Çorba - Fasulye Sosisli, Konserve ve Campbell's Parçalı, Doyurucu Dana Arpa Çorba arasında hangisi daha az kalorili?

Campbell's Parçalı, Doyurucu Dana Arpa Çorba, 100 g başına daha düşük enerji içerir (56 kcal; diğer besin 75 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında B12 Vitamini için Çorba - Fasulye Sosisli, Konserve: 0.03 µg, Campbell's Parçalı, Doyurucu Dana Arpa Çorba: 0.17 µg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Çorba - Fasulye Sosisli, Konserve 25, Campbell's Parçalı, Doyurucu Dana Arpa Çorba 36.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Çorba - Fasulye Sosisli, Konserve vs Campbell's Parçalı, Doyurucu Dana Arpa Çorba Karşılaştırması

Çorba - Fasulye Sosisli, Konserve ve Campbell's Parçalı, Doyurucu Dana Arpa Çorba kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Çorba - Fasulye Sosisli, Konserve 75.0 kcal, Campbell's Parçalı, Doyurucu Dana Arpa Çorba 56.0 kcal içerir. Fark 19.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 25 ve 36. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

38 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Çorba - Fasulye Sosisli, Konserve	Campbell's Parçalı, Doyurucu Dana Arpa Çorba	Fark
A Vitamini (IU)	348 iu	157 iu	-54.9%
A Vitamini (RAE)	17 µg	—	—
ALA (18:3 n-3)	—	0.01 g	—
Alanin	0.2 g	—	—
Alfa Karoten	—	27 µg	—
Alfa tokotrienol	—	0 mg	—
Arjinin	0.21 g	—	—
Aspartik asit	0.45 g	—	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.04 mg	0.03 mg	-25.0%
B12 Vitamini	0.03 µg	0.17 µg	+466.7%
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.03 mg	0.09 mg	+200.0%
B6 Vitamini	0.05 mg	0.09 mg	+80.0%
Bakir	0.16 mg	0.06 mg	-62.5%
Besin folati	12 µg	12 µg	0.0%
Beta Karoten	—	81 µg	—
Beta kriptoksantin	—	0 µg	—
Beta tokoferol	—	0 mg	—
Beta tokotrienol	—	0 mg	—
C Vitamini (askorbik asit)	0.4 mg	0.8 mg	+100.0%
Delta tokoferol	—	0 mg	—
Delta tokotrienol	—	0 mg	—
Demir	0.94 mg	0.49 mg	-47.9%
DHA (22:6 n-3)	—	0 g	—
Diyet lifi	—	1 g	—
DPA (22:5 n-3)	—	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	—	0.08 mg	—
Enerji	75 kj	233 kj	+210.7%
EPA (20:5 n-3)	—	0 g	—
Fenilalanin	0.22 g	—	—
Folat DFE	12 µg	—	—
Folik asit	0 µg	—	—
Fosfor	66 mg	55 mg	-16.7%
Fruktoz	—	0.3 g	—
Galaktoz	—	0 g	—
Gama tokoferol	—	0 mg	—
Gama tokotrienol	—	0 mg	—
Glikoz	—	0.2 g	—
Glisin	0.19 g	—	—
Glutamik asit	0.74 g	—	—
Histidin	0.1 g	—	—
Izolosin	0.2 g	—	—
Kalsiyum	35 mg	10 mg	-71.4%
Karbonhidrat (farkla)	8.8 g	8.98 g	+2.0%
Kolesterol	5 mg	4 mg	-20.0%
Kül	1.39 g	0.98 g	-29.5%
Laktoz	—	0 g	—
Likopen	—	229 µg	—
Lizin	0.27 g	—	—
Losin	0.33 g	—	—
Lutein + zeaksantin	—	49 µg	—
Magnezyum	19 mg	10 mg	-47.4%
Maltoz	—	0 g	—
Mangan	0.32 mg	0.1 mg	-68.8%
Metiyonin	0.05 g	—	—
MUFA 14:1	—	0.01 g	—
MUFA 15:1	—	0 g	—
MUFA 16:1	0.06 g	0.03 g	-50.0%
MUFA 16:1 c	—	0.03 g	—
MUFA 17:1	—	0.01 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	1.01 g	0.34 g	-66.3%
MUFA 18:1 c	—	0.3 g	—
MUFA 20:1	—	0 g	—
MUFA 22:1	—	0 g	—
MUFA 22:1 c	—	0 g	—
MUFA 24:1 c	—	0 g	—
Niasin	0.41 mg	1.05 mg	+156.1%
Nisasta	—	4.8 g	—
Pantotenik asit	0.04 mg	0.21 mg	+425.0%
Potasyum	191 mg	129 mg	-32.5%
Prolin	0.18 g	—	—
Protein	3.99 g	2.89 g	-27.6%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	0.5 g	0.12 g	-76.0%
PUFA 18:2 CLA	—	0 g	—
PUFA 18:2 n-6 c,c	—	0.11 g	—
PUFA 18:3	0.14 g	0.01 g	-92.9%
PUFA 18:3 n-6	—	0 g	—
PUFA 18:3i	—	0 g	—
PUFA 18:4	—	0 g	—
PUFA 20:2 n-6	—	0 g	—
PUFA 20:3	—	0 g	—
PUFA 20:3 n-3	—	0 g	—
PUFA 20:3 n-6	—	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	—	0.01 g	—
PUFA 22:4	—	0 g	—
Retinol	0 µg	0 µg	—
Sakkaroz	—	0.67 g	—
Selenyum	3.4 µg	2.2 µg	-35.3%
Serin	0.2 g	—	—
SFA 10:0	—	0 g	—
SFA 12:0	—	0 g	—
SFA 14:0	0.03 g	0.02 g	-33.3%
SFA 15:0	—	0.01 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	0.56 g	0.23 g	-58.9%
SFA 17:0	—	0.01 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	0.24 g	0.11 g	-54.2%
SFA 20:0	—	0 g	—
SFA 22:0	—	0 g	—
SFA 24:0	—	0 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	—	0 g	—
SFA 6:0	—	0 g	—
SFA 8:0	—	0 g	—
Sistin	0.04 g	—	—
Sodyum	437 mg	308 mg	-29.5%
Su	83.03 g	86.23 g	+3.9%
TFA 16:1 t	—	0 g	—
TFA 18:1 t	—	0.03 g	—
TFA 18:2 t (tanımsız)	—	0.01 g	—
TFA 22:1 t	—	0 g	—
Tirozin	0.12 g	—	—
Toplam doymus yağ asitleri	0.85 g	0.38 g	-55.3%
Toplam Folat	12 µg	12 µg	0.0%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	1.09 g	0.38 g	-65.1%
Toplam trans yağ asitleri	—	0.04 g	—
Toplam trans-monoenoik yağ asitleri	—	0.04 g	—
Toplam trans-poliinoik yağ asitleri	—	0.01 g	—
Toplam yağ	2.79 g	0.92 g	-67.0%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	0.66 g	0.14 g	-78.8%
Toplam Şeker	—	1.17 g	—
Treonin	0.17 g	—	—
Triptofan	0.04 g	—	—
Valin	0.22 g	—	—
Çinko	0.47 mg	0.54 mg	+14.9%

Besin Öğeleri

Çorba - Fasulye Sosisli, Konserve

Campbell's Parçalı, Doyurucu Dana Arpa Çorba

Fark

A Vitamini (IU)

348 iu

157 iu

-54.9%

A Vitamini (RAE)

17 µg

—

ALA (18:3 n-3)

—

0.01 g

—

Alanin

0.2 g

—

Alfa Karoten

—

27 µg

—

Alfa tokotrienol

—

0 mg

—

Arjinin

0.21 g

—

Aspartik asit

0.45 g

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.04 mg

0.03 mg

-25.0%

B12 Vitamini

0.03 µg

0.17 µg

+466.7%

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.03 mg

0.09 mg

+200.0%

B6 Vitamini

0.05 mg

0.09 mg

+80.0%

Bakir

0.16 mg

0.06 mg

-62.5%

Besin folati

12 µg

0.0%

Beta Karoten

—

81 µg

—

Beta kriptoksantin

—

0 µg

—

Beta tokoferol

—

0 mg

—

Beta tokotrienol

—

0 mg

—

C Vitamini (askorbik asit)

0.4 mg

0.8 mg

+100.0%

Delta tokoferol

—

0 mg

—

Delta tokotrienol

—

0 mg

—

Demir

0.94 mg

0.49 mg

-47.9%

DHA (22:6 n-3)

—

0 g

—

Diyet lifi

—

1 g

—

DPA (22:5 n-3)

—

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

—

0.08 mg

—

Enerji

75 kj

233 kj

+210.7%

EPA (20:5 n-3)

—

0 g

—

Fenilalanin

0.22 g

—

Folat DFE

12 µg

—

Folik asit

0 µg

—

Fosfor

66 mg

55 mg

-16.7%

Fruktoz

—

0.3 g

—

Galaktoz

—

0 g

—

Gama tokoferol

—

0 mg

—

Gama tokotrienol

—

0 mg

—

Glikoz

—

0.2 g

—

Glisin

0.19 g

—

Glutamik asit

0.74 g

—

Histidin

0.1 g

—

Izolosin

0.2 g

—

Kalsiyum

35 mg

10 mg

-71.4%

Karbonhidrat (farkla)

8.8 g

8.98 g

+2.0%

Kolesterol

5 mg

4 mg

-20.0%

Kül

1.39 g

0.98 g

-29.5%

Laktoz

—

0 g

—

Likopen

—

229 µg

—

Lizin

0.27 g

—

Losin

0.33 g

—

Lutein + zeaksantin

—

49 µg

—

Magnezyum

19 mg

10 mg

-47.4%

Maltoz

—

0 g

—

Mangan

0.32 mg

0.1 mg

-68.8%

Metiyonin

0.05 g

—

MUFA 14:1

—

0.01 g

—

MUFA 15:1

—

0 g

—

MUFA 16:1

0.06 g

0.03 g

-50.0%

MUFA 16:1 c

—

0.03 g

—

MUFA 17:1

—

0.01 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

1.01 g

0.34 g

-66.3%

MUFA 18:1 c

—

0.3 g

—

MUFA 20:1

—

0 g

—

MUFA 22:1

—

0 g

—

MUFA 22:1 c

—

0 g

—

MUFA 24:1 c

—

0 g

—

Niasin

0.41 mg

1.05 mg

+156.1%

Nisasta

—

4.8 g

—

Pantotenik asit

0.04 mg

0.21 mg

+425.0%

Potasyum

191 mg

129 mg

-32.5%

Prolin

0.18 g

—

Protein

3.99 g

2.89 g

-27.6%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

0.5 g

0.12 g

-76.0%

PUFA 18:2 CLA

—

0 g

—

PUFA 18:2 n-6 c,c

—

0.11 g

—

PUFA 18:3

0.14 g

0.01 g

-92.9%

PUFA 18:3 n-6

—

0 g

—

PUFA 18:3i

—

0 g

—

PUFA 18:4

—

0 g

—

PUFA 20:2 n-6

—

0 g

—

PUFA 20:3

—

0 g

—

PUFA 20:3 n-3

—

0 g

—

PUFA 20:3 n-6

—

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

—

0.01 g

—

PUFA 22:4

—

0 g

—

Retinol

0 µg

—

Sakkaroz

—

0.67 g

—

Selenyum

3.4 µg

2.2 µg

-35.3%

Serin

0.2 g

—

SFA 10:0

—

0 g

—

SFA 12:0

—

0 g

—

SFA 14:0

0.03 g

0.02 g

-33.3%

SFA 15:0

—

0.01 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

0.56 g

0.23 g

-58.9%

SFA 17:0

—

0.01 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

0.24 g

0.11 g

-54.2%

SFA 20:0

—

0 g

—

SFA 22:0

—

0 g

—

SFA 24:0

—

0 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

—

0 g

—

SFA 6:0

—

0 g

—

SFA 8:0

—

0 g

—

Sistin

0.04 g

—

Sodyum

437 mg

308 mg

-29.5%

83.03 g

86.23 g

+3.9%

TFA 16:1 t

—

0 g

—

TFA 18:1 t

—

0.03 g

—

TFA 18:2 t (tanımsız)

—

0.01 g

—

TFA 22:1 t

—

0 g

—

Tirozin

0.12 g

—

Toplam doymus yağ asitleri

0.85 g

0.38 g

-55.3%

Toplam Folat

12 µg

0.0%

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

1.09 g

0.38 g

-65.1%

Toplam trans yağ asitleri

—

0.04 g

—

Toplam trans-monoenoik yağ asitleri

—

0.04 g

—

Toplam trans-poliinoik yağ asitleri

—

0.01 g

—

Toplam yağ

2.79 g

0.92 g

-67.0%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

0.66 g

0.14 g

-78.8%

Toplam Şeker

—

1.17 g

—

Treonin

0.17 g

—

Triptofan

0.04 g

—

Valin

0.22 g

—

Çinko

0.47 mg

0.54 mg

+14.9%

Çorba - Fasulye Sosisli, Konserve vs Campbell's Parçalı, Doyurucu Dana Arpa Çorba

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin