.01 g

—

MUFA 18:1 c

3.56 g

—

MUFA 20:1

0.05 g

—

MUFA 22:1

0.02 g

—

MUFA 22:1 c

0.02 g

—

MUFA 24:1 c

0 g

—

Niasin

2.05 mg

3.69 mg

+80.0%

Nisasta

22.33 g

—

Pantotenik asit

0.54 mg

—

Potasyum

268 mg

192 mg

-28.4%

Protein

13.22 g

12.79 g

-3.3%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

1.61 g

—

PUFA 18:2 CLA

0.04 g

—

PUFA 18:2 n-6 c,c

1.53 g

—

PUFA 18:3

0.14 g

—

PUFA 18:3 n-6

0 g

—

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:2 n-6

0.02 g

—

PUFA 20:3

0.01 g

—

PUFA 20:3 n-3

0 g

—

PUFA 20:3 n-6

0.01 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0.02 g

—

PUFA 22:4

0.01 g

—

Retinol

46 µg

—

Sakkaroz

0 g

0.21 g

—

Selenyum

24.1 µg

—

SFA 10:0

0.11 g

—

SFA 12:0

0.14 g

—

SFA 14:0

0.53 g

—

SFA 15:0

0.05 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

2.67 g

—

SFA 17:0

0.05 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

1.25 g

—

SFA 20:0

0.02 g

—

SFA 22:0

0.01 g

—

SFA 24:0

0.01 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

0.06 g

—

SFA 6:0

0.06 g

—

SFA 8:0

0.04 g

—

Sodyum

663 mg

454 mg

-31.5%

42.38 g

52.76 g

+24.5%

TFA 16:1 t

0.01 g

—

TFA 18:1 t

0.45 g

—

TFA 18:2 t (tanımsız)

0.05 g

—

TFA 22:1 t

0 g

—

Toplam doymus yağ asitleri

4.97 g

4.16 g

-16.3%

Toplam Folat

—

50 µg

—

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

4.35 g

3.8 g

-12.6%

Toplam trans yağ asitleri

0.51 g

—

Toplam trans-monoenoik yağ asitleri

0.46 g

—

Toplam trans-poliinoik yağ asitleri

0.05 g

—

Toplam yağ

12.86 g

11.57 g

-10.0%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

1.83 g

0.33 g

-82.0%

Toplam Şeker

—

3.7 g

—

Çinko

1.64 mg

2.07 mg

+26.2%

DiGiorno İnce Hamur Pepperoni Pizza (Fırınlanmış) vs Big Mac (Sosuz)

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin