Danimarka Hamur Işi ve Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek arasında hangisi daha az kalorili?

Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek, 100 g başına daha düşük enerji içerir (257 kcal; diğer besin 403 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında B6 Vitamini için Danimarka Hamur Işi: 0.04 mg, Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek: 0.14 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Danimarka Hamur Işi 6, Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek 10.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Danimarka Hamur Işi, Tarçın, Zenginleştirilmemiş vs Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek Karşılaştırması

Danimarka Hamur Işi, Tarçın, Zenginleştirilmemiş ve Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Danimarka Hamur Işi, Tarçın, Zenginleştirilmemiş 403.0 kcal, Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek 257.0 kcal içerir. Fark 146.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 6 ve 10. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

20 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Danimarka Hamur Işi	Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek	Fark
A Vitamini (IU)	12 iu	—	—
A Vitamini (RAE)	4 µg	—	—
Alanin	0.27 g	—	—
Alfa tokotrienol	—	0 mg	—
Arjinin	0.31 g	—	—
Aspartik asit	0.46 g	—	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.18 mg	0.25 mg	+38.9%
B12 Vitamini	0.1 µg	—	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.1 mg	—	—
B6 Vitamini	0.04 mg	0.14 mg	+250.0%
Bakir	0.1 mg	0.11 mg	+10.0%
Besin folati	33 µg	31 µg	-6.1%
Beta tokoferol	—	0 mg	—
Beta tokotrienol	—	0 mg	—
C Vitamini (askorbik asit)	0.2 mg	—	—
Delta tokoferol	—	0 mg	—
Delta tokotrienol	—	0 mg	—
Demir	0.78 mg	0.89 mg	+14.1%
DHA (22:6 n-3)	0 g	—	—
Diyet lifi	1.2 g	2.9 g	+141.7%
E Vitamini (alfa-tokoferol)	—	0.52 mg	—
Enerji	403 kj	257 kj	-36.2%
EPA (20:5 n-3)	0 g	—	—
Fenilalanin	0.35 g	—	—
Folat DFE	33 µg	—	—
Folik asit	0 µg	—	—
Fosfor	107 mg	128 mg	+19.6%
Fruktoz	—	1.55 g	—
Galaktoz	—	0 g	—
Gama tokoferol	—	2.71 mg	—
Gama tokotrienol	—	0 mg	—
Glikoz	—	1.25 g	—
Glisin	0.24 g	—	—
Glutamik asit	1.88 g	—	—
Histidin	0.16 g	—	—
Izolosin	0.31 g	—	—
Kalsiyum	71 mg	41 mg	-42.3%
Karbonhidrat (farkla)	44.6 g	40.24 g	-9.8%
Kolesterol	21 mg	—	—
Kül	1.7 g	1.31 g	-22.9%
Laktoz	—	0 g	—
Lizin	0.3 g	—	—
Losin	0.53 g	—	—
Magnezyum	19 mg	42 mg	+121.1%
Maltoz	—	0.18 g	—
Mangan	0.36 mg	0.67 mg	+86.1%
Metiyonin	0.14 g	—	—
MUFA 16:1	0.02 g	—	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	12.49 g	—	—
MUFA 20:1	0 g	—	—
MUFA 22:1	0 g	—	—
Niasin	1.1 mg	—	—
Nisasta	—	34.3 g	—
Pantotenik asit	0.4 mg	—	—
Potasyum	125 mg	165 mg	+32.0%
Prolin	0.64 g	—	—
Protein	7 g	5.65 g	-19.3%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	2.77 g	—	—
PUFA 18:3	0.15 g	—	—
PUFA 18:4	0 g	—	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0.01 g	—	—
Retinol	4 µg	—	—
Sakkaroz	—	0 g	—
Selenyum	—	9.2 µg	—
Serin	0.38 g	—	—
SFA 10:0	0 g	—	—
SFA 12:0	0 g	—	—
SFA 14:0	0.11 g	—	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	2.96 g	—	—
SFA 18:0 (stearik asit)	2.6 g	—	—
SFA 4:0 (butirik asit)	0 g	—	—
SFA 6:0	0 g	—	—
SFA 8:0	0 g	—	—
Sistin	0.14 g	—	—
Sodyum	371 mg	544 mg	+46.6%
Su	24.3 g	44.6 g	+83.5%
Tirozin	0.23 g	—	—
Toplam doymus yağ asitleri	5.68 g	—	—
Toplam Folat	33 µg	31 µg	-6.1%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	12.52 g	—	—
Toplam yağ	22.4 g	8.2 g	-63.4%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	2.93 g	—	—
Toplam Şeker	—	2.98 g	—
Treonin	0.24 g	—	—
Triptofan	0.08 g	—	—
Valin	0.34 g	—	—
Çinko	0.72 mg	0.77 mg	+6.9%

Besin Öğeleri

Danimarka Hamur Işi

Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek

Fark

A Vitamini (IU)

12 iu

—

A Vitamini (RAE)

4 µg

—

Alanin

0.27 g

—

Alfa tokotrienol

—

0 mg

—

Arjinin

0.31 g

—

Aspartik asit

0.46 g

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.18 mg

0.25 mg

+38.9%

B12 Vitamini

0.1 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.1 mg

—

B6 Vitamini

0.04 mg

0.14 mg

+250.0%

Bakir

0.1 mg

0.11 mg

+10.0%

Besin folati

33 µg

31 µg

-6.1%

Beta tokoferol

—

0 mg

—

Beta tokotrienol

—

0 mg

—

C Vitamini (askorbik asit)

0.2 mg

—

Delta tokoferol

—

0 mg

—

Delta tokotrienol

—

0 mg

—

Demir

0.78 mg

0.89 mg

+14.1%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

1.2 g

2.9 g

+141.7%

E Vitamini (alfa-tokoferol)

—

0.52 mg

—

Enerji

403 kj

257 kj

-36.2%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Fenilalanin

0.35 g

—

Folat DFE

33 µg

—

Folik asit

0 µg

—

Fosfor

107 mg

128 mg

+19.6%

Fruktoz

—

1.55 g

—

Galaktoz

—

0 g

—

Gama tokoferol

—

2.71 mg

—

Gama tokotrienol

—

0 mg

—

Glikoz

—

1.25 g

—

Glisin

0.24 g

—

Glutamik asit

1.88 g

—

Histidin

0.16 g

—

Izolosin

0.31 g

—

Kalsiyum

71 mg

41 mg

-42.3%

Karbonhidrat (farkla)

44.6 g

40.24 g

-9.8%

Kolesterol

21 mg

—

Kül

1.7 g

1.31 g

-22.9%

Laktoz

—

0 g

—

Lizin

0.3 g

—

Losin

0.53 g

—

Magnezyum

19 mg

42 mg

+121.1%

Maltoz

—

0.18 g

—

Mangan

0.36 mg

0.67 mg

+86.1%

Metiyonin

0.14 g

—

MUFA 16:1

0.02 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

12.49 g

—

MUFA 20:1

0 g

—

MUFA 22:1

0 g

—

Niasin

1.1 mg

—

Nisasta

—

34.3 g

—

Pantotenik asit

0.4 mg

—

Potasyum

125 mg

165 mg

+32.0%

Prolin

0.64 g

—

Protein

7 g

5.65 g

-19.3%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

2.77 g

—

PUFA 18:3

0.15 g

—

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0.01 g

—

Retinol

4 µg

—

Sakkaroz

—

0 g

—

Selenyum

—

9.2 µg

—

Serin

0.38 g

—

SFA 10:0

0 g

—

SFA 12:0

0 g

—

SFA 14:0

0.11 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

2.96 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

2.6 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

0 g

—

SFA 6:0

0 g

—

SFA 8:0

0 g

—

Sistin

0.14 g

—

Sodyum

371 mg

544 mg

+46.6%

24.3 g

44.6 g

+83.5%

Tirozin

0.23 g

—

Toplam doymus yağ asitleri

5.68 g

—

Toplam Folat

33 µg

31 µg

-6.1%

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

12.52 g

—

Toplam yağ

22.4 g

8.2 g

-63.4%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

2.93 g

—

Toplam Şeker

—

2.98 g

—

Treonin

0.24 g

—

Triptofan

0.08 g

—

Valin

0.34 g

—

Çinko

0.72 mg

0.77 mg

+6.9%

Danimarka Hamur Işi, Tarçın, Zenginleştirilmemiş vs Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin