Çorba - Fasulye Jambonlu - Konserve ve Campbell's Parçalı, Klasik Sebze Dana Çorba arasında hangisi daha az kalorili?

Campbell's Parçalı, Klasik Sebze Dana Çorba, 100 g başına daha düşük enerji içerir (49 kcal; diğer besin 95 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında C Vitamini (askorbik asit) için Çorba - Fasulye Jambonlu - Konserve: 1.8 mg, Campbell's Parçalı, Klasik Sebze Dana Çorba: 0 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Çorba - Fasulye Jambonlu - Konserve 24, Campbell's Parçalı, Klasik Sebze Dana Çorba 27.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Çorba - Fasulye Jambonlu, Konserve, Parçalı, Servise hazır vs Campbell's Parçalı, Klasik Sebze Dana Çorba Karşılaştırması

Besin öğeleri (100 g için)

100g Analizi

Besin Öğeleri	Çorba - Fasulye Jambonlu - Konserve	Campbell's Parçalı, Klasik Sebze Dana Çorba	Fark
A Vitamini (IU)	1626 iu	2595 iu	+59.6%
A Vitamini (RAE)	81 µg	—	—
Alfa Karoten	—	605 µg	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.06 mg	0.01 mg	-83.3%
B12 Vitamini	0.03 µg	—	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.06 mg	0.02 mg	-66.7%
B6 Vitamini	0.05 mg	—	—
Bakir	0.16 mg	0.03 mg	-81.3%
Besin folati	12 µg	—	—
Beta Karoten	—	1255 µg	—
Beta kriptoksantin	—	0 µg	—
Betain	—	0.7 mg	—
C Vitamini (askorbik asit)	1.8 mg	0 mg	-100.0%
Demir	1.33 mg	0.54 mg	-59.4%
Diyet lifi	4.6 g	1.3 g	-71.7%
Enerji	397 kj	49 kj	-87.7%
Folat DFE	12 µg	—	—
Folik asit	0 µg	—	—
Fosfor	59 mg	48 mg	-18.6%
Fruktoz	—	0.33 g	—
Galaktoz	—	0 g	—
Glikoz	—	0.31 g	—
Kalsiyum	32 mg	17 mg	-46.9%
Karbonhidrat (farkla)	11.16 g	6.24 g	-44.1%
Kolesterol	9 mg	6 mg	-33.3%
Kül	1.52 g	1.31 g	-13.8%
Laktoz	—	0 g	—
Likopen	—	675 µg	—
Lutein + zeaksantin	—	137 µg	—
Magnezyum	19 mg	10 mg	-47.4%
Maltoz	—	0 g	—
Mangan	0.29 mg	0.07 mg	-75.9%
MUFA 16:1	0.09 g	—	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	1.44 g	—	—
MUFA 20:1	0.04 g	—	—
Niasin	0.7 mg	1 mg	+42.9%
Nisasta	—	3 g	—
Pantotenik asit	0.04 mg	—	—
Potasyum	175 mg	163 mg	-6.9%
Protein	5.19 g	3.16 g	-39.1%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	0.36 g	—	—
PUFA 18:3	0.04 g	—	—
Retinol	0 µg	—	—
Sakkaroz	—	0.51 g	—
Selenyum	6.9 µg	3 µg	-56.5%
SFA 10:0	0 g	—	—
SFA 12:0	0.01 g	—	—
SFA 14:0	0.05 g	—	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	0.83 g	—	—
SFA 18:0 (stearik asit)	0.47 g	—	—
Sodyum	400 mg	346 mg	-13.5%
Su	78.63 g	88.06 g	+12.0%
Toplam doymus yağ asitleri	1.37 g	0.41 g	-70.1%
Toplam Folat	12 µg	—	—
Toplam Kolin	—	12 mg	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	1.58 g	—	—
Toplam trans yağ asitleri	—	0 g	—
Toplam yağ	3.5 g	1.23 g	-64.9%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	0.39 g	—	—
Toplam Şeker	—	1.15 g	—
Çinko	0.44 mg	0.59 mg	+34.1%

Çorba - Fasulye Jambonlu, Konserve, Parçalı, Servise hazır vs Campbell's Parçalı, Klasik Sebze Dana Çorba Karşılaştırması | Besin Analiz

Çorba - Fasulye Jambonlu, Konserve, Parçalı, Servise hazır vs Campbell's Parçalı, Klasik Sebze Dana Çorba

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin