Banquet - Dondurulmuş ve Tavuk Pot Turta - Dondurulmuş Ana Yemek arasında hangisi daha az kalorili?

Banquet - Dondurulmuş, 100 g başına daha düşük enerji içerir (155 kcal; diğer besin 204 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Toplam Şeker için Banquet - Dondurulmuş: 0.28 g, Tavuk Pot Turta - Dondurulmuş Ana Yemek: 2.26 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Banquet - Dondurulmuş 22, Tavuk Pot Turta - Dondurulmuş Ana Yemek 10.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Banquet, Salisbury Biftek Soslu, Family Size, Dondurulmuş vs Tavuk Pot Turta, Dondurulmuş Ana Yemek, Hazırlanmış Karşılaştırması

Banquet, Salisbury Biftek Soslu, Family Size, Dondurulmuş ve Tavuk Pot Turta, Dondurulmuş Ana Yemek, Hazırlanmış kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Banquet, Salisbury Biftek Soslu, Family Size, Dondurulmuş 155.0 kcal, Tavuk Pot Turta, Dondurulmuş Ana Yemek, Hazırlanmış 204.0 kcal içerir. Fark 49.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 22 ve 10. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

91 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Banquet - Dondurulmuş	Tavuk Pot Turta - Dondurulmuş Ana Yemek	Fark
A Vitamini (IU)	—	675 iu	—
A Vitamini (RAE)	—	34 µg	—
ALA (18:3 n-3)	0.06 g	0.23 g	+283.3%
Alanin	—	0.27 g	—
Alfa Karoten	—	132 µg	—
Alfa tokotrienol	0 mg	0.04 mg	—
Arjinin	—	0.31 g	—
Aspartik asit	—	0.42 g	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.06 mg	0.1 mg	+66.7%
B12 Vitamini	0.38 µg	0.11 µg	-71.1%
B12 Vitamini (eklenmiş)	—	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.12 mg	0.04 mg	-66.7%
B6 Vitamini	0.14 mg	0.09 mg	-35.7%
Bakir	0.08 mg	0.04 mg	-50.0%
Besin folati	13 µg	12 µg	-7.7%
Beta Karoten	—	339 µg	—
Beta kriptoksantin	—	0 µg	—
Beta tokoferol	0 mg	0.07 mg	—
Beta tokotrienol	0 mg	0.26 mg	—
Betain	—	12.7 mg	—
C Vitamini (askorbik asit)	—	1 mg	—
D Vitamini	—	0.1 µg	—
D Vitamini (IU)	—	2 iu	—
Delta tokoferol	0 mg	0.76 mg	—
Delta tokotrienol	0 mg	0 mg	—
Demir	0.98 mg	0.76 mg	-22.4%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0 g	—
Diyet lifi	1 g	1.1 g	+10.0%
DPA (22:5 n-3)	0.01 g	0.01 g	0.0%
E Vitamini (alfa-tokoferol)	0.29 mg	0.53 mg	+82.8%
E Vitamini (eklenmiş)	—	0 mg	—
Enerji	155 kj	853 kj	+450.3%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Etil alkol	—	0 g	—
Fenilalanin	—	0.24 g	—
Folat DFE	—	50 µg	—
Folik asit	—	22 µg	—
Fosfor	135 mg	72 mg	-46.7%
Fruktoz	0 g	0.1 g	—
Galaktoz	0 g	0.1 g	—
Gama tokoferol	0 mg	2.15 mg	—
Gama tokotrienol	0 mg	0 mg	—
Glikoz	0.28 g	0.49 g	+75.0%
Glisin	—	0.24 g	—
Glutamik asit	—	1.32 g	—
Hidroksiprolin	—	0.02 g	—
Histidin	—	0.17 g	—
Izolosin	—	0.22 g	—
K Vitamini (dihidrofilokinon)	—	5.1 µg	—
K Vitamini (filokinon)	—	10.7 µg	—
K Vitamini (menakinon-4)	—	9.9 µg	—
Kafein	—	0 mg	—
Kalsiyum	51 mg	20 mg	-60.8%
Karbonhidrat (farkla)	6.96 g	19.21 g	+176.0%
Kolesterol	36 mg	15 mg	-58.3%
Kül	1.58 g	1.25 g	-20.9%
Laktoz	0 g	0.15 g	—
Likopen	—	2 µg	—
Lizin	—	0.31 g	—
Losin	—	0.42 g	—
Lutein + zeaksantin	—	90 µg	—
Magnezyum	17 mg	11 mg	-35.3%
Maltoz	0 g	0.99 g	—
Mangan	0.17 mg	0.19 mg	+11.8%
Metiyonin	—	0.1 g	—
MUFA 14:1	0.06 g	0.01 g	-83.3%
MUFA 15:1	0 g	0 g	—
MUFA 16:1	0.43 g	0.21 g	-51.2%
MUFA 16:1 c	0.41 g	0.2 g	-51.2%
MUFA 17:1	0.04 g	0.02 g	-50.0%
MUFA 18:1 (oleik asit)	4.51 g	3.31 g	-26.6%
MUFA 18:1 c	4.29 g	3.25 g	-24.2%
MUFA 20:1	0.11 g	0.07 g	-36.4%
MUFA 22:1	0 g	0.01 g	—
MUFA 22:1 c	0 g	0 g	—
MUFA 24:1 c	0 g	0 g	—
Niasin	1.38 mg	1.87 mg	+35.5%
Nisasta	2.5 g	14.26 g	+470.4%
Pantotenik asit	—	0.37 mg	—
Potasyum	142 mg	110 mg	-22.5%
Prolin	—	0.53 g	—
Protein	6.89 g	5.11 g	-25.8%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	1.48 g	2.97 g	+100.7%
PUFA 18:2 CLA	0.03 g	0.01 g	-66.7%
PUFA 18:2 n-6 c,c	1.4 g	2.94 g	+110.0%
PUFA 18:3	0.07 g	0.25 g	+257.1%
PUFA 18:3 n-6	0 g	0.01 g	—
PUFA 18:3i	0 g	—	—
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:2 n-6	0.03 g	0.03 g	0.0%
PUFA 20:3	0.02 g	0.01 g	-50.0%
PUFA 20:3 n-3	0 g	0 g	—
PUFA 20:3 n-6	0.01 g	0.01 g	0.0%
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0.04 g	0.02 g	-50.0%
PUFA 22:4	0.01 g	0.01 g	0.0%
Retinol	—	0 µg	—
Sakkaroz	0 g	0.42 g	—
Selenyum	7.7 µg	5.4 µg	-29.9%
Serin	—	0.24 g	—
SFA 10:0	0.01 g	0.01 g	0.0%
SFA 12:0	0.01 g	0.01 g	0.0%
SFA 14:0	0.2 g	0.1 g	-50.0%
SFA 15:0	0.02 g	0.01 g	-50.0%
SFA 16:0 (palmitik asit)	2.7 g	2.17 g	-19.6%
SFA 17:0	0.06 g	0.03 g	-50.0%
SFA 18:0 (stearik asit)	1.25 g	1.98 g	+58.4%
SFA 20:0	0.01 g	0.03 g	+200.0%
SFA 22:0	0.01 g	0.01 g	0.0%
SFA 24:0	0 g	0.01 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	0.01 g	0.01 g	0.0%
SFA 6:0	0 g	0 g	—
SFA 8:0	0 g	0 g	—
Sistin	—	0.09 g	—
Sodyum	517 mg	393 mg	-24.0%
Su	73.47 g	62.58 g	-14.8%
Teobromin	—	0 mg	—
TFA 16:1 t	0.01 g	0 g	-100.0%
TFA 18:1 t	0.22 g	0.06 g	-72.7%
TFA 18:2 t (tanımsız)	0.05 g	0.02 g	-60.0%
TFA 22:1 t	0 g	0 g	—
Tirozin	—	0.17 g	—
Toplam doymus yağ asitleri	4.28 g	4.37 g	+2.1%
Toplam Folat	13 µg	35 µg	+169.2%
Toplam Kolin	—	12.4 mg	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	5.16 g	3.61 g	-30.0%
Toplam trans yağ asitleri	0.29 g	0.09 g	-69.0%
Toplam trans-monoenoik yağ asitleri	0.24 g	0.06 g	-75.0%
Toplam trans-poliinoik yağ asitleri	0.05 g	0.02 g	-60.0%
Toplam yağ	11.1 g	11.85 g	+6.8%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	1.66 g	3.3 g	+98.8%
Toplam Şeker	0.28 g	2.26 g	+707.1%
Treonin	—	0.21 g	—
Triptofan	—	0.07 g	—
Valin	—	0.25 g	—
Çinko	0.73 mg	0.42 mg	-42.5%

Besin Öğeleri

Banquet - Dondurulmuş

Tavuk Pot Turta - Dondurulmuş Ana Yemek

Fark

A Vitamini (IU)

—

675 iu

—

A Vitamini (RAE)

—

34 µg

—

ALA (18:3 n-3)

0.06 g

0.23 g

+283.3%

Alanin

—

0.27 g

—

Alfa Karoten

—

132 µg

—

Alfa tokotrienol

0 mg

0.04 mg

—

Arjinin

—

0.31 g

—

Aspartik asit

—

0.42 g

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.06 mg

0.1 mg

+66.7%

B12 Vitamini

0.38 µg

0.11 µg

-71.1%

B12 Vitamini (eklenmiş)

—

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.12 mg

0.04 mg

-66.7%

B6 Vitamini

0.14 mg

0.09 mg

-35.7%

Bakir

0.08 mg

0.04 mg

-50.0%

Besin folati

13 µg

12 µg

-7.7%

Beta Karoten

—

339 µg

—

Beta kriptoksantin

—

0 µg

—

Beta tokoferol

0 mg

0.07 mg

—

Beta tokotrienol

0 mg

0.26 mg

—

Betain

—

12.7 mg

—

C Vitamini (askorbik asit)

—

1 mg

—

D Vitamini

—

0.1 µg

—

D Vitamini (IU)

—

2 iu

—

Delta tokoferol

0 mg

0.76 mg

—

Delta tokotrienol

0 mg

—

Demir

0.98 mg

0.76 mg

-22.4%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

1 g

1.1 g

+10.0%

DPA (22:5 n-3)

0.01 g

0.0%

E Vitamini (alfa-tokoferol)

0.29 mg

0.53 mg

+82.8%

E Vitamini (eklenmiş)

—

0 mg

—

Enerji

155 kj

853 kj

+450.3%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Etil alkol

—

0 g

—

Fenilalanin

—

0.24 g

—

Folat DFE

—

50 µg

—

Folik asit

—

22 µg

—

Fosfor

135 mg

72 mg

-46.7%

Fruktoz

0 g

0.1 g

—

Galaktoz

0 g

0.1 g

—

Gama tokoferol

0 mg

2.15 mg

—

Gama tokotrienol

0 mg

—

Glikoz

0.28 g

0.49 g

+75.0%

Glisin

—

0.24 g

—

Glutamik asit

—

1.32 g

—

Hidroksiprolin

—

0.02 g

—

Histidin

—

0.17 g

—

Izolosin

—

0.22 g

—

K Vitamini (dihidrofilokinon)

—

5.1 µg

—

K Vitamini (filokinon)

—

10.7 µg

—

K Vitamini (menakinon-4)

—

9.9 µg

—

Kafein

—

0 mg

—

Kalsiyum

51 mg

20 mg

-60.8%

Karbonhidrat (farkla)

6.96 g

19.21 g

+176.0%

Kolesterol

36 mg

15 mg

-58.3%

Kül

1.58 g

1.25 g

-20.9%

Laktoz

0 g

0.15 g

—

Likopen

—

2 µg

—

Lizin

—

0.31 g

—

Losin

—

0.42 g

—

Lutein + zeaksantin

—

90 µg

—

Magnezyum

17 mg

11 mg

-35.3%

Maltoz

0 g

0.99 g

—

Mangan

0.17 mg

0.19 mg

+11.8%

Metiyonin

—

0.1 g

—

MUFA 14:1

0.06 g

0.01 g

-83.3%

MUFA 15:1

0 g

—

MUFA 16:1

0.43 g

0.21 g

-51.2%

MUFA 16:1 c

0.41 g

0.2 g

-51.2%

MUFA 17:1

0.04 g

0.02 g

-50.0%

MUFA 18:1 (oleik asit)

4.51 g

3.31 g

-26.6%

MUFA 18:1 c

4.29 g

3.25 g

-24.2%

MUFA 20:1

0.11 g

0.07 g

-36.4%

MUFA 22:1

0 g

0.01 g

—

MUFA 22:1 c

0 g

—

MUFA 24:1 c

0 g

—

Niasin

1.38 mg

1.87 mg

+35.5%

Nisasta

2.5 g

14.26 g

+470.4%

Pantotenik asit

—

0.37 mg

—

Potasyum

142 mg

110 mg

-22.5%

Prolin

—

0.53 g

—

Protein

6.89 g

5.11 g

-25.8%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

1.48 g

2.97 g

+100.7%

PUFA 18:2 CLA

0.03 g

0.01 g

-66.7%

PUFA 18:2 n-6 c,c

1.4 g

2.94 g

+110.0%

PUFA 18:3

0.07 g

0.25 g

+257.1%

PUFA 18:3 n-6

0 g

0.01 g

—

PUFA 18:3i

0 g

—

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:2 n-6

0.03 g

0.0%

PUFA 20:3

0.02 g

0.01 g

-50.0%

PUFA 20:3 n-3

0 g

—

PUFA 20:3 n-6

0.01 g

0.0%

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0.04 g

0.02 g

-50.0%

PUFA 22:4

0.01 g

0.0%

Retinol

—

0 µg

—

Sakkaroz

0 g

0.42 g

—

Selenyum

7.7 µg

5.4 µg

-29.9%

Serin

—

0.24 g

—

SFA 10:0

0.01 g

0.0%

SFA 12:0

0.01 g

0.0%

SFA 14:0

0.2 g

0.1 g

-50.0%

SFA 15:0

0.02 g

0.01 g

-50.0%

SFA 16:0 (palmitik asit)

2.7 g

2.17 g

-19.6%

SFA 17:0

0.06 g

0.03 g

-50.0%

SFA 18:0 (stearik asit)

1.25 g

1.98 g

+58.4%

SFA 20:0

0.01 g

0.03 g

+200.0%

SFA 22:0

0.01 g

0.0%

SFA 24:0

0 g

0.01 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

0.01 g

0.0%

SFA 6:0

0 g

—

SFA 8:0

0 g

—

Sistin

—

0.09 g

—

Sodyum

517 mg

393 mg

-24.0%

73.47 g

62.58 g

-14.8%

Teobromin

—

0 mg

—

TFA 16:1 t

0.01 g

0 g

-100.0%

TFA 18:1 t

0.22 g

0.06 g

-72.7%

TFA 18:2 t (tanımsız)

0.05 g

0.02 g

-60.0%

TFA 22:1 t

0 g

—

Tirozin

—

0.17 g

—

Toplam doymus yağ asitleri

4.28 g

4.37 g

+2.1%

Toplam Folat

13 µg

35 µg

+169.2%

Toplam Kolin

—

12.4 mg

—

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

5.16 g

3.61 g

-30.0%

Toplam trans yağ asitleri

0.29 g

0.09 g

-69.0%

Toplam trans-monoenoik yağ asitleri

0.24 g

0.06 g

-75.0%

Toplam trans-poliinoik yağ asitleri

0.05 g

0.02 g

-60.0%

Toplam yağ

11.1 g

11.85 g

+6.8%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

1.66 g

3.3 g

+98.8%

Toplam Şeker

0.28 g

2.26 g

+707.1%

Treonin

—

0.21 g

—

Triptofan

—

0.07 g

—

Valin

—

0.25 g

—

Çinko

0.73 mg

0.42 mg

-42.5%

Banquet, Salisbury Biftek Soslu, Family Size, Dondurulmuş vs Tavuk Pot Turta, Dondurulmuş Ana Yemek, Hazırlanmış

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

Banquet - Dondurulmuş

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

Tavuk Pot Turta - Dondurulmuş Ana Yemek

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

Karşılaştırma Sonuçları

Banquet - Dondurulmuş

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

Tavuk Pot Turta - Dondurulmuş Ana Yemek

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S