Burger King, Croissan'Wich Sosisli Ve Peynir ve Okul Öğle Yemeği - Dondurulmuş, Tam Tane arasında hangisi daha az kalorili?

Okul Öğle Yemeği - Dondurulmuş, Tam Tane, 100 g başına daha düşük enerji içerir (257 kcal; diğer besin 376 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Diyet lifi için Burger King, Croissan'Wich Sosisli Ve Peynir: 0.7 g, Okul Öğle Yemeği - Dondurulmuş, Tam Tane: 4 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Burger King, Croissan'Wich Sosisli Ve Peynir 15, Okul Öğle Yemeği - Dondurulmuş, Tam Tane 22.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Burger King, Croissan'Wich Sosisli Ve Peynir vs Okul Öğle Yemeği, Pizza, Sosis Sos, Kalın Hamur, Tam Tane, Dondurulmuş, Pişirilmiş Karşılaştırması

Burger King, Croissan'Wich Sosisli Ve Peynir ve Okul Öğle Yemeği, Pizza, Sosis Sos, Kalın Hamur, Tam Tane, Dondurulmuş, Pişirilmiş kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Burger King, Croissan'Wich Sosisli Ve Peynir 376.0 kcal, Okul Öğle Yemeği, Pizza, Sosis Sos, Kalın Hamur, Tam Tane, Dondurulmuş, Pişirilmiş 257.0 kcal içerir. Fark 119.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 15 ve 22. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

43 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Burger King, Croissan'Wich Sosisli Ve Peynir	Okul Öğle Yemeği - Dondurulmuş, Tam Tane	Fark
A Vitamini (IU)	—	309 iu	—
A Vitamini (RAE)	—	60 µg	—
ALA (18:3 n-3)	0.15 g	—	—
Alanin	0.65 g	—	—
Alfa Karoten	—	0 µg	—
Alfa tokotrienol	0 mg	—	—
Arjinin	0.68 g	—	—
Aspartik asit	1 g	—	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.33 mg	0.33 mg	0.0%
B12 Vitamini	0.55 µg	0.34 µg	-38.2%
B12 Vitamini (eklenmiş)	—	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.32 mg	0.31 mg	-3.1%
B6 Vitamini	0.18 mg	0.12 mg	-33.3%
Bakir	0.07 mg	0.12 mg	+71.4%
Besin folati	—	25 µg	—
Beta Karoten	—	78 µg	—
Beta kriptoksantin	—	0 µg	—
Beta tokoferol	0.05 mg	—	—
Beta tokotrienol	0 mg	—	—
Betain	—	1.2 mg	—
C Vitamini (askorbik asit)	0 mg	0.4 mg	—
D Vitamini	—	0 µg	—
D Vitamini (IU)	—	0 iu	—
Delta tokoferol	1.43 mg	—	—
Delta tokotrienol	0 mg	—	—
Demir	1.87 mg	2.21 mg	+18.2%
DHA (22:6 n-3)	—	0.01 g	—
Diyet lifi	0.7 g	4 g	+471.4%
DPA (22:5 n-3)	—	0.01 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	0.98 mg	0.75 mg	-23.5%
E Vitamini (eklenmiş)	—	0 mg	—
Enerji	376 kj	1075 kj	+185.9%
EPA (20:5 n-3)	—	0 g	—
Etil alkol	—	0 g	—
Fenilalanin	0.59 g	—	—
Folat DFE	—	120 µg	—
Folik asit	—	56 µg	—
Fosfor	158 mg	279 mg	+76.6%
Fruktoz	0.93 g	—	—
Galaktoz	0 g	—	—
Gama tokoferol	3.36 mg	—	—
Gama tokotrienol	0 mg	—	—
Glikoz	0.75 g	—	—
Glisin	0.68 g	—	—
Glutamik asit	3.08 g	—	—
Histidin	0.41 g	—	—
Izolosin	0.58 g	—	—
K Vitamini (dihidrofilokinon)	11.6 µg	—	—
K Vitamini (filokinon)	6.5 µg	3.3 µg	-49.2%
Kafein	—	0 mg	—
Kalsiyum	107 mg	168 mg	+57.0%
Karbonhidrat (farkla)	23 g	30.58 g	+33.0%
Kolesterol	43 mg	26 mg	-39.5%
Kül	2.75 g	1.78 g	-35.3%
Laktoz	0.89 g	—	—
Likopen	—	1944 µg	—
Lizin	0.82 g	—	—
Losin	1.05 g	—	—
Lutein + zeaksantin	—	23 µg	—
Magnezyum	19 mg	23 mg	+21.1%
Maltoz	0.79 g	—	—
Mangan	0.26 mg	0.38 mg	+46.2%
Metiyonin	0.26 g	—	—
MUFA 14:1	0.01 g	—	—
MUFA 15:1	0 g	—	—
MUFA 16:1	0.44 g	0.29 g	-34.1%
MUFA 17:1	0 g	—	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	11.43 g	2.49 g	-78.2%
MUFA 20:1	0.13 g	0.01 g	-92.3%
MUFA 22:1	—	0 g	—
Niasin	4.09 mg	4.1 mg	+0.2%
Nisasta	17.73 g	—	—
Pantotenik asit	0.65 mg	0.44 mg	-32.3%
Potasyum	205 mg	282 mg	+37.6%
Prolin	1.02 g	—	—
Protein	13.73 g	13.26 g	-3.4%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	2.82 g	1.07 g	-62.1%
PUFA 18:3	0.15 g	0.09 g	-40.0%
PUFA 18:3 n-6	0 g	—	—
PUFA 18:4	—	0 g	—
PUFA 20:2 n-6	0.08 g	—	—
PUFA 20:3	0 g	—	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0.06 g	0.03 g	-50.0%
Retinol	—	54 µg	—
Sakkaroz	0 g	—	—
Selenyum	20.9 µg	25 µg	+19.6%
Serin	0.64 g	—	—
SFA 10:0	0.09 g	0.14 g	+55.6%
SFA 12:0	0.11 g	0.16 g	+45.5%
SFA 14:0	0.52 g	0.54 g	+3.8%
SFA 15:0	0.05 g	—	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	5.04 g	2.15 g	-57.3%
SFA 17:0	0.08 g	—	—
SFA 18:0 (stearik asit)	2.61 g	0.78 g	-70.1%
SFA 20:0	0.05 g	—	—
SFA 22:0	0.01 g	—	—
SFA 4:0 (butirik asit)	—	0.11 g	—
SFA 6:0	—	0.09 g	—
SFA 8:0	0.04 g	0.06 g	+50.0%
Sistin	0.18 g	—	—
Sodyum	782 mg	433 mg	-44.6%
Su	35.08 g	45.31 g	+29.2%
Teobromin	—	0 mg	—
Tirozin	0.46 g	—	—
Toplam doymus yağ asitleri	8.6 g	4.22 g	-50.9%
Toplam Folat	—	81 µg	—
Toplam Kolin	—	29.1 mg	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	12.03 g	2.89 g	-76.0%
Toplam trans yağ asitleri	—	0.15 g	—
Toplam yağ	25.45 g	9.07 g	-64.4%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	3.11 g	1.21 g	-61.1%
Toplam Şeker	3.36 g	3.72 g	+10.7%
Treonin	0.48 g	—	—
Triptofan	0.11 g	—	—
Valin	0.69 g	—	—
Çinko	1.43 mg	1.6 mg	+11.9%

Besin Öğeleri

Burger King, Croissan'Wich Sosisli Ve Peynir

Okul Öğle Yemeği - Dondurulmuş, Tam Tane

Fark

A Vitamini (IU)

—

309 iu

—

A Vitamini (RAE)

—

60 µg

—

ALA (18:3 n-3)

0.15 g

—

Alanin

0.65 g

—

Alfa Karoten

—

0 µg

—

Alfa tokotrienol

0 mg

—

Arjinin

0.68 g

—

Aspartik asit

1 g

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.33 mg

0.0%

B12 Vitamini

0.55 µg

0.34 µg

-38.2%

B12 Vitamini (eklenmiş)

—

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.32 mg

0.31 mg

-3.1%

B6 Vitamini

0.18 mg

0.12 mg

-33.3%

Bakir

0.07 mg

0.12 mg

+71.4%

Besin folati

—

25 µg

—

Beta Karoten

—

78 µg

—

Beta kriptoksantin

—

0 µg

—

Beta tokoferol

0.05 mg

—

Beta tokotrienol

0 mg

—

Betain

—

1.2 mg

—

C Vitamini (askorbik asit)

0 mg

0.4 mg

—

D Vitamini

—

0 µg

—

D Vitamini (IU)

—

0 iu

—

Delta tokoferol

1.43 mg

—

Delta tokotrienol

0 mg

—

Demir

1.87 mg

2.21 mg

+18.2%

DHA (22:6 n-3)

—

0.01 g

—

Diyet lifi

0.7 g

4 g

+471.4%

DPA (22:5 n-3)

—

0.01 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

0.98 mg

0.75 mg

-23.5%

E Vitamini (eklenmiş)

—

0 mg

—

Enerji

376 kj

1075 kj

+185.9%

EPA (20:5 n-3)

—

0 g

—

Etil alkol

—

0 g

—

Fenilalanin

0.59 g

—

Folat DFE

—

120 µg

—

Folik asit

—

56 µg

—

Fosfor

158 mg

279 mg

+76.6%

Fruktoz

0.93 g

—

Galaktoz

0 g

—

Gama tokoferol

3.36 mg

—

Gama tokotrienol

0 mg

—

Glikoz

0.75 g

—

Glisin

0.68 g

—

Glutamik asit

3.08 g

—

Histidin

0.41 g

—

Izolosin

0.58 g

—

K Vitamini (dihidrofilokinon)

11.6 µg

—

K Vitamini (filokinon)

6.5 µg

3.3 µg

-49.2%

Kafein

—

0 mg

—

Kalsiyum

107 mg

168 mg

+57.0%

Karbonhidrat (farkla)

23 g

30.58 g

+33.0%

Kolesterol

43 mg

26 mg

-39.5%

Kül

2.75 g

1.78 g

-35.3%

Laktoz

0.89 g

—

Likopen

—

1944 µg

—

Lizin

0.82 g

—

Losin

1.05 g

—

Lutein + zeaksantin

—

23 µg

—

Magnezyum

19 mg

23 mg

+21.1%

Maltoz

0.79 g

—

Mangan

0.26 mg

0.38 mg

+46.2%

Metiyonin

0.26 g

—

MUFA 14:1

0.01 g

—

MUFA 15:1

0 g

—

MUFA 16:1

0.44 g

0.29 g

-34.1%

MUFA 17:1

0 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

11.43 g

2.49 g

-78.2%

MUFA 20:1

0.13 g

0.01 g

-92.3%

MUFA 22:1

—

0 g

—

Niasin

4.09 mg

4.1 mg

+0.2%

Nisasta

17.73 g

—

Pantotenik asit

0.65 mg

0.44 mg

-32.3%

Potasyum

205 mg

282 mg

+37.6%

Prolin

1.02 g

—

Protein

13.73 g

13.26 g

-3.4%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

2.82 g

1.07 g

-62.1%

PUFA 18:3

0.15 g

0.09 g

-40.0%

PUFA 18:3 n-6

0 g

—

PUFA 18:4

—

0 g

—

PUFA 20:2 n-6

0.08 g

—

PUFA 20:3

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0.06 g

0.03 g

-50.0%

Retinol

—

54 µg

—

Sakkaroz

0 g

—

Selenyum

20.9 µg

25 µg

+19.6%

Serin

0.64 g

—

SFA 10:0

0.09 g

0.14 g

+55.6%

SFA 12:0

0.11 g

0.16 g

+45.5%

SFA 14:0

0.52 g

0.54 g

+3.8%

SFA 15:0

0.05 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

5.04 g

2.15 g

-57.3%

SFA 17:0

0.08 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

2.61 g

0.78 g

-70.1%

SFA 20:0

0.05 g

—

SFA 22:0

0.01 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

—

0.11 g

—

SFA 6:0

—

0.09 g

—

SFA 8:0

0.04 g

0.06 g

+50.0%

Sistin

0.18 g

—

Sodyum

782 mg

433 mg

-44.6%

35.08 g

45.31 g

+29.2%

Teobromin

—

0 mg

—

Tirozin

0.46 g

—

Toplam doymus yağ asitleri

8.6 g

4.22 g

-50.9%

Toplam Folat

—

81 µg

—

Toplam Kolin

—

29.1 mg

—

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

12.03 g

2.89 g

-76.0%

Toplam trans yağ asitleri

—

0.15 g

—

Toplam yağ

25.45 g

9.07 g

-64.4%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

3.11 g

1.21 g

-61.1%

Toplam Şeker

3.36 g

3.72 g

+10.7%

Treonin

0.48 g

—

Triptofan

0.11 g

—

Valin

0.69 g

—

Çinko

1.43 mg

1.6 mg

+11.9%

Burger King, Croissan'Wich Sosisli Ve Peynir vs Okul Öğle Yemeği, Pizza, Sosis Sos, Kalın Hamur, Tam Tane, Dondurulmuş, Pişirilmiş

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin