Ayçiçeği Tohumu, Kuru Kavrulmuş, Tuzsuz ve Kuruyemiş, Brezilya Cevizi, Çiğ kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.
100 g için Ayçiçeği Tohumu, Kuru Kavrulmuş, Tuzsuz 582.0 kcal, Kuruyemiş, Brezilya Cevizi, Çiğ 663.6 kcal içerir. Fark 81.6 kcal'dir.
Kayıtlı besin kalite puanları 21 ve 22. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.
16 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.