Tavuk Aromalı Kuru Ramen Erişte Çorbası ve Balık Suyu arasında hangisi daha az kalorili?

Balık Suyu, 100 g başına daha düşük enerji içerir (16 kcal; diğer besin 439 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Su için Tavuk Aromalı Kuru Ramen Erişte Çorbası: 6.5 g, Balık Suyu: 96 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Tavuk Aromalı Kuru Ramen Erişte Çorbası 8, Balık Suyu 41.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Tavuk Aromalı Kuru Ramen Erişte Çorbası vs Balık Suyu Karşılaştırması

Tavuk Aromalı Kuru Ramen Erişte Çorbası ve Balık Suyu kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Tavuk Aromalı Kuru Ramen Erişte Çorbası 439.0 kcal, Balık Suyu 16.0 kcal içerir. Fark 423.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 8 ve 41. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

48 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Tavuk Aromalı Kuru Ramen Erişte Çorbası	Balık Suyu	Fark
A Vitamini (IU)	—	4 iu	—
A Vitamini (RAE)	—	1 µg	—
ALA (18:3 n-3)	0.06 g	—	—
Alfa Karoten	—	0 µg	—
Alfa tokotrienol	1.91 mg	—	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.43 mg	0 mg	-100.0%
B12 Vitamini	—	0.1 µg	—
B12 Vitamini (eklenmiş)	—	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.25 mg	0.03 mg	-88.0%
B6 Vitamini	0.04 mg	0.01 mg	-75.0%
Bakir	0.13 mg	0.05 mg	-61.5%
Besin folati	—	4 µg	—
Beta Karoten	—	0 µg	—
Beta kriptoksantin	—	0 µg	—
Beta tokoferol	0.22 mg	—	—
Beta tokotrienol	1.53 mg	—	—
Betain	16.1 mg	—	—
C Vitamini (askorbik asit)	0 mg	0 mg	—
D Vitamini	—	0 µg	—
D Vitamini (IU)	—	0 iu	—
Delta tokoferol	0 mg	—	—
Delta tokotrienol	0.92 mg	—	—
Demir	4.21 mg	0.21 mg	-95.0%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0.1 g	—
Diyet lifi	2.9 g	0 g	-100.0%
DPA (22:5 n-3)	0 g	0.02 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	2.41 mg	0.15 mg	-93.8%
E Vitamini (eklenmiş)	—	0 mg	—
Enerji	439 kj	67 kj	-84.7%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0.1 g	—
Etil alkol	—	0 g	—
Folat DFE	—	4 µg	—
Folik asit	—	0 µg	—
Fosfor	115 mg	30 mg	-73.9%
Fruktoz	0 g	—	—
Galaktoz	0 g	—	—
Gama tokoferol	0.1 mg	—	—
Gama tokotrienol	3.3 mg	—	—
Glikoz	0 g	—	—
K Vitamini (filokinon)	—	0.2 µg	—
Kafein	—	0 mg	—
Kalsiyum	22 mg	30 mg	+36.4%
Karbonhidrat (farkla)	60.23 g	0.4 g	-99.3%
Kolesterol	—	0 mg	—
Kül	5.53 g	0.97 g	-82.5%
Laktoz	0 g	—	—
Likopen	0 µg	0 µg	—
Lutein + zeaksantin	—	0 µg	—
Magnezyum	25 mg	1 mg	-96.0%
Maltoz	0.53 g	—	—
Mangan	0.62 mg	—	—
MUFA 14:1	0 g	—	—
MUFA 15:1	0 g	—	—
MUFA 16:1	0.03 g	0.03 g	0.0%
MUFA 16:1 c	0.03 g	—	—
MUFA 17:1	0.01 g	—	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	6.07 g	0.06 g	-99.0%
MUFA 18:1 c	6.06 g	—	—
MUFA 20:1	0.03 g	0.01 g	-66.7%
MUFA 22:1	0 g	0.01 g	—
MUFA 22:1 c	0 g	—	—
MUFA 24:1 c	0 g	—	—
Niasin	5.54 mg	1.37 mg	-75.3%
Nisasta	55.94 g	—	—
Pantotenik asit	0.43 mg	—	—
Potasyum	183 mg	86 mg	-53.0%
Protein	10.22 g	2 g	-80.4%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	2.13 g	0.01 g	-99.5%
PUFA 18:2 CLA	0.01 g	—	—
PUFA 18:2 n-6 c,c	2.08 g	—	—
PUFA 18:3	0.06 g	0.01 g	-83.3%
PUFA 18:3 n-6	0.01 g	—	—
PUFA 18:3i	0 g	—	—
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:2 n-6	0 g	—	—
PUFA 20:3	0 g	—	—
PUFA 20:3 n-3	0 g	—	—
PUFA 20:3 n-6	0 g	—	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0 g	0.02 g	—
PUFA 22:4	0 g	—	—
Retinol	—	1 µg	—
Sakkaroz	1.43 g	—	—
Selenyum	24.7 µg	0.7 µg	-97.2%
SFA 10:0	0.01 g	0 g	-100.0%
SFA 12:0	0.05 g	0 g	-100.0%
SFA 14:0	0.17 g	0.02 g	-88.2%
SFA 15:0	0.01 g	—	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	7.04 g	0.09 g	-98.7%
SFA 17:0	0.02 g	—	—
SFA 18:0 (stearik asit)	0.7 g	0.02 g	-97.1%
SFA 20:0	0.06 g	—	—
SFA 22:0	0.01 g	—	—
SFA 24:0	0.01 g	—	—
SFA 4:0 (butirik asit)	0 g	0 g	—
SFA 6:0	0 g	0 g	—
SFA 8:0	0 g	0 g	—
Sodyum	1923 mg	200 mg	-89.6%
Su	6.5 g	96 g	+1376.9%
Teobromin	—	0 mg	—
TFA 16:1 t	0 g	—	—
TFA 18:1 t	0.02 g	—	—
TFA 18:2 t (tanımsız)	0.04 g	—	—
TFA 22:1 t	0 g	—	—
Toplam doymus yağ asitleri	8.1 g	0.13 g	-98.4%
Toplam Folat	118 µg	4 µg	-96.6%
Toplam Kolin	5.6 mg	9.2 mg	+64.3%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	6.14 g	0.11 g	-98.2%
Toplam trans yağ asitleri	0.06 g	—	—
Toplam trans-monoenoik yağ asitleri	0.02 g	—	—
Toplam trans-poliinoik yağ asitleri	0.04 g	—	—
Toplam yağ	17.52 g	0.6 g	-96.6%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	2.2 g	0.24 g	-89.1%
Toplam Şeker	1.96 g	0.09 g	-95.4%
Çinko	0.59 mg	0.1 mg	-83.1%

Besin Öğeleri

Tavuk Aromalı Kuru Ramen Erişte Çorbası

Balık Suyu

Fark

A Vitamini (IU)

—

4 iu

—

A Vitamini (RAE)

—

1 µg

—

ALA (18:3 n-3)

0.06 g

—

Alfa Karoten

—

0 µg

—

Alfa tokotrienol

1.91 mg

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.43 mg

0 mg

-100.0%

B12 Vitamini

—

0.1 µg

—

B12 Vitamini (eklenmiş)

—

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.25 mg

0.03 mg

-88.0%

B6 Vitamini

0.04 mg

0.01 mg

-75.0%

Bakir

0.13 mg

0.05 mg

-61.5%

Besin folati

—

4 µg

—

Beta Karoten

—

0 µg

—

Beta kriptoksantin

—

0 µg

—

Beta tokoferol

0.22 mg

—

Beta tokotrienol

1.53 mg

—

Betain

16.1 mg

—

C Vitamini (askorbik asit)

0 mg

—

D Vitamini

—

0 µg

—

D Vitamini (IU)

—

0 iu

—

Delta tokoferol

0 mg

—

Delta tokotrienol

0.92 mg

—

Demir

4.21 mg

0.21 mg

-95.0%

DHA (22:6 n-3)

0 g

0.1 g

—

Diyet lifi

2.9 g

0 g

-100.0%

DPA (22:5 n-3)

0 g

0.02 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

2.41 mg

0.15 mg

-93.8%

E Vitamini (eklenmiş)

—

0 mg

—

Enerji

439 kj

67 kj

-84.7%

EPA (20:5 n-3)

0 g

0.1 g

—

Etil alkol

—

0 g

—

Folat DFE

—

4 µg

—

Folik asit

—

0 µg

—

Fosfor

115 mg

30 mg

-73.9%

Fruktoz

0 g

—

Galaktoz

0 g

—

Gama tokoferol

0.1 mg

—

Gama tokotrienol

3.3 mg

—

Glikoz

0 g

—

K Vitamini (filokinon)

—

0.2 µg

—

Kafein

—

0 mg

—

Kalsiyum

22 mg

30 mg

+36.4%

Karbonhidrat (farkla)

60.23 g

0.4 g

-99.3%

Kolesterol

—

0 mg

—

Kül

5.53 g

0.97 g

-82.5%

Laktoz

0 g

—

Likopen

0 µg

—

Lutein + zeaksantin

—

0 µg

—

Magnezyum

25 mg

1 mg

-96.0%

Maltoz

0.53 g

—

Mangan

0.62 mg

—

MUFA 14:1

0 g

—

MUFA 15:1

0 g

—

MUFA 16:1

0.03 g

0.0%

MUFA 16:1 c

0.03 g

—

MUFA 17:1

0.01 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

6.07 g

0.06 g

-99.0%

MUFA 18:1 c

6.06 g

—

MUFA 20:1

0.03 g

0.01 g

-66.7%

MUFA 22:1

0 g

0.01 g

—

MUFA 22:1 c

0 g

—

MUFA 24:1 c

0 g

—

Niasin

5.54 mg

1.37 mg

-75.3%

Nisasta

55.94 g

—

Pantotenik asit

0.43 mg

—

Potasyum

183 mg

86 mg

-53.0%

Protein

10.22 g

2 g

-80.4%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

2.13 g

0.01 g

-99.5%

PUFA 18:2 CLA

0.01 g

—

PUFA 18:2 n-6 c,c

2.08 g

—

PUFA 18:3

0.06 g

0.01 g

-83.3%

PUFA 18:3 n-6

0.01 g

—

PUFA 18:3i

0 g

—

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:2 n-6

0 g

—

PUFA 20:3

0 g

—

PUFA 20:3 n-3

0 g

—

PUFA 20:3 n-6

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0 g

0.02 g

—

PUFA 22:4

0 g

—

Retinol

—

1 µg

—

Sakkaroz

1.43 g

—

Selenyum

24.7 µg

0.7 µg

-97.2%

SFA 10:0

0.01 g

0 g

-100.0%

SFA 12:0

0.05 g

0 g

-100.0%

SFA 14:0

0.17 g

0.02 g

-88.2%

SFA 15:0

0.01 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

7.04 g

0.09 g

-98.7%

SFA 17:0

0.02 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

0.7 g

0.02 g

-97.1%

SFA 20:0

0.06 g

—

SFA 22:0

0.01 g

—

SFA 24:0

0.01 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

0 g

—

SFA 6:0

0 g

—

SFA 8:0

0 g

—

Sodyum

1923 mg

200 mg

-89.6%

6.5 g

96 g

+1376.9%

Teobromin

—

0 mg

—

TFA 16:1 t

0 g

—

TFA 18:1 t

0.02 g

—

TFA 18:2 t (tanımsız)

0.04 g

—

TFA 22:1 t

0 g

—

Toplam doymus yağ asitleri

8.1 g

0.13 g

-98.4%

Toplam Folat

118 µg

4 µg

-96.6%

Toplam Kolin

5.6 mg

9.2 mg

+64.3%

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

6.14 g

0.11 g

-98.2%

Toplam trans yağ asitleri

0.06 g

—

Toplam trans-monoenoik yağ asitleri

0.02 g

—

Toplam trans-poliinoik yağ asitleri

0.04 g

—

Toplam yağ

17.52 g

0.6 g

-96.6%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

2.2 g

0.24 g

-89.1%

Toplam Şeker

1.96 g

0.09 g

-95.4%

Çinko

0.59 mg

0.1 mg

-83.1%

Tavuk Aromalı Kuru Ramen Erişte Çorbası vs Balık Suyu

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin