Ayçiçeği Tohumu, Kurutulmuş ve Kuruyemiş, Brezilya Cevizi, Çiğ kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.
100 g için Ayçiçeği Tohumu, Kurutulmuş 584.0 kcal, Kuruyemiş, Brezilya Cevizi, Çiğ 663.6 kcal içerir. Fark 79.6 kcal'dir.
Kayıtlı besin kalite puanları 30 ve 22. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.
16 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.