Beerwurst, Domuz Ve Dana ve Pate - Konserve arasında hangisi daha az kalorili?

Pate - Konserve, 100 g başına daha düşük enerji içerir (201 kcal; diğer besin 276 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında A Vitamini (IU) için Beerwurst, Domuz Ve Dana: 10 iu, Pate - Konserve: 724 iu (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Beerwurst, Domuz Ve Dana 32, Pate - Konserve 62.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Beerwurst, Domuz Ve Dana vs Pate, Tavuk ciğer, Konserve Karşılaştırması

Beerwurst, Domuz Ve Dana ve Pate, Tavuk ciğer, Konserve kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Beerwurst, Domuz Ve Dana 276.0 kcal, Pate, Tavuk ciğer, Konserve 201.0 kcal içerir. Fark 75.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 32 ve 62. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

83 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Beerwurst, Domuz Ve Dana	Pate - Konserve	Fark
A Vitamini (IU)	10 iu	724 iu	+7140.0%
A Vitamini (RAE)	3 µg	217 µg	+7133.3%
Alanin	0.92 g	0.76 g	-17.4%
Alfa Karoten	0 µg	0 µg	—
Arjinin	0.98 g	0.82 g	-16.3%
Aspartik asit	1.39 g	1.25 g	-10.1%
B1 Vitamini (Tiamin)	0.25 mg	0.05 mg	-80.0%
B12 Vitamini	1.16 µg	8.07 µg	+595.7%
B12 Vitamini (eklenmiş)	—	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.17 mg	1.4 mg	+723.5%
B6 Vitamini	0.23 mg	0.26 mg	+13.0%
Bakir	0.1 mg	0.18 mg	+80.0%
Besin folati	5 µg	321 µg	+6320.0%
Beta Karoten	0 µg	0 µg	—
Beta kriptoksantin	0 µg	0 µg	—
Betain	—	14 mg	—
C Vitamini (askorbik asit)	0.6 mg	10 mg	+1566.7%
D Vitamini	—	0 µg	—
D Vitamini (IU)	—	0 iu	—
Demir	1.73 mg	9.19 mg	+431.2%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0 g	—
Diyet lifi	0.9 g	0 g	-100.0%
DPA (22:5 n-3)	0 g	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	—	0.98 mg	—
E Vitamini (eklenmiş)	—	0 mg	—
Enerji	276 kj	841 kj	+204.7%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Etil alkol	0 g	0 g	—
Fenilalanin	0.6 g	0.69 g	+15.0%
Fitosteroller	3 mg	0 mg	-100.0%
Folat DFE	5 µg	321 µg	+6320.0%
Folik asit	0 µg	0 µg	—
Fosfor	135 mg	175 mg	+29.6%
Glisin	0.88 g	0.69 g	-21.6%
Glutamik asit	2.29 g	1.94 g	-15.3%
Histidin	0.54 g	0.35 g	-35.2%
Izolosin	0.68 g	0.73 g	+7.4%
K Vitamini (filokinon)	1.6 µg	0 µg	-100.0%
Kafein	0 mg	0 mg	—
Kalsiyum	27 mg	10 mg	-63.0%
Karbonhidrat (farkla)	4.27 g	6.55 g	+53.4%
Kolesterol	62 mg	391 mg	+530.6%
Kül	2.5 g	1.26 g	-49.6%
Likopen	0 µg	0 µg	—
Lizin	1.3 g	0.95 g	-26.9%
Losin	1.2 g	1.2 g	0.0%
Lutein + zeaksantin	0 µg	0 µg	—
Magnezyum	19 mg	13 mg	-31.6%
Mangan	0.15 mg	0.16 mg	+6.7%
Metiyonin	0.39 g	0.34 g	-12.8%
MUFA 16:1	0.68 g	0.62 g	-8.8%
MUFA 18:1 (oleik asit)	9.19 g	4.51 g	-50.9%
MUFA 20:1	0.17 g	0 g	-100.0%
MUFA 22:1	0.03 g	0 g	-100.0%
Niasin	2.98 mg	7.52 mg	+152.3%
Pantotenik asit	0.3 mg	2.62 mg	+773.3%
Potasyum	244 mg	95 mg	-61.1%
Prolin	0.7 g	0.7 g	0.0%
Protein	14 g	13.45 g	-3.9%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	1.84 g	2.16 g	+17.4%
PUFA 18:3	0.15 g	0.1 g	-33.3%
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0.07 g	0.1 g	+42.9%
Retinol	3 µg	217 µg	+7133.3%
Selenyum	17.4 µg	46.1 µg	+164.9%
Serin	0.6 g	0.69 g	+15.0%
SFA 10:0	0.01 g	0 g	-100.0%
SFA 12:0	0.02 g	0 g	-100.0%
SFA 14:0	0.69 g	0.09 g	-87.0%
SFA 16:0 (palmitik asit)	4.96 g	2.79 g	-43.8%
SFA 18:0 (stearik asit)	2.67 g	1.02 g	-61.8%
SFA 4:0 (butirik asit)	0 g	0 g	—
SFA 6:0	0 g	0 g	—
SFA 8:0	0 g	0 g	—
Sistin	0.18 g	0.22 g	+22.2%
Sodyum	732 mg	386 mg	-47.3%
Su	56.71 g	65.64 g	+15.7%
Teobromin	0 mg	0 mg	—
Tirozin	0.51 g	0.49 g	-3.9%
Toplam doymus yağ asitleri	8.44 g	4 g	-52.6%
Toplam Folat	5 µg	321 µg	+6320.0%
Toplam Kolin	—	228.8 mg	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	10.11 g	5.28 g	-47.8%
Toplam yağ	22.53 g	13.1 g	-41.9%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	2.08 g	2.46 g	+18.3%
Toplam Şeker	0 g	0 g	—
Treonin	0.67 g	0.6 g	-10.4%
Triptofan	0.17 g	0.2 g	+17.6%
Valin	0.77 g	0.86 g	+11.7%
Çinko	2.21 mg	2.14 mg	-3.2%

Besin Öğeleri

Beerwurst, Domuz Ve Dana

Pate - Konserve

Fark

A Vitamini (IU)

10 iu

724 iu

+7140.0%

A Vitamini (RAE)

3 µg

217 µg

+7133.3%

Alanin

0.92 g

0.76 g

-17.4%

Alfa Karoten

0 µg

—

Arjinin

0.98 g

0.82 g

-16.3%

Aspartik asit

1.39 g

1.25 g

-10.1%

B1 Vitamini (Tiamin)

0.25 mg

0.05 mg

-80.0%

B12 Vitamini

1.16 µg

8.07 µg

+595.7%

B12 Vitamini (eklenmiş)

—

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.17 mg

1.4 mg

+723.5%

B6 Vitamini

0.23 mg

0.26 mg

+13.0%

Bakir

0.1 mg

0.18 mg

+80.0%

Besin folati

5 µg

321 µg

+6320.0%

Beta Karoten

0 µg

—

Beta kriptoksantin

0 µg

—

Betain

—

14 mg

—

C Vitamini (askorbik asit)

0.6 mg

10 mg

+1566.7%

D Vitamini

—

0 µg

—

D Vitamini (IU)

—

0 iu

—

Demir

1.73 mg

9.19 mg

+431.2%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

0.9 g

0 g

-100.0%

DPA (22:5 n-3)

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

—

0.98 mg

—

E Vitamini (eklenmiş)

—

0 mg

—

Enerji

276 kj

841 kj

+204.7%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Etil alkol

0 g

—

Fenilalanin

0.6 g

0.69 g

+15.0%

Fitosteroller

3 mg

0 mg

-100.0%

Folat DFE

5 µg

321 µg

+6320.0%

Folik asit

0 µg

—

Fosfor

135 mg

175 mg

+29.6%

Glisin

0.88 g

0.69 g

-21.6%

Glutamik asit

2.29 g

1.94 g

-15.3%

Histidin

0.54 g

0.35 g

-35.2%

Izolosin

0.68 g

0.73 g

+7.4%

K Vitamini (filokinon)

1.6 µg

0 µg

-100.0%

Kafein

0 mg

—

Kalsiyum

27 mg

10 mg

-63.0%

Karbonhidrat (farkla)

4.27 g

6.55 g

+53.4%

Kolesterol

62 mg

391 mg

+530.6%

Kül

2.5 g

1.26 g

-49.6%

Likopen

0 µg

—

Lizin

1.3 g

0.95 g

-26.9%

Losin

1.2 g

0.0%

Lutein + zeaksantin

0 µg

—

Magnezyum

19 mg

13 mg

-31.6%

Mangan

0.15 mg

0.16 mg

+6.7%

Metiyonin

0.39 g

0.34 g

-12.8%

MUFA 16:1

0.68 g

0.62 g

-8.8%

MUFA 18:1 (oleik asit)

9.19 g

4.51 g

-50.9%

MUFA 20:1

0.17 g

0 g

-100.0%

MUFA 22:1

0.03 g

0 g

-100.0%

Niasin

2.98 mg

7.52 mg

+152.3%

Pantotenik asit

0.3 mg

2.62 mg

+773.3%

Potasyum

244 mg

95 mg

-61.1%

Prolin

0.7 g

0.0%

Protein

14 g

13.45 g

-3.9%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

1.84 g

2.16 g

+17.4%

PUFA 18:3

0.15 g

0.1 g

-33.3%

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0.07 g

0.1 g

+42.9%

Retinol

3 µg

217 µg

+7133.3%

Selenyum

17.4 µg

46.1 µg

+164.9%

Serin

0.6 g

0.69 g

+15.0%

SFA 10:0

0.01 g

0 g

-100.0%

SFA 12:0

0.02 g

0 g

-100.0%

SFA 14:0

0.69 g

0.09 g

-87.0%

SFA 16:0 (palmitik asit)

4.96 g

2.79 g

-43.8%

SFA 18:0 (stearik asit)

2.67 g

1.02 g

-61.8%

SFA 4:0 (butirik asit)

0 g

—

SFA 6:0

0 g

—

SFA 8:0

0 g

—

Sistin

0.18 g

0.22 g

+22.2%

Sodyum

732 mg

386 mg

-47.3%

56.71 g

65.64 g

+15.7%

Teobromin

0 mg

—

Tirozin

0.51 g

0.49 g

-3.9%

Toplam doymus yağ asitleri

8.44 g

4 g

-52.6%

Toplam Folat

5 µg

321 µg

+6320.0%

Toplam Kolin

—

228.8 mg

—

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

10.11 g

5.28 g

-47.8%

Toplam yağ

22.53 g

13.1 g

-41.9%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

2.08 g

2.46 g

+18.3%

Toplam Şeker

0 g

—

Treonin

0.67 g

0.6 g

-10.4%

Triptofan

0.17 g

0.2 g

+17.6%

Valin

0.77 g

0.86 g

+11.7%

Çinko

2.21 mg

2.14 mg

-3.2%

Beerwurst, Domuz Ve Dana vs Pate, Tavuk ciğer, Konserve

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin