Danimarka Hamur Işi, Meyveli ve Funnel Kek Şekerli arasında hangisi daha az kalorili?

Funnel Kek Şekerli, 100 g başına daha düşük enerji içerir (353 kcal; diğer besin 371 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında MUFA 20:1 için Danimarka Hamur Işi, Meyveli: 0.01 g, Funnel Kek Şekerli: 0.09 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Danimarka Hamur Işi, Meyveli 8, Funnel Kek Şekerli 16.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Danimarka Hamur Işi, Meyveli vs Funnel Kek Şekerli Karşılaştırması

Danimarka Hamur Işi, Meyveli ve Funnel Kek Şekerli kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Danimarka Hamur Işi, Meyveli 371.0 kcal, Funnel Kek Şekerli 353.0 kcal içerir. Fark 18.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 8 ve 16. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

65 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Danimarka Hamur Işi, Meyveli	Funnel Kek Şekerli	Fark
A Vitamini (RAE)	15 µg	65 µg	+333.3%
Alfa Karoten	0 µg	0 µg	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.26 mg	0.29 mg	+11.5%
B12 Vitamini	0.09 µg	0.42 µg	+366.7%
B12 Vitamini (eklenmiş)	0 µg	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.22 mg	0.29 mg	+31.8%
B6 Vitamini	0.04 mg	0.07 mg	+75.0%
Bakir	0.07 mg	0.06 mg	-14.3%
Besin folati	16 µg	13 µg	-18.8%
Beta Karoten	1 µg	3 µg	+200.0%
Beta kriptoksantin	1 µg	2 µg	+100.0%
C Vitamini (askorbik asit)	3.9 mg	0 mg	-100.0%
D Vitamini	0 µg	1.1 µg	—
Demir	1.77 mg	2.31 mg	+30.5%
DHA (22:6 n-3)	0.01 g	0 g	-100.0%
Diyet lifi	1.9 g	1 g	-47.4%
DPA (22:5 n-3)	0 g	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	0.34 mg	2.69 mg	+691.2%
E Vitamini (eklenmiş)	0 mg	0 mg	—
Enerji	371 kj	353 kj	-4.9%
EPA (20:5 n-3)	0.02 g	0 g	-100.0%
Etil alkol	0 g	0 g	—
Folat DFE	68 µg	67 µg	-1.5%
Folik asit	31 µg	31 µg	0.0%
Fosfor	89 mg	149 mg	+67.4%
K Vitamini (filokinon)	5.3 µg	13.5 µg	+154.7%
Kafein	0 mg	0 mg	—
Kalsiyum	46 mg	138 mg	+200.0%
Karbonhidrat (farkla)	47.8 g	43.49 g	-9.0%
Kolesterol	114 mg	64 mg	-43.9%
Likopen	0 µg	0 µg	—
Lutein + zeaksantin	49 µg	76 µg	+55.1%
Magnezyum	15 mg	19 mg	+26.7%
MUFA 16:1	0.07 g	0.1 g	+42.9%
MUFA 18:1 (oleik asit)	9.95 g	6.26 g	-37.1%
MUFA 20:1	0.01 g	0.09 g	+800.0%
MUFA 22:1	0 g	0 g	—
Niasin	1.99 mg	2.21 mg	+11.1%
Potasyum	83 mg	174 mg	+109.6%
Protein	5.4 g	7.87 g	+45.7%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	2.18 g	4.87 g	+123.4%
PUFA 18:3	0.11 g	0.59 g	+436.4%
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0.04 g	0 g	-100.0%
Retinol	15 µg	65 µg	+333.3%
Selenyum	14.8 µg	11.3 µg	-23.6%
SFA 10:0	0 g	0.04 g	—
SFA 12:0	0 g	0.04 g	—
SFA 14:0	0.09 g	0.15 g	+66.7%
SFA 16:0 (palmitik asit)	2.67 g	2.04 g	-23.6%
SFA 18:0 (stearik asit)	2.1 g	0.64 g	-69.5%
SFA 4:0 (butirik asit)	0 g	0.03 g	—
SFA 6:0	0 g	0.03 g	—
SFA 8:0	0 g	0.02 g	—
Sodyum	445 mg	278 mg	-37.5%
Su	27.1 g	30.38 g	+12.1%
Teobromin	0 mg	0 mg	—
Toplam doymus yağ asitleri	4.86 g	3.12 g	-35.8%
Toplam Folat	47 µg	45 µg	-4.3%
Toplam Kolin	21.8 mg	52.3 mg	+139.9%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	10.03 g	6.44 g	-35.8%
Toplam yağ	18.5 g	16.57 g	-10.4%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	2.36 g	5.51 g	+133.5%
Toplam Şeker	27.53 g	15.87 g	-42.4%
Çinko	0.54 mg	0.72 mg	+33.3%

Besin Öğeleri

Danimarka Hamur Işi, Meyveli

Funnel Kek Şekerli

Fark

A Vitamini (RAE)

15 µg

65 µg

+333.3%

Alfa Karoten

0 µg

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.26 mg

0.29 mg

+11.5%

B12 Vitamini

0.09 µg

0.42 µg

+366.7%

B12 Vitamini (eklenmiş)

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.22 mg

0.29 mg

+31.8%

B6 Vitamini

0.04 mg

0.07 mg

+75.0%

Bakir

0.07 mg

0.06 mg

-14.3%

Besin folati

16 µg

13 µg

-18.8%

Beta Karoten

1 µg

3 µg

+200.0%

Beta kriptoksantin

1 µg

2 µg

+100.0%

C Vitamini (askorbik asit)

3.9 mg

0 mg

-100.0%

D Vitamini

0 µg

1.1 µg

—

Demir

1.77 mg

2.31 mg

+30.5%

DHA (22:6 n-3)

0.01 g

0 g

-100.0%

Diyet lifi

1.9 g

1 g

-47.4%

DPA (22:5 n-3)

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

0.34 mg

2.69 mg

+691.2%

E Vitamini (eklenmiş)

0 mg

—

Enerji

371 kj

353 kj

-4.9%

EPA (20:5 n-3)

0.02 g

0 g

-100.0%

Etil alkol

0 g

—

Folat DFE

68 µg

67 µg

-1.5%

Folik asit

31 µg

0.0%

Fosfor

89 mg

149 mg

+67.4%

K Vitamini (filokinon)

5.3 µg

13.5 µg

+154.7%

Kafein

0 mg

—

Kalsiyum

46 mg

138 mg

+200.0%

Karbonhidrat (farkla)

47.8 g

43.49 g

-9.0%

Kolesterol

114 mg

64 mg

-43.9%

Likopen

0 µg

—

Lutein + zeaksantin

49 µg

76 µg

+55.1%

Magnezyum

15 mg

19 mg

+26.7%

MUFA 16:1

0.07 g

0.1 g

+42.9%

MUFA 18:1 (oleik asit)

9.95 g

6.26 g

-37.1%

MUFA 20:1

0.01 g

0.09 g

+800.0%

MUFA 22:1

0 g

—

Niasin

1.99 mg

2.21 mg

+11.1%

Potasyum

83 mg

174 mg

+109.6%

Protein

5.4 g

7.87 g

+45.7%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

2.18 g

4.87 g

+123.4%

PUFA 18:3

0.11 g

0.59 g

+436.4%

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0.04 g

0 g

-100.0%

Retinol

15 µg

65 µg

+333.3%

Selenyum

14.8 µg

11.3 µg

-23.6%

SFA 10:0

0 g

0.04 g

—

SFA 12:0

0 g

0.04 g

—

SFA 14:0

0.09 g

0.15 g

+66.7%

SFA 16:0 (palmitik asit)

2.67 g

2.04 g

-23.6%

SFA 18:0 (stearik asit)

2.1 g

0.64 g

-69.5%

SFA 4:0 (butirik asit)

0 g

0.03 g

—

SFA 6:0

0 g

0.03 g

—

SFA 8:0

0 g

0.02 g

—

Sodyum

445 mg

278 mg

-37.5%

27.1 g

30.38 g

+12.1%

Teobromin

0 mg

—

Toplam doymus yağ asitleri

4.86 g

3.12 g

-35.8%

Toplam Folat

47 µg

45 µg

-4.3%

Toplam Kolin

21.8 mg

52.3 mg

+139.9%

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

10.03 g

6.44 g

-35.8%

Toplam yağ

18.5 g

16.57 g

-10.4%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

2.36 g

5.51 g

+133.5%

Toplam Şeker

27.53 g

15.87 g

-42.4%

Çinko

0.54 mg

0.72 mg

+33.3%

Danimarka Hamur Işi, Meyveli vs Funnel Kek Şekerli

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin