Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Su için Tavuk Aromalı Kuru Ramen Erişte Çorbası: 6.5 g, Campbell's Parçalı, Doyurucu Dana Arpa Çorba: 86.23 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Tavuk Aromalı Kuru Ramen Erişte Çorbası 8, Campbell's Parçalı, Doyurucu Dana Arpa Çorba 36.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Tavuk Aromalı Kuru Ramen Erişte Çorbası vs Campbell's Parçalı, Doyurucu Dana Arpa Çorba Karşılaştırması

Q: Tavuk Aromalı Kuru Ramen Erişte Çorbası ve Campbell's Parçalı, Doyurucu Dana Arpa Çorba arasında hangisi daha az kalorili?

Campbell's Parçalı, Doyurucu Dana Arpa Çorba, 100 g başına daha düşük enerji içerir (56 kcal; diğer besin 439 kcal).

Tavuk Aromalı Kuru Ramen Erişte Çorbası ve Campbell's Parçalı, Doyurucu Dana Arpa Çorba kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Tavuk Aromalı Kuru Ramen Erişte Çorbası 439.0 kcal, Campbell's Parçalı, Doyurucu Dana Arpa Çorba 56.0 kcal içerir. Fark 383.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 8 ve 36. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

92 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Tavuk Aromalı Kuru Ramen Erişte Çorbası	Campbell's Parçalı, Doyurucu Dana Arpa Çorba	Fark
A Vitamini (IU)	—	157 iu	—
ALA (18:3 n-3)	0.06 g	0.01 g	-83.3%
Alfa Karoten	—	27 µg	—
Alfa tokotrienol	1.91 mg	0 mg	-100.0%
B1 Vitamini (Tiamin)	0.43 mg	0.03 mg	-93.0%
B12 Vitamini	—	0.17 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.25 mg	0.09 mg	-64.0%
B6 Vitamini	0.04 mg	0.09 mg	+125.0%
Bakir	0.13 mg	0.06 mg	-53.8%
Besin folati	—	12 µg	—
Beta Karoten	—	81 µg	—
Beta kriptoksantin	—	0 µg	—
Beta tokoferol	0.22 mg	0 mg	-100.0%
Beta tokotrienol	1.53 mg	0 mg	-100.0%
Betain	16.1 mg	—	—
C Vitamini (askorbik asit)	0 mg	0.8 mg	—
Delta tokoferol	0 mg	0 mg	—
Delta tokotrienol	0.92 mg	0 mg	-100.0%
Demir	4.21 mg	0.49 mg	-88.4%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0 g	—
Diyet lifi	2.9 g	1 g	-65.5%
DPA (22:5 n-3)	0 g	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	2.41 mg	0.08 mg	-96.7%
Enerji	439 kj	233 kj	-46.9%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Fosfor	115 mg	55 mg	-52.2%
Fruktoz	0 g	0.3 g	—
Galaktoz	0 g	0 g	—
Gama tokoferol	0.1 mg	0 mg	-100.0%
Gama tokotrienol	3.3 mg	0 mg	-100.0%
Glikoz	0 g	0.2 g	—
Kalsiyum	22 mg	10 mg	-54.5%
Karbonhidrat (farkla)	60.23 g	8.98 g	-85.1%
Kolesterol	—	4 mg	—
Kül	5.53 g	0.98 g	-82.3%
Laktoz	0 g	0 g	—
Likopen	0 µg	229 µg	—
Lutein + zeaksantin	—	49 µg	—
Magnezyum	25 mg	10 mg	-60.0%
Maltoz	0.53 g	0 g	-100.0%
Mangan	0.62 mg	0.1 mg	-83.9%
MUFA 14:1	0 g	0.01 g	—
MUFA 15:1	0 g	0 g	—
MUFA 16:1	0.03 g	0.03 g	0.0%
MUFA 16:1 c	0.03 g	0.03 g	0.0%
MUFA 17:1	0.01 g	0.01 g	0.0%
MUFA 18:1 (oleik asit)	6.07 g	0.34 g	-94.4%
MUFA 18:1 c	6.06 g	0.3 g	-95.0%
MUFA 20:1	0.03 g	0 g	-100.0%
MUFA 22:1	0 g	0 g	—
MUFA 22:1 c	0 g	0 g	—
MUFA 24:1 c	0 g	0 g	—
Niasin	5.54 mg	1.05 mg	-81.0%
Nisasta	55.94 g	4.8 g	-91.4%
Pantotenik asit	0.43 mg	0.21 mg	-51.2%
Potasyum	183 mg	129 mg	-29.5%
Protein	10.22 g	2.89 g	-71.7%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	2.13 g	0.12 g	-94.4%
PUFA 18:2 CLA	0.01 g	0 g	-100.0%
PUFA 18:2 n-6 c,c	2.08 g	0.11 g	-94.7%
PUFA 18:3	0.06 g	0.01 g	-83.3%
PUFA 18:3 n-6	0.01 g	0 g	-100.0%
PUFA 18:3i	0 g	0 g	—
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:2 n-6	0 g	0 g	—
PUFA 20:3	0 g	0 g	—
PUFA 20:3 n-3	0 g	0 g	—
PUFA 20:3 n-6	0 g	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0 g	0.01 g	—
PUFA 22:4	0 g	0 g	—
Retinol	—	0 µg	—
Sakkaroz	1.43 g	0.67 g	-53.1%
Selenyum	24.7 µg	2.2 µg	-91.1%
SFA 10:0	0.01 g	0 g	-100.0%
SFA 12:0	0.05 g	0 g	-100.0%
SFA 14:0	0.17 g	0.02 g	-88.2%
SFA 15:0	0.01 g	0.01 g	0.0%
SFA 16:0 (palmitik asit)	7.04 g	0.23 g	-96.7%
SFA 17:0	0.02 g	0.01 g	-50.0%
SFA 18:0 (stearik asit)	0.7 g	0.11 g	-84.3%
SFA 20:0	0.06 g	0 g	-100.0%
SFA 22:0	0.01 g	0 g	-100.0%
SFA 24:0	0.01 g	0 g	-100.0%
SFA 4:0 (butirik asit)	0 g	0 g	—
SFA 6:0	0 g	0 g	—
SFA 8:0	0 g	0 g	—
Sodyum	1923 mg	308 mg	-84.0%
Su	6.5 g	86.23 g	+1226.6%
TFA 16:1 t	0 g	0 g	—
TFA 18:1 t	0.02 g	0.03 g	+50.0%
TFA 18:2 t (tanımsız)	0.04 g	0.01 g	-75.0%
TFA 22:1 t	0 g	0 g	—
Toplam doymus yağ asitleri	8.1 g	0.38 g	-95.3%
Toplam Folat	118 µg	12 µg	-89.8%
Toplam Kolin	5.6 mg	—	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	6.14 g	0.38 g	-93.8%
Toplam trans yağ asitleri	0.06 g	0.04 g	-33.3%
Toplam trans-monoenoik yağ asitleri	0.02 g	0.04 g	+100.0%
Toplam trans-poliinoik yağ asitleri	0.04 g	0.01 g	-75.0%
Toplam yağ	17.52 g	0.92 g	-94.7%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	2.2 g	0.14 g	-93.6%
Toplam Şeker	1.96 g	1.17 g	-40.3%
Çinko	0.59 mg	0.54 mg	-8.5%

Besin Öğeleri

Tavuk Aromalı Kuru Ramen Erişte Çorbası

Campbell's Parçalı, Doyurucu Dana Arpa Çorba

Fark

A Vitamini (IU)

—

157 iu

—

ALA (18:3 n-3)

0.06 g

0.01 g

-83.3%

Alfa Karoten

—

27 µg

—

Alfa tokotrienol

1.91 mg

0 mg

-100.0%

B1 Vitamini (Tiamin)

0.43 mg

0.03 mg

-93.0%

B12 Vitamini

—

0.17 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.25 mg

0.09 mg

-64.0%

B6 Vitamini

0.04 mg

0.09 mg

+125.0%

Bakir

0.13 mg

0.06 mg

-53.8%

Besin folati

—

12 µg

—

Beta Karoten

—

81 µg

—

Beta kriptoksantin

—

0 µg

—

Beta tokoferol

0.22 mg

0 mg

-100.0%

Beta tokotrienol

1.53 mg

0 mg

-100.0%

Betain

16.1 mg

—

C Vitamini (askorbik asit)

0 mg

0.8 mg

—

Delta tokoferol

0 mg

—

Delta tokotrienol

0.92 mg

0 mg

-100.0%

Demir

4.21 mg

0.49 mg

-88.4%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

2.9 g

1 g

-65.5%

DPA (22:5 n-3)

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

2.41 mg

0.08 mg

-96.7%

Enerji

439 kj

233 kj

-46.9%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Fosfor

115 mg

55 mg

-52.2%

Fruktoz

0 g

0.3 g

—

Galaktoz

0 g

—

Gama tokoferol

0.1 mg

0 mg

-100.0%

Gama tokotrienol

3.3 mg

0 mg

-100.0%

Glikoz

0 g

0.2 g

—

Kalsiyum

22 mg

10 mg

-54.5%

Karbonhidrat (farkla)

60.23 g

8.98 g

-85.1%

Kolesterol

—

4 mg

—

Kül

5.53 g

0.98 g

-82.3%

Laktoz

0 g

—

Likopen

0 µg

229 µg

—

Lutein + zeaksantin

—

49 µg

—

Magnezyum

25 mg

10 mg

-60.0%

Maltoz

0.53 g

0 g

-100.0%

Mangan

0.62 mg

0.1 mg

-83.9%

MUFA 14:1

0 g

0.01 g

—

MUFA 15:1

0 g

—

MUFA 16:1

0.03 g

0.0%

MUFA 16:1 c

0.03 g

0.0%

MUFA 17:1

0.01 g

0.0%

MUFA 18:1 (oleik asit)

6.07 g

0.34 g

-94.4%

MUFA 18:1 c

6.06 g

0.3 g

-95.0%

MUFA 20:1

0.03 g

0 g

-100.0%

MUFA 22:1

0 g

—

MUFA 22:1 c

0 g

—

MUFA 24:1 c

0 g

—

Niasin

5.54 mg

1.05 mg

-81.0%

Nisasta

55.94 g

4.8 g

-91.4%

Pantotenik asit

0.43 mg

0.21 mg

-51.2%

Potasyum

183 mg

129 mg

-29.5%

Protein

10.22 g

2.89 g

-71.7%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

2.13 g

0.12 g

-94.4%

PUFA 18:2 CLA

0.01 g

0 g

-100.0%

PUFA 18:2 n-6 c,c

2.08 g

0.11 g

-94.7%

PUFA 18:3

0.06 g

0.01 g

-83.3%

PUFA 18:3 n-6

0.01 g

0 g

-100.0%

PUFA 18:3i

0 g

—

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:2 n-6

0 g

—

PUFA 20:3

0 g

—

PUFA 20:3 n-3

0 g

—

PUFA 20:3 n-6

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0 g

0.01 g

—

PUFA 22:4

0 g

—

Retinol

—

0 µg

—

Sakkaroz

1.43 g

0.67 g

-53.1%

Selenyum

24.7 µg

2.2 µg

-91.1%

SFA 10:0

0.01 g

0 g

-100.0%

SFA 12:0

0.05 g

0 g

-100.0%

SFA 14:0

0.17 g

0.02 g

-88.2%

SFA 15:0

0.01 g

0.0%

SFA 16:0 (palmitik asit)

7.04 g

0.23 g

-96.7%

SFA 17:0

0.02 g

0.01 g

-50.0%

SFA 18:0 (stearik asit)

0.7 g

0.11 g

-84.3%

SFA 20:0

0.06 g

0 g

-100.0%

SFA 22:0

0.01 g

0 g

-100.0%

SFA 24:0

0.01 g

0 g

-100.0%

SFA 4:0 (butirik asit)

0 g

—

SFA 6:0

0 g

—

SFA 8:0

0 g

—

Sodyum

1923 mg

308 mg

-84.0%

6.5 g

86.23 g

+1226.6%

TFA 16:1 t

0 g

—

TFA 18:1 t

0.02 g

0.03 g

+50.0%

TFA 18:2 t (tanımsız)

0.04 g

0.01 g

-75.0%

TFA 22:1 t

0 g

—

Toplam doymus yağ asitleri

8.1 g

0.38 g

-95.3%

Toplam Folat

118 µg

12 µg

-89.8%

Toplam Kolin

5.6 mg

—

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

6.14 g

0.38 g

-93.8%

Toplam trans yağ asitleri

0.06 g

0.04 g

-33.3%

Toplam trans-monoenoik yağ asitleri

0.02 g

0.04 g

+100.0%

Toplam trans-poliinoik yağ asitleri

0.04 g

0.01 g

-75.0%

Toplam yağ

17.52 g

0.92 g

-94.7%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

2.2 g

0.14 g

-93.6%

Toplam Şeker

1.96 g

1.17 g

-40.3%

Çinko

0.59 mg

0.54 mg

-8.5%

Tavuk Aromalı Kuru Ramen Erişte Çorbası vs Campbell's Parçalı, Doyurucu Dana Arpa Çorba

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin