Salam, Dana Ve Domuz ve Bal Rulo Sosis, Dana arasında hangisi daha az kalorili?

Bal Rulo Sosis, Dana, 100 g başına daha düşük enerji içerir (182 kcal; diğer besin 308 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında A Vitamini (IU) için Salam, Dana Ve Domuz: 84 iu, Bal Rulo Sosis, Dana: 0 iu (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Salam, Dana Ve Domuz 34, Bal Rulo Sosis, Dana 50.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Salam, Dana Ve Domuz vs Bal Rulo Sosis, Dana Karşılaştırması

Salam, Dana Ve Domuz ve Bal Rulo Sosis, Dana kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Salam, Dana Ve Domuz 308.0 kcal, Bal Rulo Sosis, Dana 182.0 kcal içerir. Fark 126.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 34 ve 50. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

76 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Salam, Dana Ve Domuz	Bal Rulo Sosis, Dana	Fark
A Vitamini (IU)	84 iu	0 iu	-100.0%
A Vitamini (RAE)	25 µg	0 µg	-100.0%
Alanin	0.97 g	1.23 g	+26.8%
Alfa Karoten	0 µg	—	—
Arjinin	1.03 g	1.25 g	+21.4%
Aspartik asit	1.55 g	1.65 g	+6.5%
B1 Vitamini (Tiamin)	0.22 mg	0.08 mg	-63.6%
B12 Vitamini	1.82 µg	2.35 µg	+29.1%
B12 Vitamini (eklenmiş)	0 µg	—	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.18 mg	0.18 mg	0.0%
B6 Vitamini	0.3 mg	0.27 mg	-10.0%
Bakir	0.05 mg	0.1 mg	+100.0%
Besin folati	6 µg	4 µg	-33.3%
Beta Karoten	0 µg	—	—
Beta kriptoksantin	0 µg	—	—
Beta tokoferol	0 mg	—	—
Betain	5.8 mg	—	—
C Vitamini (askorbik asit)	0.8 mg	0 mg	-100.0%
D Vitamini	0.8 µg	1 µg	+25.0%
D Vitamini (IU)	32 iu	40 iu	+25.0%
Delta tokoferol	0 mg	—	—
Demir	1.21 mg	2.2 mg	+81.8%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0 g	—
Diyet lifi	0 g	0 g	—
DPA (22:5 n-3)	0 g	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	0 mg	—	—
E Vitamini (eklenmiş)	0 mg	—	—
Enerji	308 kj	182 kj	-40.9%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Etil alkol	0 g	0 g	—
Fenilalanin	0.69 g	0.7 g	+1.4%
Fitosteroller	0 mg	0 mg	—
Florür	36 µg	—	—
Folat DFE	6 µg	4 µg	-33.3%
Folik asit	0 µg	0 µg	—
Fosfor	163 mg	137 mg	-16.0%
Gama tokoferol	0 mg	—	—
Glisin	0.81 g	1.38 g	+70.4%
Glutamik asit	2.72 g	2.68 g	-1.5%
Histidin	0.65 g	0.54 g	-16.9%
Izolosin	0.81 g	0.76 g	-6.2%
K Vitamini (filokinon)	0.3 µg	—	—
Kafein	0 mg	—	—
Kalsiyum	85 mg	9 mg	-89.4%
Karbonhidrat (farkla)	5.49 g	2.18 g	-60.3%
Kolesterol	60 mg	50 mg	-16.7%
Kül	2.85 g	3.98 g	+39.6%
Likopen	0 µg	—	—
Lizin	1.5 g	1.52 g	+1.3%
Losin	1.39 g	1.39 g	0.0%
Lutein + zeaksantin	0 µg	—	—
Magnezyum	17 mg	16 mg	-5.9%
Mangan	0.02 mg	0.04 mg	+100.0%
Metiyonin	0.45 g	0.45 g	0.0%
MUFA 16:1	0.6 g	0.62 g	+3.3%
MUFA 18:1 (oleik asit)	9.71 g	4.2 g	-56.7%
MUFA 20:1	0.19 g	0 g	-100.0%
MUFA 22:1	0.03 g	0 g	-100.0%
Niasin	2.52 mg	4.17 mg	+65.5%
Pantotenik asit	0.41 mg	0.49 mg	+19.5%
Potasyum	315 mg	291 mg	-7.6%
Prolin	0.78 g	1.01 g	+29.5%
Protein	15.2 g	18.58 g	+22.2%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	1.01 g	0.38 g	-62.4%
PUFA 18:3	0.06 g	0.11 g	+83.3%
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0.05 g	0 g	-100.0%
Retinol	25 µg	0 µg	-100.0%
Selenyum	24.6 µg	15.6 µg	-36.6%
Serin	0.71 g	0.76 g	+7.0%
SFA 10:0	0.01 g	0.02 g	+100.0%
SFA 12:0	0.01 g	0.02 g	+100.0%
SFA 14:0	0.32 g	0.28 g	-12.5%
SFA 16:0 (palmitik asit)	5.99 g	2.4 g	-59.9%
SFA 18:0 (stearik asit)	2.96 g	1.36 g	-54.1%
SFA 4:0 (butirik asit)	0 g	0 g	—
SFA 6:0	0 g	0 g	—
SFA 8:0	0 g	0 g	—
Sistin	0.21 g	0.22 g	+4.8%
Sodyum	960 mg	1322 mg	+37.7%
Su	51.87 g	64.78 g	+24.9%
Teobromin	0 mg	—	—
Tirozin	0.61 g	0.56 g	-8.2%
Toplam doymus yağ asitleri	9.3 g	4.08 g	-56.1%
Toplam Folat	6 µg	4 µg	-33.3%
Toplam Kolin	65.6 mg	—	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	10.53 g	4.82 g	-54.2%
Toplam trans yağ asitleri	0 g	—	—
Toplam yağ	24.59 g	10.5 g	-57.3%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	1.12 g	0.49 g	-56.3%
Toplam Şeker	4.42 g	—	—
Treonin	0.77 g	0.78 g	+1.3%
Triptofan	0.21 g	0.15 g	-28.6%
Valin	0.93 g	0.85 g	-8.6%
Çinko	2.3 mg	3.25 mg	+41.3%

Besin Öğeleri

Salam, Dana Ve Domuz

Bal Rulo Sosis, Dana

Fark

A Vitamini (IU)

84 iu

0 iu

-100.0%

A Vitamini (RAE)

25 µg

0 µg

-100.0%

Alanin

0.97 g

1.23 g

+26.8%

Alfa Karoten

0 µg

—

Arjinin

1.03 g

1.25 g

+21.4%

Aspartik asit

1.55 g

1.65 g

+6.5%

B1 Vitamini (Tiamin)

0.22 mg

0.08 mg

-63.6%

B12 Vitamini

1.82 µg

2.35 µg

+29.1%

B12 Vitamini (eklenmiş)

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.18 mg

0.0%

B6 Vitamini

0.3 mg

0.27 mg

-10.0%

Bakir

0.05 mg

0.1 mg

+100.0%

Besin folati

6 µg

4 µg

-33.3%

Beta Karoten

0 µg

—

Beta kriptoksantin

0 µg

—

Beta tokoferol

0 mg

—

Betain

5.8 mg

—

C Vitamini (askorbik asit)

0.8 mg

0 mg

-100.0%

D Vitamini

0.8 µg

1 µg

+25.0%

D Vitamini (IU)

32 iu

40 iu

+25.0%

Delta tokoferol

0 mg

—

Demir

1.21 mg

2.2 mg

+81.8%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

0 g

—

DPA (22:5 n-3)

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

0 mg

—

E Vitamini (eklenmiş)

0 mg

—

Enerji

308 kj

182 kj

-40.9%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Etil alkol

0 g

—

Fenilalanin

0.69 g

0.7 g

+1.4%

Fitosteroller

0 mg

—

Florür

36 µg

—

Folat DFE

6 µg

4 µg

-33.3%

Folik asit

0 µg

—

Fosfor

163 mg

137 mg

-16.0%

Gama tokoferol

0 mg

—

Glisin

0.81 g

1.38 g

+70.4%

Glutamik asit

2.72 g

2.68 g

-1.5%

Histidin

0.65 g

0.54 g

-16.9%

Izolosin

0.81 g

0.76 g

-6.2%

K Vitamini (filokinon)

0.3 µg

—

Kafein

0 mg

—

Kalsiyum

85 mg

9 mg

-89.4%

Karbonhidrat (farkla)

5.49 g

2.18 g

-60.3%

Kolesterol

60 mg

50 mg

-16.7%

Kül

2.85 g

3.98 g

+39.6%

Likopen

0 µg

—

Lizin

1.5 g

1.52 g

+1.3%

Losin

1.39 g

0.0%

Lutein + zeaksantin

0 µg

—

Magnezyum

17 mg

16 mg

-5.9%

Mangan

0.02 mg

0.04 mg

+100.0%

Metiyonin

0.45 g

0.0%

MUFA 16:1

0.6 g

0.62 g

+3.3%

MUFA 18:1 (oleik asit)

9.71 g

4.2 g

-56.7%

MUFA 20:1

0.19 g

0 g

-100.0%

MUFA 22:1

0.03 g

0 g

-100.0%

Niasin

2.52 mg

4.17 mg

+65.5%

Pantotenik asit

0.41 mg

0.49 mg

+19.5%

Potasyum

315 mg

291 mg

-7.6%

Prolin

0.78 g

1.01 g

+29.5%

Protein

15.2 g

18.58 g

+22.2%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

1.01 g

0.38 g

-62.4%

PUFA 18:3

0.06 g

0.11 g

+83.3%

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0.05 g

0 g

-100.0%

Retinol

25 µg

0 µg

-100.0%

Selenyum

24.6 µg

15.6 µg

-36.6%

Serin

0.71 g

0.76 g

+7.0%

SFA 10:0

0.01 g

0.02 g

+100.0%

SFA 12:0

0.01 g

0.02 g

+100.0%

SFA 14:0

0.32 g

0.28 g

-12.5%

SFA 16:0 (palmitik asit)

5.99 g

2.4 g

-59.9%

SFA 18:0 (stearik asit)

2.96 g

1.36 g

-54.1%

SFA 4:0 (butirik asit)

0 g

—

SFA 6:0

0 g

—

SFA 8:0

0 g

—

Sistin

0.21 g

0.22 g

+4.8%

Sodyum

960 mg

1322 mg

+37.7%

51.87 g

64.78 g

+24.9%

Teobromin

0 mg

—

Tirozin

0.61 g

0.56 g

-8.2%

Toplam doymus yağ asitleri

9.3 g

4.08 g

-56.1%

Toplam Folat

6 µg

4 µg

-33.3%

Toplam Kolin

65.6 mg

—

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

10.53 g

4.82 g

-54.2%

Toplam trans yağ asitleri

0 g

—

Toplam yağ

24.59 g

10.5 g

-57.3%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

1.12 g

0.49 g

-56.3%

Toplam Şeker

4.42 g

—

Treonin

0.77 g

0.78 g

+1.3%

Triptofan

0.21 g

0.15 g

-28.6%

Valin

0.93 g

0.85 g

-8.6%

Çinko

2.3 mg

3.25 mg

+41.3%

Salam, Dana Ve Domuz vs Bal Rulo Sosis, Dana

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin