Baharat, Anason Tohumu ve Vanilya Özüt arasında hangisi daha az kalorili?

Vanilya Özüt, 100 g başına daha düşük enerji içerir (56 kcal; diğer besin 337 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Su için Baharat, Anason Tohumu: 9.54 g, Vanilya Özüt: 85.58 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Baharat, Anason Tohumu 66, Vanilya Özüt 1.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Baharat, Anason Tohumu vs Vanilya Özüt, Taklit, No Alcohol Karşılaştırması

Baharat, Anason Tohumu ve Vanilya Özüt, Taklit, No Alcohol kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Baharat, Anason Tohumu 337.0 kcal, Vanilya Özüt, Taklit, No Alcohol 56.0 kcal içerir. Fark 281.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 66 ve 1. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

59 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Baharat, Anason Tohumu	Vanilya Özüt	Fark
A Vitamini (IU)	311 iu	0 iu	-100.0%
A Vitamini (RAE)	16 µg	0 µg	-100.0%
Alfa Karoten	—	0 µg	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.34 mg	0 mg	-100.0%
B12 Vitamini	0 µg	0 µg	—
B12 Vitamini (eklenmiş)	—	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.29 mg	0.03 mg	-89.7%
B6 Vitamini	0.65 mg	0.01 mg	-98.5%
Bakir	0.91 mg	0 mg	-100.0%
Besin folati	10 µg	0 µg	-100.0%
Beta Karoten	—	0 µg	—
Beta kriptoksantin	—	0 µg	—
C Vitamini (askorbik asit)	21 mg	0 mg	-100.0%
D Vitamini	0 µg	0 µg	—
D Vitamini (IU)	0 iu	0 iu	—
Demir	36.96 mg	0.05 mg	-99.9%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0 g	—
Diyet lifi	14.6 g	0 g	-100.0%
DPA (22:5 n-3)	0 g	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	—	0 mg	—
E Vitamini (eklenmiş)	—	0 mg	—
Enerji	1411 kj	234 kj	-83.4%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Etil alkol	0 g	0 g	—
Folat DFE	10 µg	0 µg	-100.0%
Folik asit	0 µg	0 µg	—
Fosfor	440 mg	0 mg	-100.0%
K Vitamini (filokinon)	—	0 µg	—
Kafein	0 mg	0 mg	—
Kalsiyum	646 mg	3 mg	-99.5%
Karbonhidrat (farkla)	50.02 g	14.4 g	-71.2%
Kolesterol	0 mg	0 mg	—
Kül	6.95 g	0.01 g	-99.9%
Likopen	—	0 µg	—
Lutein + zeaksantin	—	0 µg	—
Magnezyum	170 mg	1 mg	-99.4%
Mangan	2.3 mg	0 mg	-100.0%
MUFA 16:1	0 g	0 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	9.78 g	0 g	-100.0%
MUFA 20:1	0 g	0 g	—
MUFA 22:1	0 g	0 g	—
Niasin	3.06 mg	0.13 mg	-95.8%
Pantotenik asit	0.8 mg	0.01 mg	-98.8%
Potasyum	1441 mg	0 mg	-100.0%
Protein	17.6 g	0.03 g	-99.8%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	3.15 g	0 g	-100.0%
PUFA 18:3	0 g	0 g	—
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0 g	0 g	—
Retinol	0 µg	0 µg	—
Selenyum	5 µg	0 µg	-100.0%
SFA 10:0	0 g	0 g	—
SFA 12:0	0 g	0 g	—
SFA 14:0	0 g	0 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	0 g	0 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	0 g	0 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	0 g	0 g	—
SFA 6:0	0 g	0 g	—
SFA 8:0	0 g	0 g	—
Sodyum	16 mg	3 mg	-81.3%
Su	9.54 g	85.58 g	+797.1%
Teobromin	0 mg	0 mg	—
Toplam doymus yağ asitleri	0.59 g	0 g	-100.0%
Toplam Folat	10 µg	0 µg	-100.0%
Toplam Kolin	—	0 mg	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	9.78 g	0 g	-100.0%
Toplam trans yağ asitleri	—	0 g	—
Toplam yağ	15.9 g	0 g	-100.0%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	3.15 g	0 g	-100.0%
Toplam Şeker	—	14.4 g	—
Çinko	5.3 mg	0.01 mg	-99.8%

Besin Öğeleri

Baharat, Anason Tohumu

Vanilya Özüt

Fark

A Vitamini (IU)

311 iu

0 iu

-100.0%

A Vitamini (RAE)

16 µg

0 µg

-100.0%

Alfa Karoten

—

0 µg

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.34 mg

0 mg

-100.0%

B12 Vitamini

0 µg

—

B12 Vitamini (eklenmiş)

—

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.29 mg

0.03 mg

-89.7%

B6 Vitamini

0.65 mg

0.01 mg

-98.5%

Bakir

0.91 mg

0 mg

-100.0%

Besin folati

10 µg

0 µg

-100.0%

Beta Karoten

—

0 µg

—

Beta kriptoksantin

—

0 µg

—

C Vitamini (askorbik asit)

21 mg

0 mg

-100.0%

D Vitamini

0 µg

—

D Vitamini (IU)

0 iu

—

Demir

36.96 mg

0.05 mg

-99.9%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

14.6 g

0 g

-100.0%

DPA (22:5 n-3)

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

—

0 mg

—

E Vitamini (eklenmiş)

—

0 mg

—

Enerji

1411 kj

234 kj

-83.4%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Etil alkol

0 g

—

Folat DFE

10 µg

0 µg

-100.0%

Folik asit

0 µg

—

Fosfor

440 mg

0 mg

-100.0%

K Vitamini (filokinon)

—

0 µg

—

Kafein

0 mg

—

Kalsiyum

646 mg

3 mg

-99.5%

Karbonhidrat (farkla)

50.02 g

14.4 g

-71.2%

Kolesterol

0 mg

—

Kül

6.95 g

0.01 g

-99.9%

Likopen

—

0 µg

—

Lutein + zeaksantin

—

0 µg

—

Magnezyum

170 mg

1 mg

-99.4%

Mangan

2.3 mg

0 mg

-100.0%

MUFA 16:1

0 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

9.78 g

0 g

-100.0%

MUFA 20:1

0 g

—

MUFA 22:1

0 g

—

Niasin

3.06 mg

0.13 mg

-95.8%

Pantotenik asit

0.8 mg

0.01 mg

-98.8%

Potasyum

1441 mg

0 mg

-100.0%

Protein

17.6 g

0.03 g

-99.8%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

3.15 g

0 g

-100.0%

PUFA 18:3

0 g

—

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0 g

—

Retinol

0 µg

—

Selenyum

5 µg

0 µg

-100.0%

SFA 10:0

0 g

—

SFA 12:0

0 g

—

SFA 14:0

0 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

0 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

0 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

0 g

—

SFA 6:0

0 g

—

SFA 8:0

0 g

—

Sodyum

16 mg

3 mg

-81.3%

9.54 g

85.58 g

+797.1%

Teobromin

0 mg

—

Toplam doymus yağ asitleri

0.59 g

0 g

-100.0%

Toplam Folat

10 µg

0 µg

-100.0%

Toplam Kolin

—

0 mg

—

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

9.78 g

0 g

-100.0%

Toplam trans yağ asitleri

—

0 g

—

Toplam yağ

15.9 g

0 g

-100.0%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

3.15 g

0 g

-100.0%

Toplam Şeker

—

14.4 g

—

Çinko

5.3 mg

0.01 mg

-99.8%

Baharat, Anason Tohumu vs Vanilya Özüt, Taklit, No Alcohol

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin