Burger King, Croissan'Wich Sosisli Ve Peynir ve McDonald's, Big Kahvaltı arasında hangisi daha az kalorili?

McDonald's, Big Kahvaltı, 100 g başına daha düşük enerji içerir (285 kcal; diğer besin 376 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında SFA 12:0 için Burger King, Croissan'Wich Sosisli Ve Peynir: 0.11 g, McDonald's, Big Kahvaltı: 0.46 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Burger King, Croissan'Wich Sosisli Ve Peynir 15, McDonald's, Big Kahvaltı 18.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Burger King, Croissan'Wich Sosisli Ve Peynir vs McDonald's, Big Kahvaltı Karşılaştırması

Burger King, Croissan'Wich Sosisli Ve Peynir ve McDonald's, Big Kahvaltı kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Burger King, Croissan'Wich Sosisli Ve Peynir 376.0 kcal, McDonald's, Big Kahvaltı 285.0 kcal içerir. Fark 91.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 15 ve 18. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

49 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Burger King, Croissan'Wich Sosisli Ve Peynir	McDonald's, Big Kahvaltı	Fark
A Vitamini (IU)	—	234 iu	—
A Vitamini (RAE)	—	70 µg	—
ALA (18:3 n-3)	0.15 g	—	—
Alanin	0.65 g	—	—
Alfa tokotrienol	0 mg	—	—
Arjinin	0.68 g	—	—
Aspartik asit	1 g	—	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.33 mg	0.23 mg	-30.3%
B12 Vitamini	0.55 µg	0.57 µg	+3.6%
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.32 mg	0.35 mg	+9.4%
B6 Vitamini	0.18 mg	0.17 mg	-5.6%
Bakir	0.07 mg	0.08 mg	+14.3%
Beta tokoferol	0.05 mg	—	—
Beta tokotrienol	0 mg	—	—
C Vitamini (askorbik asit)	0 mg	0.4 mg	—
Delta tokoferol	1.43 mg	—	—
Delta tokotrienol	0 mg	—	—
Demir	1.87 mg	1.74 mg	-7.0%
Diyet lifi	0.7 g	1.1 g	+57.1%
E Vitamini (alfa-tokoferol)	0.98 mg	—	—
Enerji	376 kj	285 kj	-24.2%
Fenilalanin	0.59 g	—	—
Fosfor	158 mg	256 mg	+62.0%
Fruktoz	0.93 g	—	—
Galaktoz	0 g	—	—
Gama tokoferol	3.36 mg	—	—
Gama tokotrienol	0 mg	—	—
Glikoz	0.75 g	—	—
Glisin	0.68 g	—	—
Glutamik asit	3.08 g	—	—
Histidin	0.41 g	—	—
Izolosin	0.58 g	—	—
K Vitamini (dihidrofilokinon)	11.6 µg	—	—
K Vitamini (filokinon)	6.5 µg	—	—
Kalsiyum	107 mg	51 mg	-52.3%
Karbonhidrat (farkla)	23 g	17.5 g	-23.9%
Kolesterol	43 mg	173 mg	+302.3%
Kül	2.75 g	2.3 g	-16.4%
Laktoz	0.89 g	—	—
Lizin	0.82 g	—	—
Losin	1.05 g	—	—
Magnezyum	19 mg	15 mg	-21.1%
Maltoz	0.79 g	—	—
Mangan	0.26 mg	0.12 mg	-53.8%
Metiyonin	0.26 g	—	—
MUFA 14:1	0.01 g	0 g	-100.0%
MUFA 15:1	0 g	0 g	—
MUFA 16:1	0.44 g	0.24 g	-45.5%
MUFA 17:1	0 g	0 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	11.43 g	7.03 g	-38.5%
MUFA 20:1	0.13 g	0.1 g	-23.1%
Niasin	4.09 mg	2.27 mg	-44.5%
Nisasta	17.73 g	—	—
Pantotenik asit	0.65 mg	0.74 mg	+13.8%
Potasyum	205 mg	207 mg	+1.0%
Prolin	1.02 g	—	—
Protein	13.73 g	10.16 g	-26.0%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	2.82 g	2.92 g	+3.5%
PUFA 18:3	0.15 g	0.19 g	+26.7%
PUFA 18:3 n-6	0 g	—	—
PUFA 20:2 n-6	0.08 g	0.04 g	-50.0%
PUFA 20:3	0 g	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0.06 g	0.04 g	-33.3%
Sakkaroz	0 g	—	—
Selenyum	20.9 µg	—	—
Serin	0.64 g	—	—
SFA 10:0	0.09 g	0.04 g	-55.6%
SFA 12:0	0.11 g	0.46 g	+318.2%
SFA 14:0	0.52 g	0.27 g	-48.1%
SFA 15:0	0.05 g	0 g	-100.0%
SFA 16:0 (palmitik asit)	5.04 g	4.03 g	-20.0%
SFA 17:0	0.08 g	0.04 g	-50.0%
SFA 18:0 (stearik asit)	2.61 g	1.45 g	-44.4%
SFA 20:0	0.05 g	0.04 g	-20.0%
SFA 22:0	0.01 g	0.02 g	+100.0%
SFA 8:0	0.04 g	0.05 g	+25.0%
Sistin	0.18 g	—	—
Sodyum	782 mg	549 mg	-29.8%
Su	35.08 g	50.68 g	+44.5%
Tirozin	0.46 g	—	—
Toplam doymus yağ asitleri	8.6 g	6.41 g	-25.5%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	12.03 g	7.37 g	-38.7%
Toplam yağ	25.45 g	19.37 g	-23.9%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	3.11 g	3.19 g	+2.6%
Toplam Şeker	3.36 g	0.93 g	-72.3%
Treonin	0.48 g	—	—
Triptofan	0.11 g	—	—
Valin	0.69 g	—	—
Çinko	1.43 mg	0.97 mg	-32.2%

Besin Öğeleri

Burger King, Croissan'Wich Sosisli Ve Peynir

McDonald's, Big Kahvaltı

Fark

A Vitamini (IU)

—

234 iu

—

A Vitamini (RAE)

—

70 µg

—

ALA (18:3 n-3)

0.15 g

—

Alanin

0.65 g

—

Alfa tokotrienol

0 mg

—

Arjinin

0.68 g

—

Aspartik asit

1 g

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.33 mg

0.23 mg

-30.3%

B12 Vitamini

0.55 µg

0.57 µg

+3.6%

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.32 mg

0.35 mg

+9.4%

B6 Vitamini

0.18 mg

0.17 mg

-5.6%

Bakir

0.07 mg

0.08 mg

+14.3%

Beta tokoferol

0.05 mg

—

Beta tokotrienol

0 mg

—

C Vitamini (askorbik asit)

0 mg

0.4 mg

—

Delta tokoferol

1.43 mg

—

Delta tokotrienol

0 mg

—

Demir

1.87 mg

1.74 mg

-7.0%

Diyet lifi

0.7 g

1.1 g

+57.1%

E Vitamini (alfa-tokoferol)

0.98 mg

—

Enerji

376 kj

285 kj

-24.2%

Fenilalanin

0.59 g

—

Fosfor

158 mg

256 mg

+62.0%

Fruktoz

0.93 g

—

Galaktoz

0 g

—

Gama tokoferol

3.36 mg

—

Gama tokotrienol

0 mg

—

Glikoz

0.75 g

—

Glisin

0.68 g

—

Glutamik asit

3.08 g

—

Histidin

0.41 g

—

Izolosin

0.58 g

—

K Vitamini (dihidrofilokinon)

11.6 µg

—

K Vitamini (filokinon)

6.5 µg

—

Kalsiyum

107 mg

51 mg

-52.3%

Karbonhidrat (farkla)

23 g

17.5 g

-23.9%

Kolesterol

43 mg

173 mg

+302.3%

Kül

2.75 g

2.3 g

-16.4%

Laktoz

0.89 g

—

Lizin

0.82 g

—

Losin

1.05 g

—

Magnezyum

19 mg

15 mg

-21.1%

Maltoz

0.79 g

—

Mangan

0.26 mg

0.12 mg

-53.8%

Metiyonin

0.26 g

—

MUFA 14:1

0.01 g

0 g

-100.0%

MUFA 15:1

0 g

—

MUFA 16:1

0.44 g

0.24 g

-45.5%

MUFA 17:1

0 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

11.43 g

7.03 g

-38.5%

MUFA 20:1

0.13 g

0.1 g

-23.1%

Niasin

4.09 mg

2.27 mg

-44.5%

Nisasta

17.73 g

—

Pantotenik asit

0.65 mg

0.74 mg

+13.8%

Potasyum

205 mg

207 mg

+1.0%

Prolin

1.02 g

—

Protein

13.73 g

10.16 g

-26.0%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

2.82 g

2.92 g

+3.5%

PUFA 18:3

0.15 g

0.19 g

+26.7%

PUFA 18:3 n-6

0 g

—

PUFA 20:2 n-6

0.08 g

0.04 g

-50.0%

PUFA 20:3

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0.06 g

0.04 g

-33.3%

Sakkaroz

0 g

—

Selenyum

20.9 µg

—

Serin

0.64 g

—

SFA 10:0

0.09 g

0.04 g

-55.6%

SFA 12:0

0.11 g

0.46 g

+318.2%

SFA 14:0

0.52 g

0.27 g

-48.1%

SFA 15:0

0.05 g

0 g

-100.0%

SFA 16:0 (palmitik asit)

5.04 g

4.03 g

-20.0%

SFA 17:0

0.08 g

0.04 g

-50.0%

SFA 18:0 (stearik asit)

2.61 g

1.45 g

-44.4%

SFA 20:0

0.05 g

0.04 g

-20.0%

SFA 22:0

0.01 g

0.02 g

+100.0%

SFA 8:0

0.04 g

0.05 g

+25.0%

Sistin

0.18 g

—

Sodyum

782 mg

549 mg

-29.8%

35.08 g

50.68 g

+44.5%

Tirozin

0.46 g

—

Toplam doymus yağ asitleri

8.6 g

6.41 g

-25.5%

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

12.03 g

7.37 g

-38.7%

Toplam yağ

25.45 g

19.37 g

-23.9%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

3.11 g

3.19 g

+2.6%

Toplam Şeker

3.36 g

0.93 g

-72.3%

Treonin

0.48 g

—

Triptofan

0.11 g

—

Valin

0.69 g

—

Çinko

1.43 mg

0.97 mg

-32.2%

Burger King, Croissan'Wich Sosisli Ve Peynir vs McDonald's, Big Kahvaltı

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin