Beerwurst, Domuz Ve Dana ve Sosis arasında hangisi daha az kalorili?

Beerwurst, Domuz Ve Dana, 100 g başına daha düşük enerji içerir (276 kcal; diğer besin 277 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında C Vitamini (askorbik asit) için Beerwurst, Domuz Ve Dana: 0.6 mg, Sosis: 22.5 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Beerwurst, Domuz Ve Dana 32, Sosis 31.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Beerwurst, Domuz Ve Dana vs Sosis, Et Ve Kümes Hayvanı, Isıtılmamış Karşılaştırması

Beerwurst, Domuz Ve Dana ve Sosis, Et Ve Kümes Hayvanı, Isıtılmamış kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Beerwurst, Domuz Ve Dana 276.0 kcal, Sosis, Et Ve Kümes Hayvanı, Isıtılmamış 277.0 kcal içerir. Fark 1.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 32 ve 31. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

82 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Beerwurst, Domuz Ve Dana	Sosis	Fark
A Vitamini (IU)	10 iu	102 iu	+920.0%
A Vitamini (RAE)	3 µg	31 µg	+933.3%
ALA (18:3 n-3)	—	0.24 g	—
Alanin	0.92 g	0.61 g	-33.7%
Alfa Karoten	0 µg	0 µg	—
Alfa tokotrienol	—	0.02 mg	—
Arjinin	0.98 g	0.63 g	-35.7%
Aspartik asit	1.39 g	0.86 g	-38.1%
B1 Vitamini (Tiamin)	0.25 mg	0.05 mg	-80.0%
B12 Vitamini	1.16 µg	0.71 µg	-38.8%
B12 Vitamini (eklenmiş)	—	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.17 mg	0.14 mg	-17.6%
B6 Vitamini	0.23 mg	0.06 mg	-73.9%
Bakir	0.1 mg	0.04 mg	-60.0%
Besin folati	5 µg	6 µg	+20.0%
Beta Karoten	0 µg	0 µg	—
Beta kriptoksantin	0 µg	0 µg	—
Beta tokoferol	—	0 mg	—
Beta tokotrienol	—	0 mg	—
Betain	—	3.9 mg	—
C Vitamini (askorbik asit)	0.6 mg	22.5 mg	+3650.0%
D Vitamini	—	0.7 µg	—
D Vitamini (IU)	—	27 iu	—
D2 Vitamini (ergokalsiferol)	—	0 µg	—
D3 Vitamini (kolekalsiferol)	—	0.7 µg	—
Delta tokoferol	—	0 mg	—
Delta tokotrienol	—	0 mg	—
Demir	1.73 mg	1.04 mg	-39.9%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0.01 g	—
Diyet lifi	0.9 g	0 g	-100.0%
DPA (22:5 n-3)	0 g	0.02 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	—	0.44 mg	—
E Vitamini (eklenmiş)	—	0 mg	—
Enerji	276 kj	1157 kj	+319.2%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Etil alkol	0 g	0 g	—
Fenilalanin	0.6 g	0.36 g	-40.0%
Fitosteroller	3 mg	—	—
Folat DFE	5 µg	6 µg	+20.0%
Folik asit	0 µg	0 µg	—
Fosfor	135 mg	175 mg	+29.6%
Fruktoz	—	0 g	—
Galaktoz	—	0 g	—
Gama tokoferol	—	0.21 mg	—
Gama tokotrienol	—	0.03 mg	—
Glikoz	—	2.45 g	—
Glisin	0.88 g	0.66 g	-25.0%
Glutamik asit	2.29 g	1.43 g	-37.6%
Hidroksiprolin	—	0.23 g	—
Histidin	0.54 g	0.28 g	-48.1%
Izolosin	0.68 g	0.4 g	-41.2%
K Vitamini (dihidrofilokinon)	—	0 µg	—
K Vitamini (filokinon)	1.6 µg	0.1 µg	-93.8%
K Vitamini (menakinon-4)	—	28.6 µg	—
Kafein	0 mg	0 mg	—
Kalsiyum	27 mg	106 mg	+292.6%
Karbonhidrat (farkla)	4.27 g	5.02 g	+17.6%
Kolesterol	62 mg	78 mg	+25.8%
Kül	2.5 g	3.5 g	+40.0%
Laktoz	—	0 g	—
Likopen	0 µg	0 µg	—
Lizin	1.3 g	0.72 g	-44.6%
Losin	1.2 g	0.74 g	-38.3%
Lutein + zeaksantin	0 µg	0 µg	—
Magnezyum	19 mg	11 mg	-42.1%
Maltoz	—	0.3 g	—
Mangan	0.15 mg	0.02 mg	-86.7%
Metiyonin	0.39 g	0.23 g	-41.0%
MUFA 14:1	—	0.03 g	—
MUFA 15:1	—	0 g	—
MUFA 16:1	0.68 g	0.74 g	+8.8%
MUFA 16:1 c	—	0.73 g	—
MUFA 17:1	—	0.06 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	9.19 g	8.92 g	-2.9%
MUFA 18:1 c	—	8.77 g	—
MUFA 20:1	0.17 g	0.17 g	0.0%
MUFA 22:1	0.03 g	0.01 g	-66.7%
MUFA 22:1 c	—	0.01 g	—
MUFA 24:1 c	—	0 g	—
Niasin	2.98 mg	2.81 mg	-5.7%
Pantotenik asit	0.3 mg	0.55 mg	+83.3%
Potasyum	244 mg	359 mg	+47.1%
Prolin	0.7 g	0.69 g	-1.4%
Protein	14 g	9.72 g	-30.6%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	1.84 g	4.82 g	+162.0%
PUFA 18:2 CLA	—	0.04 g	—
PUFA 18:2 n-6 c,c	—	4.74 g	—
PUFA 18:3	0.15 g	0.24 g	+60.0%
PUFA 18:3 n-6	—	0.01 g	—
PUFA 18:3i	—	0 g	—
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:2 n-6	—	0.1 g	—
PUFA 20:3	—	0.05 g	—
PUFA 20:3 n-3	—	0.01 g	—
PUFA 20:3 n-6	—	0.03 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0.07 g	0.11 g	+57.1%
PUFA 22:4	—	0.03 g	—
Retinol	3 µg	31 µg	+933.3%
Sakkaroz	—	0 g	—
Selenyum	17.4 µg	12.4 µg	-28.7%
Serin	0.6 g	0.41 g	-31.7%
SFA 10:0	0.01 g	0.02 g	+100.0%
SFA 12:0	0.02 g	0.02 g	0.0%
SFA 14:0	0.69 g	0.26 g	-62.3%
SFA 15:0	—	0.03 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	4.96 g	5.06 g	+2.0%
SFA 17:0	—	0.07 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	2.67 g	2.07 g	-22.5%
SFA 20:0	—	0.03 g	—
SFA 22:0	—	0.01 g	—
SFA 24:0	—	0 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	0 g	0 g	—
SFA 6:0	0 g	0 g	—
SFA 8:0	0 g	0 g	—
Sistin	0.18 g	0.13 g	-27.8%
Sodyum	732 mg	976 mg	+33.3%
Su	56.71 g	57.58 g	+1.5%
Teobromin	0 mg	0 mg	—
TFA 16:1 t	—	0.01 g	—
TFA 18:1 t	—	0.16 g	—
TFA 18:2 t (tanımsız)	—	0.04 g	—
TFA 22:1 t	—	0 g	—
Tirozin	0.51 g	0.28 g	-45.1%
Toplam doymus yağ asitleri	8.44 g	7.58 g	-10.2%
Toplam Folat	5 µg	6 µg	+20.0%
Toplam Kolin	—	50.2 mg	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	10.11 g	9.93 g	-1.8%
Toplam trans yağ asitleri	—	0.21 g	—
Toplam trans-monoenoik yağ asitleri	—	0.17 g	—
Toplam trans-poliinoik yağ asitleri	—	0.04 g	—
Toplam yağ	22.53 g	24.18 g	+7.3%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	2.08 g	5.39 g	+159.1%
Toplam Şeker	0 g	2.75 g	—
Treonin	0.67 g	0.35 g	-47.8%
Triptofan	0.17 g	0.11 g	-35.3%
Valin	0.77 g	0.46 g	-40.3%
Çinko	2.21 mg	1.14 mg	-48.4%

Besin Öğeleri

Beerwurst, Domuz Ve Dana

Sosis

Fark

A Vitamini (IU)

10 iu

102 iu

+920.0%

A Vitamini (RAE)

3 µg

31 µg

+933.3%

ALA (18:3 n-3)

—

0.24 g

—

Alanin

0.92 g

0.61 g

-33.7%

Alfa Karoten

0 µg

—

Alfa tokotrienol

—

0.02 mg

—

Arjinin

0.98 g

0.63 g

-35.7%

Aspartik asit

1.39 g

0.86 g

-38.1%

B1 Vitamini (Tiamin)

0.25 mg

0.05 mg

-80.0%

B12 Vitamini

1.16 µg

0.71 µg

-38.8%

B12 Vitamini (eklenmiş)

—

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.17 mg

0.14 mg

-17.6%

B6 Vitamini

0.23 mg

0.06 mg

-73.9%

Bakir

0.1 mg

0.04 mg

-60.0%

Besin folati

5 µg

6 µg

+20.0%

Beta Karoten

0 µg

—

Beta kriptoksantin

0 µg

—

Beta tokoferol

—

0 mg

—

Beta tokotrienol

—

0 mg

—

Betain

—

3.9 mg

—

C Vitamini (askorbik asit)

0.6 mg

22.5 mg

+3650.0%

D Vitamini

—

0.7 µg

—

D Vitamini (IU)

—

27 iu

—

D2 Vitamini (ergokalsiferol)

—

0 µg

—

D3 Vitamini (kolekalsiferol)

—

0.7 µg

—

Delta tokoferol

—

0 mg

—

Delta tokotrienol

—

0 mg

—

Demir

1.73 mg

1.04 mg

-39.9%

DHA (22:6 n-3)

0 g

0.01 g

—

Diyet lifi

0.9 g

0 g

-100.0%

DPA (22:5 n-3)

0 g

0.02 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

—

0.44 mg

—

E Vitamini (eklenmiş)

—

0 mg

—

Enerji

276 kj

1157 kj

+319.2%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Etil alkol

0 g

—

Fenilalanin

0.6 g

0.36 g

-40.0%

Fitosteroller

3 mg

—

Folat DFE

5 µg

6 µg

+20.0%

Folik asit

0 µg

—

Fosfor

135 mg

175 mg

+29.6%

Fruktoz

—

0 g

—

Galaktoz

—

0 g

—

Gama tokoferol

—

0.21 mg

—

Gama tokotrienol

—

0.03 mg

—

Glikoz

—

2.45 g

—

Glisin

0.88 g

0.66 g

-25.0%

Glutamik asit

2.29 g

1.43 g

-37.6%

Hidroksiprolin

—

0.23 g

—

Histidin

0.54 g

0.28 g

-48.1%

Izolosin

0.68 g

0.4 g

-41.2%

K Vitamini (dihidrofilokinon)

—

0 µg

—

K Vitamini (filokinon)

1.6 µg

0.1 µg

-93.8%

K Vitamini (menakinon-4)

—

28.6 µg

—

Kafein

0 mg

—

Kalsiyum

27 mg

106 mg

+292.6%

Karbonhidrat (farkla)

4.27 g

5.02 g

+17.6%

Kolesterol

62 mg

78 mg

+25.8%

Kül

2.5 g

3.5 g

+40.0%

Laktoz

—

0 g

—

Likopen

0 µg

—

Lizin

1.3 g

0.72 g

-44.6%

Losin

1.2 g

0.74 g

-38.3%

Lutein + zeaksantin

0 µg

—

Magnezyum

19 mg

11 mg

-42.1%

Maltoz

—

0.3 g

—

Mangan

0.15 mg

0.02 mg

-86.7%

Metiyonin

0.39 g

0.23 g

-41.0%

MUFA 14:1

—

0.03 g

—

MUFA 15:1

—

0 g

—

MUFA 16:1

0.68 g

0.74 g

+8.8%

MUFA 16:1 c

—

0.73 g

—

MUFA 17:1

—

0.06 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

9.19 g

8.92 g

-2.9%

MUFA 18:1 c

—

8.77 g

—

MUFA 20:1

0.17 g

0.0%

MUFA 22:1

0.03 g

0.01 g

-66.7%

MUFA 22:1 c

—

0.01 g

—

MUFA 24:1 c

—

0 g

—

Niasin

2.98 mg

2.81 mg

-5.7%

Pantotenik asit

0.3 mg

0.55 mg

+83.3%

Potasyum

244 mg

359 mg

+47.1%

Prolin

0.7 g

0.69 g

-1.4%

Protein

14 g

9.72 g

-30.6%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

1.84 g

4.82 g

+162.0%

PUFA 18:2 CLA

—

0.04 g

—

PUFA 18:2 n-6 c,c

—

4.74 g

—

PUFA 18:3

0.15 g

0.24 g

+60.0%

PUFA 18:3 n-6

—

0.01 g

—

PUFA 18:3i

—

0 g

—

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:2 n-6

—

0.1 g

—

PUFA 20:3

—

0.05 g

—

PUFA 20:3 n-3

—

0.01 g

—

PUFA 20:3 n-6

—

0.03 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0.07 g

0.11 g

+57.1%

PUFA 22:4

—

0.03 g

—

Retinol

3 µg

31 µg

+933.3%

Sakkaroz

—

0 g

—

Selenyum

17.4 µg

12.4 µg

-28.7%

Serin

0.6 g

0.41 g

-31.7%

SFA 10:0

0.01 g

0.02 g

+100.0%

SFA 12:0

0.02 g

0.0%

SFA 14:0

0.69 g

0.26 g

-62.3%

SFA 15:0

—

0.03 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

4.96 g

5.06 g

+2.0%

SFA 17:0

—

0.07 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

2.67 g

2.07 g

-22.5%

SFA 20:0

—

0.03 g

—

SFA 22:0

—

0.01 g

—

SFA 24:0

—

0 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

0 g

—

SFA 6:0

0 g

—

SFA 8:0

0 g

—

Sistin

0.18 g

0.13 g

-27.8%

Sodyum

732 mg

976 mg

+33.3%

56.71 g

57.58 g

+1.5%

Teobromin

0 mg

—

TFA 16:1 t

—

0.01 g

—

TFA 18:1 t

—

0.16 g

—

TFA 18:2 t (tanımsız)

—

0.04 g

—

TFA 22:1 t

—

0 g

—

Tirozin

0.51 g

0.28 g

-45.1%

Toplam doymus yağ asitleri

8.44 g

7.58 g

-10.2%

Toplam Folat

5 µg

6 µg

+20.0%

Toplam Kolin

—

50.2 mg

—

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

10.11 g

9.93 g

-1.8%

Toplam trans yağ asitleri

—

0.21 g

—

Toplam trans-monoenoik yağ asitleri

—

0.17 g

—

Toplam trans-poliinoik yağ asitleri

—

0.04 g

—

Toplam yağ

22.53 g

24.18 g

+7.3%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

2.08 g

5.39 g

+159.1%

Toplam Şeker

0 g

2.75 g

—

Treonin

0.67 g

0.35 g

-47.8%

Triptofan

0.17 g

0.11 g

-35.3%

Valin

0.77 g

0.46 g

-40.3%

Çinko

2.21 mg

1.14 mg

-48.4%

Beerwurst, Domuz Ve Dana vs Sosis, Et Ve Kümes Hayvanı, Isıtılmamış

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin