Çorba - Kuşkonmaz Lapası - Konserve ve Campbell's Parçalı, Doyurucu Dana Arpa Çorba arasında hangisi daha az kalorili?

Campbell's Parçalı, Doyurucu Dana Arpa Çorba, 100 g başına daha düşük enerji içerir (56 kcal; diğer besin 69 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Likopen için Çorba - Kuşkonmaz Lapası - Konserve: 13 µg, Campbell's Parçalı, Doyurucu Dana Arpa Çorba: 229 µg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Çorba - Kuşkonmaz Lapası - Konserve 22, Campbell's Parçalı, Doyurucu Dana Arpa Çorba 36.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Çorba - Kuşkonmaz Lapası, Konserve, Koyulaştırılmış vs Campbell's Parçalı, Doyurucu Dana Arpa Çorba Karşılaştırması

Çorba - Kuşkonmaz Lapası, Konserve, Koyulaştırılmış ve Campbell's Parçalı, Doyurucu Dana Arpa Çorba kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Çorba - Kuşkonmaz Lapası, Konserve, Koyulaştırılmış 69.0 kcal, Campbell's Parçalı, Doyurucu Dana Arpa Çorba 56.0 kcal içerir. Fark 13.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 22 ve 36. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

58 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Çorba - Kuşkonmaz Lapası - Konserve	Campbell's Parçalı, Doyurucu Dana Arpa Çorba	Fark
A Vitamini (IU)	441 iu	157 iu	-64.4%
A Vitamini (RAE)	26 µg	—	—
ALA (18:3 n-3)	—	0.01 g	—
Alanin	0.07 g	—	—
Alfa Karoten	0 µg	27 µg	—
Alfa tokotrienol	—	0 mg	—
Arjinin	0.07 g	—	—
Aspartik asit	0.14 g	—	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.04 mg	0.03 mg	-25.0%
B12 Vitamini	0.04 µg	0.17 µg	+325.0%
B12 Vitamini (eklenmiş)	0 µg	—	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.06 mg	0.09 mg	+50.0%
B6 Vitamini	0.01 mg	0.09 mg	+800.0%
Bakir	0.1 mg	0.06 mg	-40.0%
Besin folati	19 µg	12 µg	-36.8%
Beta Karoten	256 µg	81 µg	-68.4%
Beta kriptoksantin	0 µg	0 µg	—
Beta tokoferol	—	0 mg	—
Beta tokotrienol	—	0 mg	—
C Vitamini (askorbik asit)	2.2 mg	0.8 mg	-63.6%
D Vitamini	0 µg	—	—
D Vitamini (IU)	0 iu	—	—
Delta tokoferol	—	0 mg	—
Delta tokotrienol	—	0 mg	—
Demir	0.64 mg	0.49 mg	-23.4%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0 g	—
Diyet lifi	0.4 g	1 g	+150.0%
DPA (22:5 n-3)	0 g	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	0.49 mg	0.08 mg	-83.7%
E Vitamini (eklenmiş)	0 mg	—	—
Enerji	289 kj	233 kj	-19.4%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Etil alkol	0 g	—	—
Fenilalanin	0.08 g	—	—
Folat DFE	19 µg	—	—
Folik asit	0 µg	—	—
Fosfor	31 mg	55 mg	+77.4%
Fruktoz	—	0.3 g	—
Galaktoz	—	0 g	—
Gama tokoferol	—	0 mg	—
Gama tokotrienol	—	0 mg	—
Glikoz	—	0.2 g	—
Glisin	0.05 g	—	—
Glutamik asit	0.47 g	—	—
Histidin	0.04 g	—	—
Izolosin	0.08 g	—	—
K Vitamini (filokinon)	22 µg	—	—
Kafein	0 mg	—	—
Kalsiyum	23 mg	10 mg	-56.5%
Karbonhidrat (farkla)	8.52 g	8.98 g	+5.4%
Kolesterol	4 mg	4 mg	0.0%
Kül	2.35 g	0.98 g	-58.3%
Laktoz	—	0 g	—
Likopen	13 µg	229 µg	+1661.5%
Lizin	0.09 g	—	—
Losin	0.13 g	—	—
Lutein + zeaksantin	326 µg	49 µg	-85.0%
Magnezyum	3 mg	10 mg	+233.3%
Maltoz	—	0 g	—
Mangan	0.3 mg	0.1 mg	-66.7%
Metiyonin	0.03 g	—	—
MUFA 14:1	—	0.01 g	—
MUFA 15:1	—	0 g	—
MUFA 16:1	0.04 g	0.03 g	-25.0%
MUFA 16:1 c	—	0.03 g	—
MUFA 17:1	—	0.01 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	0.69 g	0.34 g	-50.7%
MUFA 18:1 c	—	0.3 g	—
MUFA 20:1	0 g	0 g	—
MUFA 22:1	0 g	0 g	—
MUFA 22:1 c	—	0 g	—
MUFA 24:1 c	—	0 g	—
Niasin	0.62 mg	1.05 mg	+69.4%
Nisasta	—	4.8 g	—
Pantotenik asit	0.11 mg	0.21 mg	+90.9%
Potasyum	138 mg	129 mg	-6.5%
Prolin	0.16 g	—	—
Protein	1.82 g	2.89 g	+58.8%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	1.42 g	0.12 g	-91.5%
PUFA 18:2 CLA	—	0 g	—
PUFA 18:2 n-6 c,c	—	0.11 g	—
PUFA 18:3	0.04 g	0.01 g	-75.0%
PUFA 18:3 n-6	—	0 g	—
PUFA 18:3i	—	0 g	—
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:2 n-6	—	0 g	—
PUFA 20:3	—	0 g	—
PUFA 20:3 n-3	—	0 g	—
PUFA 20:3 n-6	—	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0 g	0.01 g	—
PUFA 22:4	—	0 g	—
Retinol	5 µg	0 µg	-100.0%
Sakkaroz	—	0.67 g	—
Selenyum	1.9 µg	2.2 µg	+15.8%
Serin	0.08 g	—	—
SFA 10:0	0.04 g	0 g	-100.0%
SFA 12:0	0.03 g	0 g	-100.0%
SFA 14:0	0.12 g	0.02 g	-83.3%
SFA 15:0	—	0.01 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	0.34 g	0.23 g	-32.4%
SFA 17:0	—	0.01 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	0.17 g	0.11 g	-35.3%
SFA 20:0	—	0 g	—
SFA 22:0	—	0 g	—
SFA 24:0	—	0 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	0.04 g	0 g	-100.0%
SFA 6:0	0.03 g	0 g	-100.0%
SFA 8:0	0.02 g	0 g	-100.0%
Sistin	0.02 g	—	—
Sodyum	669 mg	308 mg	-54.0%
Su	84.05 g	86.23 g	+2.6%
Teobromin	0 mg	—	—
TFA 16:1 t	—	0 g	—
TFA 18:1 t	—	0.03 g	—
TFA 18:2 t (tanımsız)	—	0.01 g	—
TFA 22:1 t	—	0 g	—
Tirozin	0.06 g	—	—
Toplam doymus yağ asitleri	0.82 g	0.38 g	-53.7%
Toplam Folat	19 µg	12 µg	-36.8%
Toplam Kolin	13 mg	—	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	0.75 g	0.38 g	-49.3%
Toplam trans yağ asitleri	—	0.04 g	—
Toplam trans-monoenoik yağ asitleri	—	0.04 g	—
Toplam trans-poliinoik yağ asitleri	—	0.01 g	—
Toplam yağ	3.26 g	0.92 g	-71.8%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	1.46 g	0.14 g	-90.4%
Toplam Şeker	0.72 g	1.17 g	+62.5%
Treonin	0.06 g	—	—
Triptofan	0.02 g	—	—
Valin	0.09 g	—	—
Çinko	0.7 mg	0.54 mg	-22.9%

Besin Öğeleri

Çorba - Kuşkonmaz Lapası - Konserve

Campbell's Parçalı, Doyurucu Dana Arpa Çorba

Fark

A Vitamini (IU)

441 iu

157 iu

-64.4%

A Vitamini (RAE)

26 µg

—

ALA (18:3 n-3)

—

0.01 g

—

Alanin

0.07 g

—

Alfa Karoten

0 µg

27 µg

—

Alfa tokotrienol

—

0 mg

—

Arjinin

0.07 g

—

Aspartik asit

0.14 g

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.04 mg

0.03 mg

-25.0%

B12 Vitamini

0.04 µg

0.17 µg

+325.0%

B12 Vitamini (eklenmiş)

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.06 mg

0.09 mg

+50.0%

B6 Vitamini

0.01 mg

0.09 mg

+800.0%

Bakir

0.1 mg

0.06 mg

-40.0%

Besin folati

19 µg

12 µg

-36.8%

Beta Karoten

256 µg

81 µg

-68.4%

Beta kriptoksantin

0 µg

—

Beta tokoferol

—

0 mg

—

Beta tokotrienol

—

0 mg

—

C Vitamini (askorbik asit)

2.2 mg

0.8 mg

-63.6%

D Vitamini

0 µg

—

D Vitamini (IU)

0 iu

—

Delta tokoferol

—

0 mg

—

Delta tokotrienol

—

0 mg

—

Demir

0.64 mg

0.49 mg

-23.4%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

0.4 g

1 g

+150.0%

DPA (22:5 n-3)

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

0.49 mg

0.08 mg

-83.7%

E Vitamini (eklenmiş)

0 mg

—

Enerji

289 kj

233 kj

-19.4%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Etil alkol

0 g

—

Fenilalanin

0.08 g

—

Folat DFE

19 µg

—

Folik asit

0 µg

—

Fosfor

31 mg

55 mg

+77.4%

Fruktoz

—

0.3 g

—

Galaktoz

—

0 g

—

Gama tokoferol

—

0 mg

—

Gama tokotrienol

—

0 mg

—

Glikoz

—

0.2 g

—

Glisin

0.05 g

—

Glutamik asit

0.47 g

—

Histidin

0.04 g

—

Izolosin

0.08 g

—

K Vitamini (filokinon)

22 µg

—

Kafein

0 mg

—

Kalsiyum

23 mg

10 mg

-56.5%

Karbonhidrat (farkla)

8.52 g

8.98 g

+5.4%

Kolesterol

4 mg

0.0%

Kül

2.35 g

0.98 g

-58.3%

Laktoz

—

0 g

—

Likopen

13 µg

229 µg

+1661.5%

Lizin

0.09 g

—

Losin

0.13 g

—

Lutein + zeaksantin

326 µg

49 µg

-85.0%

Magnezyum

3 mg

10 mg

+233.3%

Maltoz

—

0 g

—

Mangan

0.3 mg

0.1 mg

-66.7%

Metiyonin

0.03 g

—

MUFA 14:1

—

0.01 g

—

MUFA 15:1

—

0 g

—

MUFA 16:1

0.04 g

0.03 g

-25.0%

MUFA 16:1 c

—

0.03 g

—

MUFA 17:1

—

0.01 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

0.69 g

0.34 g

-50.7%

MUFA 18:1 c

—

0.3 g

—

MUFA 20:1

0 g

—

MUFA 22:1

0 g

—

MUFA 22:1 c

—

0 g

—

MUFA 24:1 c

—

0 g

—

Niasin

0.62 mg

1.05 mg

+69.4%

Nisasta

—

4.8 g

—

Pantotenik asit

0.11 mg

0.21 mg

+90.9%

Potasyum

138 mg

129 mg

-6.5%

Prolin

0.16 g

—

Protein

1.82 g

2.89 g

+58.8%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

1.42 g

0.12 g

-91.5%

PUFA 18:2 CLA

—

0 g

—

PUFA 18:2 n-6 c,c

—

0.11 g

—

PUFA 18:3

0.04 g

0.01 g

-75.0%

PUFA 18:3 n-6

—

0 g

—

PUFA 18:3i

—

0 g

—

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:2 n-6

—

0 g

—

PUFA 20:3

—

0 g

—

PUFA 20:3 n-3

—

0 g

—

PUFA 20:3 n-6

—

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0 g

0.01 g

—

PUFA 22:4

—

0 g

—

Retinol

5 µg

0 µg

-100.0%

Sakkaroz

—

0.67 g

—

Selenyum

1.9 µg

2.2 µg

+15.8%

Serin

0.08 g

—

SFA 10:0

0.04 g

0 g

-100.0%

SFA 12:0

0.03 g

0 g

-100.0%

SFA 14:0

0.12 g

0.02 g

-83.3%

SFA 15:0

—

0.01 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

0.34 g

0.23 g

-32.4%

SFA 17:0

—

0.01 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

0.17 g

0.11 g

-35.3%

SFA 20:0

—

0 g

—

SFA 22:0

—

0 g

—

SFA 24:0

—

0 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

0.04 g

0 g

-100.0%

SFA 6:0

0.03 g

0 g

-100.0%

SFA 8:0

0.02 g

0 g

-100.0%

Sistin

0.02 g

—

Sodyum

669 mg

308 mg

-54.0%

84.05 g

86.23 g

+2.6%

Teobromin

0 mg

—

TFA 16:1 t

—

0 g

—

TFA 18:1 t

—

0.03 g

—

TFA 18:2 t (tanımsız)

—

0.01 g

—

TFA 22:1 t

—

0 g

—

Tirozin

0.06 g

—

Toplam doymus yağ asitleri

0.82 g

0.38 g

-53.7%

Toplam Folat

19 µg

12 µg

-36.8%

Toplam Kolin

13 mg

—

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

0.75 g

0.38 g

-49.3%

Toplam trans yağ asitleri

—

0.04 g

—

Toplam trans-monoenoik yağ asitleri

—

0.04 g

—

Toplam trans-poliinoik yağ asitleri

—

0.01 g

—

Toplam yağ

3.26 g

0.92 g

-71.8%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

1.46 g

0.14 g

-90.4%

Toplam Şeker

0.72 g

1.17 g

+62.5%

Treonin

0.06 g

—

Triptofan

0.02 g

—

Valin

0.09 g

—

Çinko

0.7 mg

0.54 mg

-22.9%

Çorba - Kuşkonmaz Lapası, Konserve, Koyulaştırılmış vs Campbell's Parçalı, Doyurucu Dana Arpa Çorba

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin