Banquet - Dondurulmuş ve Karışık Ve Peynir, Dondurulmuş Ana Yemek arasında hangisi daha az kalorili?

Karışık Ve Peynir, Dondurulmuş Ana Yemek, 100 g başına daha düşük enerji içerir (149 kcal; diğer besin 155 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında SFA 12:0 için Banquet - Dondurulmuş: 0.01 g, Karışık Ve Peynir, Dondurulmuş Ana Yemek: 0.12 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Banquet - Dondurulmuş 22, Karışık Ve Peynir, Dondurulmuş Ana Yemek 15.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Banquet, Salisbury Biftek Soslu, Family Size, Dondurulmuş vs Karışık Ve Peynir, Dondurulmuş Ana Yemek Karşılaştırması

Banquet, Salisbury Biftek Soslu, Family Size, Dondurulmuş ve Karışık Ve Peynir, Dondurulmuş Ana Yemek kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Banquet, Salisbury Biftek Soslu, Family Size, Dondurulmuş 155.0 kcal, Karışık Ve Peynir, Dondurulmuş Ana Yemek 149.0 kcal içerir. Fark 6.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 22 ve 15. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

91 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Banquet - Dondurulmuş	Karışık Ve Peynir, Dondurulmuş Ana Yemek	Fark
A Vitamini (IU)	—	182 iu	—
A Vitamini (RAE)	—	47 µg	—
ALA (18:3 n-3)	0.06 g	0.15 g	+150.0%
Alfa Karoten	—	0 µg	—
Alfa tokotrienol	0 mg	0.04 mg	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.06 mg	0.05 mg	-16.7%
B12 Vitamini	0.38 µg	0.12 µg	-68.4%
B12 Vitamini (eklenmiş)	—	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.12 mg	0.06 mg	-50.0%
B6 Vitamini	0.14 mg	0.04 mg	-71.4%
Bakir	0.08 mg	0.05 mg	-37.5%
Besin folati	13 µg	7 µg	-46.2%
Beta Karoten	—	20 µg	—
Beta kriptoksantin	—	0 µg	—
Beta tokoferol	0 mg	0.04 mg	—
Beta tokotrienol	0 mg	0.27 mg	—
C Vitamini (askorbik asit)	—	0 mg	—
D Vitamini	—	0 µg	—
D Vitamini (IU)	—	0 iu	—
Delta tokoferol	0 mg	0.4 mg	—
Delta tokotrienol	0 mg	0.02 mg	—
Demir	0.98 mg	0.57 mg	-41.8%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0 g	—
Diyet lifi	1 g	1.1 g	+10.0%
DPA (22:5 n-3)	0.01 g	0 g	-100.0%
E Vitamini (alfa-tokoferol)	0.29 mg	0.25 mg	-13.8%
E Vitamini (eklenmiş)	—	0 mg	—
Enerji	155 kj	149 kj	-3.9%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Etil alkol	—	0 g	—
Folat DFE	—	7 µg	—
Folik asit	—	0 µg	—
Fosfor	135 mg	119 mg	-11.9%
Fruktoz	0 g	0 g	—
Galaktoz	0 g	0 g	—
Gama tokoferol	0 mg	1.04 mg	—
Gama tokotrienol	0 mg	0.02 mg	—
Glikoz	0.28 g	0 g	-100.0%
K Vitamini (filokinon)	—	5.1 µg	—
Kafein	—	0 mg	—
Kalsiyum	51 mg	114 mg	+123.5%
Karbonhidrat (farkla)	6.96 g	17.28 g	+148.3%
Kolesterol	36 mg	10 mg	-72.2%
Kül	1.58 g	1.31 g	-17.1%
Laktoz	0 g	1.23 g	—
Likopen	—	0 µg	—
Lutein + zeaksantin	—	4 µg	—
Magnezyum	17 mg	17 mg	0.0%
Maltoz	0 g	0.3 g	—
Mangan	0.17 mg	0.22 mg	+29.4%
MUFA 14:1	0.06 g	0.03 g	-50.0%
MUFA 15:1	0 g	0 g	—
MUFA 16:1	0.43 g	0.07 g	-83.7%
MUFA 16:1 c	0.41 g	0.06 g	-85.4%
MUFA 17:1	0.04 g	0.01 g	-75.0%
MUFA 18:1 (oleik asit)	4.51 g	1.3 g	-71.2%
MUFA 18:1 c	4.29 g	1.2 g	-72.0%
MUFA 20:1	0.11 g	0.02 g	-81.8%
MUFA 22:1	0 g	0 g	—
MUFA 22:1 c	0 g	0 g	—
MUFA 24:1 c	0 g	0 g	—
Niasin	1.38 mg	0.74 mg	-46.4%
Nisasta	2.5 g	13.71 g	+448.4%
Pantotenik asit	—	0.39 mg	—
Potasyum	142 mg	95 mg	-33.1%
Protein	6.89 g	5.6 g	-18.7%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	1.48 g	1.2 g	-18.9%
PUFA 18:2 CLA	0.03 g	0.02 g	-33.3%
PUFA 18:2 n-6 c,c	1.4 g	1.14 g	-18.6%
PUFA 18:3	0.07 g	0.15 g	+114.3%
PUFA 18:3 n-6	0 g	0 g	—
PUFA 18:3i	0 g	—	—
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:2 n-6	0.03 g	0 g	-100.0%
PUFA 20:3	0.02 g	0 g	-100.0%
PUFA 20:3 n-3	0 g	0 g	—
PUFA 20:3 n-6	0.01 g	0 g	-100.0%
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0.04 g	0.01 g	-75.0%
PUFA 22:4	0.01 g	0 g	-100.0%
Retinol	—	45 µg	—
Sakkaroz	0 g	0 g	—
Selenyum	7.7 µg	18.5 µg	+140.3%
SFA 10:0	0.01 g	0.1 g	+900.0%
SFA 12:0	0.01 g	0.12 g	+1100.0%
SFA 14:0	0.2 g	0.38 g	+90.0%
SFA 15:0	0.02 g	0.04 g	+100.0%
SFA 16:0 (palmitik asit)	2.7 g	1.27 g	-53.0%
SFA 17:0	0.06 g	0.03 g	-50.0%
SFA 18:0 (stearik asit)	1.25 g	0.47 g	-62.4%
SFA 20:0	0.01 g	0.01 g	0.0%
SFA 22:0	0.01 g	0.01 g	0.0%
SFA 24:0	0 g	0 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	0.01 g	0.07 g	+600.0%
SFA 6:0	0 g	0.07 g	—
SFA 8:0	0 g	0.04 g	—
Sodyum	517 mg	290 mg	-43.9%
Su	73.47 g	69.39 g	-5.6%
Teobromin	—	0 mg	—
TFA 16:1 t	0.01 g	0.01 g	0.0%
TFA 18:1 t	0.22 g	0.11 g	-50.0%
TFA 18:2 t (tanımsız)	0.05 g	0.03 g	-40.0%
TFA 22:1 t	0 g	0 g	—
Toplam doymus yağ asitleri	4.28 g	2.61 g	-39.0%
Toplam Folat	13 µg	7 µg	-46.2%
Toplam Kolin	—	8.3 mg	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	5.16 g	1.43 g	-72.3%
Toplam trans yağ asitleri	0.29 g	0.15 g	-48.3%
Toplam trans-monoenoik yağ asitleri	0.24 g	0.12 g	-50.0%
Toplam trans-poliinoik yağ asitleri	0.05 g	0.03 g	-40.0%
Toplam yağ	11.1 g	6.41 g	-42.3%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	1.66 g	1.36 g	-18.1%
Toplam Şeker	0.28 g	1.53 g	+446.4%
Çinko	0.73 mg	0.8 mg	+9.6%

Besin Öğeleri

Banquet - Dondurulmuş

Karışık Ve Peynir, Dondurulmuş Ana Yemek

Fark

A Vitamini (IU)

—

182 iu

—

A Vitamini (RAE)

—

47 µg

—

ALA (18:3 n-3)

0.06 g

0.15 g

+150.0%

Alfa Karoten

—

0 µg

—

Alfa tokotrienol

0 mg

0.04 mg

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.06 mg

0.05 mg

-16.7%

B12 Vitamini

0.38 µg

0.12 µg

-68.4%

B12 Vitamini (eklenmiş)

—

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.12 mg

0.06 mg

-50.0%

B6 Vitamini

0.14 mg

0.04 mg

-71.4%

Bakir

0.08 mg

0.05 mg

-37.5%

Besin folati

13 µg

7 µg

-46.2%

Beta Karoten

—

20 µg

—

Beta kriptoksantin

—

0 µg

—

Beta tokoferol

0 mg

0.04 mg

—

Beta tokotrienol

0 mg

0.27 mg

—

C Vitamini (askorbik asit)

—

0 mg

—

D Vitamini

—

0 µg

—

D Vitamini (IU)

—

0 iu

—

Delta tokoferol

0 mg

0.4 mg

—

Delta tokotrienol

0 mg

0.02 mg

—

Demir

0.98 mg

0.57 mg

-41.8%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

1 g

1.1 g

+10.0%

DPA (22:5 n-3)

0.01 g

0 g

-100.0%

E Vitamini (alfa-tokoferol)

0.29 mg

0.25 mg

-13.8%

E Vitamini (eklenmiş)

—

0 mg

—

Enerji

155 kj

149 kj

-3.9%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Etil alkol

—

0 g

—

Folat DFE

—

7 µg

—

Folik asit

—

0 µg

—

Fosfor

135 mg

119 mg

-11.9%

Fruktoz

0 g

—

Galaktoz

0 g

—

Gama tokoferol

0 mg

1.04 mg

—

Gama tokotrienol

0 mg

0.02 mg

—

Glikoz

0.28 g

0 g

-100.0%

K Vitamini (filokinon)

—

5.1 µg

—

Kafein

—

0 mg

—

Kalsiyum

51 mg

114 mg

+123.5%

Karbonhidrat (farkla)

6.96 g

17.28 g

+148.3%

Kolesterol

36 mg

10 mg

-72.2%

Kül

1.58 g

1.31 g

-17.1%

Laktoz

0 g

1.23 g

—

Likopen

—

0 µg

—

Lutein + zeaksantin

—

4 µg

—

Magnezyum

17 mg

0.0%

Maltoz

0 g

0.3 g

—

Mangan

0.17 mg

0.22 mg

+29.4%

MUFA 14:1

0.06 g

0.03 g

-50.0%

MUFA 15:1

0 g

—

MUFA 16:1

0.43 g

0.07 g

-83.7%

MUFA 16:1 c

0.41 g

0.06 g

-85.4%

MUFA 17:1

0.04 g

0.01 g

-75.0%

MUFA 18:1 (oleik asit)

4.51 g

1.3 g

-71.2%

MUFA 18:1 c

4.29 g

1.2 g

-72.0%

MUFA 20:1

0.11 g

0.02 g

-81.8%

MUFA 22:1

0 g

—

MUFA 22:1 c

0 g

—

MUFA 24:1 c

0 g

—

Niasin

1.38 mg

0.74 mg

-46.4%

Nisasta

2.5 g

13.71 g

+448.4%

Pantotenik asit

—

0.39 mg

—

Potasyum

142 mg

95 mg

-33.1%

Protein

6.89 g

5.6 g

-18.7%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

1.48 g

1.2 g

-18.9%

PUFA 18:2 CLA

0.03 g

0.02 g

-33.3%

PUFA 18:2 n-6 c,c

1.4 g

1.14 g

-18.6%

PUFA 18:3

0.07 g

0.15 g

+114.3%

PUFA 18:3 n-6

0 g

—

PUFA 18:3i

0 g

—

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:2 n-6

0.03 g

0 g

-100.0%

PUFA 20:3

0.02 g

0 g

-100.0%

PUFA 20:3 n-3

0 g

—

PUFA 20:3 n-6

0.01 g

0 g

-100.0%

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0.04 g

0.01 g

-75.0%

PUFA 22:4

0.01 g

0 g

-100.0%

Retinol

—

45 µg

—

Sakkaroz

0 g

—

Selenyum

7.7 µg

18.5 µg

+140.3%

SFA 10:0

0.01 g

0.1 g

+900.0%

SFA 12:0

0.01 g

0.12 g

+1100.0%

SFA 14:0

0.2 g

0.38 g

+90.0%

SFA 15:0

0.02 g

0.04 g

+100.0%

SFA 16:0 (palmitik asit)

2.7 g

1.27 g

-53.0%

SFA 17:0

0.06 g

0.03 g

-50.0%

SFA 18:0 (stearik asit)

1.25 g

0.47 g

-62.4%

SFA 20:0

0.01 g

0.0%

SFA 22:0

0.01 g

0.0%

SFA 24:0

0 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

0.01 g

0.07 g

+600.0%

SFA 6:0

0 g

0.07 g

—

SFA 8:0

0 g

0.04 g

—

Sodyum

517 mg

290 mg

-43.9%

73.47 g

69.39 g

-5.6%

Teobromin

—

0 mg

—

TFA 16:1 t

0.01 g

0.0%

TFA 18:1 t

0.22 g

0.11 g

-50.0%

TFA 18:2 t (tanımsız)

0.05 g

0.03 g

-40.0%

TFA 22:1 t

0 g

—

Toplam doymus yağ asitleri

4.28 g

2.61 g

-39.0%

Toplam Folat

13 µg

7 µg

-46.2%

Toplam Kolin

—

8.3 mg

—

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

5.16 g

1.43 g

-72.3%

Toplam trans yağ asitleri

0.29 g

0.15 g

-48.3%

Toplam trans-monoenoik yağ asitleri

0.24 g

0.12 g

-50.0%

Toplam trans-poliinoik yağ asitleri

0.05 g

0.03 g

-40.0%

Toplam yağ

11.1 g

6.41 g

-42.3%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

1.66 g

1.36 g

-18.1%

Toplam Şeker

0.28 g

1.53 g

+446.4%

Çinko

0.73 mg

0.8 mg

+9.6%

Banquet, Salisbury Biftek Soslu, Family Size, Dondurulmuş vs Karışık Ve Peynir, Dondurulmuş Ana Yemek

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

Banquet - Dondurulmuş

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

Karışık Ve Peynir, Dondurulmuş Ana Yemek

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

Karşılaştırma Sonuçları

Banquet - Dondurulmuş

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

Karışık Ve Peynir, Dondurulmuş Ana Yemek

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S