Çorba - Peynir, Konserve ve Campbell's Parçalı, Doyurucu Dana Arpa Çorba arasında hangisi daha az kalorili?

Campbell's Parçalı, Doyurucu Dana Arpa Çorba, 100 g başına daha düşük enerji içerir (56 kcal; diğer besin 63 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında B6 Vitamini için Çorba - Peynir, Konserve: 0.01 mg, Campbell's Parçalı, Doyurucu Dana Arpa Çorba: 0.09 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Çorba - Peynir, Konserve 7, Campbell's Parçalı, Doyurucu Dana Arpa Çorba 36.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Çorba - Peynir, Konserve vs Campbell's Parçalı, Doyurucu Dana Arpa Çorba Karşılaştırması

Çorba - Peynir, Konserve ve Campbell's Parçalı, Doyurucu Dana Arpa Çorba kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Çorba - Peynir, Konserve 63.0 kcal, Campbell's Parçalı, Doyurucu Dana Arpa Çorba 56.0 kcal içerir. Fark 7.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 7 ve 36. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

44 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Çorba - Peynir, Konserve	Campbell's Parçalı, Doyurucu Dana Arpa Çorba	Fark
A Vitamini (IU)	440 iu	157 iu	-64.3%
A Vitamini (RAE)	120 µg	—	—
ALA (18:3 n-3)	—	0.01 g	—
Alanin	0.07 g	—	—
Alfa Karoten	—	27 µg	—
Alfa tokotrienol	—	0 mg	—
Arjinin	0.07 g	—	—
Aspartik asit	0.15 g	—	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.01 mg	0.03 mg	+200.0%
B12 Vitamini	0 µg	0.17 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.06 mg	0.09 mg	+50.0%
B6 Vitamini	0.01 mg	0.09 mg	+800.0%
Bakir	0.05 mg	0.06 mg	+20.0%
Besin folati	2 µg	12 µg	+500.0%
Beta Karoten	—	81 µg	—
Beta kriptoksantin	—	0 µg	—
Beta tokoferol	—	0 mg	—
Beta tokotrienol	—	0 mg	—
C Vitamini (askorbik asit)	0 mg	0.8 mg	—
Delta tokoferol	—	0 mg	—
Delta tokotrienol	—	0 mg	—
Demir	0.3 mg	0.49 mg	+63.3%
DHA (22:6 n-3)	—	0 g	—
Diyet lifi	0.4 g	1 g	+150.0%
DPA (22:5 n-3)	—	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	—	0.08 mg	—
Enerji	264 kj	233 kj	-11.7%
EPA (20:5 n-3)	—	0 g	—
Fenilalanin	0.11 g	—	—
Folat DFE	2 µg	—	—
Folik asit	0 µg	—	—
Fosfor	55 mg	55 mg	0.0%
Fruktoz	—	0.3 g	—
Galaktoz	—	0 g	—
Gama tokoferol	—	0 mg	—
Gama tokotrienol	—	0 mg	—
Glikoz	—	0.2 g	—
Glisin	0.05 g	—	—
Glutamik asit	0.68 g	—	—
Histidin	0.06 g	—	—
Izolosin	0.13 g	—	—
Kalsiyum	57 mg	10 mg	-82.5%
Karbonhidrat (farkla)	4.26 g	8.98 g	+110.8%
Kolesterol	12 mg	4 mg	-66.7%
Kül	1.19 g	0.98 g	-17.6%
Laktoz	—	0 g	—
Likopen	—	229 µg	—
Lizin	0.15 g	—	—
Losin	0.21 g	—	—
Lutein + zeaksantin	—	49 µg	—
Magnezyum	2 mg	10 mg	+400.0%
Maltoz	—	0 g	—
Mangan	0.1 mg	0.1 mg	0.0%
Metiyonin	0.05 g	—	—
MUFA 14:1	—	0.01 g	—
MUFA 15:1	—	0 g	—
MUFA 16:1	0.13 g	0.03 g	-76.9%
MUFA 16:1 c	—	0.03 g	—
MUFA 17:1	—	0.01 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	1.01 g	0.34 g	-66.3%
MUFA 18:1 c	—	0.3 g	—
MUFA 20:1	—	0 g	—
MUFA 22:1	—	0 g	—
MUFA 22:1 c	—	0 g	—
MUFA 24:1 c	—	0 g	—
Niasin	0.16 mg	1.05 mg	+556.3%
Nisasta	—	4.8 g	—
Pantotenik asit	0.04 mg	0.21 mg	+425.0%
Potasyum	62 mg	129 mg	+108.1%
Prolin	0.23 g	—	—
Protein	2.19 g	2.89 g	+32.0%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	0.07 g	0.12 g	+71.4%
PUFA 18:2 CLA	—	0 g	—
PUFA 18:2 n-6 c,c	—	0.11 g	—
PUFA 18:3	0.05 g	0.01 g	-80.0%
PUFA 18:3 n-6	—	0 g	—
PUFA 18:3i	—	0 g	—
PUFA 18:4	—	0 g	—
PUFA 20:2 n-6	—	0 g	—
PUFA 20:3	—	0 g	—
PUFA 20:3 n-3	—	0 g	—
PUFA 20:3 n-6	—	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	—	0.01 g	—
PUFA 22:4	—	0 g	—
Retinol	117 µg	0 µg	-100.0%
Sakkaroz	—	0.67 g	—
Selenyum	1.8 µg	2.2 µg	+22.2%
Serin	0.1 g	—	—
SFA 10:0	0.08 g	0 g	-100.0%
SFA 12:0	0.07 g	0 g	-100.0%
SFA 14:0	0.43 g	0.02 g	-95.3%
SFA 15:0	—	0.01 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	1.25 g	0.23 g	-81.6%
SFA 17:0	—	0.01 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	0.51 g	0.11 g	-78.4%
SFA 20:0	—	0 g	—
SFA 22:0	—	0 g	—
SFA 24:0	—	0 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	0.13 g	0 g	-100.0%
SFA 6:0	0.07 g	0 g	-100.0%
SFA 8:0	0.04 g	0 g	-100.0%
Sistin	0.02 g	—	—
Sodyum	388 mg	308 mg	-20.6%
Su	88.12 g	86.23 g	-2.1%
TFA 16:1 t	—	0 g	—
TFA 18:1 t	—	0.03 g	—
TFA 18:2 t (tanımsız)	—	0.01 g	—
TFA 22:1 t	—	0 g	—
Tirozin	0.1 g	—	—
Toplam doymus yağ asitleri	2.7 g	0.38 g	-85.9%
Toplam Folat	2 µg	12 µg	+500.0%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	1.2 g	0.38 g	-68.3%
Toplam trans yağ asitleri	—	0.04 g	—
Toplam trans-monoenoik yağ asitleri	—	0.04 g	—
Toplam trans-poliinoik yağ asitleri	—	0.01 g	—
Toplam yağ	4.24 g	0.92 g	-78.3%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	0.12 g	0.14 g	+16.7%
Toplam Şeker	—	1.17 g	—
Treonin	0.08 g	—	—
Triptofan	0.03 g	—	—
Valin	0.15 g	—	—
Çinko	0.26 mg	0.54 mg	+107.7%

Besin Öğeleri

Çorba - Peynir, Konserve

Campbell's Parçalı, Doyurucu Dana Arpa Çorba

Fark

A Vitamini (IU)

440 iu

157 iu

-64.3%

A Vitamini (RAE)

120 µg

—

ALA (18:3 n-3)

—

0.01 g

—

Alanin

0.07 g

—

Alfa Karoten

—

27 µg

—

Alfa tokotrienol

—

0 mg

—

Arjinin

0.07 g

—

Aspartik asit

0.15 g

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.01 mg

0.03 mg

+200.0%

B12 Vitamini

0 µg

0.17 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.06 mg

0.09 mg

+50.0%

B6 Vitamini

0.01 mg

0.09 mg

+800.0%

Bakir

0.05 mg

0.06 mg

+20.0%

Besin folati

2 µg

12 µg

+500.0%

Beta Karoten

—

81 µg

—

Beta kriptoksantin

—

0 µg

—

Beta tokoferol

—

0 mg

—

Beta tokotrienol

—

0 mg

—

C Vitamini (askorbik asit)

0 mg

0.8 mg

—

Delta tokoferol

—

0 mg

—

Delta tokotrienol

—

0 mg

—

Demir

0.3 mg

0.49 mg

+63.3%

DHA (22:6 n-3)

—

0 g

—

Diyet lifi

0.4 g

1 g

+150.0%

DPA (22:5 n-3)

—

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

—

0.08 mg

—

Enerji

264 kj

233 kj

-11.7%

EPA (20:5 n-3)

—

0 g

—

Fenilalanin

0.11 g

—

Folat DFE

2 µg

—

Folik asit

0 µg

—

Fosfor

55 mg

0.0%

Fruktoz

—

0.3 g

—

Galaktoz

—

0 g

—

Gama tokoferol

—

0 mg

—

Gama tokotrienol

—

0 mg

—

Glikoz

—

0.2 g

—

Glisin

0.05 g

—

Glutamik asit

0.68 g

—

Histidin

0.06 g

—

Izolosin

0.13 g

—

Kalsiyum

57 mg

10 mg

-82.5%

Karbonhidrat (farkla)

4.26 g

8.98 g

+110.8%

Kolesterol

12 mg

4 mg

-66.7%

Kül

1.19 g

0.98 g

-17.6%

Laktoz

—

0 g

—

Likopen

—

229 µg

—

Lizin

0.15 g

—

Losin

0.21 g

—

Lutein + zeaksantin

—

49 µg

—

Magnezyum

2 mg

10 mg

+400.0%

Maltoz

—

0 g

—

Mangan

0.1 mg

0.0%

Metiyonin

0.05 g

—

MUFA 14:1

—

0.01 g

—

MUFA 15:1

—

0 g

—

MUFA 16:1

0.13 g

0.03 g

-76.9%

MUFA 16:1 c

—

0.03 g

—

MUFA 17:1

—

0.01 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

1.01 g

0.34 g

-66.3%

MUFA 18:1 c

—

0.3 g

—

MUFA 20:1

—

0 g

—

MUFA 22:1

—

0 g

—

MUFA 22:1 c

—

0 g

—

MUFA 24:1 c

—

0 g

—

Niasin

0.16 mg

1.05 mg

+556.3%

Nisasta

—

4.8 g

—

Pantotenik asit

0.04 mg

0.21 mg

+425.0%

Potasyum

62 mg

129 mg

+108.1%

Prolin

0.23 g

—

Protein

2.19 g

2.89 g

+32.0%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

0.07 g

0.12 g

+71.4%

PUFA 18:2 CLA

—

0 g

—

PUFA 18:2 n-6 c,c

—

0.11 g

—

PUFA 18:3

0.05 g

0.01 g

-80.0%

PUFA 18:3 n-6

—

0 g

—

PUFA 18:3i

—

0 g

—

PUFA 18:4

—

0 g

—

PUFA 20:2 n-6

—

0 g

—

PUFA 20:3

—

0 g

—

PUFA 20:3 n-3

—

0 g

—

PUFA 20:3 n-6

—

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

—

0.01 g

—

PUFA 22:4

—

0 g

—

Retinol

117 µg

0 µg

-100.0%

Sakkaroz

—

0.67 g

—

Selenyum

1.8 µg

2.2 µg

+22.2%

Serin

0.1 g

—

SFA 10:0

0.08 g

0 g

-100.0%

SFA 12:0

0.07 g

0 g

-100.0%

SFA 14:0

0.43 g

0.02 g

-95.3%

SFA 15:0

—

0.01 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

1.25 g

0.23 g

-81.6%

SFA 17:0

—

0.01 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

0.51 g

0.11 g

-78.4%

SFA 20:0

—

0 g

—

SFA 22:0

—

0 g

—

SFA 24:0

—

0 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

0.13 g

0 g

-100.0%

SFA 6:0

0.07 g

0 g

-100.0%

SFA 8:0

0.04 g

0 g

-100.0%

Sistin

0.02 g

—

Sodyum

388 mg

308 mg

-20.6%

88.12 g

86.23 g

-2.1%

TFA 16:1 t

—

0 g

—

TFA 18:1 t

—

0.03 g

—

TFA 18:2 t (tanımsız)

—

0.01 g

—

TFA 22:1 t

—

0 g

—

Tirozin

0.1 g

—

Toplam doymus yağ asitleri

2.7 g

0.38 g

-85.9%

Toplam Folat

2 µg

12 µg

+500.0%

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

1.2 g

0.38 g

-68.3%

Toplam trans yağ asitleri

—

0.04 g

—

Toplam trans-monoenoik yağ asitleri

—

0.04 g

—

Toplam trans-poliinoik yağ asitleri

—

0.01 g

—

Toplam yağ

4.24 g

0.92 g

-78.3%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

0.12 g

0.14 g

+16.7%

Toplam Şeker

—

1.17 g

—

Treonin

0.08 g

—

Triptofan

0.03 g

—

Valin

0.15 g

—

Çinko

0.26 mg

0.54 mg

+107.7%

Çorba - Peynir, Konserve vs Campbell's Parçalı, Doyurucu Dana Arpa Çorba

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin