Çorba - Fasulye Sosisli, Konserve ve Campbell's Parçalı, Klasik Sebze Dana Çorba arasında hangisi daha az kalorili?

Campbell's Parçalı, Klasik Sebze Dana Çorba, 100 g başına daha düşük enerji içerir (49 kcal; diğer besin 75 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında A Vitamini (IU) için Çorba - Fasulye Sosisli, Konserve: 348 iu, Campbell's Parçalı, Klasik Sebze Dana Çorba: 2595 iu (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Çorba - Fasulye Sosisli, Konserve 25, Campbell's Parçalı, Klasik Sebze Dana Çorba 27.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Çorba - Fasulye Sosisli, Konserve vs Campbell's Parçalı, Klasik Sebze Dana Çorba Karşılaştırması

Çorba - Fasulye Sosisli, Konserve ve Campbell's Parçalı, Klasik Sebze Dana Çorba kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Çorba - Fasulye Sosisli, Konserve 75.0 kcal, Campbell's Parçalı, Klasik Sebze Dana Çorba 49.0 kcal içerir. Fark 26.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 25 ve 27. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

23 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Çorba - Fasulye Sosisli, Konserve	Campbell's Parçalı, Klasik Sebze Dana Çorba	Fark
A Vitamini (IU)	348 iu	2595 iu	+645.7%
A Vitamini (RAE)	17 µg	—	—
Alanin	0.2 g	—	—
Alfa Karoten	—	605 µg	—
Arjinin	0.21 g	—	—
Aspartik asit	0.45 g	—	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.04 mg	0.01 mg	-75.0%
B12 Vitamini	0.03 µg	—	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.03 mg	0.02 mg	-33.3%
B6 Vitamini	0.05 mg	—	—
Bakir	0.16 mg	0.03 mg	-81.3%
Besin folati	12 µg	—	—
Beta Karoten	—	1255 µg	—
Beta kriptoksantin	—	0 µg	—
Betain	—	0.7 mg	—
C Vitamini (askorbik asit)	0.4 mg	0 mg	-100.0%
Demir	0.94 mg	0.54 mg	-42.6%
Diyet lifi	—	1.3 g	—
Enerji	75 kj	49 kj	-34.7%
Fenilalanin	0.22 g	—	—
Folat DFE	12 µg	—	—
Folik asit	0 µg	—	—
Fosfor	66 mg	48 mg	-27.3%
Fruktoz	—	0.33 g	—
Galaktoz	—	0 g	—
Glikoz	—	0.31 g	—
Glisin	0.19 g	—	—
Glutamik asit	0.74 g	—	—
Histidin	0.1 g	—	—
Izolosin	0.2 g	—	—
Kalsiyum	35 mg	17 mg	-51.4%
Karbonhidrat (farkla)	8.8 g	6.24 g	-29.1%
Kolesterol	5 mg	6 mg	+20.0%
Kül	1.39 g	1.31 g	-5.8%
Laktoz	—	0 g	—
Likopen	—	675 µg	—
Lizin	0.27 g	—	—
Losin	0.33 g	—	—
Lutein + zeaksantin	—	137 µg	—
Magnezyum	19 mg	10 mg	-47.4%
Maltoz	—	0 g	—
Mangan	0.32 mg	0.07 mg	-78.1%
Metiyonin	0.05 g	—	—
MUFA 16:1	0.06 g	—	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	1.01 g	—	—
Niasin	0.41 mg	1 mg	+143.9%
Nisasta	—	3 g	—
Pantotenik asit	0.04 mg	—	—
Potasyum	191 mg	163 mg	-14.7%
Prolin	0.18 g	—	—
Protein	3.99 g	3.16 g	-20.8%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	0.5 g	—	—
PUFA 18:3	0.14 g	—	—
Retinol	0 µg	—	—
Sakkaroz	—	0.51 g	—
Selenyum	3.4 µg	3 µg	-11.8%
Serin	0.2 g	—	—
SFA 14:0	0.03 g	—	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	0.56 g	—	—
SFA 18:0 (stearik asit)	0.24 g	—	—
Sistin	0.04 g	—	—
Sodyum	437 mg	346 mg	-20.8%
Su	83.03 g	88.06 g	+6.1%
Tirozin	0.12 g	—	—
Toplam doymus yağ asitleri	0.85 g	0.41 g	-51.8%
Toplam Folat	12 µg	—	—
Toplam Kolin	—	12 mg	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	1.09 g	—	—
Toplam trans yağ asitleri	—	0 g	—
Toplam yağ	2.79 g	1.23 g	-55.9%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	0.66 g	—	—
Toplam Şeker	—	1.15 g	—
Treonin	0.17 g	—	—
Triptofan	0.04 g	—	—
Valin	0.22 g	—	—
Çinko	0.47 mg	0.59 mg	+25.5%

Besin Öğeleri

Çorba - Fasulye Sosisli, Konserve

Campbell's Parçalı, Klasik Sebze Dana Çorba

Fark

A Vitamini (IU)

348 iu

2595 iu

+645.7%

A Vitamini (RAE)

17 µg

—

Alanin

0.2 g

—

Alfa Karoten

—

605 µg

—

Arjinin

0.21 g

—

Aspartik asit

0.45 g

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.04 mg

0.01 mg

-75.0%

B12 Vitamini

0.03 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.03 mg

0.02 mg

-33.3%

B6 Vitamini

0.05 mg

—

Bakir

0.16 mg

0.03 mg

-81.3%

Besin folati

12 µg

—

Beta Karoten

—

1255 µg

—

Beta kriptoksantin

—

0 µg

—

Betain

—

0.7 mg

—

C Vitamini (askorbik asit)

0.4 mg

0 mg

-100.0%

Demir

0.94 mg

0.54 mg

-42.6%

Diyet lifi

—

1.3 g

—

Enerji

75 kj

49 kj

-34.7%

Fenilalanin

0.22 g

—

Folat DFE

12 µg

—

Folik asit

0 µg

—

Fosfor

66 mg

48 mg

-27.3%

Fruktoz

—

0.33 g

—

Galaktoz

—

0 g

—

Glikoz

—

0.31 g

—

Glisin

0.19 g

—

Glutamik asit

0.74 g

—

Histidin

0.1 g

—

Izolosin

0.2 g

—

Kalsiyum

35 mg

17 mg

-51.4%

Karbonhidrat (farkla)

8.8 g

6.24 g

-29.1%

Kolesterol

5 mg

6 mg

+20.0%

Kül

1.39 g

1.31 g

-5.8%

Laktoz

—

0 g

—

Likopen

—

675 µg

—

Lizin

0.27 g

—

Losin

0.33 g

—

Lutein + zeaksantin

—

137 µg

—

Magnezyum

19 mg

10 mg

-47.4%

Maltoz

—

0 g

—

Mangan

0.32 mg

0.07 mg

-78.1%

Metiyonin

0.05 g

—

MUFA 16:1

0.06 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

1.01 g

—

Niasin

0.41 mg

1 mg

+143.9%

Nisasta

—

3 g

—

Pantotenik asit

0.04 mg

—

Potasyum

191 mg

163 mg

-14.7%

Prolin

0.18 g

—

Protein

3.99 g

3.16 g

-20.8%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

0.5 g

—

PUFA 18:3

0.14 g

—

Retinol

0 µg

—

Sakkaroz

—

0.51 g

—

Selenyum

3.4 µg

3 µg

-11.8%

Serin

0.2 g

—

SFA 14:0

0.03 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

0.56 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

0.24 g

—

Sistin

0.04 g

—

Sodyum

437 mg

346 mg

-20.8%

83.03 g

88.06 g

+6.1%

Tirozin

0.12 g

—

Toplam doymus yağ asitleri

0.85 g

0.41 g

-51.8%

Toplam Folat

12 µg

—

Toplam Kolin

—

12 mg

—

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

1.09 g

—

Toplam trans yağ asitleri

—

0 g

—

Toplam yağ

2.79 g

1.23 g

-55.9%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

0.66 g

—

Toplam Şeker

—

1.15 g

—

Treonin

0.17 g

—

Triptofan

0.04 g

—

Valin

0.22 g

—

Çinko

0.47 mg

0.59 mg

+25.5%

Çorba - Fasulye Sosisli, Konserve vs Campbell's Parçalı, Klasik Sebze Dana Çorba

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin