Çin beş baharatı ve Malt İçecek, Içerir Alkolsüz Bira arasında hangisi daha az kalorili?

Malt İçecek, Içerir Alkolsüz Bira, 100 g başına daha düşük enerji içerir (37 kcal; diğer besin 347 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Su için Çin beş baharatı: 8.5 g, Malt İçecek, Içerir Alkolsüz Bira: 91.15 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Çin beş baharatı 58, Malt İçecek, Içerir Alkolsüz Bira 10.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Çin beş baharatı vs Malt İçecek, Içerir Alkolsüz Bira Karşılaştırması

Çin beş baharatı ve Malt İçecek, Içerir Alkolsüz Bira kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Çin beş baharatı 347.0 kcal, Malt İçecek, Içerir Alkolsüz Bira 37.0 kcal içerir. Fark 310.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 58 ve 10. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

23 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Çin beş baharatı	Malt İçecek, Içerir Alkolsüz Bira	Fark
A Vitamini (IU)	—	2 iu	—
A Vitamini (RAE)	35 µg	0 µg	-100.0%
Alfa Karoten	—	0 µg	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.18 mg	0.02 mg	-88.9%
B12 Vitamini	—	0.02 µg	—
B12 Vitamini (eklenmiş)	—	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.26 mg	0.05 mg	-80.8%
B6 Vitamini	0.54 mg	0.03 mg	-94.4%
Bakir	0.85 mg	0.01 mg	-98.8%
Besin folati	—	14 µg	—
Beta Karoten	—	0 µg	—
Beta kriptoksantin	—	0 µg	—
C Vitamini (askorbik asit)	18.2 mg	0.5 mg	-97.3%
D Vitamini	—	0 µg	—
D Vitamini (IU)	—	0 iu	—
Demir	19.5 mg	0.06 mg	-99.7%
DHA (22:6 n-3)	—	0 g	—
Diyet lifi	29.8 g	0 g	-100.0%
DPA (22:5 n-3)	—	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	—	0 mg	—
E Vitamini (eklenmiş)	—	0 mg	—
Enerji	—	156 kj	—
EPA (20:5 n-3)	—	0 g	—
Etil alkol	—	0.3 g	—
Folat DFE	42 µg	14 µg	-66.7%
Folik asit	—	0 µg	—
Fosfor	195 mg	16 mg	-91.8%
K Vitamini (filokinon)	—	0 µg	—
Kafein	—	0 mg	—
Kalsiyum	745 mg	7 mg	-99.1%
Karbonhidrat (farkla)	58.6 g	8.05 g	-86.3%
Kolesterol	—	0 mg	—
Kül	5.3 g	0.12 g	-97.7%
Likopen	—	0 µg	—
Lutein + zeaksantin	—	0 µg	—
Magnezyum	185 mg	7 mg	-96.2%
Mangan	9.2 mg	0.01 mg	-99.9%
MUFA 16:1	—	0 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	—	0.01 g	—
MUFA 20:1	—	0 g	—
MUFA 22:1	—	0 g	—
Niasin	2.85 mg	1.11 mg	-61.1%
Pantotenik asit	—	0.04 mg	—
Potasyum	1420 mg	8 mg	-99.4%
Protein	8.2 g	0.21 g	-97.4%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	—	0.05 g	—
PUFA 18:3	—	0.01 g	—
PUFA 18:4	—	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	—	0 g	—
Retinol	—	0 µg	—
Selenyum	—	1.2 µg	—
SFA 10:0	—	0 g	—
SFA 12:0	—	0 g	—
SFA 14:0	—	0 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	—	0.02 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	—	0 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	—	0 g	—
SFA 6:0	—	0 g	—
SFA 8:0	—	0 g	—
Sodyum	52 mg	13 mg	-75.0%
Su	8.5 g	91.15 g	+972.4%
Teobromin	—	0 mg	—
Toplam doymus yağ asitleri	2.1 g	0.02 g	-99.0%
Toplam Folat	—	14 µg	—
Toplam Kolin	—	10.1 mg	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	—	0.01 g	—
Toplam trans yağ asitleri	—	0 g	—
Toplam yağ	12.4 g	0.12 g	-99.0%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	—	0.06 g	—
Toplam Şeker	—	8.05 g	—
Çinko	2.4 mg	0.02 mg	-99.2%

Besin Öğeleri

Çin beş baharatı

Malt İçecek, Içerir Alkolsüz Bira

Fark

A Vitamini (IU)

—

2 iu

—

A Vitamini (RAE)

35 µg

0 µg

-100.0%

Alfa Karoten

—

0 µg

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.18 mg

0.02 mg

-88.9%

B12 Vitamini

—

0.02 µg

—

B12 Vitamini (eklenmiş)

—

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.26 mg

0.05 mg

-80.8%

B6 Vitamini

0.54 mg

0.03 mg

-94.4%

Bakir

0.85 mg

0.01 mg

-98.8%

Besin folati

—

14 µg

—

Beta Karoten

—

0 µg

—

Beta kriptoksantin

—

0 µg

—

C Vitamini (askorbik asit)

18.2 mg

0.5 mg

-97.3%

D Vitamini

—

0 µg

—

D Vitamini (IU)

—

0 iu

—

Demir

19.5 mg

0.06 mg

-99.7%

DHA (22:6 n-3)

—

0 g

—

Diyet lifi

29.8 g

0 g

-100.0%

DPA (22:5 n-3)

—

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

—

0 mg

—

E Vitamini (eklenmiş)

—

0 mg

—

Enerji

—

156 kj

—

EPA (20:5 n-3)

—

0 g

—

Etil alkol

—

0.3 g

—

Folat DFE

42 µg

14 µg

-66.7%

Folik asit

—

0 µg

—

Fosfor

195 mg

16 mg

-91.8%

K Vitamini (filokinon)

—

0 µg

—

Kafein

—

0 mg

—

Kalsiyum

745 mg

7 mg

-99.1%

Karbonhidrat (farkla)

58.6 g

8.05 g

-86.3%

Kolesterol

—

0 mg

—

Kül

5.3 g

0.12 g

-97.7%

Likopen

—

0 µg

—

Lutein + zeaksantin

—

0 µg

—

Magnezyum

185 mg

7 mg

-96.2%

Mangan

9.2 mg

0.01 mg

-99.9%

MUFA 16:1

—

0 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

—

0.01 g

—

MUFA 20:1

—

0 g

—

MUFA 22:1

—

0 g

—

Niasin

2.85 mg

1.11 mg

-61.1%

Pantotenik asit

—

0.04 mg

—

Potasyum

1420 mg

8 mg

-99.4%

Protein

8.2 g

0.21 g

-97.4%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

—

0.05 g

—

PUFA 18:3

—

0.01 g

—

PUFA 18:4

—

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

—

0 g

—

Retinol

—

0 µg

—

Selenyum

—

1.2 µg

—

SFA 10:0

—

0 g

—

SFA 12:0

—

0 g

—

SFA 14:0

—

0 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

—

0.02 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

—

0 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

—

0 g

—

SFA 6:0

—

0 g

—

SFA 8:0

—

0 g

—

Sodyum

52 mg

13 mg

-75.0%

8.5 g

91.15 g

+972.4%

Teobromin

—

0 mg

—

Toplam doymus yağ asitleri

2.1 g

0.02 g

-99.0%

Toplam Folat

—

14 µg

—

Toplam Kolin

—

10.1 mg

—

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

—

0.01 g

—

Toplam trans yağ asitleri

—

0 g

—

Toplam yağ

12.4 g

0.12 g

-99.0%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

—

0.06 g

—

Toplam Şeker

—

8.05 g

—

Çinko

2.4 mg

0.02 mg

-99.2%

Çin beş baharatı vs Malt İçecek, Içerir Alkolsüz Bira

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin