Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında PUFA 18:3 için Burger King, Croissan'Wich Sosisli Ve Peynir: 0.15 g, Sarımsaklı ve Parmesan Peynirli Yumuşak Ekmek Çubuğu: 0.72 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Burger King, Croissan'Wich Sosisli Ve Peynir 15, Sarımsaklı ve Parmesan Peynirli Yumuşak Ekmek Çubuğu 16.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Burger King, Croissan'Wich Sosisli Ve Peynir vs Sarımsaklı ve Parmesan Peynirli Yumuşak Ekmek Çubuğu Karşılaştırması

Q: Burger King, Croissan'Wich Sosisli Ve Peynir ve Sarımsaklı ve Parmesan Peynirli Yumuşak Ekmek Çubuğu arasında hangisi daha az kalorili?

Sarımsaklı ve Parmesan Peynirli Yumuşak Ekmek Çubuğu, 100 g başına daha düşük enerji içerir (343 kcal; diğer besin 376 kcal).

Burger King, Croissan'Wich Sosisli Ve Peynir ve Sarımsaklı ve Parmesan Peynirli Yumuşak Ekmek Çubuğu kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Burger King, Croissan'Wich Sosisli Ve Peynir 376.0 kcal, Sarımsaklı ve Parmesan Peynirli Yumuşak Ekmek Çubuğu 343.0 kcal içerir. Fark 33.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 15 ve 16. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

62 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Burger King, Croissan'Wich Sosisli Ve Peynir	Sarımsaklı ve Parmesan Peynirli Yumuşak Ekmek Çubuğu	Fark
A Vitamini (IU)	—	88 iu	—
A Vitamini (RAE)	—	24 µg	—
ALA (18:3 n-3)	0.15 g	0.7 g	+366.7%
Alanin	0.65 g	—	—
Alfa Karoten	—	0 µg	—
Alfa tokotrienol	0 mg	—	—
Arjinin	0.68 g	—	—
Aspartik asit	1 g	—	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.33 mg	0.49 mg	+48.5%
B12 Vitamini	0.55 µg	0.13 µg	-76.4%
B12 Vitamini (eklenmiş)	—	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.32 mg	0.56 mg	+75.0%
B6 Vitamini	0.18 mg	0.1 mg	-44.4%
Bakir	0.07 mg	0.11 mg	+57.1%
Besin folati	—	24 µg	—
Beta Karoten	—	7 µg	—
Beta kriptoksantin	—	0 µg	—
Beta tokoferol	0.05 mg	—	—
Beta tokotrienol	0 mg	—	—
C Vitamini (askorbik asit)	0 mg	0 mg	—
D Vitamini	—	0 µg	—
D Vitamini (IU)	—	2 iu	—
Delta tokoferol	1.43 mg	—	—
Delta tokotrienol	0 mg	—	—
Demir	1.87 mg	4.65 mg	+148.7%
DHA (22:6 n-3)	—	0 g	—
Diyet lifi	0.7 g	2.4 g	+242.9%
DPA (22:5 n-3)	—	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	0.98 mg	0.88 mg	-10.2%
E Vitamini (eklenmiş)	—	0 mg	—
Enerji	376 kj	343 kj	-8.8%
EPA (20:5 n-3)	—	0 g	—
Etil alkol	—	0 g	—
Fenilalanin	0.59 g	—	—
Folat DFE	—	233 µg	—
Folik asit	—	123 µg	—
Fosfor	158 mg	129 mg	-18.4%
Fruktoz	0.93 g	0 g	-100.0%
Galaktoz	0 g	0 g	—
Gama tokoferol	3.36 mg	—	—
Gama tokotrienol	0 mg	—	—
Glikoz	0.75 g	0 g	-100.0%
Glisin	0.68 g	—	—
Glutamik asit	3.08 g	—	—
Histidin	0.41 g	—	—
Izolosin	0.58 g	—	—
K Vitamini (dihidrofilokinon)	11.6 µg	0 µg	-100.0%
K Vitamini (filokinon)	6.5 µg	21.1 µg	+224.6%
K Vitamini (menakinon-4)	—	1.1 µg	—
Kafein	—	0 mg	—
Kalsiyum	107 mg	87 mg	-18.7%
Karbonhidrat (farkla)	23 g	44.48 g	+93.4%
Kolesterol	43 mg	7 mg	-83.7%
Kül	2.75 g	2.05 g	-25.5%
Laktoz	0.89 g	0 g	-100.0%
Likopen	—	0 µg	—
Lizin	0.82 g	—	—
Losin	1.05 g	—	—
Lutein + zeaksantin	—	10 µg	—
Magnezyum	19 mg	22 mg	+15.8%
Maltoz	0.79 g	1.11 g	+40.5%
Mangan	0.26 mg	0.49 mg	+88.5%
Metiyonin	0.26 g	—	—
MUFA 14:1	0.01 g	0.02 g	+100.0%
MUFA 15:1	0 g	0 g	—
MUFA 16:1	0.44 g	0.07 g	-84.1%
MUFA 16:1 c	—	0.06 g	—
MUFA 17:1	0 g	0.01 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	11.43 g	2.63 g	-77.0%
MUFA 18:1 c	—	2.57 g	—
MUFA 20:1	0.13 g	0.05 g	-61.5%
MUFA 22:1	—	0 g	—
MUFA 22:1 c	—	0 g	—
MUFA 24:1 c	—	0 g	—
Niasin	4.09 mg	7.08 mg	+73.1%
Nisasta	17.73 g	38.85 g	+119.1%
Pantotenik asit	0.65 mg	0.39 mg	-40.0%
Potasyum	205 mg	132 mg	-35.6%
Prolin	1.02 g	—	—
Protein	13.73 g	12.2 g	-11.1%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	2.82 g	5.41 g	+91.8%
PUFA 18:2 CLA	—	0.02 g	—
PUFA 18:2 n-6 c,c	—	5.36 g	—
PUFA 18:3	0.15 g	0.72 g	+380.0%
PUFA 18:3 n-6	0 g	0.03 g	—
PUFA 18:3i	—	0 g	—
PUFA 18:4	—	0 g	—
PUFA 20:2 n-6	0.08 g	0 g	-100.0%
PUFA 20:3	0 g	0 g	—
PUFA 20:3 n-3	—	0 g	—
PUFA 20:3 n-6	—	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0.06 g	0.01 g	-83.3%
PUFA 22:4	—	0 g	—
Retinol	—	23 µg	—
Sakkaroz	0 g	0 g	—
Selenyum	20.9 µg	22 µg	+5.3%
Serin	0.64 g	—	—
SFA 10:0	0.09 g	0.04 g	-55.6%
SFA 12:0	0.11 g	0.06 g	-45.5%
SFA 14:0	0.52 g	0.22 g	-57.7%
SFA 15:0	0.05 g	0.03 g	-40.0%
SFA 16:0 (palmitik asit)	5.04 g	1.78 g	-64.7%
SFA 17:0	0.08 g	0.02 g	-75.0%
SFA 18:0 (stearik asit)	2.61 g	0.67 g	-74.3%
SFA 20:0	0.05 g	0.03 g	-40.0%
SFA 22:0	0.01 g	0.02 g	+100.0%
SFA 24:0	—	0.01 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	—	0.04 g	—
SFA 6:0	—	0.03 g	—
SFA 8:0	0.04 g	0.02 g	-50.0%
Sistin	0.18 g	—	—
Sodyum	782 mg	539 mg	-31.1%
Su	35.08 g	28.38 g	-19.1%
Teobromin	—	0 mg	—
TFA 16:1 t	—	0.01 g	—
TFA 18:1 t	—	0.05 g	—
TFA 18:2 t (tanımsız)	—	0.03 g	—
TFA 22:1 t	—	0 g	—
Tirozin	0.46 g	—	—
Toplam doymus yağ asitleri	8.6 g	2.97 g	-65.5%
Toplam Folat	—	147 µg	—
Toplam Kolin	—	7.5 mg	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	12.03 g	2.78 g	-76.9%
Toplam trans yağ asitleri	—	0.09 g	—
Toplam trans-monoenoik yağ asitleri	—	0.06 g	—
Toplam trans-poliinoik yağ asitleri	—	0.03 g	—
Toplam yağ	25.45 g	12.88 g	-49.4%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	3.11 g	6.16 g	+98.1%
Toplam Şeker	3.36 g	1.11 g	-67.0%
Treonin	0.48 g	—	—
Triptofan	0.11 g	—	—
Valin	0.69 g	—	—
Çinko	1.43 mg	1.02 mg	-28.7%

Besin Öğeleri

Burger King, Croissan'Wich Sosisli Ve Peynir

Sarımsaklı ve Parmesan Peynirli Yumuşak Ekmek Çubuğu

Fark

A Vitamini (IU)

—

88 iu

—

A Vitamini (RAE)

—

24 µg

—

ALA (18:3 n-3)

0.15 g

0.7 g

+366.7%

Alanin

0.65 g

—

Alfa Karoten

—

0 µg

—

Alfa tokotrienol

0 mg

—

Arjinin

0.68 g

—

Aspartik asit

1 g

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.33 mg

0.49 mg

+48.5%

B12 Vitamini

0.55 µg

0.13 µg

-76.4%

B12 Vitamini (eklenmiş)

—

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.32 mg

0.56 mg

+75.0%

B6 Vitamini

0.18 mg

0.1 mg

-44.4%

Bakir

0.07 mg

0.11 mg

+57.1%

Besin folati

—

24 µg

—

Beta Karoten

—

7 µg

—

Beta kriptoksantin

—

0 µg

—

Beta tokoferol

0.05 mg

—

Beta tokotrienol

0 mg

—

C Vitamini (askorbik asit)

0 mg

—

D Vitamini

—

0 µg

—

D Vitamini (IU)

—

2 iu

—

Delta tokoferol

1.43 mg

—

Delta tokotrienol

0 mg

—

Demir

1.87 mg

4.65 mg

+148.7%

DHA (22:6 n-3)

—

0 g

—

Diyet lifi

0.7 g

2.4 g

+242.9%

DPA (22:5 n-3)

—

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

0.98 mg

0.88 mg

-10.2%

E Vitamini (eklenmiş)

—

0 mg

—

Enerji

376 kj

343 kj

-8.8%

EPA (20:5 n-3)

—

0 g

—

Etil alkol

—

0 g

—

Fenilalanin

0.59 g

—

Folat DFE

—

233 µg

—

Folik asit

—

123 µg

—

Fosfor

158 mg

129 mg

-18.4%

Fruktoz

0.93 g

0 g

-100.0%

Galaktoz

0 g

—

Gama tokoferol

3.36 mg

—

Gama tokotrienol

0 mg

—

Glikoz

0.75 g

0 g

-100.0%

Glisin

0.68 g

—

Glutamik asit

3.08 g

—

Histidin

0.41 g

—

Izolosin

0.58 g

—

K Vitamini (dihidrofilokinon)

11.6 µg

0 µg

-100.0%

K Vitamini (filokinon)

6.5 µg

21.1 µg

+224.6%

K Vitamini (menakinon-4)

—

1.1 µg

—

Kafein

—

0 mg

—

Kalsiyum

107 mg

87 mg

-18.7%

Karbonhidrat (farkla)

23 g

44.48 g

+93.4%

Kolesterol

43 mg

7 mg

-83.7%

Kül

2.75 g

2.05 g

-25.5%

Laktoz

0.89 g

0 g

-100.0%

Likopen

—

0 µg

—

Lizin

0.82 g

—

Losin

1.05 g

—

Lutein + zeaksantin

—

10 µg

—

Magnezyum

19 mg

22 mg

+15.8%

Maltoz

0.79 g

1.11 g

+40.5%

Mangan

0.26 mg

0.49 mg

+88.5%

Metiyonin

0.26 g

—

MUFA 14:1

0.01 g

0.02 g

+100.0%

MUFA 15:1

0 g

—

MUFA 16:1

0.44 g

0.07 g

-84.1%

MUFA 16:1 c

—

0.06 g

—

MUFA 17:1

0 g

0.01 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

11.43 g

2.63 g

-77.0%

MUFA 18:1 c

—

2.57 g

—

MUFA 20:1

0.13 g

0.05 g

-61.5%

MUFA 22:1

—

0 g

—

MUFA 22:1 c

—

0 g

—

MUFA 24:1 c

—

0 g

—

Niasin

4.09 mg

7.08 mg

+73.1%

Nisasta

17.73 g

38.85 g

+119.1%

Pantotenik asit

0.65 mg

0.39 mg

-40.0%

Potasyum

205 mg

132 mg

-35.6%

Prolin

1.02 g

—

Protein

13.73 g

12.2 g

-11.1%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

2.82 g

5.41 g

+91.8%

PUFA 18:2 CLA

—

0.02 g

—

PUFA 18:2 n-6 c,c

—

5.36 g

—

PUFA 18:3

0.15 g

0.72 g

+380.0%

PUFA 18:3 n-6

0 g

0.03 g

—

PUFA 18:3i

—

0 g

—

PUFA 18:4

—

0 g

—

PUFA 20:2 n-6

0.08 g

0 g

-100.0%

PUFA 20:3

0 g

—

PUFA 20:3 n-3

—

0 g

—

PUFA 20:3 n-6

—

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0.06 g

0.01 g

-83.3%

PUFA 22:4

—

0 g

—

Retinol

—

23 µg

—

Sakkaroz

0 g

—

Selenyum

20.9 µg

22 µg

+5.3%

Serin

0.64 g

—

SFA 10:0

0.09 g

0.04 g

-55.6%

SFA 12:0

0.11 g

0.06 g

-45.5%

SFA 14:0

0.52 g

0.22 g

-57.7%

SFA 15:0

0.05 g

0.03 g

-40.0%

SFA 16:0 (palmitik asit)

5.04 g

1.78 g

-64.7%

SFA 17:0

0.08 g

0.02 g

-75.0%

SFA 18:0 (stearik asit)

2.61 g

0.67 g

-74.3%

SFA 20:0

0.05 g

0.03 g

-40.0%

SFA 22:0

0.01 g

0.02 g

+100.0%

SFA 24:0

—

0.01 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

—

0.04 g

—

SFA 6:0

—

0.03 g

—

SFA 8:0

0.04 g

0.02 g

-50.0%

Sistin

0.18 g

—

Sodyum

782 mg

539 mg

-31.1%

35.08 g

28.38 g

-19.1%

Teobromin

—

0 mg

—

TFA 16:1 t

—

0.01 g

—

TFA 18:1 t

—

0.05 g

—

TFA 18:2 t (tanımsız)

—

0.03 g

—

TFA 22:1 t

—

0 g

—

Tirozin

0.46 g

—

Toplam doymus yağ asitleri

8.6 g

2.97 g

-65.5%

Toplam Folat

—

147 µg

—

Toplam Kolin

—

7.5 mg

—

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

12.03 g

2.78 g

-76.9%

Toplam trans yağ asitleri

—

0.09 g

—

Toplam trans-monoenoik yağ asitleri

—

0.06 g

—

Toplam trans-poliinoik yağ asitleri

—

0.03 g

—

Toplam yağ

25.45 g

12.88 g

-49.4%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

3.11 g

6.16 g

+98.1%

Toplam Şeker

3.36 g

1.11 g

-67.0%

Treonin

0.48 g

—

Triptofan

0.11 g

—

Valin

0.69 g

—

Çinko

1.43 mg

1.02 mg

-28.7%

Burger King, Croissan'Wich Sosisli Ve Peynir vs Sarımsaklı ve Parmesan Peynirli Yumuşak Ekmek Çubuğu

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin