Atıştırmalık, Meyve Derisi ve Nestle Butterfinger Çıtır Şekerleme arasında hangisi daha az kalorili?

Atıştırmalık, Meyve Derisi, 100 g başına daha düşük enerji içerir (359 kcal; diğer besin 465 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında SFA 14:0 için Atıştırmalık, Meyve Derisi: 0.01 g, Nestle Butterfinger Çıtır Şekerleme: 1.87 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Atıştırmalık, Meyve Derisi 21, Nestle Butterfinger Çıtır Şekerleme 10.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Atıştırmalık, Meyve Derisi, Parça vs Nestle Butterfinger Çıtır Şekerleme Karşılaştırması

Atıştırmalık, Meyve Derisi, Parça ve Nestle Butterfinger Çıtır Şekerleme kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Atıştırmalık, Meyve Derisi, Parça 359.0 kcal, Nestle Butterfinger Çıtır Şekerleme 465.0 kcal içerir. Fark 106.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 21 ve 10. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

70 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Atıştırmalık, Meyve Derisi	Nestle Butterfinger Çıtır Şekerleme	Fark
A Vitamini (IU)	58 iu	1 iu	-98.3%
A Vitamini (RAE)	3 µg	0 µg	-100.0%
Alanin	—	0.24 g	—
Alfa Karoten	1 µg	0 µg	-100.0%
Arjinin	—	0.48 g	—
Aspartik asit	—	0.57 g	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.04 mg	0.13 mg	+225.0%
B12 Vitamini	0 µg	0.05 µg	—
B12 Vitamini (eklenmiş)	0 µg	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.1 mg	0.09 mg	-10.0%
B6 Vitamini	0.3 mg	0.15 mg	-50.0%
Bakir	0.17 mg	0.42 mg	+147.1%
Besin folati	4 µg	25 µg	+525.0%
Beta Karoten	34 µg	1 µg	-97.1%
Beta kriptoksantin	0 µg	0 µg	—
Beta tokoferol	—	0.03 mg	—
C Vitamini (askorbik asit)	56 mg	0.1 mg	-99.8%
D Vitamini	0 µg	0 µg	—
D Vitamini (IU)	0 iu	0 iu	—
D3 Vitamini (kolekalsiferol)	—	0 µg	—
Demir	0.75 mg	0.6 mg	-20.0%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0 g	—
Diyet lifi	0 g	1.7 g	—
DPA (22:5 n-3)	0 g	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	0.56 mg	1.31 mg	+133.9%
E Vitamini (eklenmiş)	0 mg	0 mg	—
Enerji	359 kj	465 kj	+29.5%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Etil alkol	0 g	0 g	—
Fenilalanin	—	0.3 g	—
Fitosteroller	—	11 mg	—
Florür	—	0 µg	—
Folat DFE	4 µg	25 µg	+525.0%
Folik asit	0 µg	0 µg	—
Fosfor	24 mg	153 mg	+537.5%
Glisin	—	0.29 g	—
Glutamik asit	—	1.34 g	—
Histidin	—	0.14 g	—
Izolosin	—	0.22 g	—
K Vitamini (filokinon)	18.2 µg	3.2 µg	-82.4%
Kafein	0 mg	5 mg	—
Kalsiyum	18 mg	33 mg	+83.3%
Karbonhidrat (farkla)	82.82 g	68.45 g	-17.4%
Kolesterol	0 mg	0 mg	—
Kül	1.2 g	1.5 g	+25.0%
Likopen	0 µg	0 µg	—
Lizin	—	0.24 g	—
Losin	—	0.4 g	—
Lutein + zeaksantin	51 µg	28 µg	-45.1%
Magnezyum	14 mg	89 mg	+535.7%
Mangan	0.18 mg	1.08 mg	+500.0%
Metiyonin	—	0.08 g	—
MUFA 14:1	—	0 g	—
MUFA 15:1	—	0 g	—
MUFA 16:1	0 g	0 g	—
MUFA 17:1	—	0 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	1.48 g	4.39 g	+196.6%
MUFA 20:1	0 g	0.08 g	—
MUFA 22:1	0 g	0 g	—
MUFA 24:1 c	—	0 g	—
Niasin	0.1 mg	2.44 mg	+2340.0%
Pantotenik asit	0.32 mg	0.35 mg	+9.4%
Potasyum	164 mg	429 mg	+161.6%
Prolin	—	0.45 g	—
Protein	1 g	6.67 g	+567.0%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	0.43 g	2.16 g	+402.3%
PUFA 18:3	0.12 g	0.01 g	-91.7%
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:2 n-6	—	0 g	—
PUFA 20:3	—	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0 g	0 g	—
PUFA 21:5	—	0 g	—
PUFA 22:4	—	0 g	—
Retinol	0 µg	0 µg	—
Selenyum	2.7 µg	11 µg	+307.4%
Serin	—	0.28 g	—
SFA 10:0	0 g	0.42 g	—
SFA 12:0	0 g	5.34 g	—
SFA 14:0	0.01 g	1.87 g	+18600.0%
SFA 15:0	—	0 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	0.34 g	1.82 g	+435.3%
SFA 17:0	—	0 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	0.3 g	0.74 g	+146.7%
SFA 20:0	—	0 g	—
SFA 22:0	—	0 g	—
SFA 24:0	—	0 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	0 g	0 g	—
SFA 6:0	0 g	0.02 g	—
SFA 8:0	0 g	0.38 g	—
Sistin	—	0.09 g	—
Sodyum	199 mg	13 mg	-93.5%
Su	12.3 g	5.05 g	-58.9%
Teobromin	0 mg	185 mg	—
Tirozin	—	0.21 g	—
Toplam doymus yağ asitleri	0.65 g	10.59 g	+1529.2%
Toplam Folat	4 µg	25 µg	+525.0%
Toplam Kolin	12.9 mg	13.8 mg	+7.0%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	1.48 g	4.46 g	+201.4%
Toplam trans yağ asitleri	—	0 g	—
Toplam yağ	2.68 g	18.33 g	+584.0%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	0.55 g	2.17 g	+294.5%
Toplam Şeker	57.58 g	48.33 g	-16.1%
Treonin	—	0.2 g	—
Triptofan	—	0.07 g	—
Valin	—	0.28 g	—
Çinko	0.19 mg	1.23 mg	+547.4%

Besin Öğeleri

Atıştırmalık, Meyve Derisi

Nestle Butterfinger Çıtır Şekerleme

Fark

A Vitamini (IU)

58 iu

1 iu

-98.3%

A Vitamini (RAE)

3 µg

0 µg

-100.0%

Alanin

—

0.24 g

—

Alfa Karoten

1 µg

0 µg

-100.0%

Arjinin

—

0.48 g

—

Aspartik asit

—

0.57 g

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.04 mg

0.13 mg

+225.0%

B12 Vitamini

0 µg

0.05 µg

—

B12 Vitamini (eklenmiş)

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.1 mg

0.09 mg

-10.0%

B6 Vitamini

0.3 mg

0.15 mg

-50.0%

Bakir

0.17 mg

0.42 mg

+147.1%

Besin folati

4 µg

25 µg

+525.0%

Beta Karoten

34 µg

1 µg

-97.1%

Beta kriptoksantin

0 µg

—

Beta tokoferol

—

0.03 mg

—

C Vitamini (askorbik asit)

56 mg

0.1 mg

-99.8%

D Vitamini

0 µg

—

D Vitamini (IU)

0 iu

—

D3 Vitamini (kolekalsiferol)

—

0 µg

—

Demir

0.75 mg

0.6 mg

-20.0%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

0 g

1.7 g

—

DPA (22:5 n-3)

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

0.56 mg

1.31 mg

+133.9%

E Vitamini (eklenmiş)

0 mg

—

Enerji

359 kj

465 kj

+29.5%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Etil alkol

0 g

—

Fenilalanin

—

0.3 g

—

Fitosteroller

—

11 mg

—

Florür

—

0 µg

—

Folat DFE

4 µg

25 µg

+525.0%

Folik asit

0 µg

—

Fosfor

24 mg

153 mg

+537.5%

Glisin

—

0.29 g

—

Glutamik asit

—

1.34 g

—

Histidin

—

0.14 g

—

Izolosin

—

0.22 g

—

K Vitamini (filokinon)

18.2 µg

3.2 µg

-82.4%

Kafein

0 mg

5 mg

—

Kalsiyum

18 mg

33 mg

+83.3%

Karbonhidrat (farkla)

82.82 g

68.45 g

-17.4%

Kolesterol

0 mg

—

Kül

1.2 g

1.5 g

+25.0%

Likopen

0 µg

—

Lizin

—

0.24 g

—

Losin

—

0.4 g

—

Lutein + zeaksantin

51 µg

28 µg

-45.1%

Magnezyum

14 mg

89 mg

+535.7%

Mangan

0.18 mg

1.08 mg

+500.0%

Metiyonin

—

0.08 g

—

MUFA 14:1

—

0 g

—

MUFA 15:1

—

0 g

—

MUFA 16:1

0 g

—

MUFA 17:1

—

0 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

1.48 g

4.39 g

+196.6%

MUFA 20:1

0 g

0.08 g

—

MUFA 22:1

0 g

—

MUFA 24:1 c

—

0 g

—

Niasin

0.1 mg

2.44 mg

+2340.0%

Pantotenik asit

0.32 mg

0.35 mg

+9.4%

Potasyum

164 mg

429 mg

+161.6%

Prolin

—

0.45 g

—

Protein

1 g

6.67 g

+567.0%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

0.43 g

2.16 g

+402.3%

PUFA 18:3

0.12 g

0.01 g

-91.7%

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:2 n-6

—

0 g

—

PUFA 20:3

—

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0 g

—

PUFA 21:5

—

0 g

—

PUFA 22:4

—

0 g

—

Retinol

0 µg

—

Selenyum

2.7 µg

11 µg

+307.4%

Serin

—

0.28 g

—

SFA 10:0

0 g

0.42 g

—

SFA 12:0

0 g

5.34 g

—

SFA 14:0

0.01 g

1.87 g

+18600.0%

SFA 15:0

—

0 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

0.34 g

1.82 g

+435.3%

SFA 17:0

—

0 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

0.3 g

0.74 g

+146.7%

SFA 20:0

—

0 g

—

SFA 22:0

—

0 g

—

SFA 24:0

—

0 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

0 g

—

SFA 6:0

0 g

0.02 g

—

SFA 8:0

0 g

0.38 g

—

Sistin

—

0.09 g

—

Sodyum

199 mg

13 mg

-93.5%

12.3 g

5.05 g

-58.9%

Teobromin

0 mg

185 mg

—

Tirozin

—

0.21 g

—

Toplam doymus yağ asitleri

0.65 g

10.59 g

+1529.2%

Toplam Folat

4 µg

25 µg

+525.0%

Toplam Kolin

12.9 mg

13.8 mg

+7.0%

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

1.48 g

4.46 g

+201.4%

Toplam trans yağ asitleri

—

0 g

—

Toplam yağ

2.68 g

18.33 g

+584.0%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

0.55 g

2.17 g

+294.5%

Toplam Şeker

57.58 g

48.33 g

-16.1%

Treonin

—

0.2 g

—

Triptofan

—

0.07 g

—

Valin

—

0.28 g

—

Çinko

0.19 mg

1.23 mg

+547.4%

Atıştırmalık, Meyve Derisi, Parça vs Nestle Butterfinger Çıtır Şekerleme

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin