Salam, Domuz ve Beerwurst arasında hangisi daha az kalorili?

Salam, Domuz, 100 g başına daha düşük enerji içerir (247 kcal; diğer besin 277 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Karbonhidrat (farkla) için Salam, Domuz: 0.73 g, Beerwurst: 3.76 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Salam, Domuz 32, Beerwurst 34.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Salam, Domuz vs Beerwurst, Bira Salam, Domuz Ve Dana Karşılaştırması

Salam, Domuz ve Beerwurst, Bira Salam, Domuz Ve Dana kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Salam, Domuz 247.0 kcal, Beerwurst, Bira Salam, Domuz Ve Dana 277.0 kcal içerir. Fark 30.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 32 ve 34. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

72 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Salam, Domuz	Beerwurst	Fark
A Vitamini (IU)	0 iu	10 iu	—
A Vitamini (RAE)	0 µg	3 µg	—
Alanin	0.98 g	—	—
Alfa Karoten	0 µg	0 µg	—
Arjinin	1 g	—	—
Aspartik asit	1.4 g	—	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.52 mg	0.25 mg	-51.9%
B12 Vitamini	0.93 µg	1.16 µg	+24.7%
B12 Vitamini (eklenmiş)	0 µg	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.16 mg	0.17 mg	+6.3%
B6 Vitamini	0.27 mg	0.23 mg	-14.8%
Bakir	0.08 mg	0.1 mg	+25.0%
Besin folati	5 µg	5 µg	0.0%
Beta Karoten	0 µg	0 µg	—
Beta kriptoksantin	0 µg	0 µg	—
Betain	4.8 mg	3.1 mg	-35.4%
C Vitamini (askorbik asit)	0 mg	0.6 mg	—
D Vitamini	1.4 µg	0.9 µg	-35.7%
D Vitamini (IU)	56 iu	36 iu	-35.7%
Demir	0.77 mg	1.73 mg	+124.7%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0 g	—
Diyet lifi	0 g	0.9 g	—
DPA (22:5 n-3)	0 g	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	0.26 mg	0.19 mg	-26.9%
E Vitamini (eklenmiş)	0 mg	0 mg	—
Enerji	247 kj	1159 kj	+369.2%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Etil alkol	0 g	0 g	—
Fenilalanin	0.58 g	—	—
Fitosteroller	0 mg	—	—
Florür	36 µg	41.2 µg	+14.4%
Folat DFE	5 µg	5 µg	0.0%
Folik asit	0 µg	0 µg	—
Fosfor	139 mg	135 mg	-2.9%
Glisin	1.08 g	—	—
Glutamik asit	2.3 g	—	—
Histidin	0.48 g	—	—
Izolosin	0.66 g	—	—
K Vitamini (filokinon)	0.3 µg	1.3 µg	+333.3%
Kafein	0 mg	0 mg	—
Kalsiyum	11 mg	27 mg	+145.5%
Karbonhidrat (farkla)	0.73 g	3.76 g	+415.1%
Kolesterol	59 mg	62 mg	+5.1%
Kül	3.5 g	2.5 g	-28.6%
Likopen	0 µg	0 µg	—
Lizin	1.2 g	—	—
Losin	1.17 g	—	—
Lutein + zeaksantin	0 µg	0 µg	—
Magnezyum	14 mg	19 mg	+35.7%
Mangan	0.04 mg	0.15 mg	+275.0%
Metiyonin	0.41 g	—	—
MUFA 16:1	0.72 g	0.68 g	-5.6%
MUFA 18:1 (oleik asit)	9.02 g	9.19 g	+1.9%
MUFA 20:1	0 g	0.17 g	—
MUFA 22:1	0 g	0.03 g	—
Niasin	3.9 mg	2.98 mg	-23.6%
Pantotenik asit	0.72 mg	0.3 mg	-58.3%
Potasyum	281 mg	244 mg	-13.2%
Prolin	0.77 g	—	—
Protein	15.3 g	14 g	-8.5%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	1.83 g	1.84 g	+0.5%
PUFA 18:3	0.28 g	0.15 g	-46.4%
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0 g	0.07 g	—
Retinol	0 µg	3 µg	—
Selenyum	12.7 µg	17.4 µg	+37.0%
Serin	0.63 g	—	—
SFA 10:0	0.02 g	0.01 g	-50.0%
SFA 12:0	0.02 g	0.02 g	0.0%
SFA 14:0	0.24 g	0.69 g	+187.5%
SFA 16:0 (palmitik asit)	4.3 g	4.96 g	+15.3%
SFA 18:0 (stearik asit)	2.26 g	2.67 g	+18.1%
SFA 4:0 (butirik asit)	0 g	0 g	—
SFA 6:0	0 g	0 g	—
SFA 8:0	0 g	0 g	—
Sistin	0.17 g	—	—
Sodyum	907 mg	881 mg	-2.9%
Su	60.6 g	56.71 g	-6.4%
Teobromin	0 mg	0 mg	—
Tirozin	0.48 g	—	—
Toplam doymus yağ asitleri	6.84 g	8.44 g	+23.4%
Toplam Folat	5 µg	5 µg	0.0%
Toplam Kolin	54.4 mg	67.1 mg	+23.3%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	9.73 g	10.11 g	+3.9%
Toplam yağ	19.87 g	22.53 g	+13.4%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	2.11 g	2.08 g	-1.4%
Toplam Şeker	0 g	0 g	—
Treonin	0.64 g	—	—
Triptofan	0.15 g	—	—
Valin	0.74 g	—	—
Çinko	2.03 mg	2.21 mg	+8.9%

Besin Öğeleri

Salam, Domuz

Beerwurst

Fark

A Vitamini (IU)

0 iu

10 iu

—

A Vitamini (RAE)

0 µg

3 µg

—

Alanin

0.98 g

—

Alfa Karoten

0 µg

—

Arjinin

1 g

—

Aspartik asit

1.4 g

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.52 mg

0.25 mg

-51.9%

B12 Vitamini

0.93 µg

1.16 µg

+24.7%

B12 Vitamini (eklenmiş)

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.16 mg

0.17 mg

+6.3%

B6 Vitamini

0.27 mg

0.23 mg

-14.8%

Bakir

0.08 mg

0.1 mg

+25.0%

Besin folati

5 µg

0.0%

Beta Karoten

0 µg

—

Beta kriptoksantin

0 µg

—

Betain

4.8 mg

3.1 mg

-35.4%

C Vitamini (askorbik asit)

0 mg

0.6 mg

—

D Vitamini

1.4 µg

0.9 µg

-35.7%

D Vitamini (IU)

56 iu

36 iu

-35.7%

Demir

0.77 mg

1.73 mg

+124.7%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

0 g

0.9 g

—

DPA (22:5 n-3)

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

0.26 mg

0.19 mg

-26.9%

E Vitamini (eklenmiş)

0 mg

—

Enerji

247 kj

1159 kj

+369.2%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Etil alkol

0 g

—

Fenilalanin

0.58 g

—

Fitosteroller

0 mg

—

Florür

36 µg

41.2 µg

+14.4%

Folat DFE

5 µg

0.0%

Folik asit

0 µg

—

Fosfor

139 mg

135 mg

-2.9%

Glisin

1.08 g

—

Glutamik asit

2.3 g

—

Histidin

0.48 g

—

Izolosin

0.66 g

—

K Vitamini (filokinon)

0.3 µg

1.3 µg

+333.3%

Kafein

0 mg

—

Kalsiyum

11 mg

27 mg

+145.5%

Karbonhidrat (farkla)

0.73 g

3.76 g

+415.1%

Kolesterol

59 mg

62 mg

+5.1%

Kül

3.5 g

2.5 g

-28.6%

Likopen

0 µg

—

Lizin

1.2 g

—

Losin

1.17 g

—

Lutein + zeaksantin

0 µg

—

Magnezyum

14 mg

19 mg

+35.7%

Mangan

0.04 mg

0.15 mg

+275.0%

Metiyonin

0.41 g

—

MUFA 16:1

0.72 g

0.68 g

-5.6%

MUFA 18:1 (oleik asit)

9.02 g

9.19 g

+1.9%

MUFA 20:1

0 g

0.17 g

—

MUFA 22:1

0 g

0.03 g

—

Niasin

3.9 mg

2.98 mg

-23.6%

Pantotenik asit

0.72 mg

0.3 mg

-58.3%

Potasyum

281 mg

244 mg

-13.2%

Prolin

0.77 g

—

Protein

15.3 g

14 g

-8.5%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

1.83 g

1.84 g

+0.5%

PUFA 18:3

0.28 g

0.15 g

-46.4%

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0 g

0.07 g

—

Retinol

0 µg

3 µg

—

Selenyum

12.7 µg

17.4 µg

+37.0%

Serin

0.63 g

—

SFA 10:0

0.02 g

0.01 g

-50.0%

SFA 12:0

0.02 g

0.0%

SFA 14:0

0.24 g

0.69 g

+187.5%

SFA 16:0 (palmitik asit)

4.3 g

4.96 g

+15.3%

SFA 18:0 (stearik asit)

2.26 g

2.67 g

+18.1%

SFA 4:0 (butirik asit)

0 g

—

SFA 6:0

0 g

—

SFA 8:0

0 g

—

Sistin

0.17 g

—

Sodyum

907 mg

881 mg

-2.9%

60.6 g

56.71 g

-6.4%

Teobromin

0 mg

—

Tirozin

0.48 g

—

Toplam doymus yağ asitleri

6.84 g

8.44 g

+23.4%

Toplam Folat

5 µg

0.0%

Toplam Kolin

54.4 mg

67.1 mg

+23.3%

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

9.73 g

10.11 g

+3.9%

Toplam yağ

19.87 g

22.53 g

+13.4%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

2.11 g

2.08 g

-1.4%

Toplam Şeker

0 g

—

Treonin

0.64 g

—

Triptofan

0.15 g

—

Valin

0.74 g

—

Çinko

2.03 mg

2.21 mg

+8.9%

Salam, Domuz vs Beerwurst, Bira Salam, Domuz Ve Dana

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

Salam, Domuz

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

Beerwurst

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

Karşılaştırma Sonuçları

Salam, Domuz

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

Beerwurst

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S