Çorba - Soğan Kreması - Konserve ve Campbell's Parçalı, Doyurucu Dana Arpa Çorba arasında hangisi daha az kalorili?

Campbell's Parçalı, Doyurucu Dana Arpa Çorba, 100 g başına daha düşük enerji içerir (56 kcal; diğer besin 88 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Beta Karoten için Çorba - Soğan Kreması - Konserve: 13 µg, Campbell's Parçalı, Doyurucu Dana Arpa Çorba: 81 µg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Çorba - Soğan Kreması - Konserve 9, Campbell's Parçalı, Doyurucu Dana Arpa Çorba 36.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Çorba - Soğan Kreması, Konserve, Koyulaştırılmış vs Campbell's Parçalı, Doyurucu Dana Arpa Çorba Karşılaştırması

Çorba - Soğan Kreması, Konserve, Koyulaştırılmış ve Campbell's Parçalı, Doyurucu Dana Arpa Çorba kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Çorba - Soğan Kreması, Konserve, Koyulaştırılmış 88.0 kcal, Campbell's Parçalı, Doyurucu Dana Arpa Çorba 56.0 kcal içerir. Fark 32.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 9 ve 36. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

58 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Çorba - Soğan Kreması - Konserve	Campbell's Parçalı, Doyurucu Dana Arpa Çorba	Fark
A Vitamini (IU)	113 iu	157 iu	+38.9%
A Vitamini (RAE)	28 µg	—	—
ALA (18:3 n-3)	—	0.01 g	—
Alfa Karoten	0 µg	27 µg	—
Alfa tokotrienol	—	0 mg	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.04 mg	0.03 mg	-25.0%
B12 Vitamini	0.04 µg	0.17 µg	+325.0%
B12 Vitamini (eklenmiş)	0 µg	—	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.06 mg	0.09 mg	+50.0%
B6 Vitamini	0.02 mg	0.09 mg	+350.0%
Bakir	0.11 mg	0.06 mg	-45.5%
Besin folati	6 µg	12 µg	+100.0%
Beta Karoten	13 µg	81 µg	+523.1%
Beta kriptoksantin	0 µg	0 µg	—
Beta tokoferol	—	0 mg	—
Beta tokotrienol	—	0 mg	—
C Vitamini (askorbik asit)	1 mg	0.8 mg	-20.0%
D Vitamini	0 µg	—	—
D Vitamini (IU)	0 iu	—	—
Delta tokoferol	—	0 mg	—
Delta tokotrienol	—	0 mg	—
Demir	0.5 mg	0.49 mg	-2.0%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0 g	—
Diyet lifi	0.4 g	1 g	+150.0%
DPA (22:5 n-3)	0 g	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	0.43 mg	0.08 mg	-81.4%
E Vitamini (eklenmiş)	0 mg	—	—
Enerji	368 kj	233 kj	-36.7%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Etil alkol	0 g	—	—
Folat DFE	6 µg	—	—
Folik asit	0 µg	—	—
Fosfor	30 mg	55 mg	+83.3%
Fruktoz	—	0.3 g	—
Galaktoz	—	0 g	—
Gama tokoferol	—	0 mg	—
Gama tokotrienol	—	0 mg	—
Glikoz	—	0.2 g	—
K Vitamini (filokinon)	2.2 µg	—	—
Kafein	0 mg	—	—
Kalsiyum	27 mg	10 mg	-63.0%
Karbonhidrat (farkla)	10.4 g	8.98 g	-13.7%
Kolesterol	12 mg	4 mg	-66.7%
Kül	2.2 g	0.98 g	-55.5%
Laktoz	—	0 g	—
Likopen	0 µg	229 µg	—
Lutein + zeaksantin	10 µg	49 µg	+390.0%
Magnezyum	5 mg	10 mg	+100.0%
Maltoz	—	0 g	—
Mangan	0.2 mg	0.1 mg	-50.0%
MUFA 14:1	—	0.01 g	—
MUFA 15:1	—	0 g	—
MUFA 16:1	0 g	0.03 g	—
MUFA 16:1 c	—	0.03 g	—
MUFA 17:1	—	0.01 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	1.62 g	0.34 g	-79.0%
MUFA 18:1 c	—	0.3 g	—
MUFA 20:1	0 g	0 g	—
MUFA 22:1	0 g	0 g	—
MUFA 22:1 c	—	0 g	—
MUFA 24:1 c	—	0 g	—
Niasin	0.4 mg	1.05 mg	+162.5%
Nisasta	—	4.8 g	—
Pantotenik asit	0.24 mg	0.21 mg	-12.5%
Potasyum	98 mg	129 mg	+31.6%
Protein	2.2 g	2.89 g	+31.4%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	1.07 g	0.12 g	-88.8%
PUFA 18:2 CLA	—	0 g	—
PUFA 18:2 n-6 c,c	—	0.11 g	—
PUFA 18:3	0.08 g	0.01 g	-87.5%
PUFA 18:3 n-6	—	0 g	—
PUFA 18:3i	—	0 g	—
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:2 n-6	—	0 g	—
PUFA 20:3	—	0 g	—
PUFA 20:3 n-3	—	0 g	—
PUFA 20:3 n-6	—	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0 g	0.01 g	—
PUFA 22:4	—	0 g	—
Retinol	27 µg	0 µg	-100.0%
Sakkaroz	—	0.67 g	—
Selenyum	2.3 µg	2.2 µg	-4.3%
SFA 10:0	0.03 g	0 g	-100.0%
SFA 12:0	0.03 g	0 g	-100.0%
SFA 14:0	0.11 g	0.02 g	-81.8%
SFA 15:0	—	0.01 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	0.61 g	0.23 g	-62.3%
SFA 17:0	—	0.01 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	0.31 g	0.11 g	-64.5%
SFA 20:0	—	0 g	—
SFA 22:0	—	0 g	—
SFA 24:0	—	0 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	0.03 g	0 g	-100.0%
SFA 6:0	0.02 g	0 g	-100.0%
SFA 8:0	0.01 g	0 g	-100.0%
Sodyum	637 mg	308 mg	-51.6%
Su	81 g	86.23 g	+6.5%
Teobromin	0 mg	—	—
TFA 16:1 t	—	0 g	—
TFA 18:1 t	—	0.03 g	—
TFA 18:2 t (tanımsız)	—	0.01 g	—
TFA 22:1 t	—	0 g	—
Toplam doymus yağ asitleri	1.17 g	0.38 g	-67.5%
Toplam Folat	6 µg	12 µg	+100.0%
Toplam Kolin	11.4 mg	—	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	1.67 g	0.38 g	-77.2%
Toplam trans yağ asitleri	—	0.04 g	—
Toplam trans-monoenoik yağ asitleri	—	0.04 g	—
Toplam trans-poliinoik yağ asitleri	—	0.01 g	—
Toplam yağ	4.2 g	0.92 g	-78.1%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	1.16 g	0.14 g	-87.9%
Toplam Şeker	3.64 g	1.17 g	-67.9%
Çinko	0.12 mg	0.54 mg	+350.0%

Besin Öğeleri

Çorba - Soğan Kreması - Konserve

Campbell's Parçalı, Doyurucu Dana Arpa Çorba

Fark

A Vitamini (IU)

113 iu

157 iu

+38.9%

A Vitamini (RAE)

28 µg

—

ALA (18:3 n-3)

—

0.01 g

—

Alfa Karoten

0 µg

27 µg

—

Alfa tokotrienol

—

0 mg

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.04 mg

0.03 mg

-25.0%

B12 Vitamini

0.04 µg

0.17 µg

+325.0%

B12 Vitamini (eklenmiş)

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.06 mg

0.09 mg

+50.0%

B6 Vitamini

0.02 mg

0.09 mg

+350.0%

Bakir

0.11 mg

0.06 mg

-45.5%

Besin folati

6 µg

12 µg

+100.0%

Beta Karoten

13 µg

81 µg

+523.1%

Beta kriptoksantin

0 µg

—

Beta tokoferol

—

0 mg

—

Beta tokotrienol

—

0 mg

—

C Vitamini (askorbik asit)

1 mg

0.8 mg

-20.0%

D Vitamini

0 µg

—

D Vitamini (IU)

0 iu

—

Delta tokoferol

—

0 mg

—

Delta tokotrienol

—

0 mg

—

Demir

0.5 mg

0.49 mg

-2.0%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

0.4 g

1 g

+150.0%

DPA (22:5 n-3)

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

0.43 mg

0.08 mg

-81.4%

E Vitamini (eklenmiş)

0 mg

—

Enerji

368 kj

233 kj

-36.7%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Etil alkol

0 g

—

Folat DFE

6 µg

—

Folik asit

0 µg

—

Fosfor

30 mg

55 mg

+83.3%

Fruktoz

—

0.3 g

—

Galaktoz

—

0 g

—

Gama tokoferol

—

0 mg

—

Gama tokotrienol

—

0 mg

—

Glikoz

—

0.2 g

—

K Vitamini (filokinon)

2.2 µg

—

Kafein

0 mg

—

Kalsiyum

27 mg

10 mg

-63.0%

Karbonhidrat (farkla)

10.4 g

8.98 g

-13.7%

Kolesterol

12 mg

4 mg

-66.7%

Kül

2.2 g

0.98 g

-55.5%

Laktoz

—

0 g

—

Likopen

0 µg

229 µg

—

Lutein + zeaksantin

10 µg

49 µg

+390.0%

Magnezyum

5 mg

10 mg

+100.0%

Maltoz

—

0 g

—

Mangan

0.2 mg

0.1 mg

-50.0%

MUFA 14:1

—

0.01 g

—

MUFA 15:1

—

0 g

—

MUFA 16:1

0 g

0.03 g

—

MUFA 16:1 c

—

0.03 g

—

MUFA 17:1

—

0.01 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

1.62 g

0.34 g

-79.0%

MUFA 18:1 c

—

0.3 g

—

MUFA 20:1

0 g

—

MUFA 22:1

0 g

—

MUFA 22:1 c

—

0 g

—

MUFA 24:1 c

—

0 g

—

Niasin

0.4 mg

1.05 mg

+162.5%

Nisasta

—

4.8 g

—

Pantotenik asit

0.24 mg

0.21 mg

-12.5%

Potasyum

98 mg

129 mg

+31.6%

Protein

2.2 g

2.89 g

+31.4%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

1.07 g

0.12 g

-88.8%

PUFA 18:2 CLA

—

0 g

—

PUFA 18:2 n-6 c,c

—

0.11 g

—

PUFA 18:3

0.08 g

0.01 g

-87.5%

PUFA 18:3 n-6

—

0 g

—

PUFA 18:3i

—

0 g

—

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:2 n-6

—

0 g

—

PUFA 20:3

—

0 g

—

PUFA 20:3 n-3

—

0 g

—

PUFA 20:3 n-6

—

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0 g

0.01 g

—

PUFA 22:4

—

0 g

—

Retinol

27 µg

0 µg

-100.0%

Sakkaroz

—

0.67 g

—

Selenyum

2.3 µg

2.2 µg

-4.3%

SFA 10:0

0.03 g

0 g

-100.0%

SFA 12:0

0.03 g

0 g

-100.0%

SFA 14:0

0.11 g

0.02 g

-81.8%

SFA 15:0

—

0.01 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

0.61 g

0.23 g

-62.3%

SFA 17:0

—

0.01 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

0.31 g

0.11 g

-64.5%

SFA 20:0

—

0 g

—

SFA 22:0

—

0 g

—

SFA 24:0

—

0 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

0.03 g

0 g

-100.0%

SFA 6:0

0.02 g

0 g

-100.0%

SFA 8:0

0.01 g

0 g

-100.0%

Sodyum

637 mg

308 mg

-51.6%

81 g

86.23 g

+6.5%

Teobromin

0 mg

—

TFA 16:1 t

—

0 g

—

TFA 18:1 t

—

0.03 g

—

TFA 18:2 t (tanımsız)

—

0.01 g

—

TFA 22:1 t

—

0 g

—

Toplam doymus yağ asitleri

1.17 g

0.38 g

-67.5%

Toplam Folat

6 µg

12 µg

+100.0%

Toplam Kolin

11.4 mg

—

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

1.67 g

0.38 g

-77.2%

Toplam trans yağ asitleri

—

0.04 g

—

Toplam trans-monoenoik yağ asitleri

—

0.04 g

—

Toplam trans-poliinoik yağ asitleri

—

0.01 g

—

Toplam yağ

4.2 g

0.92 g

-78.1%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

1.16 g

0.14 g

-87.9%

Toplam Şeker

3.64 g

1.17 g

-67.9%

Çinko

0.12 mg

0.54 mg

+350.0%

Çorba - Soğan Kreması, Konserve, Koyulaştırılmış vs Campbell's Parçalı, Doyurucu Dana Arpa Çorba

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin