Ayçiçeği Tohumu, Kurutulmuş ve Kuruyemiş, Pekan, Yağ Kavrulmuş, Tuz Eklenmemiş kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.
100 g için Ayçiçeği Tohumu, Kurutulmuş 584.0 kcal, Kuruyemiş, Pekan, Yağ Kavrulmuş, Tuz Eklenmemiş 715.0 kcal içerir. Fark 131.0 kcal'dir.
Kayıtlı besin kalite puanları 30 ve 13. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.
89 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.