İki farklı besini besin öğesi, enerji ve kalite puanı açısından yan yana karşılaştırın.
CSV yalnızca bu iki kaydın 100 g enerji ve besin öğelerini içerir. Eksik ölçümler boş bırakılır; 0 olarak yorumlanmaz. Besin kalite puanı ve kişisel sağlık sonucu dışa aktarılmaz.
Enerji
326.5 kcal
Puan
5 / 100
Deneyimlerinizi paylaşın veya sorularınızı sorun.
Çam Balı (Muğla) (Organik/Köy Usulü) daha yüksek bir beslenme kalitesi puanına (5) sahiptir ve genel kıyaslama birincisidir.
Enerji Farkı
326.5 vs 22(-93.3%)
Puan Farkı
5 vs 0(-100.0%)
GENEL KAZANAN
Çam Balı (Muğla) (Organik/Köy Usulü)
Daha yüksek enerji
Çam Balı (Muğla) (Organik/Köy Usulü)
Puan lideri
Çam Balı (Muğla) (Organik/Köy Usulü)
Besin öğesi dağılımı
5 - 12 (eşit: 0)
Bu grafik, iki besinin 100 g başına enerji değerini gösterir.
Her eksen 0-100 ölçeğine normalize edilmiştir; şeklin dışa taşması o öğede göreceli üstünlüğü gösterir.
Mavi/yeşil çubuklar birinci besinin, turuncu çubuklar ikinci besinin o kalemde daha yüksek olduğunu gösterir.
Çam Balı (Muğla) (Organik/Köy Usulü) ve Acı sos kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.
100 g için Çam Balı (Muğla) (Organik/Köy Usulü) 326.5 kcal, Acı sos 22.0 kcal içerir. Fark 304.5 kcal'dir.
Kayıtlı besin kalite puanları 5 ve 0. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.
17 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.
| Besin Öğeleri | Çam Balı (Muğla) (Organik/Köy Usulü) | Acı sos | Fark |
|---|---|---|---|
| A Vitamini (RAE) | — | 42 µg | — |
| B2 Vitamini (Riboflavin) | 0.04 mg | — | — |
| B6 Vitamini | 0.03 mg | 0.16 mg | +433.3% |
| Bakir | 0.08 mg | — | — |
| Beta Karoten | — | 498 µg | — |
| C Vitamini (askorbik asit) | 2.4 mg | 34.8 mg | +1350.0% |
| Demir | 0.65 mg | 0.48 mg | -26.2% |
| Diyet lifi | 0.1 g | 1.4 g | +1300.0% |
| E Vitamini (alfa-tokoferol) | — | 1.45 mg | — |
| Fosfor | 8.5 mg | 18 mg | +111.8% |
| Fruktoz | 34.5 g | — | — |
| Glikoz | 28.2 g | — | — |
| Kalsiyum | 12 mg | 14 mg | +16.7% |
| Karbonhidrat (farkla) | 81.5 g | 3.7 g | -95.5% |
| Kül | 0.55 g | 5.73 g | +941.8% |
| Magnezyum | 7.5 mg | 11 mg | +46.7% |
| Maltoz | 4.6 g | — | — |
| Mangan | 0.45 mg | — | — |
| Niasin | 0.15 mg | 0.82 mg | +446.7% |
| Potasyum | 165 mg | 164 mg | -0.6% |
| Protein | 0.35 g | 0.95 g | +171.4% |
| Sakkaroz | 0.8 g | — | — |
| Sodyum | 5 mg | 2640 mg | +52700.0% |
| Su | 17.5 g | 89.2 g | +409.7% |
| Toplam doymus yağ asitleri | — | 0.08 g | — |
| Toplam Folat | — | 10 µg | — |
| Toplam yağ | 0 g | 0.42 g | — |
| Toplam Şeker | 76.8 g | 2.1 g | -97.3% |
| Çinko | 0.32 mg | 0.22 mg | -31.3% |
Çam Balı (Muğla) (Organik/Köy Usulü) ve Acı sos arasındaki temel farklara bilimsel yanıtlar.
Acı sos, 100 g başına daha düşük enerji içerir (22 kcal; diğer besin 326.5 kcal).
Ölçülmüş değerler arasında Sodyum için Çam Balı (Muğla) (Organik/Köy Usulü): 5 mg, Acı sos: 2640 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.
Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Çam Balı (Muğla) (Organik/Köy Usulü) 5, Acı sos 0.
Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.
Veri Kaynakları
Kayıtlar farklı kaynaklardan gelebilir. Her besinin kaynak ve hazırlanma bilgilerini kendi detay sayfasında kontrol edin; eksik ölçümü sıfır kabul etmeyin.
Analitik Metodoloji
Puanlama algoritması, besin yoğunluğu ve makro/mikro bileşen dengesini temel alan 100 üzerinden bir skaladır.