Çorba - Healthy Tavuk Erişte Çorba, Konserve ve Balık Suyu arasında hangisi daha az kalorili?

Balık Suyu, 100 g başına daha düşük enerji içerir (16 kcal; diğer besin 41 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Kalsiyum için Çorba - Healthy Tavuk Erişte Çorba, Konserve: 8 mg, Balık Suyu: 30 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Çorba - Healthy Tavuk Erişte Çorba, Konserve —, Balık Suyu 41.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Çorba - Healthy Tavuk Erişte Çorba, Konserve vs Balık Suyu Karşılaştırması

Çorba - Healthy Tavuk Erişte Çorba, Konserve vs Balık Suyu Karşılaştırması | Besin Analiz

Besin öğeleri (100 g için)

100g Analizi

Besin Öğeleri	Çorba - Healthy Tavuk Erişte Çorba, Konserve	Balık Suyu	Fark
A Vitamini (IU)	568 iu	4 iu	-99.3%
A Vitamini (RAE)	—	1 µg	—
Alfa Karoten	—	0 µg	—
B1 Vitamini (Tiamin)	—	0 mg	—
B12 Vitamini	—	0.1 µg	—
B12 Vitamini (eklenmiş)	—	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	—	0.03 mg	—
B6 Vitamini	—	0.01 mg	—
Bakir	—	0.05 mg	—
Besin folati	—	4 µg	—
Beta Karoten	—	0 µg	—
Beta kriptoksantin	—	0 µg	—
C Vitamini (askorbik asit)	0 mg	0 mg	—
D Vitamini	—	0 µg	—
D Vitamini (IU)	—	0 iu	—
Demir	0 mg	0.21 mg	—
DHA (22:6 n-3)	—	0.1 g	—
Diyet lifi	0.8 g	0 g	-100.0%
DPA (22:5 n-3)	—	0.02 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	—	0.15 mg	—
E Vitamini (eklenmiş)	—	0 mg	—
Enerji	173 kj	67 kj	-61.3%
EPA (20:5 n-3)	—	0.1 g	—
Etil alkol	—	0 g	—
Folat DFE	—	4 µg	—
Folik asit	—	0 µg	—
Fosfor	—	30 mg	—
K Vitamini (filokinon)	—	0.2 µg	—
Kafein	—	0 mg	—
Kalsiyum	8 mg	30 mg	+275.0%
Karbonhidrat (farkla)	5.2 g	0.4 g	-92.3%
Kolesterol	5 mg	0 mg	-100.0%
Kül	0.75 g	0.97 g	+29.3%
Likopen	—	0 µg	—
Lutein + zeaksantin	—	0 µg	—
Magnezyum	—	1 mg	—
MUFA 16:1	—	0.03 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	—	0.06 g	—
MUFA 20:1	—	0.01 g	—
MUFA 22:1	—	0.01 g	—
Niasin	—	1.37 mg	—
Potasyum	—	86 mg	—
Protein	3.69 g	2 g	-45.8%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	—	0.01 g	—
PUFA 18:3	—	0.01 g	—
PUFA 18:4	—	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	—	0.02 g	—
Retinol	—	1 µg	—
Selenyum	—	0.7 µg	—
SFA 10:0	—	0 g	—
SFA 12:0	—	0 g	—
SFA 14:0	—	0.02 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	—	0.09 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	—	0.02 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	—	0 g	—
SFA 6:0	—	0 g	—
SFA 8:0	—	0 g	—
Sodyum	195 mg	200 mg	+2.6%
Su	89.73 g	96 g	+7.0%
Teobromin	—	0 mg	—
Toplam doymus yağ asitleri	0.4 g	0.13 g	-67.5%
Toplam Folat	—	4 µg	—
Toplam Kolin	—	9.2 mg	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	0 g	0.11 g	—
Toplam trans yağ asitleri	0 g	—	—
Toplam yağ	0.63 g	0.6 g	-4.8%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	0.18 g	0.24 g	+33.3%
Toplam Şeker	0.57 g	0.09 g	-84.2%
Çinko	—	0.1 mg	—

Çorba - Healthy Tavuk Erişte Çorba, Konserve vs Balık Suyu

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin