Beerwurst, Domuz Ve Dana ve Salam - Pişirilmiş arasında hangisi daha az kalorili?

Salam - Pişirilmiş, 100 g başına daha düşük enerji içerir (172 kcal; diğer besin 276 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Pantotenik asit için Beerwurst, Domuz Ve Dana: 0.3 mg, Salam - Pişirilmiş: 1.07 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Beerwurst, Domuz Ve Dana 32, Salam - Pişirilmiş 43.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Beerwurst, Domuz Ve Dana vs Salam, Pişirilmiş, Hindi Karşılaştırması

Beerwurst, Domuz Ve Dana ve Salam, Pişirilmiş, Hindi kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Beerwurst, Domuz Ve Dana 276.0 kcal, Salam, Pişirilmiş, Hindi 172.0 kcal içerir. Fark 104.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 32 ve 43. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

83 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Beerwurst, Domuz Ve Dana	Salam - Pişirilmiş	Fark
A Vitamini (IU)	10 iu	6 iu	-40.0%
A Vitamini (RAE)	3 µg	2 µg	-33.3%
Alanin	0.92 g	0.95 g	+3.3%
Alfa Karoten	0 µg	0 µg	—
Alfa tokotrienol	—	0 mg	—
Arjinin	0.98 g	1.07 g	+9.2%
Aspartik asit	1.39 g	1.49 g	+7.2%
B1 Vitamini (Tiamin)	0.25 mg	0.43 mg	+72.0%
B12 Vitamini	1.16 µg	0.99 µg	-14.7%
B12 Vitamini (eklenmiş)	—	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.17 mg	0.3 mg	+76.5%
B6 Vitamini	0.23 mg	0.43 mg	+87.0%
Bakir	0.1 mg	0.19 mg	+90.0%
Besin folati	5 µg	10 µg	+100.0%
Beta Karoten	0 µg	0 µg	—
Beta kriptoksantin	0 µg	0 µg	—
Beta tokoferol	—	0 mg	—
Beta tokotrienol	—	0 mg	—
Betain	—	3.9 mg	—
C Vitamini (askorbik asit)	0.6 mg	0 mg	-100.0%
D Vitamini	—	0.6 µg	—
D Vitamini (IU)	—	24 iu	—
Delta tokoferol	—	0 mg	—
Delta tokotrienol	—	0 mg	—
Demir	1.73 mg	1.25 mg	-27.7%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0.02 g	—
Diyet lifi	0.9 g	0.1 g	-88.9%
DPA (22:5 n-3)	0 g	0.01 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	—	0.24 mg	—
E Vitamini (eklenmiş)	—	0 mg	—
Enerji	276 kj	172 kj	-37.7%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Etil alkol	0 g	0 g	—
Fenilalanin	0.6 g	0.61 g	+1.7%
Fitosteroller	3 mg	0 mg	-100.0%
Florür	—	41.2 µg	—
Folat DFE	5 µg	10 µg	+100.0%
Folik asit	0 µg	0 µg	—
Fosfor	135 mg	266 mg	+97.0%
Gama tokoferol	—	0 mg	—
Gama tokotrienol	—	0 mg	—
Glisin	0.88 g	0.76 g	-13.6%
Glutamik asit	2.29 g	2.5 g	+9.2%
Hidroksiprolin	—	0 g	—
Histidin	0.54 g	0.48 g	-11.1%
Izolosin	0.68 g	0.8 g	+17.6%
K Vitamini (dihidrofilokinon)	—	0 µg	—
K Vitamini (filokinon)	1.6 µg	1.3 µg	-18.8%
Kafein	0 mg	0 mg	—
Kalsiyum	27 mg	40 mg	+48.1%
Karbonhidrat (farkla)	4.27 g	1.55 g	-63.7%
Kolesterol	62 mg	76 mg	+22.6%
Kül	2.5 g	1.68 g	-32.8%
Likopen	0 µg	0 µg	—
Lizin	1.3 g	1.44 g	+10.8%
Losin	1.2 g	1.22 g	+1.7%
Lutein + zeaksantin	0 µg	0 µg	—
Magnezyum	19 mg	22 mg	+15.8%
Mangan	0.15 mg	0.02 mg	-86.7%
Metiyonin	0.39 g	0.44 g	+12.8%
MUFA 16:1	0.68 g	0.27 g	-60.3%
MUFA 18:1 (oleik asit)	9.19 g	2.88 g	-68.7%
MUFA 20:1	0.17 g	0.03 g	-82.4%
MUFA 22:1	0.03 g	0 g	-100.0%
Niasin	2.98 mg	3.98 mg	+33.6%
Pantotenik asit	0.3 mg	1.07 mg	+256.7%
Potasyum	244 mg	216 mg	-11.5%
Prolin	0.7 g	0.64 g	-8.6%
Protein	14 g	19.2 g	+37.1%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	1.84 g	2.29 g	+24.5%
PUFA 18:3	0.15 g	0.05 g	-66.7%
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0.07 g	0.09 g	+28.6%
Retinol	3 µg	2 µg	-33.3%
Selenyum	17.4 µg	26.4 µg	+51.7%
Serin	0.6 g	0.68 g	+13.3%
SFA 10:0	0.01 g	0 g	-100.0%
SFA 12:0	0.02 g	0.02 g	0.0%
SFA 14:0	0.69 g	0.12 g	-82.6%
SFA 16:0 (palmitik asit)	4.96 g	1.99 g	-59.9%
SFA 18:0 (stearik asit)	2.67 g	0.66 g	-75.3%
SFA 4:0 (butirik asit)	0 g	0 g	—
SFA 6:0	0 g	0 g	—
SFA 8:0	0 g	0 g	—
Sistin	0.18 g	0.16 g	-11.1%
Sodyum	732 mg	1107 mg	+51.2%
Su	56.71 g	68.8 g	+21.3%
Teobromin	0 mg	0 mg	—
Tirozin	0.51 g	0.6 g	+17.6%
Toplam doymus yağ asitleri	8.44 g	2.78 g	-67.1%
Toplam Folat	5 µg	10 µg	+100.0%
Toplam Kolin	—	53.1 mg	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	10.11 g	3.17 g	-68.6%
Toplam trans yağ asitleri	—	0 g	—
Toplam yağ	22.53 g	9.21 g	-59.1%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	2.08 g	2.47 g	+18.8%
Toplam Şeker	0 g	1.12 g	—
Treonin	0.67 g	0.68 g	+1.5%
Triptofan	0.17 g	0.17 g	0.0%
Valin	0.77 g	0.81 g	+5.2%
Çinko	2.21 mg	2.32 mg	+5.0%

Besin Öğeleri

Beerwurst, Domuz Ve Dana

Salam - Pişirilmiş

Fark

A Vitamini (IU)

10 iu

6 iu

-40.0%

A Vitamini (RAE)

3 µg

2 µg

-33.3%

Alanin

0.92 g

0.95 g

+3.3%

Alfa Karoten

0 µg

—

Alfa tokotrienol

—

0 mg

—

Arjinin

0.98 g

1.07 g

+9.2%

Aspartik asit

1.39 g

1.49 g

+7.2%

B1 Vitamini (Tiamin)

0.25 mg

0.43 mg

+72.0%

B12 Vitamini

1.16 µg

0.99 µg

-14.7%

B12 Vitamini (eklenmiş)

—

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.17 mg

0.3 mg

+76.5%

B6 Vitamini

0.23 mg

0.43 mg

+87.0%

Bakir

0.1 mg

0.19 mg

+90.0%

Besin folati

5 µg

10 µg

+100.0%

Beta Karoten

0 µg

—

Beta kriptoksantin

0 µg

—

Beta tokoferol

—

0 mg

—

Beta tokotrienol

—

0 mg

—

Betain

—

3.9 mg

—

C Vitamini (askorbik asit)

0.6 mg

0 mg

-100.0%

D Vitamini

—

0.6 µg

—

D Vitamini (IU)

—

24 iu

—

Delta tokoferol

—

0 mg

—

Delta tokotrienol

—

0 mg

—

Demir

1.73 mg

1.25 mg

-27.7%

DHA (22:6 n-3)

0 g

0.02 g

—

Diyet lifi

0.9 g

0.1 g

-88.9%

DPA (22:5 n-3)

0 g

0.01 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

—

0.24 mg

—

E Vitamini (eklenmiş)

—

0 mg

—

Enerji

276 kj

172 kj

-37.7%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Etil alkol

0 g

—

Fenilalanin

0.6 g

0.61 g

+1.7%

Fitosteroller

3 mg

0 mg

-100.0%

Florür

—

41.2 µg

—

Folat DFE

5 µg

10 µg

+100.0%

Folik asit

0 µg

—

Fosfor

135 mg

266 mg

+97.0%

Gama tokoferol

—

0 mg

—

Gama tokotrienol

—

0 mg

—

Glisin

0.88 g

0.76 g

-13.6%

Glutamik asit

2.29 g

2.5 g

+9.2%

Hidroksiprolin

—

0 g

—

Histidin

0.54 g

0.48 g

-11.1%

Izolosin

0.68 g

0.8 g

+17.6%

K Vitamini (dihidrofilokinon)

—

0 µg

—

K Vitamini (filokinon)

1.6 µg

1.3 µg

-18.8%

Kafein

0 mg

—

Kalsiyum

27 mg

40 mg

+48.1%

Karbonhidrat (farkla)

4.27 g

1.55 g

-63.7%

Kolesterol

62 mg

76 mg

+22.6%

Kül

2.5 g

1.68 g

-32.8%

Likopen

0 µg

—

Lizin

1.3 g

1.44 g

+10.8%

Losin

1.2 g

1.22 g

+1.7%

Lutein + zeaksantin

0 µg

—

Magnezyum

19 mg

22 mg

+15.8%

Mangan

0.15 mg

0.02 mg

-86.7%

Metiyonin

0.39 g

0.44 g

+12.8%

MUFA 16:1

0.68 g

0.27 g

-60.3%

MUFA 18:1 (oleik asit)

9.19 g

2.88 g

-68.7%

MUFA 20:1

0.17 g

0.03 g

-82.4%

MUFA 22:1

0.03 g

0 g

-100.0%

Niasin

2.98 mg

3.98 mg

+33.6%

Pantotenik asit

0.3 mg

1.07 mg

+256.7%

Potasyum

244 mg

216 mg

-11.5%

Prolin

0.7 g

0.64 g

-8.6%

Protein

14 g

19.2 g

+37.1%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

1.84 g

2.29 g

+24.5%

PUFA 18:3

0.15 g

0.05 g

-66.7%

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0.07 g

0.09 g

+28.6%

Retinol

3 µg

2 µg

-33.3%

Selenyum

17.4 µg

26.4 µg

+51.7%

Serin

0.6 g

0.68 g

+13.3%

SFA 10:0

0.01 g

0 g

-100.0%

SFA 12:0

0.02 g

0.0%

SFA 14:0

0.69 g

0.12 g

-82.6%

SFA 16:0 (palmitik asit)

4.96 g

1.99 g

-59.9%

SFA 18:0 (stearik asit)

2.67 g

0.66 g

-75.3%

SFA 4:0 (butirik asit)

0 g

—

SFA 6:0

0 g

—

SFA 8:0

0 g

—

Sistin

0.18 g

0.16 g

-11.1%

Sodyum

732 mg

1107 mg

+51.2%

56.71 g

68.8 g

+21.3%

Teobromin

0 mg

—

Tirozin

0.51 g

0.6 g

+17.6%

Toplam doymus yağ asitleri

8.44 g

2.78 g

-67.1%

Toplam Folat

5 µg

10 µg

+100.0%

Toplam Kolin

—

53.1 mg

—

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

10.11 g

3.17 g

-68.6%

Toplam trans yağ asitleri

—

0 g

—

Toplam yağ

22.53 g

9.21 g

-59.1%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

2.08 g

2.47 g

+18.8%

Toplam Şeker

0 g

1.12 g

—

Treonin

0.67 g

0.68 g

+1.5%

Triptofan

0.17 g

0.0%

Valin

0.77 g

0.81 g

+5.2%

Çinko

2.21 mg

2.32 mg

+5.0%

Beerwurst, Domuz Ve Dana vs Salam, Pişirilmiş, Hindi

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin