Çorba - Karides Lapası, Konserve ve Campbell's Parçalı, Doyurucu Dana Arpa Çorba arasında hangisi daha az kalorili?

Campbell's Parçalı, Doyurucu Dana Arpa Çorba, 100 g başına daha düşük enerji içerir (56 kcal; diğer besin 61 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Beta Karoten için Çorba - Karides Lapası, Konserve: 2 µg, Campbell's Parçalı, Doyurucu Dana Arpa Çorba: 81 µg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Çorba - Karides Lapası, Konserve 42, Campbell's Parçalı, Doyurucu Dana Arpa Çorba 36.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Çorba - Karides Lapası, Konserve vs Campbell's Parçalı, Doyurucu Dana Arpa Çorba Karşılaştırması

Çorba - Karides Lapası, Konserve ve Campbell's Parçalı, Doyurucu Dana Arpa Çorba kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Çorba - Karides Lapası, Konserve 61.0 kcal, Campbell's Parçalı, Doyurucu Dana Arpa Çorba 56.0 kcal içerir. Fark 5.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 42 ve 36. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

58 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Çorba - Karides Lapası, Konserve	Campbell's Parçalı, Doyurucu Dana Arpa Çorba	Fark
A Vitamini (IU)	147 iu	157 iu	+6.8%
A Vitamini (RAE)	43 µg	—	—
ALA (18:3 n-3)	—	0.01 g	—
Alfa Karoten	0 µg	27 µg	—
Alfa tokotrienol	—	0 mg	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.03 mg	0.03 mg	0.0%
B12 Vitamini	0.5 µg	0.17 µg	-66.0%
B12 Vitamini (eklenmiş)	0 µg	—	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.11 mg	0.09 mg	-18.2%
B6 Vitamini	0.03 mg	0.09 mg	+200.0%
Bakir	0.05 mg	0.06 mg	+20.0%
Besin folati	4 µg	12 µg	+200.0%
Beta Karoten	2 µg	81 µg	+3950.0%
Beta kriptoksantin	0 µg	0 µg	—
Beta tokoferol	—	0 mg	—
Beta tokotrienol	—	0 mg	—
C Vitamini (askorbik asit)	0.1 mg	0.8 mg	+700.0%
D Vitamini	0.6 µg	—	—
D Vitamini (IU)	25 iu	—	—
Delta tokoferol	—	0 mg	—
Delta tokotrienol	—	0 mg	—
Demir	0.22 mg	0.49 mg	+122.7%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0 g	—
Diyet lifi	0.1 g	1 g	+900.0%
DPA (22:5 n-3)	0 g	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	0.02 mg	0.08 mg	+300.0%
E Vitamini (eklenmiş)	0 mg	—	—
Enerji	254 kj	233 kj	-8.3%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Etil alkol	0 g	—	—
Folat DFE	4 µg	—	—
Folik asit	0 µg	—	—
Fosfor	60 mg	55 mg	-8.3%
Fruktoz	—	0.3 g	—
Galaktoz	—	0 g	—
Gama tokoferol	—	0 mg	—
Gama tokotrienol	—	0 mg	—
Glikoz	—	0.2 g	—
K Vitamini (filokinon)	0.1 µg	—	—
Kafein	0 mg	—	—
Kalsiyum	69 mg	10 mg	-85.5%
Karbonhidrat (farkla)	5.64 g	8.98 g	+59.2%
Kolesterol	10 mg	4 mg	-60.0%
Kül	1.46 g	0.98 g	-32.9%
Laktoz	—	0 g	—
Likopen	0 µg	229 µg	—
Lutein + zeaksantin	0 µg	49 µg	—
Magnezyum	9 mg	10 mg	+11.1%
Maltoz	—	0 g	—
Mangan	0.15 mg	0.1 mg	-33.3%
MUFA 14:1	—	0.01 g	—
MUFA 15:1	—	0 g	—
MUFA 16:1	0.06 g	0.03 g	-50.0%
MUFA 16:1 c	—	0.03 g	—
MUFA 17:1	—	0.01 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	0.76 g	0.34 g	-55.3%
MUFA 18:1 c	—	0.3 g	—
MUFA 20:1	0 g	0 g	—
MUFA 22:1	0 g	0 g	—
MUFA 22:1 c	—	0 g	—
MUFA 24:1 c	—	0 g	—
Niasin	0.21 mg	1.05 mg	+400.0%
Nisasta	—	4.8 g	—
Pantotenik asit	0.24 mg	0.21 mg	-12.5%
Potasyum	95 mg	129 mg	+35.8%
Protein	2.78 g	2.89 g	+4.0%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	0.09 g	0.12 g	+33.3%
PUFA 18:2 CLA	—	0 g	—
PUFA 18:2 n-6 c,c	—	0.11 g	—
PUFA 18:3	0.04 g	0.01 g	-75.0%
PUFA 18:3 n-6	—	0 g	—
PUFA 18:3i	—	0 g	—
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:2 n-6	—	0 g	—
PUFA 20:3	—	0 g	—
PUFA 20:3 n-3	—	0 g	—
PUFA 20:3 n-6	—	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0 g	0.01 g	—
PUFA 22:4	—	0 g	—
Retinol	43 µg	0 µg	-100.0%
Sakkaroz	—	0.67 g	—
Selenyum	3.5 µg	2.2 µg	-37.1%
SFA 10:0	0.07 g	0 g	-100.0%
SFA 12:0	0.09 g	0 g	-100.0%
SFA 14:0	0.3 g	0.02 g	-93.3%
SFA 15:0	—	0.01 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	0.83 g	0.23 g	-72.3%
SFA 17:0	—	0.01 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	0.37 g	0.11 g	-70.3%
SFA 20:0	—	0 g	—
SFA 22:0	—	0 g	—
SFA 24:0	—	0 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	0.1 g	0 g	-100.0%
SFA 6:0	0.06 g	0 g	-100.0%
SFA 8:0	0.04 g	0 g	-100.0%
Sodyum	354 mg	308 mg	-13.0%
Su	87.11 g	86.23 g	-1.0%
Teobromin	0 mg	—	—
TFA 16:1 t	—	0 g	—
TFA 18:1 t	—	0.03 g	—
TFA 18:2 t (tanımsız)	—	0.01 g	—
TFA 22:1 t	—	0 g	—
Toplam doymus yağ asitleri	1.93 g	0.38 g	-80.3%
Toplam Folat	4 µg	12 µg	+200.0%
Toplam Kolin	11.8 mg	—	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	1.15 g	0.38 g	-67.0%
Toplam trans yağ asitleri	—	0.04 g	—
Toplam trans-monoenoik yağ asitleri	—	0.04 g	—
Toplam trans-poliinoik yağ asitleri	—	0.01 g	—
Toplam yağ	3.23 g	0.92 g	-71.5%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	0.15 g	0.14 g	-6.7%
Toplam Şeker	2.62 g	1.17 g	-55.3%
Çinko	0.54 mg	0.54 mg	0.0%

Besin Öğeleri

Çorba - Karides Lapası, Konserve

Campbell's Parçalı, Doyurucu Dana Arpa Çorba

Fark

A Vitamini (IU)

147 iu

157 iu

+6.8%

A Vitamini (RAE)

43 µg

—

ALA (18:3 n-3)

—

0.01 g

—

Alfa Karoten

0 µg

27 µg

—

Alfa tokotrienol

—

0 mg

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.03 mg

0.0%

B12 Vitamini

0.5 µg

0.17 µg

-66.0%

B12 Vitamini (eklenmiş)

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.11 mg

0.09 mg

-18.2%

B6 Vitamini

0.03 mg

0.09 mg

+200.0%

Bakir

0.05 mg

0.06 mg

+20.0%

Besin folati

4 µg

12 µg

+200.0%

Beta Karoten

2 µg

81 µg

+3950.0%

Beta kriptoksantin

0 µg

—

Beta tokoferol

—

0 mg

—

Beta tokotrienol

—

0 mg

—

C Vitamini (askorbik asit)

0.1 mg

0.8 mg

+700.0%

D Vitamini

0.6 µg

—

D Vitamini (IU)

25 iu

—

Delta tokoferol

—

0 mg

—

Delta tokotrienol

—

0 mg

—

Demir

0.22 mg

0.49 mg

+122.7%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

0.1 g

1 g

+900.0%

DPA (22:5 n-3)

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

0.02 mg

0.08 mg

+300.0%

E Vitamini (eklenmiş)

0 mg

—

Enerji

254 kj

233 kj

-8.3%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Etil alkol

0 g

—

Folat DFE

4 µg

—

Folik asit

0 µg

—

Fosfor

60 mg

55 mg

-8.3%

Fruktoz

—

0.3 g

—

Galaktoz

—

0 g

—

Gama tokoferol

—

0 mg

—

Gama tokotrienol

—

0 mg

—

Glikoz

—

0.2 g

—

K Vitamini (filokinon)

0.1 µg

—

Kafein

0 mg

—

Kalsiyum

69 mg

10 mg

-85.5%

Karbonhidrat (farkla)

5.64 g

8.98 g

+59.2%

Kolesterol

10 mg

4 mg

-60.0%

Kül

1.46 g

0.98 g

-32.9%

Laktoz

—

0 g

—

Likopen

0 µg

229 µg

—

Lutein + zeaksantin

0 µg

49 µg

—

Magnezyum

9 mg

10 mg

+11.1%

Maltoz

—

0 g

—

Mangan

0.15 mg

0.1 mg

-33.3%

MUFA 14:1

—

0.01 g

—

MUFA 15:1

—

0 g

—

MUFA 16:1

0.06 g

0.03 g

-50.0%

MUFA 16:1 c

—

0.03 g

—

MUFA 17:1

—

0.01 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

0.76 g

0.34 g

-55.3%

MUFA 18:1 c

—

0.3 g

—

MUFA 20:1

0 g

—

MUFA 22:1

0 g

—

MUFA 22:1 c

—

0 g

—

MUFA 24:1 c

—

0 g

—

Niasin

0.21 mg

1.05 mg

+400.0%

Nisasta

—

4.8 g

—

Pantotenik asit

0.24 mg

0.21 mg

-12.5%

Potasyum

95 mg

129 mg

+35.8%

Protein

2.78 g

2.89 g

+4.0%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

0.09 g

0.12 g

+33.3%

PUFA 18:2 CLA

—

0 g

—

PUFA 18:2 n-6 c,c

—

0.11 g

—

PUFA 18:3

0.04 g

0.01 g

-75.0%

PUFA 18:3 n-6

—

0 g

—

PUFA 18:3i

—

0 g

—

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:2 n-6

—

0 g

—

PUFA 20:3

—

0 g

—

PUFA 20:3 n-3

—

0 g

—

PUFA 20:3 n-6

—

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0 g

0.01 g

—

PUFA 22:4

—

0 g

—

Retinol

43 µg

0 µg

-100.0%

Sakkaroz

—

0.67 g

—

Selenyum

3.5 µg

2.2 µg

-37.1%

SFA 10:0

0.07 g

0 g

-100.0%

SFA 12:0

0.09 g

0 g

-100.0%

SFA 14:0

0.3 g

0.02 g

-93.3%

SFA 15:0

—

0.01 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

0.83 g

0.23 g

-72.3%

SFA 17:0

—

0.01 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

0.37 g

0.11 g

-70.3%

SFA 20:0

—

0 g

—

SFA 22:0

—

0 g

—

SFA 24:0

—

0 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

0.1 g

0 g

-100.0%

SFA 6:0

0.06 g

0 g

-100.0%

SFA 8:0

0.04 g

0 g

-100.0%

Sodyum

354 mg

308 mg

-13.0%

87.11 g

86.23 g

-1.0%

Teobromin

0 mg

—

TFA 16:1 t

—

0 g

—

TFA 18:1 t

—

0.03 g

—

TFA 18:2 t (tanımsız)

—

0.01 g

—

TFA 22:1 t

—

0 g

—

Toplam doymus yağ asitleri

1.93 g

0.38 g

-80.3%

Toplam Folat

4 µg

12 µg

+200.0%

Toplam Kolin

11.8 mg

—

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

1.15 g

0.38 g

-67.0%

Toplam trans yağ asitleri

—

0.04 g

—

Toplam trans-monoenoik yağ asitleri

—

0.04 g

—

Toplam trans-poliinoik yağ asitleri

—

0.01 g

—

Toplam yağ

3.23 g

0.92 g

-71.5%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

0.15 g

0.14 g

-6.7%

Toplam Şeker

2.62 g

1.17 g

-55.3%

Çinko

0.54 mg

0.0%

Çorba - Karides Lapası, Konserve vs Campbell's Parçalı, Doyurucu Dana Arpa Çorba

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin