Ayran (Susurluk Usulü) (Organik/Köy Usulü) ve A2 sütü arasında hangisi daha az kalorili?

Ayran (Susurluk Usulü) (Organik/Köy Usulü), 100 g başına daha düşük enerji içerir (35.7 kcal; diğer besin 61 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Laktoz için Ayran (Susurluk Usulü) (Organik/Köy Usulü): 2.2 g, A2 sütü: 4.81 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Ayran (Susurluk Usulü) (Organik/Köy Usulü) 41, A2 sütü 34.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Ayran (Susurluk Usulü) (Organik/Köy Usulü) vs A2 sütü Karşılaştırması

Besin öğeleri (100 g için)

100g Analizi

Besin Öğeleri	Ayran (Susurluk Usulü) (Organik/Köy Usulü)	A2 sütü	Fark
A Vitamini (RAE)	22 µg	28 µg	+27.3%
B12 Vitamini	0.24 µg	0.45 µg	+87.5%
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.12 mg	0.18 mg	+50.0%
Diyet lifi	0 g	0 g	—
Fosfor	72 mg	84 mg	+16.7%
Kalsiyum	88 mg	113 mg	+28.4%
Karbonhidrat (farkla)	2.4 g	4.65 g	+93.8%
Kolesterol	6.2 mg	10 mg	+61.3%
Kül	0.8 g	0.72 g	-10.0%
Laktoz	2.2 g	4.81 g	+118.6%
Magnezyum	9.5 mg	10 mg	+5.3%
Potasyum	118 mg	132 mg	+11.9%
Protein	1.8 g	3.28 g	+82.2%
Sodyum	195 mg	40 mg	-79.5%
Su	91.8 g	88.13 g	-4.0%
Toplam doymus yağ asitleri	1.32 g	1.86 g	+40.9%
Toplam Folat	5.4 µg	—	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	0.58 g	0.81 g	+39.7%
Toplam yağ	2.1 g	3.25 g	+54.8%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	0.08 g	0.12 g	+50.0%
Toplam Şeker	2.3 g	4.81 g	+109.1%
Çinko	0.38 mg	0.38 mg	0.0%

Ayran (Susurluk Usulü) (Organik/Köy Usulü) vs A2 sütü Karşılaştırması | Besin Analiz

Ayran (Susurluk Usulü) (Organik/Köy Usulü) vs A2 sütü

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin