Dondurulmuş Yenilebilir Kabuklu Bezelye ve Malabar Ispanak, Pişirilmiş kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.
100 g için Dondurulmuş Yenilebilir Kabuklu Bezelye 42.0 kcal, Malabar Ispanak, Pişirilmiş 23.0 kcal içerir. Fark 19.0 kcal'dir.
Kayıtlı besin kalite puanları 100 ve 100. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.
35 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.