Campbell's Parçalı, Klasik Sebze Dana Çorba ve Çorba - Karides Lapası, Konserve arasında hangisi daha az kalorili?

Çorba - Karides Lapası, Konserve, 100 g başına daha düşük enerji içerir (36 kcal; diğer besin 49 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Toplam doymus yağ asitleri için Campbell's Parçalı, Klasik Sebze Dana Çorba: 0.41 g, Çorba - Karides Lapası, Konserve: 1.29 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Campbell's Parçalı, Klasik Sebze Dana Çorba 27, Çorba - Karides Lapası, Konserve 30.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Campbell's Parçalı, Klasik Sebze Dana Çorba vs Çorba - Karides Lapası, Konserve Karşılaştırması

Campbell's Parçalı, Klasik Sebze Dana Çorba ve Çorba - Karides Lapası, Konserve kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Campbell's Parçalı, Klasik Sebze Dana Çorba 49.0 kcal, Çorba - Karides Lapası, Konserve 36.0 kcal içerir. Fark 13.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 27 ve 30. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

31 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Campbell's Parçalı, Klasik Sebze Dana Çorba	Çorba - Karides Lapası, Konserve	Fark
A Vitamini (IU)	2595 iu	63 iu	-97.6%
A Vitamini (RAE)	—	16 µg	—
Alfa Karoten	605 µg	0 µg	-100.0%
B1 Vitamini (Tiamin)	0.01 mg	0.01 mg	0.0%
B12 Vitamini	—	0.24 µg	—
B12 Vitamini (eklenmiş)	—	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.02 mg	0.01 mg	-50.0%
B6 Vitamini	—	0.01 mg	—
Bakir	0.03 mg	0.06 mg	+100.0%
Besin folati	—	2 µg	—
Beta Karoten	1255 µg	0 µg	-100.0%
Beta kriptoksantin	0 µg	0 µg	—
Betain	0.7 mg	—	—
C Vitamini (askorbik asit)	0 mg	0 mg	—
D Vitamini	—	0 µg	—
D Vitamini (IU)	—	0 iu	—
Demir	0.54 mg	0.21 mg	-61.1%
DHA (22:6 n-3)	—	0 g	—
Diyet lifi	1.3 g	0.1 g	-92.3%
DPA (22:5 n-3)	—	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	—	0 mg	—
E Vitamini (eklenmiş)	—	0 mg	—
Enerji	49 kj	150 kj	+206.1%
EPA (20:5 n-3)	—	0 g	—
Etil alkol	—	0 g	—
Folat DFE	—	2 µg	—
Folik asit	—	0 µg	—
Fosfor	48 mg	13 mg	-72.9%
Fruktoz	0.33 g	—	—
Galaktoz	0 g	—	—
Glikoz	0.31 g	—	—
K Vitamini (filokinon)	—	0 µg	—
Kafein	—	0 mg	—
Kalsiyum	17 mg	9 mg	-47.1%
Karbonhidrat (farkla)	6.24 g	3.27 g	-47.6%
Kolesterol	6 mg	7 mg	+16.7%
Kül	1.31 g	1.18 g	-9.9%
Laktoz	0 g	—	—
Likopen	675 µg	0 µg	-100.0%
Lutein + zeaksantin	137 µg	0 µg	-100.0%
Magnezyum	10 mg	4 mg	-60.0%
Maltoz	0 g	—	—
Mangan	0.07 mg	0.15 mg	+114.3%
MUFA 16:1	—	0.04 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	—	0.52 g	—
MUFA 20:1	—	0 g	—
MUFA 22:1	—	0 g	—
Niasin	1 mg	0.17 mg	-83.0%
Nisasta	3 g	—	—
Pantotenik asit	—	0.06 mg	—
Potasyum	163 mg	24 mg	-85.3%
Protein	3.16 g	1.11 g	-64.9%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	—	0.05 g	—
PUFA 18:3	—	0.03 g	—
PUFA 18:4	—	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	—	0 g	—
Retinol	—	15 µg	—
Sakkaroz	0.51 g	—	—
Selenyum	3 µg	2.3 µg	-23.3%
SFA 10:0	—	0.05 g	—
SFA 12:0	—	0.06 g	—
SFA 14:0	—	0.21 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	—	0.55 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	—	0.25 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	—	0.07 g	—
SFA 6:0	—	0.04 g	—
SFA 8:0	—	0.03 g	—
Sodyum	346 mg	391 mg	+13.0%
Su	88.06 g	92.38 g	+4.9%
Teobromin	—	0 mg	—
Toplam doymus yağ asitleri	0.41 g	1.29 g	+214.6%
Toplam Folat	—	2 µg	—
Toplam Kolin	12 mg	3.4 mg	-71.7%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	—	0.59 g	—
Toplam trans yağ asitleri	0 g	—	—
Toplam yağ	1.23 g	2.07 g	+68.3%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	—	0.07 g	—
Toplam Şeker	1.15 g	0.24 g	-79.1%
Çinko	0.59 mg	0.3 mg	-49.2%

Besin Öğeleri

Campbell's Parçalı, Klasik Sebze Dana Çorba

Çorba - Karides Lapası, Konserve

Fark

A Vitamini (IU)

2595 iu

63 iu

-97.6%

A Vitamini (RAE)

—

16 µg

—

Alfa Karoten

605 µg

0 µg

-100.0%

B1 Vitamini (Tiamin)

0.01 mg

0.0%

B12 Vitamini

—

0.24 µg

—

B12 Vitamini (eklenmiş)

—

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.02 mg

0.01 mg

-50.0%

B6 Vitamini

—

0.01 mg

—

Bakir

0.03 mg

0.06 mg

+100.0%

Besin folati

—

2 µg

—

Beta Karoten

1255 µg

0 µg

-100.0%

Beta kriptoksantin

0 µg

—

Betain

0.7 mg

—

C Vitamini (askorbik asit)

0 mg

—

D Vitamini

—

0 µg

—

D Vitamini (IU)

—

0 iu

—

Demir

0.54 mg

0.21 mg

-61.1%

DHA (22:6 n-3)

—

0 g

—

Diyet lifi

1.3 g

0.1 g

-92.3%

DPA (22:5 n-3)

—

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

—

0 mg

—

E Vitamini (eklenmiş)

—

0 mg

—

Enerji

49 kj

150 kj

+206.1%

EPA (20:5 n-3)

—

0 g

—

Etil alkol

—

0 g

—

Folat DFE

—

2 µg

—

Folik asit

—

0 µg

—

Fosfor

48 mg

13 mg

-72.9%

Fruktoz

0.33 g

—

Galaktoz

0 g

—

Glikoz

0.31 g

—

K Vitamini (filokinon)

—

0 µg

—

Kafein

—

0 mg

—

Kalsiyum

17 mg

9 mg

-47.1%

Karbonhidrat (farkla)

6.24 g

3.27 g

-47.6%

Kolesterol

6 mg

7 mg

+16.7%

Kül

1.31 g

1.18 g

-9.9%

Laktoz

0 g

—

Likopen

675 µg

0 µg

-100.0%

Lutein + zeaksantin

137 µg

0 µg

-100.0%

Magnezyum

10 mg

4 mg

-60.0%

Maltoz

0 g

—

Mangan

0.07 mg

0.15 mg

+114.3%

MUFA 16:1

—

0.04 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

—

0.52 g

—

MUFA 20:1

—

0 g

—

MUFA 22:1

—

0 g

—

Niasin

1 mg

0.17 mg

-83.0%

Nisasta

3 g

—

Pantotenik asit

—

0.06 mg

—

Potasyum

163 mg

24 mg

-85.3%

Protein

3.16 g

1.11 g

-64.9%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

—

0.05 g

—

PUFA 18:3

—

0.03 g

—

PUFA 18:4

—

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

—

0 g

—

Retinol

—

15 µg

—

Sakkaroz

0.51 g

—

Selenyum

3 µg

2.3 µg

-23.3%

SFA 10:0

—

0.05 g

—

SFA 12:0

—

0.06 g

—

SFA 14:0

—

0.21 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

—

0.55 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

—

0.25 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

—

0.07 g

—

SFA 6:0

—

0.04 g

—

SFA 8:0

—

0.03 g

—

Sodyum

346 mg

391 mg

+13.0%

88.06 g

92.38 g

+4.9%

Teobromin

—

0 mg

—

Toplam doymus yağ asitleri

0.41 g

1.29 g

+214.6%

Toplam Folat

—

2 µg

—

Toplam Kolin

12 mg

3.4 mg

-71.7%

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

—

0.59 g

—

Toplam trans yağ asitleri

0 g

—

Toplam yağ

1.23 g

2.07 g

+68.3%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

—

0.07 g

—

Toplam Şeker

1.15 g

0.24 g

-79.1%

Çinko

0.59 mg

0.3 mg

-49.2%

Campbell's Parçalı, Klasik Sebze Dana Çorba vs Çorba - Karides Lapası, Konserve

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin