Cannelloni ve Makarna Kremalı Soslu, Isıtmaya hazır arasında hangisi daha az kalorili?

Cannelloni, 100 g başına daha düşük enerji içerir (157 kcal; diğer besin 167 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında SFA 4:0 (butirik asit) için Cannelloni: 0.07 g, Makarna Kremalı Soslu, Isıtmaya hazır: 0.15 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Cannelloni 29, Makarna Kremalı Soslu, Isıtmaya hazır 8.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Cannelloni, Peynir- Ve Ispanaklı, Sossuz vs Makarna Kremalı Soslu, Isıtmaya hazır Karşılaştırması

Cannelloni, Peynir- Ve Ispanaklı, Sossuz ve Makarna Kremalı Soslu, Isıtmaya hazır kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Cannelloni, Peynir- Ve Ispanaklı, Sossuz 157.0 kcal, Makarna Kremalı Soslu, Isıtmaya hazır 167.0 kcal içerir. Fark 10.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 29 ve 8. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

65 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Cannelloni	Makarna Kremalı Soslu, Isıtmaya hazır	Fark
A Vitamini (RAE)	118 µg	64 µg	-45.8%
Alfa Karoten	0 µg	0 µg	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.18 mg	0.14 mg	-22.2%
B12 Vitamini	0.28 µg	0.03 µg	-89.3%
B12 Vitamini (eklenmiş)	0 µg	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.24 mg	0.1 mg	-58.3%
B6 Vitamini	0.11 mg	0.03 mg	-72.7%
Bakir	0.06 mg	0.05 mg	-16.7%
Besin folati	30 µg	4 µg	-86.7%
Beta Karoten	831 µg	3 µg	-99.6%
Beta kriptoksantin	3 µg	0 µg	-100.0%
C Vitamini (askorbik asit)	5.8 mg	0.1 mg	-98.3%
D Vitamini	0.2 µg	0.2 µg	0.0%
Demir	1.51 mg	0.66 mg	-56.3%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0 g	—
Diyet lifi	1.1 g	0.9 g	-18.2%
DPA (22:5 n-3)	0 g	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	1.09 mg	0.52 mg	-52.3%
E Vitamini (eklenmiş)	0 mg	0 mg	—
Enerji	157 kj	167 kj	+6.4%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Etil alkol	0 g	0 g	—
Folat DFE	60 µg	61 µg	+1.7%
Folik asit	18 µg	33 µg	+83.3%
Fosfor	100 mg	53 mg	-47.0%
K Vitamini (filokinon)	115.9 µg	2.4 µg	-97.9%
Kafein	0 mg	0 mg	—
Kalsiyum	99 mg	35 mg	-64.6%
Karbonhidrat (farkla)	18.36 g	16.49 g	-10.2%
Kolesterol	44 mg	21 mg	-52.3%
Likopen	0 µg	0 µg	—
Lutein + zeaksantin	1833 µg	4 µg	-99.8%
Magnezyum	35 mg	11 mg	-68.6%
MUFA 16:1	0.1 g	0.12 g	+20.0%
MUFA 18:1 (oleik asit)	2.41 g	2.35 g	-2.5%
MUFA 20:1	0.01 g	0.02 g	+100.0%
MUFA 22:1	0 g	0 g	—
Niasin	1.31 mg	0.87 mg	-33.6%
Potasyum	225 mg	41 mg	-81.8%
Protein	6.31 g	3.94 g	-37.6%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	0.49 g	0.94 g	+91.8%
PUFA 18:3	0.06 g	0.12 g	+100.0%
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0.01 g	0.01 g	0.0%
Retinol	49 µg	64 µg	+30.6%
Selenyum	7.4 µg	14.6 µg	+97.3%
SFA 10:0	0.09 g	0.18 g	+100.0%
SFA 12:0	0.1 g	0.21 g	+110.0%
SFA 14:0	0.33 g	0.66 g	+100.0%
SFA 16:0 (palmitik asit)	1.44 g	2.1 g	+45.8%
SFA 18:0 (stearik asit)	0.42 g	0.7 g	+66.7%
SFA 4:0 (butirik asit)	0.07 g	0.15 g	+114.3%
SFA 6:0	0.06 g	0.12 g	+100.0%
SFA 8:0	0.04 g	0.07 g	+75.0%
Sodyum	618 mg	401 mg	-35.1%
Su	66.43 g	68.9 g	+3.7%
Teobromin	0 mg	0 mg	—
Toplam doymus yağ asitleri	2.62 g	4.35 g	+66.0%
Toplam Folat	48 µg	38 µg	-20.8%
Toplam Kolin	32 mg	6.3 mg	-80.3%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	2.48 g	2.31 g	-6.9%
Toplam yağ	6.51 g	9.35 g	+43.6%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	0.57 g	1.15 g	+101.8%
Toplam Şeker	0.75 g	0.71 g	-5.3%
Çinko	0.57 mg	0.4 mg	-29.8%

Besin Öğeleri

Cannelloni

Makarna Kremalı Soslu, Isıtmaya hazır

Fark

A Vitamini (RAE)

118 µg

64 µg

-45.8%

Alfa Karoten

0 µg

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.18 mg

0.14 mg

-22.2%

B12 Vitamini

0.28 µg

0.03 µg

-89.3%

B12 Vitamini (eklenmiş)

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.24 mg

0.1 mg

-58.3%

B6 Vitamini

0.11 mg

0.03 mg

-72.7%

Bakir

0.06 mg

0.05 mg

-16.7%

Besin folati

30 µg

4 µg

-86.7%

Beta Karoten

831 µg

3 µg

-99.6%

Beta kriptoksantin

3 µg

0 µg

-100.0%

C Vitamini (askorbik asit)

5.8 mg

0.1 mg

-98.3%

D Vitamini

0.2 µg

0.0%

Demir

1.51 mg

0.66 mg

-56.3%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

1.1 g

0.9 g

-18.2%

DPA (22:5 n-3)

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

1.09 mg

0.52 mg

-52.3%

E Vitamini (eklenmiş)

0 mg

—

Enerji

157 kj

167 kj

+6.4%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Etil alkol

0 g

—

Folat DFE

60 µg

61 µg

+1.7%

Folik asit

18 µg

33 µg

+83.3%

Fosfor

100 mg

53 mg

-47.0%

K Vitamini (filokinon)

115.9 µg

2.4 µg

-97.9%

Kafein

0 mg

—

Kalsiyum

99 mg

35 mg

-64.6%

Karbonhidrat (farkla)

18.36 g

16.49 g

-10.2%

Kolesterol

44 mg

21 mg

-52.3%

Likopen

0 µg

—

Lutein + zeaksantin

1833 µg

4 µg

-99.8%

Magnezyum

35 mg

11 mg

-68.6%

MUFA 16:1

0.1 g

0.12 g

+20.0%

MUFA 18:1 (oleik asit)

2.41 g

2.35 g

-2.5%

MUFA 20:1

0.01 g

0.02 g

+100.0%

MUFA 22:1

0 g

—

Niasin

1.31 mg

0.87 mg

-33.6%

Potasyum

225 mg

41 mg

-81.8%

Protein

6.31 g

3.94 g

-37.6%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

0.49 g

0.94 g

+91.8%

PUFA 18:3

0.06 g

0.12 g

+100.0%

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0.01 g

0.0%

Retinol

49 µg

64 µg

+30.6%

Selenyum

7.4 µg

14.6 µg

+97.3%

SFA 10:0

0.09 g

0.18 g

+100.0%

SFA 12:0

0.1 g

0.21 g

+110.0%

SFA 14:0

0.33 g

0.66 g

+100.0%

SFA 16:0 (palmitik asit)

1.44 g

2.1 g

+45.8%

SFA 18:0 (stearik asit)

0.42 g

0.7 g

+66.7%

SFA 4:0 (butirik asit)

0.07 g

0.15 g

+114.3%

SFA 6:0

0.06 g

0.12 g

+100.0%

SFA 8:0

0.04 g

0.07 g

+75.0%

Sodyum

618 mg

401 mg

-35.1%

66.43 g

68.9 g

+3.7%

Teobromin

0 mg

—

Toplam doymus yağ asitleri

2.62 g

4.35 g

+66.0%

Toplam Folat

48 µg

38 µg

-20.8%

Toplam Kolin

32 mg

6.3 mg

-80.3%

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

2.48 g

2.31 g

-6.9%

Toplam yağ

6.51 g

9.35 g

+43.6%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

0.57 g

1.15 g

+101.8%

Toplam Şeker

0.75 g

0.71 g

-5.3%

Çinko

0.57 mg

0.4 mg

-29.8%

Cannelloni, Peynir- Ve Ispanaklı, Sossuz vs Makarna Kremalı Soslu, Isıtmaya hazır

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

Cannelloni

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

Makarna Kremalı Soslu, Isıtmaya hazır

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

Karşılaştırma Sonuçları

Cannelloni

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

Makarna Kremalı Soslu, Isıtmaya hazır

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S