Çorba - Fasulye Domuzlu, Konserve ve Campbell's Parçalı, Doyurucu Dana Arpa Çorba arasında hangisi daha az kalorili?

Campbell's Parçalı, Doyurucu Dana Arpa Çorba, 100 g başına daha düşük enerji içerir (56 kcal; diğer besin 63 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında B12 Vitamini için Çorba - Fasulye Domuzlu, Konserve: 0.01 µg, Campbell's Parçalı, Doyurucu Dana Arpa Çorba: 0.17 µg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Çorba - Fasulye Domuzlu, Konserve 24, Campbell's Parçalı, Doyurucu Dana Arpa Çorba 36.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Çorba - Fasulye Domuzlu, Konserve vs Campbell's Parçalı, Doyurucu Dana Arpa Çorba Karşılaştırması

Çorba - Fasulye Domuzlu, Konserve ve Campbell's Parçalı, Doyurucu Dana Arpa Çorba kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Çorba - Fasulye Domuzlu, Konserve 63.0 kcal, Campbell's Parçalı, Doyurucu Dana Arpa Çorba 56.0 kcal içerir. Fark 7.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 24 ve 36. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

58 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Çorba - Fasulye Domuzlu, Konserve	Campbell's Parçalı, Doyurucu Dana Arpa Çorba	Fark
A Vitamini (IU)	324 iu	157 iu	-51.5%
A Vitamini (RAE)	17 µg	—	—
ALA (18:3 n-3)	—	0.01 g	—
Alfa Karoten	58 µg	27 µg	-53.4%
Alfa tokotrienol	—	0 mg	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.03 mg	0.03 mg	0.0%
B12 Vitamini	0.01 µg	0.17 µg	+1600.0%
B12 Vitamini (eklenmiş)	0 µg	—	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.01 mg	0.09 mg	+800.0%
B6 Vitamini	0.01 mg	0.09 mg	+800.0%
Bakir	0.15 mg	0.06 mg	-60.0%
Besin folati	12 µg	12 µg	0.0%
Beta Karoten	164 µg	81 µg	-50.6%
Beta kriptoksantin	0 µg	0 µg	—
Beta tokoferol	—	0 mg	—
Beta tokotrienol	—	0 mg	—
C Vitamini (askorbik asit)	0.6 mg	0.8 mg	+33.3%
D Vitamini	0 µg	—	—
D Vitamini (IU)	0 iu	—	—
Delta tokoferol	—	0 mg	—
Delta tokotrienol	—	0 mg	—
Demir	0.75 mg	0.49 mg	-34.7%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0 g	—
Diyet lifi	2.9 g	1 g	-65.5%
DPA (22:5 n-3)	0 g	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	0.43 mg	0.08 mg	-81.4%
E Vitamini (eklenmiş)	0 mg	—	—
Enerji	264 kj	233 kj	-11.7%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Etil alkol	0 g	—	—
Folat DFE	12 µg	—	—
Folik asit	0 µg	—	—
Fosfor	48 mg	55 mg	+14.6%
Fruktoz	—	0.3 g	—
Galaktoz	—	0 g	—
Gama tokoferol	—	0 mg	—
Gama tokotrienol	—	0 mg	—
Glikoz	—	0.2 g	—
K Vitamini (filokinon)	1.2 µg	—	—
Kafein	0 mg	—	—
Kalsiyum	31 mg	10 mg	-67.7%
Karbonhidrat (farkla)	8.31 g	8.98 g	+8.1%
Kolesterol	1 mg	4 mg	+300.0%
Kül	1.31 g	0.98 g	-25.2%
Laktoz	—	0 g	—
Likopen	2910 µg	229 µg	-92.1%
Lutein + zeaksantin	4 µg	49 µg	+1125.0%
Magnezyum	17 mg	10 mg	-41.2%
Maltoz	—	0 g	—
Mangan	0.24 mg	0.1 mg	-58.3%
MUFA 14:1	—	0.01 g	—
MUFA 15:1	—	0 g	—
MUFA 16:1	0.03 g	0.03 g	0.0%
MUFA 16:1 c	—	0.03 g	—
MUFA 17:1	—	0.01 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	0.74 g	0.34 g	-54.1%
MUFA 18:1 c	—	0.3 g	—
MUFA 20:1	0 g	0 g	—
MUFA 22:1	0 g	0 g	—
MUFA 22:1 c	—	0 g	—
MUFA 24:1 c	—	0 g	—
Niasin	0.21 mg	1.05 mg	+400.0%
Nisasta	—	4.8 g	—
Pantotenik asit	0.03 mg	0.21 mg	+600.0%
Potasyum	147 mg	129 mg	-12.2%
Protein	2.88 g	2.89 g	+0.3%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	0.5 g	0.12 g	-76.0%
PUFA 18:2 CLA	—	0 g	—
PUFA 18:2 n-6 c,c	—	0.11 g	—
PUFA 18:3	0.16 g	0.01 g	-93.8%
PUFA 18:3 n-6	—	0 g	—
PUFA 18:3i	—	0 g	—
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:2 n-6	—	0 g	—
PUFA 20:3	—	0 g	—
PUFA 20:3 n-3	—	0 g	—
PUFA 20:3 n-6	—	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0 g	0.01 g	—
PUFA 22:4	—	0 g	—
Retinol	1 µg	0 µg	-100.0%
Sakkaroz	—	0.67 g	—
Selenyum	3.1 µg	2.2 µg	-29.0%
SFA 10:0	0.01 g	0 g	-100.0%
SFA 12:0	0.01 g	0 g	-100.0%
SFA 14:0	0.02 g	0.02 g	0.0%
SFA 15:0	—	0.01 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	0.34 g	0.23 g	-32.4%
SFA 17:0	—	0.01 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	0.14 g	0.11 g	-21.4%
SFA 20:0	—	0 g	—
SFA 22:0	—	0 g	—
SFA 24:0	—	0 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	0 g	0 g	—
SFA 6:0	0 g	0 g	—
SFA 8:0	0 g	0 g	—
Sodyum	349 mg	308 mg	-11.7%
Su	85.35 g	86.23 g	+1.0%
Teobromin	0 mg	—	—
TFA 16:1 t	—	0 g	—
TFA 18:1 t	—	0.03 g	—
TFA 18:2 t (tanımsız)	—	0.01 g	—
TFA 22:1 t	—	0 g	—
Toplam doymus yağ asitleri	0.56 g	0.38 g	-32.1%
Toplam Folat	12 µg	12 µg	0.0%
Toplam Kolin	13.1 mg	—	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	0.79 g	0.38 g	-51.9%
Toplam trans yağ asitleri	—	0.04 g	—
Toplam trans-monoenoik yağ asitleri	—	0.04 g	—
Toplam trans-poliinoik yağ asitleri	—	0.01 g	—
Toplam yağ	2.16 g	0.92 g	-57.4%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	0.67 g	0.14 g	-79.1%
Toplam Şeker	1.47 g	1.17 g	-20.4%
Çinko	0.38 mg	0.54 mg	+42.1%

Besin Öğeleri

Çorba - Fasulye Domuzlu, Konserve

Campbell's Parçalı, Doyurucu Dana Arpa Çorba

Fark

A Vitamini (IU)

324 iu

157 iu

-51.5%

A Vitamini (RAE)

17 µg

—

ALA (18:3 n-3)

—

0.01 g

—

Alfa Karoten

58 µg

27 µg

-53.4%

Alfa tokotrienol

—

0 mg

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.03 mg

0.0%

B12 Vitamini

0.01 µg

0.17 µg

+1600.0%

B12 Vitamini (eklenmiş)

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.01 mg

0.09 mg

+800.0%

B6 Vitamini

0.01 mg

0.09 mg

+800.0%

Bakir

0.15 mg

0.06 mg

-60.0%

Besin folati

12 µg

0.0%

Beta Karoten

164 µg

81 µg

-50.6%

Beta kriptoksantin

0 µg

—

Beta tokoferol

—

0 mg

—

Beta tokotrienol

—

0 mg

—

C Vitamini (askorbik asit)

0.6 mg

0.8 mg

+33.3%

D Vitamini

0 µg

—

D Vitamini (IU)

0 iu

—

Delta tokoferol

—

0 mg

—

Delta tokotrienol

—

0 mg

—

Demir

0.75 mg

0.49 mg

-34.7%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

2.9 g

1 g

-65.5%

DPA (22:5 n-3)

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

0.43 mg

0.08 mg

-81.4%

E Vitamini (eklenmiş)

0 mg

—

Enerji

264 kj

233 kj

-11.7%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Etil alkol

0 g

—

Folat DFE

12 µg

—

Folik asit

0 µg

—

Fosfor

48 mg

55 mg

+14.6%

Fruktoz

—

0.3 g

—

Galaktoz

—

0 g

—

Gama tokoferol

—

0 mg

—

Gama tokotrienol

—

0 mg

—

Glikoz

—

0.2 g

—

K Vitamini (filokinon)

1.2 µg

—

Kafein

0 mg

—

Kalsiyum

31 mg

10 mg

-67.7%

Karbonhidrat (farkla)

8.31 g

8.98 g

+8.1%

Kolesterol

1 mg

4 mg

+300.0%

Kül

1.31 g

0.98 g

-25.2%

Laktoz

—

0 g

—

Likopen

2910 µg

229 µg

-92.1%

Lutein + zeaksantin

4 µg

49 µg

+1125.0%

Magnezyum

17 mg

10 mg

-41.2%

Maltoz

—

0 g

—

Mangan

0.24 mg

0.1 mg

-58.3%

MUFA 14:1

—

0.01 g

—

MUFA 15:1

—

0 g

—

MUFA 16:1

0.03 g

0.0%

MUFA 16:1 c

—

0.03 g

—

MUFA 17:1

—

0.01 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

0.74 g

0.34 g

-54.1%

MUFA 18:1 c

—

0.3 g

—

MUFA 20:1

0 g

—

MUFA 22:1

0 g

—

MUFA 22:1 c

—

0 g

—

MUFA 24:1 c

—

0 g

—

Niasin

0.21 mg

1.05 mg

+400.0%

Nisasta

—

4.8 g

—

Pantotenik asit

0.03 mg

0.21 mg

+600.0%

Potasyum

147 mg

129 mg

-12.2%

Protein

2.88 g

2.89 g

+0.3%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

0.5 g

0.12 g

-76.0%

PUFA 18:2 CLA

—

0 g

—

PUFA 18:2 n-6 c,c

—

0.11 g

—

PUFA 18:3

0.16 g

0.01 g

-93.8%

PUFA 18:3 n-6

—

0 g

—

PUFA 18:3i

—

0 g

—

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:2 n-6

—

0 g

—

PUFA 20:3

—

0 g

—

PUFA 20:3 n-3

—

0 g

—

PUFA 20:3 n-6

—

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0 g

0.01 g

—

PUFA 22:4

—

0 g

—

Retinol

1 µg

0 µg

-100.0%

Sakkaroz

—

0.67 g

—

Selenyum

3.1 µg

2.2 µg

-29.0%

SFA 10:0

0.01 g

0 g

-100.0%

SFA 12:0

0.01 g

0 g

-100.0%

SFA 14:0

0.02 g

0.0%

SFA 15:0

—

0.01 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

0.34 g

0.23 g

-32.4%

SFA 17:0

—

0.01 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

0.14 g

0.11 g

-21.4%

SFA 20:0

—

0 g

—

SFA 22:0

—

0 g

—

SFA 24:0

—

0 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

0 g

—

SFA 6:0

0 g

—

SFA 8:0

0 g

—

Sodyum

349 mg

308 mg

-11.7%

85.35 g

86.23 g

+1.0%

Teobromin

0 mg

—

TFA 16:1 t

—

0 g

—

TFA 18:1 t

—

0.03 g

—

TFA 18:2 t (tanımsız)

—

0.01 g

—

TFA 22:1 t

—

0 g

—

Toplam doymus yağ asitleri

0.56 g

0.38 g

-32.1%

Toplam Folat

12 µg

0.0%

Toplam Kolin

13.1 mg

—

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

0.79 g

0.38 g

-51.9%

Toplam trans yağ asitleri

—

0.04 g

—

Toplam trans-monoenoik yağ asitleri

—

0.04 g

—

Toplam trans-poliinoik yağ asitleri

—

0.01 g

—

Toplam yağ

2.16 g

0.92 g

-57.4%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

0.67 g

0.14 g

-79.1%

Toplam Şeker

1.47 g

1.17 g

-20.4%

Çinko

0.38 mg

0.54 mg

+42.1%

Çorba - Fasulye Domuzlu, Konserve vs Campbell's Parçalı, Doyurucu Dana Arpa Çorba

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin