Atıştırmalık, Meyve Derisi ve Nestle Butterfinger Çıtır Şekerleme arasında hangisi daha az kalorili?

Atıştırmalık, Meyve Derisi, 100 g başına daha düşük enerji içerir (371 kcal; diğer besin 465 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında SFA 14:0 için Atıştırmalık, Meyve Derisi: 0.01 g, Nestle Butterfinger Çıtır Şekerleme: 1.87 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Atıştırmalık, Meyve Derisi 25, Nestle Butterfinger Çıtır Şekerleme 10.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Atıştırmalık, Meyve Derisi, Rulo vs Nestle Butterfinger Çıtır Şekerleme Karşılaştırması

Atıştırmalık, Meyve Derisi, Rulo ve Nestle Butterfinger Çıtır Şekerleme kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Atıştırmalık, Meyve Derisi, Rulo 371.0 kcal, Nestle Butterfinger Çıtır Şekerleme 465.0 kcal içerir. Fark 94.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 25 ve 10. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

77 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Atıştırmalık, Meyve Derisi	Nestle Butterfinger Çıtır Şekerleme	Fark
A Vitamini (IU)	57 iu	1 iu	-98.2%
A Vitamini (RAE)	6 µg	0 µg	-100.0%
Alanin	—	0.24 g	—
Alfa Karoten	1 µg	0 µg	-100.0%
Arjinin	—	0.48 g	—
Aspartik asit	—	0.57 g	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.08 mg	0.13 mg	+62.5%
B12 Vitamini	0 µg	0.05 µg	—
B12 Vitamini (eklenmiş)	0 µg	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.02 mg	0.09 mg	+350.0%
B6 Vitamini	0.3 mg	0.15 mg	-50.0%
Bakir	0.17 mg	0.42 mg	+147.1%
Besin folati	2 µg	25 µg	+1150.0%
Beta Karoten	34 µg	1 µg	-97.1%
Beta kriptoksantin	0 µg	0 µg	—
Beta tokoferol	—	0.03 mg	—
C Vitamini (askorbik asit)	120 mg	0.1 mg	-99.9%
D Vitamini	0 µg	0 µg	—
D Vitamini (IU)	0 iu	0 iu	—
D3 Vitamini (kolekalsiferol)	—	0 µg	—
Demir	1.01 mg	0.6 mg	-40.6%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0 g	—
Diyet lifi	0 g	1.7 g	—
DPA (22:5 n-3)	0 g	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	0.56 mg	1.31 mg	+133.9%
E Vitamini (eklenmiş)	0 mg	0 mg	—
Enerji	1551 kj	465 kj	-70.0%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Etil alkol	0 g	0 g	—
Fenilalanin	—	0.3 g	—
Fitosteroller	—	11 mg	—
Florür	—	0 µg	—
Folat DFE	2 µg	25 µg	+1150.0%
Folik asit	0 µg	0 µg	—
Fosfor	31 mg	153 mg	+393.5%
Glisin	—	0.29 g	—
Glutamik asit	—	1.34 g	—
Histidin	—	0.14 g	—
Izolosin	—	0.22 g	—
K Vitamini (filokinon)	18.2 µg	3.2 µg	-82.4%
Kafein	0 mg	5 mg	—
Kalsiyum	32 mg	33 mg	+3.1%
Karbonhidrat (farkla)	85.8 g	68.45 g	-20.2%
Kolesterol	0 mg	0 mg	—
Kül	0.9 g	1.5 g	+66.7%
Likopen	0 µg	0 µg	—
Lizin	—	0.24 g	—
Losin	—	0.4 g	—
Lutein + zeaksantin	41 µg	28 µg	-31.7%
Magnezyum	20 mg	89 mg	+345.0%
Mangan	0.18 mg	1.08 mg	+500.0%
Metiyonin	—	0.08 g	—
MUFA 14:1	0 g	0 g	—
MUFA 15:1	—	0 g	—
MUFA 16:1	0 g	0 g	—
MUFA 17:1	0 g	0 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	1.48 g	4.39 g	+196.6%
MUFA 20:1	0 g	0.08 g	—
MUFA 22:1	0 g	0 g	—
MUFA 24:1 c	—	0 g	—
Niasin	0.1 mg	2.44 mg	+2340.0%
Pantotenik asit	0.03 mg	0.35 mg	+1066.7%
Potasyum	294 mg	429 mg	+45.9%
Prolin	—	0.45 g	—
Protein	0.1 g	6.67 g	+6570.0%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	0.43 g	2.16 g	+402.3%
PUFA 18:3	0.12 g	0.01 g	-91.7%
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:2 n-6	—	0 g	—
PUFA 20:3	0 g	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0 g	0 g	—
PUFA 21:5	—	0 g	—
PUFA 22:4	—	0 g	—
Retinol	0 µg	0 µg	—
Selenyum	0.4 µg	11 µg	+2650.0%
Serin	—	0.28 g	—
SFA 10:0	0 g	0.42 g	—
SFA 12:0	0 g	5.34 g	—
SFA 14:0	0.01 g	1.87 g	+18600.0%
SFA 15:0	0 g	0 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	0.34 g	1.82 g	+435.3%
SFA 17:0	0 g	0 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	0.3 g	0.74 g	+146.7%
SFA 20:0	0.01 g	0 g	-100.0%
SFA 22:0	0.01 g	0 g	-100.0%
SFA 24:0	—	0 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	0 g	0 g	—
SFA 6:0	0 g	0.02 g	—
SFA 8:0	0 g	0.38 g	—
Sistin	—	0.09 g	—
Sodyum	317 mg	13 mg	-95.9%
Su	10.2 g	5.05 g	-50.5%
Teobromin	0 mg	185 mg	—
Tirozin	—	0.21 g	—
Toplam doymus yağ asitleri	0.67 g	10.59 g	+1480.6%
Toplam Folat	2 µg	25 µg	+1150.0%
Toplam Kolin	13.2 mg	13.8 mg	+4.5%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	1.48 g	4.46 g	+201.4%
Toplam trans yağ asitleri	—	0 g	—
Toplam yağ	3 g	18.33 g	+511.0%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	0.55 g	2.17 g	+294.5%
Toplam Şeker	49.16 g	48.33 g	-1.7%
Treonin	—	0.2 g	—
Triptofan	—	0.07 g	—
Valin	—	0.28 g	—
Çinko	0.19 mg	1.23 mg	+547.4%

Besin Öğeleri

Atıştırmalık, Meyve Derisi

Nestle Butterfinger Çıtır Şekerleme

Fark

A Vitamini (IU)

57 iu

1 iu

-98.2%

A Vitamini (RAE)

6 µg

0 µg

-100.0%

Alanin

—

0.24 g

—

Alfa Karoten

1 µg

0 µg

-100.0%

Arjinin

—

0.48 g

—

Aspartik asit

—

0.57 g

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.08 mg

0.13 mg

+62.5%

B12 Vitamini

0 µg

0.05 µg

—

B12 Vitamini (eklenmiş)

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.02 mg

0.09 mg

+350.0%

B6 Vitamini

0.3 mg

0.15 mg

-50.0%

Bakir

0.17 mg

0.42 mg

+147.1%

Besin folati

2 µg

25 µg

+1150.0%

Beta Karoten

34 µg

1 µg

-97.1%

Beta kriptoksantin

0 µg

—

Beta tokoferol

—

0.03 mg

—

C Vitamini (askorbik asit)

120 mg

0.1 mg

-99.9%

D Vitamini

0 µg

—

D Vitamini (IU)

0 iu

—

D3 Vitamini (kolekalsiferol)

—

0 µg

—

Demir

1.01 mg

0.6 mg

-40.6%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

0 g

1.7 g

—

DPA (22:5 n-3)

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

0.56 mg

1.31 mg

+133.9%

E Vitamini (eklenmiş)

0 mg

—

Enerji

1551 kj

465 kj

-70.0%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Etil alkol

0 g

—

Fenilalanin

—

0.3 g

—

Fitosteroller

—

11 mg

—

Florür

—

0 µg

—

Folat DFE

2 µg

25 µg

+1150.0%

Folik asit

0 µg

—

Fosfor

31 mg

153 mg

+393.5%

Glisin

—

0.29 g

—

Glutamik asit

—

1.34 g

—

Histidin

—

0.14 g

—

Izolosin

—

0.22 g

—

K Vitamini (filokinon)

18.2 µg

3.2 µg

-82.4%

Kafein

0 mg

5 mg

—

Kalsiyum

32 mg

33 mg

+3.1%

Karbonhidrat (farkla)

85.8 g

68.45 g

-20.2%

Kolesterol

0 mg

—

Kül

0.9 g

1.5 g

+66.7%

Likopen

0 µg

—

Lizin

—

0.24 g

—

Losin

—

0.4 g

—

Lutein + zeaksantin

41 µg

28 µg

-31.7%

Magnezyum

20 mg

89 mg

+345.0%

Mangan

0.18 mg

1.08 mg

+500.0%

Metiyonin

—

0.08 g

—

MUFA 14:1

0 g

—

MUFA 15:1

—

0 g

—

MUFA 16:1

0 g

—

MUFA 17:1

0 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

1.48 g

4.39 g

+196.6%

MUFA 20:1

0 g

0.08 g

—

MUFA 22:1

0 g

—

MUFA 24:1 c

—

0 g

—

Niasin

0.1 mg

2.44 mg

+2340.0%

Pantotenik asit

0.03 mg

0.35 mg

+1066.7%

Potasyum

294 mg

429 mg

+45.9%

Prolin

—

0.45 g

—

Protein

0.1 g

6.67 g

+6570.0%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

0.43 g

2.16 g

+402.3%

PUFA 18:3

0.12 g

0.01 g

-91.7%

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:2 n-6

—

0 g

—

PUFA 20:3

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0 g

—

PUFA 21:5

—

0 g

—

PUFA 22:4

—

0 g

—

Retinol

0 µg

—

Selenyum

0.4 µg

11 µg

+2650.0%

Serin

—

0.28 g

—

SFA 10:0

0 g

0.42 g

—

SFA 12:0

0 g

5.34 g

—

SFA 14:0

0.01 g

1.87 g

+18600.0%

SFA 15:0

0 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

0.34 g

1.82 g

+435.3%

SFA 17:0

0 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

0.3 g

0.74 g

+146.7%

SFA 20:0

0.01 g

0 g

-100.0%

SFA 22:0

0.01 g

0 g

-100.0%

SFA 24:0

—

0 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

0 g

—

SFA 6:0

0 g

0.02 g

—

SFA 8:0

0 g

0.38 g

—

Sistin

—

0.09 g

—

Sodyum

317 mg

13 mg

-95.9%

10.2 g

5.05 g

-50.5%

Teobromin

0 mg

185 mg

—

Tirozin

—

0.21 g

—

Toplam doymus yağ asitleri

0.67 g

10.59 g

+1480.6%

Toplam Folat

2 µg

25 µg

+1150.0%

Toplam Kolin

13.2 mg

13.8 mg

+4.5%

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

1.48 g

4.46 g

+201.4%

Toplam trans yağ asitleri

—

0 g

—

Toplam yağ

3 g

18.33 g

+511.0%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

0.55 g

2.17 g

+294.5%

Toplam Şeker

49.16 g

48.33 g

-1.7%

Treonin

—

0.2 g

—

Triptofan

—

0.07 g

—

Valin

—

0.28 g

—

Çinko

0.19 mg

1.23 mg

+547.4%

Atıştırmalık, Meyve Derisi, Rulo vs Nestle Butterfinger Çıtır Şekerleme

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin