Cannelloni ve Isıtılmaya Hazır Kremalı Soslu Etli Makarna arasında hangisi daha az kalorili?

Cannelloni, 100 g başına daha düşük enerji içerir (157 kcal; diğer besin 177 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında MUFA 20:1 için Cannelloni: 0.01 g, Isıtılmaya Hazır Kremalı Soslu Etli Makarna: 0.03 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Cannelloni 29, Isıtılmaya Hazır Kremalı Soslu Etli Makarna 17.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Cannelloni, Peynir- Ve Ispanaklı, Sossuz vs Isıtılmaya Hazır Kremalı Soslu Etli Makarna Karşılaştırması

Cannelloni, Peynir- Ve Ispanaklı, Sossuz ve Isıtılmaya Hazır Kremalı Soslu Etli Makarna kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Cannelloni, Peynir- Ve Ispanaklı, Sossuz 157.0 kcal, Isıtılmaya Hazır Kremalı Soslu Etli Makarna 177.0 kcal içerir. Fark 20.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 29 ve 17. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

65 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Cannelloni	Isıtılmaya Hazır Kremalı Soslu Etli Makarna	Fark
A Vitamini (RAE)	118 µg	53 µg	-55.1%
Alfa Karoten	0 µg	0 µg	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.18 mg	0.15 mg	-16.7%
B12 Vitamini	0.28 µg	0.26 µg	-7.1%
B12 Vitamini (eklenmiş)	0 µg	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.24 mg	0.11 mg	-54.2%
B6 Vitamini	0.11 mg	0.06 mg	-45.5%
Bakir	0.06 mg	0.06 mg	0.0%
Besin folati	30 µg	5 µg	-83.3%
Beta Karoten	831 µg	2 µg	-99.8%
Beta kriptoksantin	3 µg	0 µg	-100.0%
C Vitamini (askorbik asit)	5.8 mg	0.1 mg	-98.3%
D Vitamini	0.2 µg	0.2 µg	0.0%
Demir	1.51 mg	0.88 mg	-41.7%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0 g	—
Diyet lifi	1.1 g	0.9 g	-18.2%
DPA (22:5 n-3)	0 g	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	1.09 mg	0.5 mg	-54.1%
E Vitamini (eklenmiş)	0 mg	0 mg	—
Enerji	157 kj	177 kj	+12.7%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Etil alkol	0 g	0 g	—
Folat DFE	60 µg	62 µg	+3.3%
Folik asit	18 µg	33 µg	+83.3%
Fosfor	100 mg	65 mg	-35.0%
K Vitamini (filokinon)	115.9 µg	2.5 µg	-97.8%
Kafein	0 mg	0 mg	—
Kalsiyum	99 mg	31 mg	-68.7%
Karbonhidrat (farkla)	18.36 g	16.33 g	-11.1%
Kolesterol	44 mg	24 mg	-45.5%
Likopen	0 µg	0 µg	—
Lutein + zeaksantin	1833 µg	4 µg	-99.8%
Magnezyum	35 mg	13 mg	-62.9%
MUFA 16:1	0.1 g	0.16 g	+60.0%
MUFA 18:1 (oleik asit)	2.41 g	2.63 g	+9.1%
MUFA 20:1	0.01 g	0.03 g	+200.0%
MUFA 22:1	0 g	0 g	—
Niasin	1.31 mg	1.31 mg	0.0%
Potasyum	225 mg	64 mg	-71.6%
Protein	6.31 g	6.01 g	-4.8%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	0.49 g	0.94 g	+91.8%
PUFA 18:3	0.06 g	0.12 g	+100.0%
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0.01 g	0.01 g	0.0%
Retinol	49 µg	52 µg	+6.1%
Selenyum	7.4 µg	16.3 µg	+120.3%
SFA 10:0	0.09 g	0.14 g	+55.6%
SFA 12:0	0.1 g	0.17 g	+70.0%
SFA 14:0	0.33 g	0.58 g	+75.8%
SFA 16:0 (palmitik asit)	1.44 g	2.07 g	+43.7%
SFA 18:0 (stearik asit)	0.42 g	0.75 g	+78.6%
SFA 4:0 (butirik asit)	0.07 g	0.12 g	+71.4%
SFA 6:0	0.06 g	0.1 g	+66.7%
SFA 8:0	0.04 g	0.06 g	+50.0%
Sodyum	618 mg	386 mg	-37.5%
Su	66.43 g	66.87 g	+0.7%
Teobromin	0 mg	0 mg	—
Toplam doymus yağ asitleri	2.62 g	4.16 g	+58.8%
Toplam Folat	48 µg	39 µg	-18.8%
Toplam Kolin	32 mg	12.8 mg	-60.0%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	2.48 g	2.69 g	+8.5%
Toplam yağ	6.51 g	9.51 g	+46.1%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	0.57 g	1.14 g	+100.0%
Toplam Şeker	0.75 g	0.63 g	-16.0%
Çinko	0.57 mg	0.92 mg	+61.4%

Besin Öğeleri

Cannelloni

Isıtılmaya Hazır Kremalı Soslu Etli Makarna

Fark

A Vitamini (RAE)

118 µg

53 µg

-55.1%

Alfa Karoten

0 µg

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.18 mg

0.15 mg

-16.7%

B12 Vitamini

0.28 µg

0.26 µg

-7.1%

B12 Vitamini (eklenmiş)

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.24 mg

0.11 mg

-54.2%

B6 Vitamini

0.11 mg

0.06 mg

-45.5%

Bakir

0.06 mg

0.0%

Besin folati

30 µg

5 µg

-83.3%

Beta Karoten

831 µg

2 µg

-99.8%

Beta kriptoksantin

3 µg

0 µg

-100.0%

C Vitamini (askorbik asit)

5.8 mg

0.1 mg

-98.3%

D Vitamini

0.2 µg

0.0%

Demir

1.51 mg

0.88 mg

-41.7%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

1.1 g

0.9 g

-18.2%

DPA (22:5 n-3)

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

1.09 mg

0.5 mg

-54.1%

E Vitamini (eklenmiş)

0 mg

—

Enerji

157 kj

177 kj

+12.7%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Etil alkol

0 g

—

Folat DFE

60 µg

62 µg

+3.3%

Folik asit

18 µg

33 µg

+83.3%

Fosfor

100 mg

65 mg

-35.0%

K Vitamini (filokinon)

115.9 µg

2.5 µg

-97.8%

Kafein

0 mg

—

Kalsiyum

99 mg

31 mg

-68.7%

Karbonhidrat (farkla)

18.36 g

16.33 g

-11.1%

Kolesterol

44 mg

24 mg

-45.5%

Likopen

0 µg

—

Lutein + zeaksantin

1833 µg

4 µg

-99.8%

Magnezyum

35 mg

13 mg

-62.9%

MUFA 16:1

0.1 g

0.16 g

+60.0%

MUFA 18:1 (oleik asit)

2.41 g

2.63 g

+9.1%

MUFA 20:1

0.01 g

0.03 g

+200.0%

MUFA 22:1

0 g

—

Niasin

1.31 mg

0.0%

Potasyum

225 mg

64 mg

-71.6%

Protein

6.31 g

6.01 g

-4.8%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

0.49 g

0.94 g

+91.8%

PUFA 18:3

0.06 g

0.12 g

+100.0%

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0.01 g

0.0%

Retinol

49 µg

52 µg

+6.1%

Selenyum

7.4 µg

16.3 µg

+120.3%

SFA 10:0

0.09 g

0.14 g

+55.6%

SFA 12:0

0.1 g

0.17 g

+70.0%

SFA 14:0

0.33 g

0.58 g

+75.8%

SFA 16:0 (palmitik asit)

1.44 g

2.07 g

+43.7%

SFA 18:0 (stearik asit)

0.42 g

0.75 g

+78.6%

SFA 4:0 (butirik asit)

0.07 g

0.12 g

+71.4%

SFA 6:0

0.06 g

0.1 g

+66.7%

SFA 8:0

0.04 g

0.06 g

+50.0%

Sodyum

618 mg

386 mg

-37.5%

66.43 g

66.87 g

+0.7%

Teobromin

0 mg

—

Toplam doymus yağ asitleri

2.62 g

4.16 g

+58.8%

Toplam Folat

48 µg

39 µg

-18.8%

Toplam Kolin

32 mg

12.8 mg

-60.0%

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

2.48 g

2.69 g

+8.5%

Toplam yağ

6.51 g

9.51 g

+46.1%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

0.57 g

1.14 g

+100.0%

Toplam Şeker

0.75 g

0.63 g

-16.0%

Çinko

0.57 mg

0.92 mg

+61.4%

Cannelloni, Peynir- Ve Ispanaklı, Sossuz vs Isıtılmaya Hazır Kremalı Soslu Etli Makarna

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

Cannelloni

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

Isıtılmaya Hazır Kremalı Soslu Etli Makarna

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

Karşılaştırma Sonuçları

Cannelloni

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

Isıtılmaya Hazır Kremalı Soslu Etli Makarna

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S