Çorba - Hindi - Konserve ve Balık Suyu arasında hangisi daha az kalorili?

Balık Suyu, 100 g başına daha düşük enerji içerir (16 kcal; diğer besin 57 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında B1 Vitamini (Tiamin) için Çorba - Hindi - Konserve: 0.01 mg, Balık Suyu: 0 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Çorba - Hindi - Konserve 56, Balık Suyu 41.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Çorba - Hindi, Parçalı, Konserve, Servise hazır vs Balık Suyu Karşılaştırması

Çorba - Hindi, Parçalı, Konserve, Servise hazır ve Balık Suyu kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Çorba - Hindi, Parçalı, Konserve, Servise hazır 57.0 kcal, Balık Suyu 16.0 kcal içerir. Fark 41.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 56 ve 41. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

38 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Çorba - Hindi - Konserve	Balık Suyu	Fark
A Vitamini (IU)	3032 iu	4 iu	-99.9%
A Vitamini (RAE)	152 µg	1 µg	-99.3%
Alanin	0.27 g	—	—
Alfa Karoten	—	0 µg	—
Arjinin	0.23 g	—	—
Aspartik asit	0.42 g	—	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.01 mg	0 mg	-100.0%
B12 Vitamini	0.9 µg	0.1 µg	-88.9%
B12 Vitamini (eklenmiş)	—	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.04 mg	0.03 mg	-25.0%
B6 Vitamini	0.13 mg	0.01 mg	-92.3%
Bakir	0.1 mg	0.05 mg	-50.0%
Besin folati	5 µg	4 µg	-20.0%
Beta Karoten	—	0 µg	—
Beta kriptoksantin	—	0 µg	—
C Vitamini (askorbik asit)	2.7 mg	0 mg	-100.0%
D Vitamini	—	0 µg	—
D Vitamini (IU)	—	0 iu	—
Demir	0.81 mg	0.21 mg	-74.1%
DHA (22:6 n-3)	—	0.1 g	—
Diyet lifi	—	0 g	—
DPA (22:5 n-3)	—	0.02 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	—	0.15 mg	—
E Vitamini (eklenmiş)	—	0 mg	—
Enerji	238 kj	67 kj	-71.8%
EPA (20:5 n-3)	—	0.1 g	—
Etil alkol	—	0 g	—
Fenilalanin	0.18 g	—	—
Folat DFE	5 µg	4 µg	-20.0%
Folik asit	0 µg	0 µg	—
Fosfor	44 mg	30 mg	-31.8%
Glisin	0.25 g	—	—
Glutamik asit	0.78 g	—	—
Histidin	0.1 g	—	—
Izolosin	0.22 g	—	—
K Vitamini (filokinon)	—	0.2 µg	—
Kafein	—	0 mg	—
Kalsiyum	21 mg	30 mg	+42.9%
Karbonhidrat (farkla)	5.96 g	0.4 g	-93.3%
Kolesterol	4 mg	0 mg	-100.0%
Kül	1.47 g	0.97 g	-34.0%
Likopen	—	0 µg	—
Lizin	0.34 g	—	—
Losin	0.33 g	—	—
Lutein + zeaksantin	—	0 µg	—
Magnezyum	10 mg	1 mg	-90.0%
Mangan	0.1 mg	—	—
Metiyonin	0.09 g	—	—
MUFA 16:1	0.11 g	0.03 g	-72.7%
MUFA 18:1 (oleik asit)	0.65 g	0.06 g	-90.8%
MUFA 20:1	—	0.01 g	—
MUFA 22:1	—	0.01 g	—
Niasin	1.52 mg	1.37 mg	-9.9%
Pantotenik asit	0.39 mg	—	—
Potasyum	153 mg	86 mg	-43.8%
Prolin	0.2 g	—	—
Protein	4.33 g	2 g	-53.8%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	0.44 g	0.01 g	-97.7%
PUFA 18:3	0.02 g	0.01 g	-50.0%
PUFA 18:4	—	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	—	0.02 g	—
Retinol	0 µg	1 µg	—
Selenyum	—	0.7 µg	—
Serin	0.15 g	—	—
SFA 10:0	—	0 g	—
SFA 12:0	—	0 g	—
SFA 14:0	0.02 g	0.02 g	0.0%
SFA 16:0 (palmitik asit)	0.39 g	0.09 g	-76.9%
SFA 18:0 (stearik asit)	0.09 g	0.02 g	-77.8%
SFA 4:0 (butirik asit)	—	0 g	—
SFA 6:0	—	0 g	—
SFA 8:0	—	0 g	—
Sistin	0.04 g	—	—
Sodyum	391 mg	200 mg	-48.8%
Su	86.37 g	96 g	+11.1%
Teobromin	—	0 mg	—
Tirozin	0.13 g	—	—
Toplam doymus yağ asitleri	0.52 g	0.13 g	-75.0%
Toplam Folat	5 µg	4 µg	-20.0%
Toplam Kolin	—	9.2 mg	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	0.75 g	0.11 g	-85.3%
Toplam yağ	1.87 g	0.6 g	-67.9%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	0.46 g	0.24 g	-47.8%
Toplam Şeker	—	0.09 g	—
Treonin	0.17 g	—	—
Triptofan	0.04 g	—	—
Valin	0.23 g	—	—
Çinko	0.9 mg	0.1 mg	-88.9%

Besin Öğeleri

Çorba - Hindi - Konserve

Balık Suyu

Fark

A Vitamini (IU)

3032 iu

4 iu

-99.9%

A Vitamini (RAE)

152 µg

1 µg

-99.3%

Alanin

0.27 g

—

Alfa Karoten

—

0 µg

—

Arjinin

0.23 g

—

Aspartik asit

0.42 g

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.01 mg

0 mg

-100.0%

B12 Vitamini

0.9 µg

0.1 µg

-88.9%

B12 Vitamini (eklenmiş)

—

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.04 mg

0.03 mg

-25.0%

B6 Vitamini

0.13 mg

0.01 mg

-92.3%

Bakir

0.1 mg

0.05 mg

-50.0%

Besin folati

5 µg

4 µg

-20.0%

Beta Karoten

—

0 µg

—

Beta kriptoksantin

—

0 µg

—

C Vitamini (askorbik asit)

2.7 mg

0 mg

-100.0%

D Vitamini

—

0 µg

—

D Vitamini (IU)

—

0 iu

—

Demir

0.81 mg

0.21 mg

-74.1%

DHA (22:6 n-3)

—

0.1 g

—

Diyet lifi

—

0 g

—

DPA (22:5 n-3)

—

0.02 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

—

0.15 mg

—

E Vitamini (eklenmiş)

—

0 mg

—

Enerji

238 kj

67 kj

-71.8%

EPA (20:5 n-3)

—

0.1 g

—

Etil alkol

—

0 g

—

Fenilalanin

0.18 g

—

Folat DFE

5 µg

4 µg

-20.0%

Folik asit

0 µg

—

Fosfor

44 mg

30 mg

-31.8%

Glisin

0.25 g

—

Glutamik asit

0.78 g

—

Histidin

0.1 g

—

Izolosin

0.22 g

—

K Vitamini (filokinon)

—

0.2 µg

—

Kafein

—

0 mg

—

Kalsiyum

21 mg

30 mg

+42.9%

Karbonhidrat (farkla)

5.96 g

0.4 g

-93.3%

Kolesterol

4 mg

0 mg

-100.0%

Kül

1.47 g

0.97 g

-34.0%

Likopen

—

0 µg

—

Lizin

0.34 g

—

Losin

0.33 g

—

Lutein + zeaksantin

—

0 µg

—

Magnezyum

10 mg

1 mg

-90.0%

Mangan

0.1 mg

—

Metiyonin

0.09 g

—

MUFA 16:1

0.11 g

0.03 g

-72.7%

MUFA 18:1 (oleik asit)

0.65 g

0.06 g

-90.8%

MUFA 20:1

—

0.01 g

—

MUFA 22:1

—

0.01 g

—

Niasin

1.52 mg

1.37 mg

-9.9%

Pantotenik asit

0.39 mg

—

Potasyum

153 mg

86 mg

-43.8%

Prolin

0.2 g

—

Protein

4.33 g

2 g

-53.8%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

0.44 g

0.01 g

-97.7%

PUFA 18:3

0.02 g

0.01 g

-50.0%

PUFA 18:4

—

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

—

0.02 g

—

Retinol

0 µg

1 µg

—

Selenyum

—

0.7 µg

—

Serin

0.15 g

—

SFA 10:0

—

0 g

—

SFA 12:0

—

0 g

—

SFA 14:0

0.02 g

0.0%

SFA 16:0 (palmitik asit)

0.39 g

0.09 g

-76.9%

SFA 18:0 (stearik asit)

0.09 g

0.02 g

-77.8%

SFA 4:0 (butirik asit)

—

0 g

—

SFA 6:0

—

0 g

—

SFA 8:0

—

0 g

—

Sistin

0.04 g

—

Sodyum

391 mg

200 mg

-48.8%

86.37 g

96 g

+11.1%

Teobromin

—

0 mg

—

Tirozin

0.13 g

—

Toplam doymus yağ asitleri

0.52 g

0.13 g

-75.0%

Toplam Folat

5 µg

4 µg

-20.0%

Toplam Kolin

—

9.2 mg

—

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

0.75 g

0.11 g

-85.3%

Toplam yağ

1.87 g

0.6 g

-67.9%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

0.46 g

0.24 g

-47.8%

Toplam Şeker

—

0.09 g

—

Treonin

0.17 g

—

Triptofan

0.04 g

—

Valin

0.23 g

—

Çinko

0.9 mg

0.1 mg

-88.9%

Çorba - Hindi, Parçalı, Konserve, Servise hazır vs Balık Suyu

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

Çorba - Hindi - Konserve

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

Balık Suyu

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

Karşılaştırma Sonuçları

Çorba - Hindi - Konserve

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

Balık Suyu

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S