Arpa Unu veya Öğütülmüş Arpa ve Pişirilmiş Spelt kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.
100 g için Arpa Unu veya Öğütülmüş Arpa 345.0 kcal, Pişirilmiş Spelt 127.0 kcal içerir. Fark 218.0 kcal'dir.
Kayıtlı besin kalite puanları 19 ve 29. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.
32 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.