Denny's, Spagetti Ve Köfte ve Aile Usulü Karışık Peynirli Çocuk Menüsü (Restoran) arasında hangisi daha az kalorili?

Aile Usulü Karışık Peynirli Çocuk Menüsü (Restoran), 100 g başına daha düşük enerji içerir (151 kcal; diğer besin 170 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Delta tokoferol için Denny's, Spagetti Ve Köfte: 0.06 mg, Aile Usulü Karışık Peynirli Çocuk Menüsü (Restoran): 0.41 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Denny's, Spagetti Ve Köfte 27, Aile Usulü Karışık Peynirli Çocuk Menüsü (Restoran) 17.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Denny's, Spagetti Ve Köfte vs Aile Usulü Karışık Peynirli Çocuk Menüsü (Restoran) Karşılaştırması

Denny's, Spagetti Ve Köfte ve Aile Usulü Karışık Peynirli Çocuk Menüsü (Restoran) kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Denny's, Spagetti Ve Köfte 170.0 kcal, Aile Usulü Karışık Peynirli Çocuk Menüsü (Restoran) 151.0 kcal içerir. Fark 19.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 27 ve 17. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

120 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Denny's, Spagetti Ve Köfte	Aile Usulü Karışık Peynirli Çocuk Menüsü (Restoran)	Fark
A Vitamini (IU)	258 iu	118 iu	-54.3%
A Vitamini (RAE)	28 µg	31 µg	+10.7%
ALA (18:3 n-3)	0.08 g	0.24 g	+200.0%
Alanin	0.44 g	0.21 g	-52.3%
Alfa Karoten	0 µg	1 µg	—
Alfa tokotrienol	0.03 mg	0.03 mg	0.0%
Arjinin	0.5 g	0.23 g	-54.0%
Aspartik asit	0.69 g	0.39 g	-43.5%
B1 Vitamini (Tiamin)	0.11 mg	0.1 mg	-9.1%
B12 Vitamini	0.39 µg	0.18 µg	-53.8%
B12 Vitamini (eklenmiş)	—	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.17 mg	0.25 mg	+47.1%
B6 Vitamini	0.14 mg	0.06 mg	-57.1%
Bakir	0.11 mg	0.06 mg	-45.5%
Besin folati	—	22 µg	—
Beta Karoten	120 µg	9 µg	-92.5%
Beta kriptoksantin	0 µg	0 µg	—
Beta tokoferol	0 mg	0.04 mg	—
Beta tokotrienol	0.27 mg	0.23 mg	-14.8%
C Vitamini (askorbik asit)	0.9 mg	0 mg	-100.0%
D Vitamini	—	0.1 µg	—
D Vitamini (IU)	—	3 iu	—
Delta tokoferol	0.06 mg	0.41 mg	+583.3%
Delta tokotrienol	0 mg	0.01 mg	—
Demir	1.29 mg	0.68 mg	-47.3%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0 g	—
Diyet lifi	1.5 g	1.1 g	-26.7%
DPA (22:5 n-3)	0.01 g	0 g	-100.0%
E Vitamini (alfa-tokoferol)	0.75 mg	0.75 mg	0.0%
E Vitamini (eklenmiş)	—	0 mg	—
Enerji	170 kj	151 kj	-11.2%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Etil alkol	—	0 g	—
Fenilalanin	0.4 g	0.32 g	-20.0%
Folat DFE	—	42 µg	—
Folik asit	—	12 µg	—
Fosfor	89 mg	137 mg	+53.9%
Fruktoz	0.7 g	0 g	-100.0%
Galaktoz	0 g	0.01 g	—
Gama tokoferol	0.36 mg	1.72 mg	+377.8%
Gama tokotrienol	0.08 mg	0.09 mg	+12.5%
Glikoz	0.63 g	0 g	-100.0%
Glisin	0.46 g	0.17 g	-63.0%
Glutamik asit	2.24 g	1.76 g	-21.4%
Hidroksiprolin	0.06 g	0 g	-100.0%
Histidin	0.27 g	0.16 g	-40.7%
Izolosin	0.37 g	0.29 g	-21.6%
K Vitamini (filokinon)	—	0.5 µg	—
Kafein	—	0 mg	—
Kalsiyum	45 mg	99 mg	+120.0%
Karbonhidrat (farkla)	15.51 g	18.8 g	+21.2%
Kolesterol	19 mg	10 mg	-47.4%
Kül	1.49 g	1.48 g	-0.7%
Laktoz	0 g	3.02 g	—
Likopen	2740 µg	0 µg	-100.0%
Lizin	0.56 g	0.32 g	-42.9%
Losin	0.71 g	0.55 g	-22.5%
Lutein + zeaksantin	159 µg	77 µg	-51.6%
Magnezyum	23 mg	19 mg	-17.4%
Maltoz	0.2 g	0.07 g	-65.0%
Mangan	0.28 mg	0.19 mg	-32.1%
Metiyonin	0.19 g	0.12 g	-36.8%
MUFA 14:1	0.04 g	0.03 g	-25.0%
MUFA 15:1	0 g	0 g	—
MUFA 16:1	0.21 g	0.05 g	-76.2%
MUFA 16:1 c	0.2 g	0.04 g	-80.0%
MUFA 17:1	0.04 g	0.01 g	-75.0%
MUFA 18:1 (oleik asit)	3.25 g	1.83 g	-43.7%
MUFA 18:1 c	3.08 g	1.76 g	-42.9%
MUFA 20:1	0.05 g	0.04 g	-20.0%
MUFA 22:1	0 g	0 g	—
MUFA 22:1 c	0 g	0 g	—
MUFA 24:1 c	0 g	0 g	—
Niasin	2 mg	0.78 mg	-61.0%
Nisasta	11.37 g	13.63 g	+19.9%
Pantotenik asit	0.44 mg	0.47 mg	+6.8%
Potasyum	206 mg	135 mg	-34.5%
Prolin	0.79 g	0.67 g	-15.2%
Protein	7.84 g	5.42 g	-30.9%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	1.05 g	1.4 g	+33.3%
PUFA 18:2 CLA	0.03 g	0.02 g	-33.3%
PUFA 18:2 n-6 c,c	0.99 g	1.34 g	+35.4%
PUFA 18:3	0.09 g	0.25 g	+177.8%
PUFA 18:3 n-6	0 g	0.01 g	—
PUFA 18:3i	0 g	0 g	—
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:2 n-6	0.03 g	0 g	-100.0%
PUFA 20:3	0.01 g	0 g	-100.0%
PUFA 20:3 n-3	0 g	0 g	—
PUFA 20:3 n-6	0.01 g	0 g	-100.0%
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0.02 g	0.01 g	-50.0%
PUFA 22:4	0.01 g	0 g	-100.0%
Retinol	18 µg	30 µg	+66.7%
Sakkaroz	0.5 g	0 g	-100.0%
Selenyum	18.4 µg	19.4 µg	+5.4%
Serin	0.39 g	0.32 g	-17.9%
SFA 10:0	0.02 g	0.07 g	+250.0%
SFA 12:0	0.02 g	0.08 g	+300.0%
SFA 14:0	0.2 g	0.27 g	+35.0%
SFA 15:0	0.03 g	0.03 g	0.0%
SFA 16:0 (palmitik asit)	1.82 g	1.07 g	-41.2%
SFA 17:0	0.06 g	0.02 g	-66.7%
SFA 18:0 (stearik asit)	0.92 g	0.43 g	-53.3%
SFA 20:0	0.01 g	0.02 g	+100.0%
SFA 22:0	0.01 g	0.01 g	0.0%
SFA 24:0	0 g	0.01 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	0.01 g	0.06 g	+500.0%
SFA 6:0	0.01 g	0.05 g	+400.0%
SFA 8:0	0.01 g	0.03 g	+200.0%
Sistin	0.14 g	0.09 g	-35.7%
Sodyum	351 mg	361 mg	+2.8%
Su	66.64 g	68.24 g	+2.4%
Teobromin	—	0 mg	—
TFA 16:1 t	0.02 g	0.01 g	-50.0%
TFA 18:1 t	0.17 g	0.07 g	-58.8%
TFA 18:2 t (tanımsız)	0.03 g	0.03 g	0.0%
TFA 22:1 t	0 g	0 g	—
Tirozin	0.25 g	0.22 g	-12.0%
Toplam doymus yağ asitleri	3.1 g	2.15 g	-30.6%
Toplam Folat	36 µg	34 µg	-5.6%
Toplam Kolin	—	3.9 mg	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	3.6 g	1.95 g	-45.8%
Toplam trans yağ asitleri	0.22 g	0.12 g	-45.5%
Toplam trans-monoenoik yağ asitleri	0.18 g	0.08 g	-55.6%
Toplam trans-poliinoik yağ asitleri	0.03 g	0.03 g	0.0%
Toplam yağ	8.52 g	6.06 g	-28.9%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	1.21 g	1.66 g	+37.2%
Toplam Şeker	2.03 g	3.09 g	+52.2%
Treonin	0.33 g	0.17 g	-48.5%
Triptofan	0.09 g	0.08 g	-11.1%
Valin	0.45 g	0.47 g	+4.4%
Çinko	1.04 mg	0.64 mg	-38.5%

Besin Öğeleri

Denny's, Spagetti Ve Köfte

Aile Usulü Karışık Peynirli Çocuk Menüsü (Restoran)

Fark

A Vitamini (IU)

258 iu

118 iu

-54.3%

A Vitamini (RAE)

28 µg

31 µg

+10.7%

ALA (18:3 n-3)

0.08 g

0.24 g

+200.0%

Alanin

0.44 g

0.21 g

-52.3%

Alfa Karoten

0 µg

1 µg

—

Alfa tokotrienol

0.03 mg

0.0%

Arjinin

0.5 g

0.23 g

-54.0%

Aspartik asit

0.69 g

0.39 g

-43.5%

B1 Vitamini (Tiamin)

0.11 mg

0.1 mg

-9.1%

B12 Vitamini

0.39 µg

0.18 µg

-53.8%

B12 Vitamini (eklenmiş)

—

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.17 mg

0.25 mg

+47.1%

B6 Vitamini

0.14 mg

0.06 mg

-57.1%

Bakir

0.11 mg

0.06 mg

-45.5%

Besin folati

—

22 µg

—

Beta Karoten

120 µg

9 µg

-92.5%

Beta kriptoksantin

0 µg

—

Beta tokoferol

0 mg

0.04 mg

—

Beta tokotrienol

0.27 mg

0.23 mg

-14.8%

C Vitamini (askorbik asit)

0.9 mg

0 mg

-100.0%

D Vitamini

—

0.1 µg

—

D Vitamini (IU)

—

3 iu

—

Delta tokoferol

0.06 mg

0.41 mg

+583.3%

Delta tokotrienol

0 mg

0.01 mg

—

Demir

1.29 mg

0.68 mg

-47.3%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

1.5 g

1.1 g

-26.7%

DPA (22:5 n-3)

0.01 g

0 g

-100.0%

E Vitamini (alfa-tokoferol)

0.75 mg

0.0%

E Vitamini (eklenmiş)

—

0 mg

—

Enerji

170 kj

151 kj

-11.2%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Etil alkol

—

0 g

—

Fenilalanin

0.4 g

0.32 g

-20.0%

Folat DFE

—

42 µg

—

Folik asit

—

12 µg

—

Fosfor

89 mg

137 mg

+53.9%

Fruktoz

0.7 g

0 g

-100.0%

Galaktoz

0 g

0.01 g

—

Gama tokoferol

0.36 mg

1.72 mg

+377.8%

Gama tokotrienol

0.08 mg

0.09 mg

+12.5%

Glikoz

0.63 g

0 g

-100.0%

Glisin

0.46 g

0.17 g

-63.0%

Glutamik asit

2.24 g

1.76 g

-21.4%

Hidroksiprolin

0.06 g

0 g

-100.0%

Histidin

0.27 g

0.16 g

-40.7%

Izolosin

0.37 g

0.29 g

-21.6%

K Vitamini (filokinon)

—

0.5 µg

—

Kafein

—

0 mg

—

Kalsiyum

45 mg

99 mg

+120.0%

Karbonhidrat (farkla)

15.51 g

18.8 g

+21.2%

Kolesterol

19 mg

10 mg

-47.4%

Kül

1.49 g

1.48 g

-0.7%

Laktoz

0 g

3.02 g

—

Likopen

2740 µg

0 µg

-100.0%

Lizin

0.56 g

0.32 g

-42.9%

Losin

0.71 g

0.55 g

-22.5%

Lutein + zeaksantin

159 µg

77 µg

-51.6%

Magnezyum

23 mg

19 mg

-17.4%

Maltoz

0.2 g

0.07 g

-65.0%

Mangan

0.28 mg

0.19 mg

-32.1%

Metiyonin

0.19 g

0.12 g

-36.8%

MUFA 14:1

0.04 g

0.03 g

-25.0%

MUFA 15:1

0 g

—

MUFA 16:1

0.21 g

0.05 g

-76.2%

MUFA 16:1 c

0.2 g

0.04 g

-80.0%

MUFA 17:1

0.04 g

0.01 g

-75.0%

MUFA 18:1 (oleik asit)

3.25 g

1.83 g

-43.7%

MUFA 18:1 c

3.08 g

1.76 g

-42.9%

MUFA 20:1

0.05 g

0.04 g

-20.0%

MUFA 22:1

0 g

—

MUFA 22:1 c

0 g

—

MUFA 24:1 c

0 g

—

Niasin

2 mg

0.78 mg

-61.0%

Nisasta

11.37 g

13.63 g

+19.9%

Pantotenik asit

0.44 mg

0.47 mg

+6.8%

Potasyum

206 mg

135 mg

-34.5%

Prolin

0.79 g

0.67 g

-15.2%

Protein

7.84 g

5.42 g

-30.9%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

1.05 g

1.4 g

+33.3%

PUFA 18:2 CLA

0.03 g

0.02 g

-33.3%

PUFA 18:2 n-6 c,c

0.99 g

1.34 g

+35.4%

PUFA 18:3

0.09 g

0.25 g

+177.8%

PUFA 18:3 n-6

0 g

0.01 g

—

PUFA 18:3i

0 g

—

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:2 n-6

0.03 g

0 g

-100.0%

PUFA 20:3

0.01 g

0 g

-100.0%

PUFA 20:3 n-3

0 g

—

PUFA 20:3 n-6

0.01 g

0 g

-100.0%

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0.02 g

0.01 g

-50.0%

PUFA 22:4

0.01 g

0 g

-100.0%

Retinol

18 µg

30 µg

+66.7%

Sakkaroz

0.5 g

0 g

-100.0%

Selenyum

18.4 µg

19.4 µg

+5.4%

Serin

0.39 g

0.32 g

-17.9%

SFA 10:0

0.02 g

0.07 g

+250.0%

SFA 12:0

0.02 g

0.08 g

+300.0%

SFA 14:0

0.2 g

0.27 g

+35.0%

SFA 15:0

0.03 g

0.0%

SFA 16:0 (palmitik asit)

1.82 g

1.07 g

-41.2%

SFA 17:0

0.06 g

0.02 g

-66.7%

SFA 18:0 (stearik asit)

0.92 g

0.43 g

-53.3%

SFA 20:0

0.01 g

0.02 g

+100.0%

SFA 22:0

0.01 g

0.0%

SFA 24:0

0 g

0.01 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

0.01 g

0.06 g

+500.0%

SFA 6:0

0.01 g

0.05 g

+400.0%

SFA 8:0

0.01 g

0.03 g

+200.0%

Sistin

0.14 g

0.09 g

-35.7%

Sodyum

351 mg

361 mg

+2.8%

66.64 g

68.24 g

+2.4%

Teobromin

—

0 mg

—

TFA 16:1 t

0.02 g

0.01 g

-50.0%

TFA 18:1 t

0.17 g

0.07 g

-58.8%

TFA 18:2 t (tanımsız)

0.03 g

0.0%

TFA 22:1 t

0 g

—

Tirozin

0.25 g

0.22 g

-12.0%

Toplam doymus yağ asitleri

3.1 g

2.15 g

-30.6%

Toplam Folat

36 µg

34 µg

-5.6%

Toplam Kolin

—

3.9 mg

—

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

3.6 g

1.95 g

-45.8%

Toplam trans yağ asitleri

0.22 g

0.12 g

-45.5%

Toplam trans-monoenoik yağ asitleri

0.18 g

0.08 g

-55.6%

Toplam trans-poliinoik yağ asitleri

0.03 g

0.0%

Toplam yağ

8.52 g

6.06 g

-28.9%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

1.21 g

1.66 g

+37.2%

Toplam Şeker

2.03 g

3.09 g

+52.2%

Treonin

0.33 g

0.17 g

-48.5%

Triptofan

0.09 g

0.08 g

-11.1%

Valin

0.45 g

0.47 g

+4.4%

Çinko

1.04 mg

0.64 mg

-38.5%

Denny's, Spagetti Ve Köfte vs Aile Usulü Karışık Peynirli Çocuk Menüsü (Restoran)

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin