Beerwurst ve Salam, Domuz arasında hangisi daha az kalorili?

Salam, Domuz, 100 g başına daha düşük enerji içerir (247 kcal; diğer besin 277 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Pantotenik asit için Beerwurst: 0.3 mg, Salam, Domuz: 0.72 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Beerwurst 34, Salam, Domuz 32.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Beerwurst, Bira Salam, Domuz Ve Dana vs Salam, Domuz Karşılaştırması

Beerwurst, Bira Salam, Domuz Ve Dana ve Salam, Domuz kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Beerwurst, Bira Salam, Domuz Ve Dana 277.0 kcal, Salam, Domuz 247.0 kcal içerir. Fark 30.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 34 ve 32. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

72 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Beerwurst	Salam, Domuz	Fark
A Vitamini (IU)	10 iu	0 iu	-100.0%
A Vitamini (RAE)	3 µg	0 µg	-100.0%
Alanin	—	0.98 g	—
Alfa Karoten	0 µg	0 µg	—
Arjinin	—	1 g	—
Aspartik asit	—	1.4 g	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.25 mg	0.52 mg	+108.0%
B12 Vitamini	1.16 µg	0.93 µg	-19.8%
B12 Vitamini (eklenmiş)	0 µg	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.17 mg	0.16 mg	-5.9%
B6 Vitamini	0.23 mg	0.27 mg	+17.4%
Bakir	0.1 mg	0.08 mg	-20.0%
Besin folati	5 µg	5 µg	0.0%
Beta Karoten	0 µg	0 µg	—
Beta kriptoksantin	0 µg	0 µg	—
Betain	3.1 mg	4.8 mg	+54.8%
C Vitamini (askorbik asit)	0.6 mg	0 mg	-100.0%
D Vitamini	0.9 µg	1.4 µg	+55.6%
D Vitamini (IU)	36 iu	56 iu	+55.6%
Demir	1.73 mg	0.77 mg	-55.5%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0 g	—
Diyet lifi	0.9 g	0 g	-100.0%
DPA (22:5 n-3)	0 g	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	0.19 mg	0.26 mg	+36.8%
E Vitamini (eklenmiş)	0 mg	0 mg	—
Enerji	1159 kj	247 kj	-78.7%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Etil alkol	0 g	0 g	—
Fenilalanin	—	0.58 g	—
Fitosteroller	—	0 mg	—
Florür	41.2 µg	36 µg	-12.6%
Folat DFE	5 µg	5 µg	0.0%
Folik asit	0 µg	0 µg	—
Fosfor	135 mg	139 mg	+3.0%
Glisin	—	1.08 g	—
Glutamik asit	—	2.3 g	—
Histidin	—	0.48 g	—
Izolosin	—	0.66 g	—
K Vitamini (filokinon)	1.3 µg	0.3 µg	-76.9%
Kafein	0 mg	0 mg	—
Kalsiyum	27 mg	11 mg	-59.3%
Karbonhidrat (farkla)	3.76 g	0.73 g	-80.6%
Kolesterol	62 mg	59 mg	-4.8%
Kül	2.5 g	3.5 g	+40.0%
Likopen	0 µg	0 µg	—
Lizin	—	1.2 g	—
Losin	—	1.17 g	—
Lutein + zeaksantin	0 µg	0 µg	—
Magnezyum	19 mg	14 mg	-26.3%
Mangan	0.15 mg	0.04 mg	-73.3%
Metiyonin	—	0.41 g	—
MUFA 16:1	0.68 g	0.72 g	+5.9%
MUFA 18:1 (oleik asit)	9.19 g	9.02 g	-1.8%
MUFA 20:1	0.17 g	0 g	-100.0%
MUFA 22:1	0.03 g	0 g	-100.0%
Niasin	2.98 mg	3.9 mg	+30.9%
Pantotenik asit	0.3 mg	0.72 mg	+140.0%
Potasyum	244 mg	281 mg	+15.2%
Prolin	—	0.77 g	—
Protein	14 g	15.3 g	+9.3%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	1.84 g	1.83 g	-0.5%
PUFA 18:3	0.15 g	0.28 g	+86.7%
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0.07 g	0 g	-100.0%
Retinol	3 µg	0 µg	-100.0%
Selenyum	17.4 µg	12.7 µg	-27.0%
Serin	—	0.63 g	—
SFA 10:0	0.01 g	0.02 g	+100.0%
SFA 12:0	0.02 g	0.02 g	0.0%
SFA 14:0	0.69 g	0.24 g	-65.2%
SFA 16:0 (palmitik asit)	4.96 g	4.3 g	-13.3%
SFA 18:0 (stearik asit)	2.67 g	2.26 g	-15.4%
SFA 4:0 (butirik asit)	0 g	0 g	—
SFA 6:0	0 g	0 g	—
SFA 8:0	0 g	0 g	—
Sistin	—	0.17 g	—
Sodyum	881 mg	907 mg	+3.0%
Su	56.71 g	60.6 g	+6.9%
Teobromin	0 mg	0 mg	—
Tirozin	—	0.48 g	—
Toplam doymus yağ asitleri	8.44 g	6.84 g	-19.0%
Toplam Folat	5 µg	5 µg	0.0%
Toplam Kolin	67.1 mg	54.4 mg	-18.9%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	10.11 g	9.73 g	-3.8%
Toplam yağ	22.53 g	19.87 g	-11.8%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	2.08 g	2.11 g	+1.4%
Toplam Şeker	0 g	0 g	—
Treonin	—	0.64 g	—
Triptofan	—	0.15 g	—
Valin	—	0.74 g	—
Çinko	2.21 mg	2.03 mg	-8.1%

Besin Öğeleri

Beerwurst

Salam, Domuz

Fark

A Vitamini (IU)

10 iu

0 iu

-100.0%

A Vitamini (RAE)

3 µg

0 µg

-100.0%

Alanin

—

0.98 g

—

Alfa Karoten

0 µg

—

Arjinin

—

1 g

—

Aspartik asit

—

1.4 g

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.25 mg

0.52 mg

+108.0%

B12 Vitamini

1.16 µg

0.93 µg

-19.8%

B12 Vitamini (eklenmiş)

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.17 mg

0.16 mg

-5.9%

B6 Vitamini

0.23 mg

0.27 mg

+17.4%

Bakir

0.1 mg

0.08 mg

-20.0%

Besin folati

5 µg

0.0%

Beta Karoten

0 µg

—

Beta kriptoksantin

0 µg

—

Betain

3.1 mg

4.8 mg

+54.8%

C Vitamini (askorbik asit)

0.6 mg

0 mg

-100.0%

D Vitamini

0.9 µg

1.4 µg

+55.6%

D Vitamini (IU)

36 iu

56 iu

+55.6%

Demir

1.73 mg

0.77 mg

-55.5%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

0.9 g

0 g

-100.0%

DPA (22:5 n-3)

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

0.19 mg

0.26 mg

+36.8%

E Vitamini (eklenmiş)

0 mg

—

Enerji

1159 kj

247 kj

-78.7%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Etil alkol

0 g

—

Fenilalanin

—

0.58 g

—

Fitosteroller

—

0 mg

—

Florür

41.2 µg

36 µg

-12.6%

Folat DFE

5 µg

0.0%

Folik asit

0 µg

—

Fosfor

135 mg

139 mg

+3.0%

Glisin

—

1.08 g

—

Glutamik asit

—

2.3 g

—

Histidin

—

0.48 g

—

Izolosin

—

0.66 g

—

K Vitamini (filokinon)

1.3 µg

0.3 µg

-76.9%

Kafein

0 mg

—

Kalsiyum

27 mg

11 mg

-59.3%

Karbonhidrat (farkla)

3.76 g

0.73 g

-80.6%

Kolesterol

62 mg

59 mg

-4.8%

Kül

2.5 g

3.5 g

+40.0%

Likopen

0 µg

—

Lizin

—

1.2 g

—

Losin

—

1.17 g

—

Lutein + zeaksantin

0 µg

—

Magnezyum

19 mg

14 mg

-26.3%

Mangan

0.15 mg

0.04 mg

-73.3%

Metiyonin

—

0.41 g

—

MUFA 16:1

0.68 g

0.72 g

+5.9%

MUFA 18:1 (oleik asit)

9.19 g

9.02 g

-1.8%

MUFA 20:1

0.17 g

0 g

-100.0%

MUFA 22:1

0.03 g

0 g

-100.0%

Niasin

2.98 mg

3.9 mg

+30.9%

Pantotenik asit

0.3 mg

0.72 mg

+140.0%

Potasyum

244 mg

281 mg

+15.2%

Prolin

—

0.77 g

—

Protein

14 g

15.3 g

+9.3%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

1.84 g

1.83 g

-0.5%

PUFA 18:3

0.15 g

0.28 g

+86.7%

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0.07 g

0 g

-100.0%

Retinol

3 µg

0 µg

-100.0%

Selenyum

17.4 µg

12.7 µg

-27.0%

Serin

—

0.63 g

—

SFA 10:0

0.01 g

0.02 g

+100.0%

SFA 12:0

0.02 g

0.0%

SFA 14:0

0.69 g

0.24 g

-65.2%

SFA 16:0 (palmitik asit)

4.96 g

4.3 g

-13.3%

SFA 18:0 (stearik asit)

2.67 g

2.26 g

-15.4%

SFA 4:0 (butirik asit)

0 g

—

SFA 6:0

0 g

—

SFA 8:0

0 g

—

Sistin

—

0.17 g

—

Sodyum

881 mg

907 mg

+3.0%

56.71 g

60.6 g

+6.9%

Teobromin

0 mg

—

Tirozin

—

0.48 g

—

Toplam doymus yağ asitleri

8.44 g

6.84 g

-19.0%

Toplam Folat

5 µg

0.0%

Toplam Kolin

67.1 mg

54.4 mg

-18.9%

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

10.11 g

9.73 g

-3.8%

Toplam yağ

22.53 g

19.87 g

-11.8%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

2.08 g

2.11 g

+1.4%

Toplam Şeker

0 g

—

Treonin

—

0.64 g

—

Triptofan

—

0.15 g

—

Valin

—

0.74 g

—

Çinko

2.21 mg

2.03 mg

-8.1%

Beerwurst, Bira Salam, Domuz Ve Dana vs Salam, Domuz

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

Beerwurst

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

Salam, Domuz

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

Karşılaştırma Sonuçları

Beerwurst

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

Salam, Domuz

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S