Çorba - Tavuk Suyu Veya Bouillon, Kuru ve Balık Suyu arasında hangisi daha az kalorili?

Çorba - Tavuk Suyu Veya Bouillon, Kuru, 100 g başına daha düşük enerji içerir (4 kcal; diğer besin 16 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Niasin için Çorba - Tavuk Suyu Veya Bouillon, Kuru: 0.04 mg, Balık Suyu: 1.37 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Çorba - Tavuk Suyu Veya Bouillon, Kuru 0, Balık Suyu 41.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Çorba - Tavuk Suyu Veya Bouillon, Kuru vs Balık Suyu Karşılaştırması

Çorba - Tavuk Suyu Veya Bouillon, Kuru ve Balık Suyu kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Çorba - Tavuk Suyu Veya Bouillon, Kuru 4.0 kcal, Balık Suyu 16.0 kcal içerir. Fark 12.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 0 ve 41. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

68 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Çorba - Tavuk Suyu Veya Bouillon, Kuru	Balık Suyu	Fark
A Vitamini (IU)	0 iu	4 iu	—
A Vitamini (RAE)	0 µg	1 µg	—
Alfa Karoten	0 µg	0 µg	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0 mg	0 mg	—
B12 Vitamini	0 µg	0.1 µg	—
B12 Vitamini (eklenmiş)	0 µg	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.01 mg	0.03 mg	+200.0%
B6 Vitamini	0 mg	0.01 mg	—
Bakir	0.01 mg	0.05 mg	+400.0%
Besin folati	1 µg	4 µg	+300.0%
Beta Karoten	0 µg	0 µg	—
Beta kriptoksantin	0 µg	0 µg	—
C Vitamini (askorbik asit)	0 mg	0 mg	—
D Vitamini	0 µg	0 µg	—
D Vitamini (IU)	0 iu	0 iu	—
Demir	0.02 mg	0.21 mg	+950.0%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0.1 g	—
Diyet lifi	0 g	0 g	—
DPA (22:5 n-3)	0 g	0.02 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	0.01 mg	0.15 mg	+1400.0%
E Vitamini (eklenmiş)	0 mg	0 mg	—
Enerji	4 kj	67 kj	+1575.0%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0.1 g	—
Etil alkol	0 g	0 g	—
Florür	70 µg	—	—
Folat DFE	1 µg	4 µg	+300.0%
Folik asit	0 µg	0 µg	—
Fosfor	3 mg	30 mg	+900.0%
K Vitamini (filokinon)	0 µg	0.2 µg	—
Kafein	0 mg	0 mg	—
Kalsiyum	6 mg	30 mg	+400.0%
Karbonhidrat (farkla)	0.3 g	0.4 g	+33.3%
Kolesterol	0 mg	0 mg	—
Kül	0.92 g	0.97 g	+5.4%
Likopen	0 µg	0 µg	—
Lutein + zeaksantin	0 µg	0 µg	—
Magnezyum	2 mg	1 mg	-50.0%
Mangan	0 mg	—	—
MUFA 16:1	0.01 g	0.03 g	+200.0%
MUFA 18:1 (oleik asit)	0.08 g	0.06 g	-25.0%
MUFA 20:1	0 g	0.01 g	—
MUFA 22:1	0 g	0.01 g	—
Niasin	0.04 mg	1.37 mg	+3325.0%
Pantotenik asit	0.01 mg	—	—
Potasyum	6 mg	86 mg	+1333.3%
Protein	0.28 g	2 g	+614.3%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	0.07 g	0.01 g	-85.7%
PUFA 18:3	0 g	0.01 g	—
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0 g	0.02 g	—
Retinol	0 µg	1 µg	—
Selenyum	0.5 µg	0.7 µg	+40.0%
SFA 10:0	0 g	0 g	—
SFA 12:0	0 g	0 g	—
SFA 14:0	0 g	0.02 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	0.04 g	0.09 g	+125.0%
SFA 18:0 (stearik asit)	0.01 g	0.02 g	+100.0%
SFA 4:0 (butirik asit)	0 g	0 g	—
SFA 6:0	0 g	0 g	—
SFA 8:0	0 g	0 g	—
Sodyum	401 mg	200 mg	-50.1%
Su	98.28 g	96 g	-2.3%
Teobromin	0 mg	0 mg	—
Toplam doymus yağ asitleri	0.06 g	0.13 g	+116.7%
Toplam Folat	1 µg	4 µg	+300.0%
Toplam Kolin	1.9 mg	9.2 mg	+384.2%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	0.09 g	0.11 g	+22.2%
Toplam yağ	0.23 g	0.6 g	+160.9%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	0.07 g	0.24 g	+242.9%
Toplam Şeker	0.29 g	0.09 g	-69.0%
Çinko	0.01 mg	0.1 mg	+900.0%

Besin Öğeleri

Çorba - Tavuk Suyu Veya Bouillon, Kuru

Balık Suyu

Fark

A Vitamini (IU)

0 iu

4 iu

—

A Vitamini (RAE)

0 µg

1 µg

—

Alfa Karoten

0 µg

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0 mg

—

B12 Vitamini

0 µg

0.1 µg

—

B12 Vitamini (eklenmiş)

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.01 mg

0.03 mg

+200.0%

B6 Vitamini

0 mg

0.01 mg

—

Bakir

0.01 mg

0.05 mg

+400.0%

Besin folati

1 µg

4 µg

+300.0%

Beta Karoten

0 µg

—

Beta kriptoksantin

0 µg

—

C Vitamini (askorbik asit)

0 mg

—

D Vitamini

0 µg

—

D Vitamini (IU)

0 iu

—

Demir

0.02 mg

0.21 mg

+950.0%

DHA (22:6 n-3)

0 g

0.1 g

—

Diyet lifi

0 g

—

DPA (22:5 n-3)

0 g

0.02 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

0.01 mg

0.15 mg

+1400.0%

E Vitamini (eklenmiş)

0 mg

—

Enerji

4 kj

67 kj

+1575.0%

EPA (20:5 n-3)

0 g

0.1 g

—

Etil alkol

0 g

—

Florür

70 µg

—

Folat DFE

1 µg

4 µg

+300.0%

Folik asit

0 µg

—

Fosfor

3 mg

30 mg

+900.0%

K Vitamini (filokinon)

0 µg

0.2 µg

—

Kafein

0 mg

—

Kalsiyum

6 mg

30 mg

+400.0%

Karbonhidrat (farkla)

0.3 g

0.4 g

+33.3%

Kolesterol

0 mg

—

Kül

0.92 g

0.97 g

+5.4%

Likopen

0 µg

—

Lutein + zeaksantin

0 µg

—

Magnezyum

2 mg

1 mg

-50.0%

Mangan

0 mg

—

MUFA 16:1

0.01 g

0.03 g

+200.0%

MUFA 18:1 (oleik asit)

0.08 g

0.06 g

-25.0%

MUFA 20:1

0 g

0.01 g

—

MUFA 22:1

0 g

0.01 g

—

Niasin

0.04 mg

1.37 mg

+3325.0%

Pantotenik asit

0.01 mg

—

Potasyum

6 mg

86 mg

+1333.3%

Protein

0.28 g

2 g

+614.3%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

0.07 g

0.01 g

-85.7%

PUFA 18:3

0 g

0.01 g

—

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0 g

0.02 g

—

Retinol

0 µg

1 µg

—

Selenyum

0.5 µg

0.7 µg

+40.0%

SFA 10:0

0 g

—

SFA 12:0

0 g

—

SFA 14:0

0 g

0.02 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

0.04 g

0.09 g

+125.0%

SFA 18:0 (stearik asit)

0.01 g

0.02 g

+100.0%

SFA 4:0 (butirik asit)

0 g

—

SFA 6:0

0 g

—

SFA 8:0

0 g

—

Sodyum

401 mg

200 mg

-50.1%

98.28 g

96 g

-2.3%

Teobromin

0 mg

—

Toplam doymus yağ asitleri

0.06 g

0.13 g

+116.7%

Toplam Folat

1 µg

4 µg

+300.0%

Toplam Kolin

1.9 mg

9.2 mg

+384.2%

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

0.09 g

0.11 g

+22.2%

Toplam yağ

0.23 g

0.6 g

+160.9%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

0.07 g

0.24 g

+242.9%

Toplam Şeker

0.29 g

0.09 g

-69.0%

Çinko

0.01 mg

0.1 mg

+900.0%

Çorba - Tavuk Suyu Veya Bouillon, Kuru vs Balık Suyu

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin