Beerwurst, Domuz Ve Dana ve Salam, Dana Ve Domuz arasında hangisi daha az kalorili?

Beerwurst, Domuz Ve Dana, 100 g başına daha düşük enerji içerir (276 kcal; diğer besin 308 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında A Vitamini (IU) için Beerwurst, Domuz Ve Dana: 10 iu, Salam, Dana Ve Domuz: 84 iu (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Beerwurst, Domuz Ve Dana 32, Salam, Dana Ve Domuz 34.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Beerwurst, Domuz Ve Dana vs Salam, Dana Ve Domuz Karşılaştırması

Beerwurst, Domuz Ve Dana ve Salam, Dana Ve Domuz kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Beerwurst, Domuz Ve Dana 276.0 kcal, Salam, Dana Ve Domuz 308.0 kcal içerir. Fark 32.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 32 ve 34. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

83 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Beerwurst, Domuz Ve Dana	Salam, Dana Ve Domuz	Fark
A Vitamini (IU)	10 iu	84 iu	+740.0%
A Vitamini (RAE)	3 µg	25 µg	+733.3%
Alanin	0.92 g	0.97 g	+5.4%
Alfa Karoten	0 µg	0 µg	—
Arjinin	0.98 g	1.03 g	+5.1%
Aspartik asit	1.39 g	1.55 g	+11.5%
B1 Vitamini (Tiamin)	0.25 mg	0.22 mg	-12.0%
B12 Vitamini	1.16 µg	1.82 µg	+56.9%
B12 Vitamini (eklenmiş)	—	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.17 mg	0.18 mg	+5.9%
B6 Vitamini	0.23 mg	0.3 mg	+30.4%
Bakir	0.1 mg	0.05 mg	-50.0%
Besin folati	5 µg	6 µg	+20.0%
Beta Karoten	0 µg	0 µg	—
Beta kriptoksantin	0 µg	0 µg	—
Beta tokoferol	—	0 mg	—
Betain	—	5.8 mg	—
C Vitamini (askorbik asit)	0.6 mg	0.8 mg	+33.3%
D Vitamini	—	0.8 µg	—
D Vitamini (IU)	—	32 iu	—
Delta tokoferol	—	0 mg	—
Demir	1.73 mg	1.21 mg	-30.1%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0 g	—
Diyet lifi	0.9 g	0 g	-100.0%
DPA (22:5 n-3)	0 g	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	—	0 mg	—
E Vitamini (eklenmiş)	—	0 mg	—
Enerji	276 kj	308 kj	+11.6%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Etil alkol	0 g	0 g	—
Fenilalanin	0.6 g	0.69 g	+15.0%
Fitosteroller	3 mg	0 mg	-100.0%
Florür	—	36 µg	—
Folat DFE	5 µg	6 µg	+20.0%
Folik asit	0 µg	0 µg	—
Fosfor	135 mg	163 mg	+20.7%
Gama tokoferol	—	0 mg	—
Glisin	0.88 g	0.81 g	-8.0%
Glutamik asit	2.29 g	2.72 g	+18.8%
Histidin	0.54 g	0.65 g	+20.4%
Izolosin	0.68 g	0.81 g	+19.1%
K Vitamini (filokinon)	1.6 µg	0.3 µg	-81.3%
Kafein	0 mg	0 mg	—
Kalsiyum	27 mg	85 mg	+214.8%
Karbonhidrat (farkla)	4.27 g	5.49 g	+28.6%
Kolesterol	62 mg	60 mg	-3.2%
Kül	2.5 g	2.85 g	+14.0%
Likopen	0 µg	0 µg	—
Lizin	1.3 g	1.5 g	+15.4%
Losin	1.2 g	1.39 g	+15.8%
Lutein + zeaksantin	0 µg	0 µg	—
Magnezyum	19 mg	17 mg	-10.5%
Mangan	0.15 mg	0.02 mg	-86.7%
Metiyonin	0.39 g	0.45 g	+15.4%
MUFA 16:1	0.68 g	0.6 g	-11.8%
MUFA 18:1 (oleik asit)	9.19 g	9.71 g	+5.7%
MUFA 20:1	0.17 g	0.19 g	+11.8%
MUFA 22:1	0.03 g	0.03 g	0.0%
Niasin	2.98 mg	2.52 mg	-15.4%
Pantotenik asit	0.3 mg	0.41 mg	+36.7%
Potasyum	244 mg	315 mg	+29.1%
Prolin	0.7 g	0.78 g	+11.4%
Protein	14 g	15.2 g	+8.6%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	1.84 g	1.01 g	-45.1%
PUFA 18:3	0.15 g	0.06 g	-60.0%
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0.07 g	0.05 g	-28.6%
Retinol	3 µg	25 µg	+733.3%
Selenyum	17.4 µg	24.6 µg	+41.4%
Serin	0.6 g	0.71 g	+18.3%
SFA 10:0	0.01 g	0.01 g	0.0%
SFA 12:0	0.02 g	0.01 g	-50.0%
SFA 14:0	0.69 g	0.32 g	-53.6%
SFA 16:0 (palmitik asit)	4.96 g	5.99 g	+20.8%
SFA 18:0 (stearik asit)	2.67 g	2.96 g	+10.9%
SFA 4:0 (butirik asit)	0 g	0 g	—
SFA 6:0	0 g	0 g	—
SFA 8:0	0 g	0 g	—
Sistin	0.18 g	0.21 g	+16.7%
Sodyum	732 mg	960 mg	+31.1%
Su	56.71 g	51.87 g	-8.5%
Teobromin	0 mg	0 mg	—
Tirozin	0.51 g	0.61 g	+19.6%
Toplam doymus yağ asitleri	8.44 g	9.3 g	+10.2%
Toplam Folat	5 µg	6 µg	+20.0%
Toplam Kolin	—	65.6 mg	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	10.11 g	10.53 g	+4.2%
Toplam trans yağ asitleri	—	0 g	—
Toplam yağ	22.53 g	24.59 g	+9.1%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	2.08 g	1.12 g	-46.2%
Toplam Şeker	0 g	4.42 g	—
Treonin	0.67 g	0.77 g	+14.9%
Triptofan	0.17 g	0.21 g	+23.5%
Valin	0.77 g	0.93 g	+20.8%
Çinko	2.21 mg	2.3 mg	+4.1%

Besin Öğeleri

Beerwurst, Domuz Ve Dana

Salam, Dana Ve Domuz

Fark

A Vitamini (IU)

10 iu

84 iu

+740.0%

A Vitamini (RAE)

3 µg

25 µg

+733.3%

Alanin

0.92 g

0.97 g

+5.4%

Alfa Karoten

0 µg

—

Arjinin

0.98 g

1.03 g

+5.1%

Aspartik asit

1.39 g

1.55 g

+11.5%

B1 Vitamini (Tiamin)

0.25 mg

0.22 mg

-12.0%

B12 Vitamini

1.16 µg

1.82 µg

+56.9%

B12 Vitamini (eklenmiş)

—

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.17 mg

0.18 mg

+5.9%

B6 Vitamini

0.23 mg

0.3 mg

+30.4%

Bakir

0.1 mg

0.05 mg

-50.0%

Besin folati

5 µg

6 µg

+20.0%

Beta Karoten

0 µg

—

Beta kriptoksantin

0 µg

—

Beta tokoferol

—

0 mg

—

Betain

—

5.8 mg

—

C Vitamini (askorbik asit)

0.6 mg

0.8 mg

+33.3%

D Vitamini

—

0.8 µg

—

D Vitamini (IU)

—

32 iu

—

Delta tokoferol

—

0 mg

—

Demir

1.73 mg

1.21 mg

-30.1%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

0.9 g

0 g

-100.0%

DPA (22:5 n-3)

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

—

0 mg

—

E Vitamini (eklenmiş)

—

0 mg

—

Enerji

276 kj

308 kj

+11.6%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Etil alkol

0 g

—

Fenilalanin

0.6 g

0.69 g

+15.0%

Fitosteroller

3 mg

0 mg

-100.0%

Florür

—

36 µg

—

Folat DFE

5 µg

6 µg

+20.0%

Folik asit

0 µg

—

Fosfor

135 mg

163 mg

+20.7%

Gama tokoferol

—

0 mg

—

Glisin

0.88 g

0.81 g

-8.0%

Glutamik asit

2.29 g

2.72 g

+18.8%

Histidin

0.54 g

0.65 g

+20.4%

Izolosin

0.68 g

0.81 g

+19.1%

K Vitamini (filokinon)

1.6 µg

0.3 µg

-81.3%

Kafein

0 mg

—

Kalsiyum

27 mg

85 mg

+214.8%

Karbonhidrat (farkla)

4.27 g

5.49 g

+28.6%

Kolesterol

62 mg

60 mg

-3.2%

Kül

2.5 g

2.85 g

+14.0%

Likopen

0 µg

—

Lizin

1.3 g

1.5 g

+15.4%

Losin

1.2 g

1.39 g

+15.8%

Lutein + zeaksantin

0 µg

—

Magnezyum

19 mg

17 mg

-10.5%

Mangan

0.15 mg

0.02 mg

-86.7%

Metiyonin

0.39 g

0.45 g

+15.4%

MUFA 16:1

0.68 g

0.6 g

-11.8%

MUFA 18:1 (oleik asit)

9.19 g

9.71 g

+5.7%

MUFA 20:1

0.17 g

0.19 g

+11.8%

MUFA 22:1

0.03 g

0.0%

Niasin

2.98 mg

2.52 mg

-15.4%

Pantotenik asit

0.3 mg

0.41 mg

+36.7%

Potasyum

244 mg

315 mg

+29.1%

Prolin

0.7 g

0.78 g

+11.4%

Protein

14 g

15.2 g

+8.6%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

1.84 g

1.01 g

-45.1%

PUFA 18:3

0.15 g

0.06 g

-60.0%

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0.07 g

0.05 g

-28.6%

Retinol

3 µg

25 µg

+733.3%

Selenyum

17.4 µg

24.6 µg

+41.4%

Serin

0.6 g

0.71 g

+18.3%

SFA 10:0

0.01 g

0.0%

SFA 12:0

0.02 g

0.01 g

-50.0%

SFA 14:0

0.69 g

0.32 g

-53.6%

SFA 16:0 (palmitik asit)

4.96 g

5.99 g

+20.8%

SFA 18:0 (stearik asit)

2.67 g

2.96 g

+10.9%

SFA 4:0 (butirik asit)

0 g

—

SFA 6:0

0 g

—

SFA 8:0

0 g

—

Sistin

0.18 g

0.21 g

+16.7%

Sodyum

732 mg

960 mg

+31.1%

56.71 g

51.87 g

-8.5%

Teobromin

0 mg

—

Tirozin

0.51 g

0.61 g

+19.6%

Toplam doymus yağ asitleri

8.44 g

9.3 g

+10.2%

Toplam Folat

5 µg

6 µg

+20.0%

Toplam Kolin

—

65.6 mg

—

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

10.11 g

10.53 g

+4.2%

Toplam trans yağ asitleri

—

0 g

—

Toplam yağ

22.53 g

24.59 g

+9.1%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

2.08 g

1.12 g

-46.2%

Toplam Şeker

0 g

4.42 g

—

Treonin

0.67 g

0.77 g

+14.9%

Triptofan

0.17 g

0.21 g

+23.5%

Valin

0.77 g

0.93 g

+20.8%

Çinko

2.21 mg

2.3 mg

+4.1%

Beerwurst, Domuz Ve Dana vs Salam, Dana Ve Domuz

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin