Beyaz Peynir (Yarım Yağlı) (Organik/Köy Usulü) ve A2 sütü arasında hangisi daha az kalorili?

A2 sütü, 100 g başına daha düşük enerji içerir (61 kcal; diğer besin 199 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Toplam Şeker için Beyaz Peynir (Yarım Yağlı) (Organik/Köy Usulü): 1.2 g, A2 sütü: 4.81 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Beyaz Peynir (Yarım Yağlı) (Organik/Köy Usulü) 34, A2 sütü 34.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Beyaz Peynir (Yarım Yağlı) (Organik/Köy Usulü) vs A2 sütü Karşılaştırması

Beyaz Peynir (Yarım Yağlı) (Organik/Köy Usulü) vs A2 sütü Karşılaştırması | Besin Analiz

Besin öğeleri (100 g için)

100g Analizi

Besin Öğeleri	Beyaz Peynir (Yarım Yağlı) (Organik/Köy Usulü)	A2 sütü	Fark
A Vitamini (RAE)	135 µg	28 µg	-79.3%
B12 Vitamini	1.2 µg	0.45 µg	-62.5%
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.35 mg	0.18 mg	-48.6%
D Vitamini	0.4 µg	—	—
Demir	0.2 mg	—	—
Diyet lifi	0 g	0 g	—
Fosfor	380 mg	84 mg	-77.9%
Kalsiyum	520 mg	113 mg	-78.3%
Karbonhidrat (farkla)	1.8 g	4.65 g	+158.3%
Kolesterol	45 mg	10 mg	-77.8%
Kül	4.5 g	0.72 g	-84.0%
Laktoz	—	4.81 g	—
Magnezyum	22 mg	10 mg	-54.5%
Potasyum	110 mg	132 mg	+20.0%
Protein	16.5 g	3.28 g	-80.1%
Sodyum	950 mg	40 mg	-95.8%
Su	62.2 g	88.13 g	+41.7%
Toplam doymus yağ asitleri	8.9 g	1.86 g	-79.1%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	3.8 g	0.81 g	-78.7%
Toplam yağ	14 g	3.25 g	-76.8%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	0.6 g	0.12 g	-80.0%
Toplam Şeker	1.2 g	4.81 g	+300.8%
Çinko	2.1 mg	0.38 mg	-81.9%

Beyaz Peynir (Yarım Yağlı) (Organik/Köy Usulü) vs A2 sütü

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin