İki farklı besini besin öğesi, enerji ve kalite puanı açısından yan yana karşılaştırın.
CSV yalnızca bu iki kaydın 100 g enerji ve besin öğelerini içerir. Eksik ölçümler boş bırakılır; 0 olarak yorumlanmaz. Besin kalite puanı ve kişisel sağlık sonucu dışa aktarılmaz.
Deneyimlerinizi paylaşın veya sorularınızı sorun.
Enerji
2 kcal
Puan
90 / 100
Gyokuro çayı daha yüksek bir beslenme kalitesi puanına (90) sahiptir ve genel kıyaslama birincisidir.
Enerji Farkı
250 vs 2(-99.2%)
Puan Farkı
6 vs 90(+1400.0%)
GENEL KAZANAN
Gyokuro çayı
Daha yüksek enerji
Balzamik glaze
Puan lideri
Gyokuro çayı
Besin öğesi dağılımı
12 - 2 (eşit: 1)
Bu grafik, iki besinin 100 g başına enerji değerini gösterir.
Her eksen 0-100 ölçeğine normalize edilmiştir; şeklin dışa taşması o öğede göreceli üstünlüğü gösterir.
Mavi/yeşil çubuklar birinci besinin, turuncu çubuklar ikinci besinin o kalemde daha yüksek olduğunu gösterir.
Balzamik glaze ve Gyokuro çayı kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.
100 g için Balzamik glaze 250.0 kcal, Gyokuro çayı 2.0 kcal içerir. Fark 248.0 kcal'dir.
Kayıtlı besin kalite puanları 6 ve 90. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.
15 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.
| Besin Öğeleri | Balzamik glaze | Gyokuro çayı | Fark |
|---|---|---|---|
| B1 Vitamini (Tiamin) | — | 0.01 mg | — |
| B2 Vitamini (Riboflavin) | — | 0.04 mg | — |
| Bakir | 0.08 mg | — | — |
| C Vitamini (askorbik asit) | — | 19 mg | — |
| Demir | 0.72 mg | 0.03 mg | -95.8% |
| Diyet lifi | 0 g | 0 g | — |
| Enerji | 1046 kj | — | — |
| Enerji (Atwater Genel Faktörleri) | 250 kcal | — | — |
| Florür | — | 180 µg | — |
| Fosfor | 22 mg | 4 mg | -81.8% |
| Fruktoz | 26.5 g | — | — |
| Glikoz | 27.2 g | — | — |
| Kafein | — | 160 mg | — |
| Kalsiyum | 27 mg | 2 mg | -92.6% |
| Karbonhidrat (farkla) | 60.5 g | 0.3 g | -99.5% |
| Kül | 1.8 g | 0.2 g | -88.9% |
| Magnezyum | 16 mg | 3 mg | -81.3% |
| Mangan | 0.15 mg | 0.22 mg | +46.7% |
| Niasin | — | 0.1 mg | — |
| Potasyum | 210 mg | 34 mg | -83.8% |
| Protein | 0.8 g | 0.4 g | -50.0% |
| Sodyum | 35 mg | 2 mg | -94.3% |
| Su | 36.8 g | 99.1 g | +169.3% |
| Toplam Folat | — | 16 µg | — |
| Toplam yağ | 0.1 g | 0 g | -100.0% |
| Toplam Şeker | 54.2 g | 0 g | -100.0% |
| Çinko | 0.12 mg | 0.06 mg | -50.0% |
Balzamik glaze ve Gyokuro çayı arasındaki temel farklara bilimsel yanıtlar.
Gyokuro çayı, 100 g başına daha düşük enerji içerir (2 kcal; diğer besin 250 kcal).
Ölçülmüş değerler arasında Su için Balzamik glaze: 36.8 g, Gyokuro çayı: 99.1 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.
Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Balzamik glaze 6, Gyokuro çayı 90.
Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.
Veri Kaynakları
Kayıtlar farklı kaynaklardan gelebilir. Her besinin kaynak ve hazırlanma bilgilerini kendi detay sayfasında kontrol edin; eksik ölçümü sıfır kabul etmeyin.
Analitik Metodoloji
Puanlama algoritması, besin yoğunluğu ve makro/mikro bileşen dengesini temel alan 100 üzerinden bir skaladır.