Balık Suyu ve Çorba - Tavuk Kreması arasında hangisi daha az kalorili?

Balık Suyu, 100 g başına daha düşük enerji içerir (16 kcal; diğer besin 41 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında A Vitamini (IU) için Balık Suyu: 4 iu, Çorba - Tavuk Kreması: 156 iu (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Balık Suyu 41, Çorba - Tavuk Kreması 25.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Balık Suyu vs Çorba - Tavuk Kreması, Kuru, Karışım Karşılaştırması

Balık Suyu ve Çorba - Tavuk Kreması, Kuru, Karışım kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Balık Suyu 16.0 kcal, Çorba - Tavuk Kreması, Kuru, Karışım 41.0 kcal içerir. Fark 25.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 41 ve 25. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

68 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Balık Suyu	Çorba - Tavuk Kreması	Fark
A Vitamini (IU)	4 iu	156 iu	+3800.0%
A Vitamini (RAE)	1 µg	8 µg	+700.0%
Alfa Karoten	0 µg	5 µg	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0 mg	0.04 mg	—
B12 Vitamini	0.1 µg	0.1 µg	0.0%
B12 Vitamini (eklenmiş)	0 µg	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.03 mg	0.08 mg	+166.7%
B6 Vitamini	0.01 mg	0.02 mg	+100.0%
Bakir	0.05 mg	0.1 mg	+100.0%
Besin folati	4 µg	2 µg	-50.0%
Beta Karoten	0 µg	82 µg	—
Beta kriptoksantin	0 µg	18 µg	—
C Vitamini (askorbik asit)	0 mg	0.2 mg	—
D Vitamini	0 µg	0 µg	—
D Vitamini (IU)	0 iu	0 iu	—
Demir	0.21 mg	0.1 mg	-52.4%
DHA (22:6 n-3)	0.1 g	0 g	-100.0%
Diyet lifi	0 g	0.1 g	—
DPA (22:5 n-3)	0.02 g	0 g	-100.0%
E Vitamini (alfa-tokoferol)	0.15 mg	0.23 mg	+53.3%
E Vitamini (eklenmiş)	0 mg	0 mg	—
Enerji	67 kj	41 kj	-38.8%
EPA (20:5 n-3)	0.1 g	0 g	-100.0%
Etil alkol	0 g	0 g	—
Folat DFE	4 µg	2 µg	-50.0%
Folik asit	0 µg	0 µg	—
Fosfor	30 mg	37 mg	+23.3%
K Vitamini (filokinon)	0.2 µg	5.6 µg	+2700.0%
Kafein	0 mg	0 mg	—
Kalsiyum	30 mg	29 mg	-3.3%
Karbonhidrat (farkla)	0.4 g	5.11 g	+1177.5%
Kolesterol	0 mg	1 mg	—
Kül	0.97 g	1.22 g	+25.8%
Likopen	0 µg	1 µg	—
Lutein + zeaksantin	0 µg	50 µg	—
Magnezyum	1 mg	2 mg	+100.0%
Mangan	—	0.3 mg	—
MUFA 16:1	0.03 g	0.04 g	+33.3%
MUFA 18:1 (oleik asit)	0.06 g	0.41 g	+583.3%
MUFA 20:1	0.01 g	0 g	-100.0%
MUFA 22:1	0.01 g	0 g	-100.0%
Niasin	1.37 mg	1 mg	-27.0%
Pantotenik asit	—	0.3 mg	—
Potasyum	86 mg	82 mg	-4.7%
Protein	2 g	0.68 g	-66.0%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	0.01 g	0.16 g	+1500.0%
PUFA 18:3	0.01 g	0 g	-100.0%
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0.02 g	0 g	-100.0%
Retinol	1 µg	0 µg	-100.0%
Selenyum	0.7 µg	3.1 µg	+342.9%
SFA 10:0	0 g	0.08 g	—
SFA 12:0	0 g	0.52 g	—
SFA 14:0	0.02 g	0.21 g	+950.0%
SFA 16:0 (palmitik asit)	0.09 g	0.29 g	+222.2%
SFA 18:0 (stearik asit)	0.02 g	0.19 g	+850.0%
SFA 4:0 (butirik asit)	0 g	0 g	—
SFA 6:0	0 g	0 g	—
SFA 8:0	0 g	0 g	—
Sodyum	200 mg	454 mg	+127.0%
Su	96 g	90.94 g	-5.3%
Teobromin	0 mg	0 mg	—
Toplam doymus yağ asitleri	0.13 g	1.3 g	+900.0%
Toplam Folat	4 µg	2 µg	-50.0%
Toplam Kolin	9.2 mg	5.4 mg	-41.3%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	0.11 g	0.45 g	+309.1%
Toplam yağ	0.6 g	2.04 g	+240.0%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	0.24 g	0.16 g	-33.3%
Toplam Şeker	0.09 g	1.59 g	+1666.7%
Çinko	0.1 mg	0.6 mg	+500.0%

Besin Öğeleri

Balık Suyu

Çorba - Tavuk Kreması

Fark

A Vitamini (IU)

4 iu

156 iu

+3800.0%

A Vitamini (RAE)

1 µg

8 µg

+700.0%

Alfa Karoten

0 µg

5 µg

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0 mg

0.04 mg

—

B12 Vitamini

0.1 µg

0.0%

B12 Vitamini (eklenmiş)

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.03 mg

0.08 mg

+166.7%

B6 Vitamini

0.01 mg

0.02 mg

+100.0%

Bakir

0.05 mg

0.1 mg

+100.0%

Besin folati

4 µg

2 µg

-50.0%

Beta Karoten

0 µg

82 µg

—

Beta kriptoksantin

0 µg

18 µg

—

C Vitamini (askorbik asit)

0 mg

0.2 mg

—

D Vitamini

0 µg

—

D Vitamini (IU)

0 iu

—

Demir

0.21 mg

0.1 mg

-52.4%

DHA (22:6 n-3)

0.1 g

0 g

-100.0%

Diyet lifi

0 g

0.1 g

—

DPA (22:5 n-3)

0.02 g

0 g

-100.0%

E Vitamini (alfa-tokoferol)

0.15 mg

0.23 mg

+53.3%

E Vitamini (eklenmiş)

0 mg

—

Enerji

67 kj

41 kj

-38.8%

EPA (20:5 n-3)

0.1 g

0 g

-100.0%

Etil alkol

0 g

—

Folat DFE

4 µg

2 µg

-50.0%

Folik asit

0 µg

—

Fosfor

30 mg

37 mg

+23.3%

K Vitamini (filokinon)

0.2 µg

5.6 µg

+2700.0%

Kafein

0 mg

—

Kalsiyum

30 mg

29 mg

-3.3%

Karbonhidrat (farkla)

0.4 g

5.11 g

+1177.5%

Kolesterol

0 mg

1 mg

—

Kül

0.97 g

1.22 g

+25.8%

Likopen

0 µg

1 µg

—

Lutein + zeaksantin

0 µg

50 µg

—

Magnezyum

1 mg

2 mg

+100.0%

Mangan

—

0.3 mg

—

MUFA 16:1

0.03 g

0.04 g

+33.3%

MUFA 18:1 (oleik asit)

0.06 g

0.41 g

+583.3%

MUFA 20:1

0.01 g

0 g

-100.0%

MUFA 22:1

0.01 g

0 g

-100.0%

Niasin

1.37 mg

1 mg

-27.0%

Pantotenik asit

—

0.3 mg

—

Potasyum

86 mg

82 mg

-4.7%

Protein

2 g

0.68 g

-66.0%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

0.01 g

0.16 g

+1500.0%

PUFA 18:3

0.01 g

0 g

-100.0%

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0.02 g

0 g

-100.0%

Retinol

1 µg

0 µg

-100.0%

Selenyum

0.7 µg

3.1 µg

+342.9%

SFA 10:0

0 g

0.08 g

—

SFA 12:0

0 g

0.52 g

—

SFA 14:0

0.02 g

0.21 g

+950.0%

SFA 16:0 (palmitik asit)

0.09 g

0.29 g

+222.2%

SFA 18:0 (stearik asit)

0.02 g

0.19 g

+850.0%

SFA 4:0 (butirik asit)

0 g

—

SFA 6:0

0 g

—

SFA 8:0

0 g

—

Sodyum

200 mg

454 mg

+127.0%

96 g

90.94 g

-5.3%

Teobromin

0 mg

—

Toplam doymus yağ asitleri

0.13 g

1.3 g

+900.0%

Toplam Folat

4 µg

2 µg

-50.0%

Toplam Kolin

9.2 mg

5.4 mg

-41.3%

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

0.11 g

0.45 g

+309.1%

Toplam yağ

0.6 g

2.04 g

+240.0%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

0.24 g

0.16 g

-33.3%

Toplam Şeker

0.09 g

1.59 g

+1666.7%

Çinko

0.1 mg

0.6 mg

+500.0%

Balık Suyu vs Çorba - Tavuk Kreması, Kuru, Karışım

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

Balık Suyu

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

Çorba - Tavuk Kreması

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

Karşılaştırma Sonuçları

Balık Suyu

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

Çorba - Tavuk Kreması

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S