Campbell's Parçalı, Klasik Sebze Dana Çorba ve Çorba - Sebze Tavuk - Konserve arasında hangisi daha az kalorili?

Campbell's Parçalı, Klasik Sebze Dana Çorba, 100 g başına daha düşük enerji içerir (49 kcal; diğer besin 69 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında B2 Vitamini (Riboflavin) için Campbell's Parçalı, Klasik Sebze Dana Çorba: 0.02 mg, Çorba - Sebze Tavuk - Konserve: 0.07 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Campbell's Parçalı, Klasik Sebze Dana Çorba 27, Çorba - Sebze Tavuk - Konserve 34.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Campbell's Parçalı, Klasik Sebze Dana Çorba vs Çorba - Sebze Tavuk, Konserve, Düşük Sodyum Karşılaştırması

Campbell's Parçalı, Klasik Sebze Dana Çorba ve Çorba - Sebze Tavuk, Konserve, Düşük Sodyum kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Campbell's Parçalı, Klasik Sebze Dana Çorba 49.0 kcal, Çorba - Sebze Tavuk, Konserve, Düşük Sodyum 69.0 kcal içerir. Fark 20.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 27 ve 34. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

30 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Campbell's Parçalı, Klasik Sebze Dana Çorba	Çorba - Sebze Tavuk - Konserve	Fark
A Vitamini (IU)	2595 iu	2496 iu	-3.8%
A Vitamini (RAE)	—	138 µg	—
Alfa Karoten	605 µg	536 µg	-11.4%
B1 Vitamini (Tiamin)	0.01 mg	0.02 mg	+100.0%
B12 Vitamini	—	0.1 µg	—
B12 Vitamini (eklenmiş)	—	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.02 mg	0.07 mg	+250.0%
B6 Vitamini	—	0.04 mg	—
Bakir	0.03 mg	0.1 mg	+233.3%
Besin folati	—	16 µg	—
Beta Karoten	1255 µg	1195 µg	-4.8%
Beta kriptoksantin	0 µg	8 µg	—
Betain	0.7 mg	—	—
C Vitamini (askorbik asit)	0 mg	2.3 mg	—
D Vitamini	—	0 µg	—
D Vitamini (IU)	—	0 iu	—
Demir	0.54 mg	0.61 mg	+13.0%
DHA (22:6 n-3)	—	0 g	—
Diyet lifi	1.3 g	0.4 g	-69.2%
DPA (22:5 n-3)	—	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	—	0.3 mg	—
E Vitamini (eklenmiş)	—	0 mg	—
Enerji	49 kj	69 kj	+40.8%
EPA (20:5 n-3)	—	0 g	—
Etil alkol	—	0 g	—
Folat DFE	—	19 µg	—
Folik asit	—	2 µg	—
Fosfor	48 mg	44 mg	-8.3%
Fruktoz	0.33 g	—	—
Galaktoz	0 g	—	—
Glikoz	0.31 g	—	—
K Vitamini (filokinon)	—	6.2 µg	—
Kafein	—	0 mg	—
Kalsiyum	17 mg	11 mg	-35.3%
Karbonhidrat (farkla)	6.24 g	8.76 g	+40.4%
Kolesterol	6 mg	7 mg	+16.7%
Kül	1.31 g	0.74 g	-43.5%
Laktoz	0 g	—	—
Likopen	675 µg	139 µg	-79.4%
Lutein + zeaksantin	137 µg	116 µg	-15.3%
Magnezyum	10 mg	4 mg	-60.0%
Maltoz	0 g	—	—
Mangan	0.07 mg	—	—
MUFA 16:1	—	0.12 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	—	0.75 g	—
MUFA 20:1	—	0.02 g	—
MUFA 22:1	—	0 g	—
Niasin	1 mg	1.37 mg	+37.0%
Nisasta	3 g	—	—
Potasyum	163 mg	153 mg	-6.1%
Protein	3.16 g	5.1 g	+61.4%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	—	0.39 g	—
PUFA 18:3	—	0.02 g	—
PUFA 18:4	—	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	—	0 g	—
Retinol	—	15 µg	—
Sakkaroz	0.51 g	—	—
Selenyum	3 µg	5.1 µg	+70.0%
SFA 10:0	—	0 g	—
SFA 12:0	—	0 g	—
SFA 14:0	—	0.02 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	—	0.44 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	—	0.12 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	—	0 g	—
SFA 6:0	—	0 g	—
SFA 8:0	—	0 g	—
Sodyum	346 mg	35 mg	-89.9%
Su	88.06 g	83.4 g	-5.3%
Teobromin	—	0 mg	—
Toplam doymus yağ asitleri	0.41 g	0.6 g	+46.3%
Toplam Folat	—	18 µg	—
Toplam Kolin	12 mg	4.3 mg	-64.2%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	—	0.9 g	—
Toplam trans yağ asitleri	0 g	—	—
Toplam yağ	1.23 g	2 g	+62.6%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	—	0.42 g	—
Toplam Şeker	1.15 g	1.42 g	+23.5%
Çinko	0.59 mg	0.9 mg	+52.5%

Besin Öğeleri

Campbell's Parçalı, Klasik Sebze Dana Çorba

Çorba - Sebze Tavuk - Konserve

Fark

A Vitamini (IU)

2595 iu

2496 iu

-3.8%

A Vitamini (RAE)

—

138 µg

—

Alfa Karoten

605 µg

536 µg

-11.4%

B1 Vitamini (Tiamin)

0.01 mg

0.02 mg

+100.0%

B12 Vitamini

—

0.1 µg

—

B12 Vitamini (eklenmiş)

—

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.02 mg

0.07 mg

+250.0%

B6 Vitamini

—

0.04 mg

—

Bakir

0.03 mg

0.1 mg

+233.3%

Besin folati

—

16 µg

—

Beta Karoten

1255 µg

1195 µg

-4.8%

Beta kriptoksantin

0 µg

8 µg

—

Betain

0.7 mg

—

C Vitamini (askorbik asit)

0 mg

2.3 mg

—

D Vitamini

—

0 µg

—

D Vitamini (IU)

—

0 iu

—

Demir

0.54 mg

0.61 mg

+13.0%

DHA (22:6 n-3)

—

0 g

—

Diyet lifi

1.3 g

0.4 g

-69.2%

DPA (22:5 n-3)

—

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

—

0.3 mg

—

E Vitamini (eklenmiş)

—

0 mg

—

Enerji

49 kj

69 kj

+40.8%

EPA (20:5 n-3)

—

0 g

—

Etil alkol

—

0 g

—

Folat DFE

—

19 µg

—

Folik asit

—

2 µg

—

Fosfor

48 mg

44 mg

-8.3%

Fruktoz

0.33 g

—

Galaktoz

0 g

—

Glikoz

0.31 g

—

K Vitamini (filokinon)

—

6.2 µg

—

Kafein

—

0 mg

—

Kalsiyum

17 mg

11 mg

-35.3%

Karbonhidrat (farkla)

6.24 g

8.76 g

+40.4%

Kolesterol

6 mg

7 mg

+16.7%

Kül

1.31 g

0.74 g

-43.5%

Laktoz

0 g

—

Likopen

675 µg

139 µg

-79.4%

Lutein + zeaksantin

137 µg

116 µg

-15.3%

Magnezyum

10 mg

4 mg

-60.0%

Maltoz

0 g

—

Mangan

0.07 mg

—

MUFA 16:1

—

0.12 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

—

0.75 g

—

MUFA 20:1

—

0.02 g

—

MUFA 22:1

—

0 g

—

Niasin

1 mg

1.37 mg

+37.0%

Nisasta

3 g

—

Potasyum

163 mg

153 mg

-6.1%

Protein

3.16 g

5.1 g

+61.4%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

—

0.39 g

—

PUFA 18:3

—

0.02 g

—

PUFA 18:4

—

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

—

0 g

—

Retinol

—

15 µg

—

Sakkaroz

0.51 g

—

Selenyum

3 µg

5.1 µg

+70.0%

SFA 10:0

—

0 g

—

SFA 12:0

—

0 g

—

SFA 14:0

—

0.02 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

—

0.44 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

—

0.12 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

—

0 g

—

SFA 6:0

—

0 g

—

SFA 8:0

—

0 g

—

Sodyum

346 mg

35 mg

-89.9%

88.06 g

83.4 g

-5.3%

Teobromin

—

0 mg

—

Toplam doymus yağ asitleri

0.41 g

0.6 g

+46.3%

Toplam Folat

—

18 µg

—

Toplam Kolin

12 mg

4.3 mg

-64.2%

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

—

0.9 g

—

Toplam trans yağ asitleri

0 g

—

Toplam yağ

1.23 g

2 g

+62.6%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

—

0.42 g

—

Toplam Şeker

1.15 g

1.42 g

+23.5%

Çinko

0.59 mg

0.9 mg

+52.5%

Campbell's Parçalı, Klasik Sebze Dana Çorba vs Çorba - Sebze Tavuk, Konserve, Düşük Sodyum

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin