Ayçiçeği Tohumu, Kuru Kavrulmuş, Tuzsuz ve Un, Hindistan Cevizi kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.
100 g için Ayçiçeği Tohumu, Kuru Kavrulmuş, Tuzsuz 582.0 kcal, Un, Hindistan Cevizi 437.7 kcal içerir. Fark 144.3 kcal'dir.
Kayıtlı besin kalite puanları 21 ve 44. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.
19 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.