Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında SFA 22:0 için Burger King, Croissan'Wich Sosisli Ve Peynir: 0.01 g, Hazır Yemekler, Fransız Tost Çubuk: 0.06 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Burger King, Croissan'Wich Sosisli Ve Peynir 15, Hazır Yemekler, Fransız Tost Çubuk 7.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Burger King, Croissan'Wich Sosisli Ve Peynir vs Hazır Yemekler, Fransız Tost Çubuk Karşılaştırması

Q: Burger King, Croissan'Wich Sosisli Ve Peynir ve Hazır Yemekler, Fransız Tost Çubuk arasında hangisi daha az kalorili?

Hazır Yemekler, Fransız Tost Çubuk, 100 g başına daha düşük enerji içerir (340 kcal; diğer besin 376 kcal).

Burger King, Croissan'Wich Sosisli Ve Peynir ve Hazır Yemekler, Fransız Tost Çubuk kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Burger King, Croissan'Wich Sosisli Ve Peynir 376.0 kcal, Hazır Yemekler, Fransız Tost Çubuk 340.0 kcal içerir. Fark 36.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 15 ve 7. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

69 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Burger King, Croissan'Wich Sosisli Ve Peynir	Hazır Yemekler, Fransız Tost Çubuk	Fark
A Vitamini (IU)	—	5 iu	—
A Vitamini (RAE)	—	0 µg	—
ALA (18:3 n-3)	0.15 g	0.14 g	-6.7%
Alanin	0.65 g	—	—
Alfa Karoten	—	0 µg	—
Alfa tokotrienol	0 mg	0.03 mg	—
Arjinin	0.68 g	—	—
Aspartik asit	1 g	—	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.33 mg	0.28 mg	-15.2%
B12 Vitamini	0.55 µg	0 µg	-100.0%
B12 Vitamini (eklenmiş)	—	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.32 mg	0.17 mg	-46.9%
B6 Vitamini	0.18 mg	0.05 mg	-72.2%
Bakir	0.07 mg	0.09 mg	+28.6%
Besin folati	—	142 µg	—
Beta Karoten	—	3 µg	—
Beta kriptoksantin	—	0 µg	—
Beta tokoferol	0.05 mg	0.07 mg	+40.0%
Beta tokotrienol	0 mg	0 mg	—
Betain	—	20 mg	—
C Vitamini (askorbik asit)	0 mg	0 mg	—
D Vitamini	—	0 µg	—
D Vitamini (IU)	—	0 iu	—
Delta tokoferol	1.43 mg	3.5 mg	+144.8%
Delta tokotrienol	0 mg	0 mg	—
Demir	1.87 mg	1.92 mg	+2.7%
DHA (22:6 n-3)	—	0 g	—
Diyet lifi	0.7 g	1.4 g	+100.0%
DPA (22:5 n-3)	—	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	0.98 mg	0.88 mg	-10.2%
E Vitamini (eklenmiş)	—	0 mg	—
Enerji	376 kj	1422 kj	+278.2%
EPA (20:5 n-3)	—	0 g	—
Etil alkol	—	0 g	—
Fenilalanin	0.59 g	—	—
Folat DFE	—	212 µg	—
Folik asit	—	41 µg	—
Fosfor	158 mg	87 mg	-44.9%
Fruktoz	0.93 g	0.75 g	-19.4%
Galaktoz	0 g	0 g	—
Gama tokoferol	3.36 mg	5.29 mg	+57.4%
Gama tokotrienol	0 mg	0 mg	—
Glikoz	0.75 g	1.03 g	+37.3%
Glisin	0.68 g	—	—
Glutamik asit	3.08 g	—	—
Histidin	0.41 g	—	—
Izolosin	0.58 g	—	—
K Vitamini (dihidrofilokinon)	11.6 µg	27.7 µg	+138.8%
K Vitamini (filokinon)	6.5 µg	14.5 µg	+123.1%
Kafein	—	0 mg	—
Kalsiyum	107 mg	53 mg	-50.5%
Karbonhidrat (farkla)	23 g	41.21 g	+79.2%
Kolesterol	43 mg	0 mg	-100.0%
Kül	2.75 g	1.47 g	-46.5%
Laktoz	0.89 g	0.15 g	-83.1%
Likopen	—	0 µg	—
Lizin	0.82 g	—	—
Losin	1.05 g	—	—
Lutein + zeaksantin	—	4 µg	—
Magnezyum	19 mg	19 mg	0.0%
Maltoz	0.79 g	0.82 g	+3.8%
Mangan	0.26 mg	0.39 mg	+50.0%
Metiyonin	0.26 g	—	—
MUFA 14:1	0.01 g	0 g	-100.0%
MUFA 15:1	0 g	0 g	—
MUFA 16:1	0.44 g	0.03 g	-93.2%
MUFA 17:1	0 g	0 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	11.43 g	9.41 g	-17.7%
MUFA 20:1	0.13 g	0.07 g	-46.2%
MUFA 22:1	—	0 g	—
Niasin	4.09 mg	2.58 mg	-36.9%
Nisasta	17.73 g	26.6 g	+50.0%
Pantotenik asit	0.65 mg	0.34 mg	-47.7%
Potasyum	205 mg	111 mg	-45.9%
Prolin	1.02 g	—	—
Protein	13.73 g	6 g	-56.3%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	2.82 g	2.42 g	-14.2%
PUFA 18:3	0.15 g	0.14 g	-6.7%
PUFA 18:3 n-6	0 g	0 g	—
PUFA 18:4	—	0 g	—
PUFA 20:2 n-6	0.08 g	0 g	-100.0%
PUFA 20:3	0 g	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0.06 g	0 g	-100.0%
Retinol	—	0 µg	—
Sakkaroz	0 g	7.14 g	—
Selenyum	20.9 µg	12.2 µg	-41.6%
Serin	0.64 g	—	—
SFA 10:0	0.09 g	0 g	-100.0%
SFA 12:0	0.11 g	0 g	-100.0%
SFA 14:0	0.52 g	0.01 g	-98.1%
SFA 15:0	0.05 g	0 g	-100.0%
SFA 16:0 (palmitik asit)	5.04 g	1.96 g	-61.1%
SFA 17:0	0.08 g	0.01 g	-87.5%
SFA 18:0 (stearik asit)	2.61 g	1.89 g	-27.6%
SFA 20:0	0.05 g	0.06 g	+20.0%
SFA 22:0	0.01 g	0.06 g	+500.0%
SFA 4:0 (butirik asit)	—	0 g	—
SFA 6:0	—	0 g	—
SFA 8:0	0.04 g	0 g	-100.0%
Sistin	0.18 g	—	—
Sodyum	782 mg	400 mg	-48.8%
Su	35.08 g	33.57 g	-4.3%
Teobromin	—	0 mg	—
Tirozin	0.46 g	—	—
Toplam doymus yağ asitleri	8.6 g	3.99 g	-53.6%
Toplam Folat	—	183 µg	—
Toplam Kolin	—	13.9 mg	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	12.03 g	9.5 g	-21.0%
Toplam yağ	25.45 g	17.74 g	-30.3%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	3.11 g	2.57 g	-17.4%
Toplam Şeker	3.36 g	9.89 g	+194.3%
Treonin	0.48 g	—	—
Triptofan	0.11 g	—	—
Valin	0.69 g	—	—
Çinko	1.43 mg	0.51 mg	-64.3%

Besin Öğeleri

Burger King, Croissan'Wich Sosisli Ve Peynir

Hazır Yemekler, Fransız Tost Çubuk

Fark

A Vitamini (IU)

—

5 iu

—

A Vitamini (RAE)

—

0 µg

—

ALA (18:3 n-3)

0.15 g

0.14 g

-6.7%

Alanin

0.65 g

—

Alfa Karoten

—

0 µg

—

Alfa tokotrienol

0 mg

0.03 mg

—

Arjinin

0.68 g

—

Aspartik asit

1 g

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.33 mg

0.28 mg

-15.2%

B12 Vitamini

0.55 µg

0 µg

-100.0%

B12 Vitamini (eklenmiş)

—

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.32 mg

0.17 mg

-46.9%

B6 Vitamini

0.18 mg

0.05 mg

-72.2%

Bakir

0.07 mg

0.09 mg

+28.6%

Besin folati

—

142 µg

—

Beta Karoten

—

3 µg

—

Beta kriptoksantin

—

0 µg

—

Beta tokoferol

0.05 mg

0.07 mg

+40.0%

Beta tokotrienol

0 mg

—

Betain

—

20 mg

—

C Vitamini (askorbik asit)

0 mg

—

D Vitamini

—

0 µg

—

D Vitamini (IU)

—

0 iu

—

Delta tokoferol

1.43 mg

3.5 mg

+144.8%

Delta tokotrienol

0 mg

—

Demir

1.87 mg

1.92 mg

+2.7%

DHA (22:6 n-3)

—

0 g

—

Diyet lifi

0.7 g

1.4 g

+100.0%

DPA (22:5 n-3)

—

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

0.98 mg

0.88 mg

-10.2%

E Vitamini (eklenmiş)

—

0 mg

—

Enerji

376 kj

1422 kj

+278.2%

EPA (20:5 n-3)

—

0 g

—

Etil alkol

—

0 g

—

Fenilalanin

0.59 g

—

Folat DFE

—

212 µg

—

Folik asit

—

41 µg

—

Fosfor

158 mg

87 mg

-44.9%

Fruktoz

0.93 g

0.75 g

-19.4%

Galaktoz

0 g

—

Gama tokoferol

3.36 mg

5.29 mg

+57.4%

Gama tokotrienol

0 mg

—

Glikoz

0.75 g

1.03 g

+37.3%

Glisin

0.68 g

—

Glutamik asit

3.08 g

—

Histidin

0.41 g

—

Izolosin

0.58 g

—

K Vitamini (dihidrofilokinon)

11.6 µg

27.7 µg

+138.8%

K Vitamini (filokinon)

6.5 µg

14.5 µg

+123.1%

Kafein

—

0 mg

—

Kalsiyum

107 mg

53 mg

-50.5%

Karbonhidrat (farkla)

23 g

41.21 g

+79.2%

Kolesterol

43 mg

0 mg

-100.0%

Kül

2.75 g

1.47 g

-46.5%

Laktoz

0.89 g

0.15 g

-83.1%

Likopen

—

0 µg

—

Lizin

0.82 g

—

Losin

1.05 g

—

Lutein + zeaksantin

—

4 µg

—

Magnezyum

19 mg

0.0%

Maltoz

0.79 g

0.82 g

+3.8%

Mangan

0.26 mg

0.39 mg

+50.0%

Metiyonin

0.26 g

—

MUFA 14:1

0.01 g

0 g

-100.0%

MUFA 15:1

0 g

—

MUFA 16:1

0.44 g

0.03 g

-93.2%

MUFA 17:1

0 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

11.43 g

9.41 g

-17.7%

MUFA 20:1

0.13 g

0.07 g

-46.2%

MUFA 22:1

—

0 g

—

Niasin

4.09 mg

2.58 mg

-36.9%

Nisasta

17.73 g

26.6 g

+50.0%

Pantotenik asit

0.65 mg

0.34 mg

-47.7%

Potasyum

205 mg

111 mg

-45.9%

Prolin

1.02 g

—

Protein

13.73 g

6 g

-56.3%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

2.82 g

2.42 g

-14.2%

PUFA 18:3

0.15 g

0.14 g

-6.7%

PUFA 18:3 n-6

0 g

—

PUFA 18:4

—

0 g

—

PUFA 20:2 n-6

0.08 g

0 g

-100.0%

PUFA 20:3

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0.06 g

0 g

-100.0%

Retinol

—

0 µg

—

Sakkaroz

0 g

7.14 g

—

Selenyum

20.9 µg

12.2 µg

-41.6%

Serin

0.64 g

—

SFA 10:0

0.09 g

0 g

-100.0%

SFA 12:0

0.11 g

0 g

-100.0%

SFA 14:0

0.52 g

0.01 g

-98.1%

SFA 15:0

0.05 g

0 g

-100.0%

SFA 16:0 (palmitik asit)

5.04 g

1.96 g

-61.1%

SFA 17:0

0.08 g

0.01 g

-87.5%

SFA 18:0 (stearik asit)

2.61 g

1.89 g

-27.6%

SFA 20:0

0.05 g

0.06 g

+20.0%

SFA 22:0

0.01 g

0.06 g

+500.0%

SFA 4:0 (butirik asit)

—

0 g

—

SFA 6:0

—

0 g

—

SFA 8:0

0.04 g

0 g

-100.0%

Sistin

0.18 g

—

Sodyum

782 mg

400 mg

-48.8%

35.08 g

33.57 g

-4.3%

Teobromin

—

0 mg

—

Tirozin

0.46 g

—

Toplam doymus yağ asitleri

8.6 g

3.99 g

-53.6%

Toplam Folat

—

183 µg

—

Toplam Kolin

—

13.9 mg

—

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

12.03 g

9.5 g

-21.0%

Toplam yağ

25.45 g

17.74 g

-30.3%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

3.11 g

2.57 g

-17.4%

Toplam Şeker

3.36 g

9.89 g

+194.3%

Treonin

0.48 g

—

Triptofan

0.11 g

—

Valin

0.69 g

—

Çinko

1.43 mg

0.51 mg

-64.3%

Burger King, Croissan'Wich Sosisli Ve Peynir vs Hazır Yemekler, Fransız Tost Çubuk

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin