İki farklı besini besin öğesi, enerji ve kalite puanı açısından yan yana karşılaştırın.
CSV yalnızca bu iki kaydın 100 g enerji ve besin öğelerini içerir. Eksik ölçümler boş bırakılır; 0 olarak yorumlanmaz. Besin kalite puanı ve kişisel sağlık sonucu dışa aktarılmaz.
Deneyimlerinizi paylaşın veya sorularınızı sorun.
Enerji
304 kcal
Puan
2 / 100
Çam Balı (Muğla) daha yüksek bir beslenme kalitesi puanına (5) sahiptir ve genel kıyaslama birincisidir.
Enerji Farkı
304 vs 304(0.0%)
Puan Farkı
5 vs 2(-60.0%)
GENEL KAZANAN
Çam Balı (Muğla)
Daha yüksek enerji
Enerjide eşit
Puan lideri
Çam Balı (Muğla)
Besin öğesi dağılımı
17 - 5 (eşit: 1)
Bu grafik, iki besinin 100 g başına enerji değerini gösterir.
Her eksen 0-100 ölçeğine normalize edilmiştir; şeklin dışa taşması o öğede göreceli üstünlüğü gösterir.
Mavi/yeşil çubuklar birinci besinin, turuncu çubuklar ikinci besinin o kalemde daha yüksek olduğunu gösterir.
Çam Balı (Muğla) ve Akasya Balı kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.
100 g için Çam Balı (Muğla) 304.0 kcal, Akasya Balı 304.0 kcal içerir. Fark 0.0 kcal'dir.
Kayıtlı besin kalite puanları 5 ve 2. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.
23 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.
| Besin Öğeleri | Çam Balı (Muğla) | Akasya Balı | Fark |
|---|---|---|---|
| B2 Vitamini (Riboflavin) | 0.045 mg | 0.038 mg | -15.6% |
| B6 Vitamini | 0.03 mg | 0.024 mg | -20.0% |
| Bakir | 0.09 mg | 0.036 mg | -60.0% |
| C Vitamini (askorbik asit) | 2.1 mg | 0.5 mg | -76.2% |
| Demir | 0.72 mg | 0.42 mg | -41.7% |
| Diyet lifi | 0 g | 0.2 g | — |
| Folat DFE | — | 2 µg | — |
| Fosfor | 8 mg | 4 mg | -50.0% |
| Fruktoz | 36.8 g | 43.5 g | +18.2% |
| Glikoz | 31.5 g | 29.8 g | -5.4% |
| Kalsiyum | 9.2 mg | 6 mg | -34.8% |
| Karbonhidrat (farkla) | 81.5 g | 82.4 g | +1.1% |
| Kül | 0.62 g | 0.2 g | -67.7% |
| Magnezyum | 6.8 mg | 2 mg | -70.6% |
| Maltoz | — | 2.1 g | — |
| Mangan | 0.34 mg | 0.08 mg | -76.5% |
| Niasin | 0.14 mg | 0.12 mg | -14.3% |
| Potasyum | 135 mg | 52 mg | -61.5% |
| Protein | 0.38 g | 0.3 g | -21.1% |
| Sakkaroz | 1.1 g | 1.9 g | +72.7% |
| Selenyum | — | 0.8 µg | — |
| Sodyum | 6.5 mg | 4 mg | -38.5% |
| Su | 17.5 g | 17.1 g | -2.3% |
| Toplam yağ | 0 g | 0 g | — |
| Toplam Şeker | 74.2 g | 82.1 g | +10.6% |
| Çinko | 0.38 mg | 0.22 mg | -42.1% |
Çam Balı (Muğla) ve Akasya Balı arasındaki temel farklara bilimsel yanıtlar.
Kayıtlara göre iki besin de 100 g başına 304 kcal içerir.
Ölçülmüş değerler arasında Mangan için Çam Balı (Muğla): 0.34 mg, Akasya Balı: 0.08 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.
Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Çam Balı (Muğla) 5, Akasya Balı 2.
Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.
Veri Kaynakları
Kayıtlar farklı kaynaklardan gelebilir. Her besinin kaynak ve hazırlanma bilgilerini kendi detay sayfasında kontrol edin; eksik ölçümü sıfır kabul etmeyin.
Analitik Metodoloji
Puanlama algoritması, besin yoğunluğu ve makro/mikro bileşen dengesini temel alan 100 üzerinden bir skaladır.